အောက်တိုဘာ ၂၇ ၊ ၂၀၂၃ (သောကြာနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3200 – 3250 ဥရောပယူရို 3400 – 3460 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3840 – 3930 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2020 – 2050 ဂျပန်ယန်း 21.30 – 21.70 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.35 – 2.45 အိန္ဒိယရူပီး 38.30 – 39.20 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2330 – 2380 မလေးရှားရင်းဂစ် 665 – 710 တရုတ်ယွမ် 435 – 450 ထိုင်းဘတ် 88.60 […]
(၂)မိနဈအတှငျး မကြျနှာကို မညျးညဈခွငျးကငျးပွီး ကွညျလငျဝငျးပစတေဲ့ အလှယျကူဆုံး နညျးလမျးကောငျး တဈခါတဈလမှော အဆငျသင့ျလိမျးနိုငျတဲ့ အလှကုနျတှထေကျ အိမျတှငျးဖွဈ ဓာတုပစ်စညျးမပါတဲ့ မီးဖိုခြောငျပစ်စညျးတှကေ ပိုပွီး အစှမျးထကျပါတယျ အကယျ၍ သင့ျရဲ့အသားအရကေ ဝငျးပဖွူစငျမှု မရှိဘဲ ဆဲလျသတှေကွေောင့ျမဲညဈနမေယျဆိုလြှငျ ဆားသံပုယိုသီးခွမျးက အပွည့ျအဝ ကူညီပေးပါလိမ့ျမယျနောျ သံပုယိုသီးကို မထူမပါးလှီးပွီး ဆားအနညျးငယျကပျကာ မကြျနှာပွငျအနှံ့ ညှငျသာစှာ ပှတျပေးပါ။ ၂မိနဈခန့ျ ပွုလုပျပွီးလြှငျ ရသေီးသန့ျဖွင့ျ ဆေးကွောပွီး ခွောကျသှေ့အောငျ သဘကျဖွင့ျ ညှငျသာစှာ ပုတျသုတျပါ။ ခွောကျသှေ့အောငျသုတျပွီးလြှငျ အသားအရကေို ပိုပွီး စိုပွဝေငျးပစဖေို့အတှကျ မကြျနှာကို ပေါငျးတငျပေးပါ …။ ပေါငျးတငျရမယ့ျ နညျးလမျးကတော့ ပြားရညျ နှင့ျ သံပုယိုရညျကို ရောပါ။ ရကေို လိုအပျသလောကျ ရောထည့ျနိုငျပါတယျ။ ထို့နောကျ မကြျနှာအနှံ့လိမျးပွီး ၁၅မိနဈခန့ျကွာလြှငျ […]
ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း YGEA က နေ့စဉ်ထုတ်ပြန်နေကျ ဈေးကွက်ဈေးနှုန်းဟာ ဒီနေ့မှာ အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တစ်ကျပ်သားကို ကျပ် ၃၁ သိန်းကျော် ဖြစ်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီနေ့ YGEA က ထုတ်ပြန်တဲ့ ဈေးကွက်ဈေးနှုန်းအရ အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တစ်ကျပ်သားကို ၃၁၁၁၈၀၀ ကျပ် အထိ ဖြစ်လာပြီး ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ၁၉၉၀ ဒေါ်လာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ အရင်က YGEA က ထုတ်ပြန်တဲ့ရွှေဈေးဟာ ဗဟိုဘဏ်ရဲ့ သတ်မှတ်ငွေလဲနှုန်း တစ်ဒေါ်လာ ၂၁၀၀ ကျပ်နဲ့သာ တွက်ချက်ခဲ့ရာက ဒီလထဲမှာ ဗဟိုဘဏ် လေလံဈေး တစ်ဒေါ်လာ ၂၉၀၀ ကျပ်အထက်နဲ့ ပြောင်းလဲတွက်ချက် ထုတ်ပြန်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာလည်း YGEA ရွှေဈေးကို ဘဏ်တွေအကြား […]
သဘာ၀ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္ေဆး တင္းတိပ္ဆိုတာ မ်က္ႏွာ အသားကို ေနပူေလာင္တာ၊ မီးပူမိတာက စတာပါ မီးအပူနဲ႔ ခ်က္ရ ၊ ျပဳတ္ရတာေတြလည္းပါတာေပါ့” သုံးရမွာက အိမ္မွာ ေငြလည္းမကုန္ ၊ လြယ္လြယ္နဲ႔ ရတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းေဆး ပစၥည္း မက်ည္းသီးမွည့္ ပါဘဲ ။ ကြၽန္ေတာ္ အဲဒီနည္းကို အမႀကီးေတြ ၊ ညီမေတြကို ေပးၿပီး စမ္းသပ္ ခိုင္းတာ ဆယ္ရက္ – ဆယ္ငါးရက္အတြင္း သိသိသာသာ ေပ်ာက္သြား တာေတြကိုမ်က္ျမင္ ေတြ႕ရလို႔ မွ်ေဝေပးတာပါ ။ ေဆးနည္း ၁ ။မက်ည္းသီးမွည့္ နည္းနည္းကို ခြက္တစ္ခုထဲမွာေရ နဲနဲထည့္ၿပီး ပုံထဲက အတိုင္း မပ်စ္ မက်ဲေလး ေဖ်ာ္ထားပါ ။ […]
အောက်တိုဘာ ၂၆ ၊ ၂၀၂၃ (ကြာသပတေးနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3260 – 3280 ဥရောပယူရို 3400 – 3460 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3840 – 3950 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2020 – 2050 ဂျပန်ယန်း 21.40 – 21.80 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.37 – 2.45 အိန္ဒိယရူပီး 38.65 – 39.30 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2330 – 2380 မလေးရှားရင်းဂစ် 670 – 710 တရုတ်ယွမ် 435 – 450 ထိုင်းဘတ် 89.30 […]
ကိုက်လိုက်တဲ့သွား အခေါင်းတောင်ပေါက်နေပြီ ဆိုတဲ့ လူနာများအတွက် ဒီအပင်လေးကို လူတိုင်းမြင်ဘူးမယ်ထင်ပါတယ် အလေ့ကျနေရာတိုင်းမှာပေါက်ပါတယ် ဗိစပ်ပင်လို့ခေါ်ပါတယ် သွားကိုက်နေတဲ့မိတ်ဆွေ အခေါင်းပေါက်ရှိနေရင် အဲ့ဒီအပင်က အဖူးဝါဝါလေးအခေါင်းပေါက်ထဲ ထည့်ပေးလိုက် ခနနေ သွားကိုက် တာ ဘယ်ရောက်မှန်းမသိအောင်ပျောက်သွားလိမ့်မယ် သွားကိုက်လာတိုင်ပြု လုပ်ပေးပါ အရှင်းပျောက်ပါတယ်ဗျာ။ သွားကိုက်လွန်းလိုမျက်ရည်ကျနေသူတွေ ခနချင်းမှာပဲပျောက်ပါတယ် စမ်းကြည့်ပါ။ ငွေလည်းမကုန် ဆေးလည်းမရှား ရောဂါဝေဒနာများပျောက်ကင်းသက်သာကြပါစေ။ ဒေသအလိုက် အပင်အခေါ်ဝေါ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ စိုးမြတ်ဦး ————————- ကိုကျလိုကျတဲ့သှား အခေါငျးတောငျပေါကျနပွေီ ဆိုတဲ့ လူနာမြားအတှကျ ဒီအပငျလေးကို လူတိုငျးမွငျဘူးမယျထငျပါတယျ အလေ့ကနြရောတိုငျးမှာပေါကျပါတယျ ဗိစပျပငျလို့ခေါျပါတယျ ။ သှားကိုကျနတေဲ့မိတျဆှေ အခေါငျးပေါကျရှိနရေငျ အဲ့ဒီအပငျက အဖူးဝါဝါလေးအခေါငျးပေါကျထဲ ထည့ျပေးလိုကျ ခနနေ သှားကိုကျ တာ ဘယျရောကျမှနျးမသိအောငျပြောကျသှားလိမ့ျမယျ သှားကိုကျလာတိုငျပွု လုပျပေးပါ အရှငျးပြောကျပါတယျဗြာ။ သှားကိုကျလှနျးလိုမကြျရညျကနြသေူတှေ ခနခငြျးမှာပဲပြောကျပါတယျ စမျးကွည့ျပါ။ ငှလေညျးမကုနျ […]
အောက်တိုဘာ ၂၅ ၊ ၂၀၂၃ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3230 – 3290 ဥရောပယူရို 3400 – 3460 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3880 – 4000 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2060 – 2090 ဂျပန်ယန်း 21.30 – 21.70 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.37 – 2.45 အိန္ဒိယရူပီး 38.50 – 39.20 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2340 – 2390 မလေးရှားရင်းဂစ် 680 – 710 တရုတ်ယွမ် 435 – 450 ထိုင်းဘတ် 89.20 […]
ေပါင္ၿခံမည္းလို႔ ျဖဴ ေဖြးခ်င္သူမ်ားအတြက္ လြယ္ကူးေသာနည္း လူအမ်ားစုဟာ မိမိတို႔ရဲ႕ ေပါင္အတြင္းသား(ေပါင္ၿခံ) အစိတ္အပိုင္းကို လ်စ္လ်ဴ ရႈေလ့ရွိၾကၿပီး ဂ႐ုစိုက္ရေကာင္းမွန္း မသိၾကပါဘူး။ သတိထားမိေသာအခ်ိန္က်မွ မည္းေနမွန္း သိၾကပါေတာ့တယ္။ စိတ္မပူပါနဲ႔… ဒီလိုေပါင္ၿခံမည္းတဲ့ျပသနာ ကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မယ့္ ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားေစတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္ ၁။သျခါးသီး သခြါးသီးမွာ ေပါင္ၿခံျဖဴေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္မယ့္ သဘာဝအစြမ္းသတၱိေတြ ရွိပါတယ္။ သခြါးသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဓါတ္ေတြဟာ အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ -သခြားသီးအျခမ္း (သို႔) အရည္ကို ေပါင္ၿခံသို႔ ဆယ္မိနစ္ခန႔္ ပြတ္ေပးပါ ။ ၿပီးလွ်င္ ၅မိနစ္ခန႔္ၾကာေအာင္ထားၿပီး ေရျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ ဤနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္အထိ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ၂။ရွားေစာင္းလက္ပက္ Antioxident ႂကြယ္ဝတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္က အေရျပားအတြက္ အေကာင္းဆုံးဆိုတာ […]
အောက်တိုဘာ ၂၄ ၊ ၂၀၂၃ (အင်္ဂါနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3230 – 3280 ဥရောပယူရို 3420 – 3480 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3900 – 4020 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2020 – 2080 ဂျပန်ယန်း 21.50 – 21.90 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.37 – 2.45 အိန္ဒိယရူပီး 38.65 – 39.35 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2350 – 2400 မလေးရှားရင်းဂစ် 680 – 710 တရုတ်ယွမ် 435 – 450 ထိုင်းဘတ် 88.80 […]
ဆားဝက္ၿခံ (blackheads) ဆိုတာ ဘာလဲ? ဆားဝက္ၿခံဆိုတာဟာ အဆီမ်ား, အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား, ဆံပင္ေပၚက keratinအလႊာမ်ားစသည္တို႔က ေခြၽးေပါက္မ်ားအတြင္း သို႔ ဝင္ေရာက္ပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရျပာ းျပႆနာ တစ္ခုျဖစ္ ပါတယ္။ ဆားဝက္ၿခံမ်ားဟာ မ်က္ႏွာေပၚတြင္သာမက ေက်ာဘက္, နား႐ြက္ႏွင့္ ေခြၽးေပါက္ရွိေသာ အျခားေနရာ မ်ားေပၚတြင္လဲ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ ပါတယ္။ Skin care အမ်ိဴးမ်ိဴး အသုံးျပဳေပမယ့္ ဆားဝက္ၿခံေတြ ရွိေနေသးတယ္ ဆိုသူေတြအတြက္ အကုန္အက်သက္သာၿပီး လြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ။ (1) သံပရာသီး” သံပုရာသီးအရည္ဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြကို သိသာစြာ က်ဥ္းေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကိုသဘာဝအတိူင္း သန႔္စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံပိုးေတြကို ေသေစတဲ့အျပင္ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ သံပုရာသီးက ိုအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အသုံးျပဳပုံ […]