News

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ငါးလအတွင်း အမြင့်ဆုံးကနေ ပြန်ကျ၊ မြန်မာ့ရွှေဈေးလည်း ပြန်အေးလာ…

ဒီအပတ်ထဲမှာ ထွက်ပေါ်လာမယ့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့ စီးပွားရေးအခြေအနေပြ အရေးကြီး အစီရင်ခံစာတွေကြောင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတွေက စောင့်ကြည့်အနေအထား ပြန်ဖြစ်လာပြီး ဒီနေ့ (တနင်္လာနေ့) ဈေးဖွင့် ရက်မှာ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးက ငါးလတာ အမြင့်ဆုံးကနေ ပြန်ကျသွားပါတယ် ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ တစ်အောင်စကို ၁၉၇၄ ဒေါ်လာခန့်သာ ရှိနေပြီး အမေရိကန်ရွှေကြိုပွိုင့်ကလည်း တစ်အောင်စကို ၁၉၈၆.၃၀ ဒေါ်လာသာ ရှိနေတာကြောင့် ဝ.၄ % စီ ပြန်ကျသွားတာ တွေ့ရပါတယ်။ အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတွင်း ပဋိပက္ခတွေကြောင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူတွေ မျက်စိကျခဲ့တဲ့ အာမခံကုန်စည် ရွှေဟာ ပြီးခဲ့တဲ့သောကြာနေ့က မေလလယ်နောက်ပိုင်း အမြင့်ဆုံးဈေး ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ တလောတုန်းက စဖြစ်ခဲ့တဲ့ အစ္စရေး-ဟားမတ်စ် တိုက်ပွဲတွေကြောင့် ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ခုန်တက်လာပေမဲ့ လတ်တလောမှာ လူသားချင်းစာနာမှုအကူအညီတွေ ပြန်ဖွင့်ပေးလာတာနဲ့ ဓားစာခံတွေ ပြန်လွှတ်မယ့် အလားအလာတွေကြောင့် ရွှေဈေး […]

Knowledge

ထမင်းချက်နည်း လျှို့ဝှက်ချက် ….

ထမင်းချက်နည်း လျှို့ဝှက်ချက် ၁. ရှာလကာရည် ရှာလကာရည်ကတော့ ထမင်းသိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ရာသီဥတုပူပြင်းတဲ့ အချိန်တွေမှာ ရှာလကာရည်လေးကို တစ်စက်လောက်ထည့်ပြီးချက်ပေးပါ။ ထမင်းရဲ့ အနံ့အရသာကို ပေါ်လွင်စေရုံသာမက ထမင်းသိုးခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၂. ဘီယာ ပေါ်ဆန်မွှေးဆန် ဝယ်စားလို့မရလို့ စိတ်မညစ်နဲ့နော်။ တကယ်လို့ သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့ ဆန်ဟောင်းက အထားကြာသွားပြီး ချက်လိုက်တဲ့ အခါမှာ ဆန်သစ်လောက် မကောင်းတာတို့ အနံ့မကောင်းတို့ဆိုရင် ထမင်းချက်တဲ့ အခါမှာ ဘီယာကို အနည်းငယ်လောက် ထည့်ပြီး ချက်ပေးပါ။ ဒါဆိုရင် ပေါ်ဆန်မွှေးဆန်လို မွှေးပျံတဲ့ အနံ့နဲ့ ထမင်းကိုရရှိစေပါမယ်နော်။ ၃. မြေပဲဆီ ဆန်ဖွာဖွာကြီး မစားချင်ဘူးဆိုရင် ထမင်းချက်တဲ့ အခါမှာ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ဆီအနည်းငယ်ကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပြီး ချက်ပေးပါက ဆန်ဖွာခြင်းမရှိတဲ့ ခံတွင်းတွေ့စေမှာပါနော်။ ၄. […]

Knowledge

ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္အစြမ္း..

ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း ထူးထူးဆန္းဆန္း မ်က္နွာ ကို သိသိသာသာျဖဴေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေစ်းၾကီး နာမည္ၾကီး တဲ့ အလွကုန္ ေတြ သံုးစရာမလိုဘဲ မ်က္နွာအသားအေရ ကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္ နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ … … ။ ဒီ နည္းလမ္း ေလးဟာ သင့္ မ်က္နွာ ကို ခဏတာသာ ျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း လို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါတယ္ ပထမဆံုး အာလူး ကို ေဆးေၾကာျပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ … ။ နူးသြားျပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာျပီး ေကာင္းစြာ ၾကိတ္ေျခပါ ။ ျပီးေနာက္ […]

News

ယနေ့ တနင်္လာနေ့(၂၃.၁၀.၂၀၂၃) အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

အောက်တိုဘာ ၂၃ ၊ ၂၀၂၃ (တနင်္လာနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3230 – 3290 ဥရောပယူရို 3420 – 3480 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4030 – 4110 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2060 – 2100 ဂျပန်ယန်း 21.65 – 22.00 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.40 – 2.50 အိန္ဒိယရူပီး 39.10 – 39.85 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2355 – 2415 မလေးရှားရင်းဂစ် 690 – 710 တရုတ်ယွမ် 440 – 455 ထိုင်းဘတ် 88.80 […]

Knowledge

ပိုက္ဆံအိတ္ အတြင္း ေငြၿမဲ လာဘ္႐ႊင္ေစရန္

ငွေမြဲ လာဘ်ရွှင်စေဖို့ ➊ ငွေထည့်သော ပိုက်ဆံအိတ် ကို အညိုရောင် ၊ အစိမ်းရောင် ၊ ရွှေရောင် စသဖြင့် အရောင် နဲ့ အိတ် ကို သုံးပေးပါ ၊ သုံးနေကျ အိတ်တွေ စုတ်တာ ပြဲတာ ဖြစ်နေရင် အပြီး စွန့် ပါ ➋ ပိုက်ဆံအိတ် အတွင်း ၌ အပြစ်အနာအဆာ ကင်းသော ဆန် ၂၁ စေ့ ၊ တန်ဖိုးအကြီးဆုံးပြောင်လက်နေသော ငွေ အကြွေစေ့ ၁ စေ့ ( သို့ ) အကြွေစေ့ရှာမရပါက အစွန်းအထင်းအစုတ်အပြဲ ၊ အဖာအထေး ကင်းသော ငွေ စက္ကူ အသစ် ကို အမြဲ ထည့်ဆောင် […]

Health Care

တုပ်ကွေးဖျားအတွက် အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးများ..

တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမ်ား Influenza ( Fl u ) တုပ္ေကြးဖ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမၽွေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ။ဖလူ ( Flu ) လို႔ ေခၚတဲ့ တုပ္ေကြးဖ်ားဟာ ဗိုင္းရပ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ ႏွာေခါင္း ၊ လည္ေခ်ာင္း နဲ႔ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း အေပၚ ပိုင္း နဲ႔ အဆုပ္မွာဗိုင္းရပ္ပိုး ဝင်ေရာက်ခြင်းေကြာင့် ျဖစ္ရပါတယ္ ။ ကမၻာနဲ႔ အဝွန္း ဒုကၡေပးတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတခု ျဖစ္ပါတယ္ ။ဖလူရဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ လူ ေထာင္ခ်ီၿပီး အသက္ဆုံးရႈံးေနရပါတယ္ ။ ျဖစ္ခါစမွာ ဖလူ ( Flu ) နဲ႔ အေအးမိျခင္း (common cold) တို႔ ဟာ လကၡဏာမ်ား […]

News

ယနေ့ တနင်္ဂနွေနေ့(၂၂.၁၀.၂၀၂၃)အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

အောက်တိုဘာ ၂၂ ၊ ၂၀၂၃ (တနင်္ဂနွေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3250 – 3300 ဥရောပယူရို 3460 – 3530 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3910 – 3990 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2090 – 2130 ဂျပန်ယန်း 21.80 – 22.30 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.40 – 2.50 အိန္ဒိယရူပီး 39.40 – 40.20 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2360 – 2420 မလေးရှားရင်းဂစ် 690 – 710 တရုတ်ယွမ် 445 – 455 ထိုင်းဘတ် 89.30 […]

Knowledge

ၾကက္ဥ မက်က္တက်က္က ပိုအားရွိတာလား?

ၾကက္ဥ မက်က္တက်က္ က ပိုအားရွိတာလား ? မဟုတ္ပါဘူး။ ရိုးရိုးၾကက္ဥျပဳတ္ တစ္လုံးနဲ႔ မက်က္တက်က္ ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးနဲ႔ အာဟာရတန္ဖိုးတူတူပါပဲ။ အရပ္ထဲမွာေျပာသလို မက်က္တက်က္ကမွ ပိုအားရွိတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ က်က္ေအာင္ျပဳတ္လိုက္ရင္ ပရိုတင္းဓါတ္ေတြပ်က္သြားလား? ပရိုတင္းရဲ့ သေဘာက အပူနဲ႔ေတြရင္ပ်က္ပါတယ္။ အပူနဲ႔ မေတြ႕လည္း အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းထဲေရာက္ရင္ ေခ်ဖ်က္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က ပရိုတင္းအလုံးႀကီးကို သုံးတာမဟုတ္ပဲ ေခ်ဖ်က္ထားတဲ့ အမီနိုအက္ဆစ္ေလးေတြကိုပဲ ယူသုံးလို႔ ရတဲ့အာဟာရက အပူနဲ႔ေတြ႕ေတြ႕မေတြ႕ေတြ႕ကြာျခားသြားတာ မရွိပါဘူး။ အစိမ္းစားရင္ေရာ ? အစိမ္းစားရင္ေတာ့ Salmonella ဝမ္းကိုက္ပိုးပါတတ္ပါတယ္။ က်က္ေအာင္ျပဳတ္/ ေၾကာ္စားတာက်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုညီညြတ္ပါတယ္။ၾကက္ဥျပဳတ္တစ္လုံးမွာ အသားဓါတ္ ၆.၅ ဂရမ္ပါၿပီး ေစ်းလည္းသင့္လို႔ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ပိုစားသင့္ပါတယ္။ၾကက္ဥတစ္လုံးမွာ ကိုလက္စေရာ ၂၄၀ မီလီဂရမ္ေလာက္ပါတတ္လို႔ ကိုလက္စေရာတက္တဲ့လူေတြက အႏွစ္စားမယ္ဆိုတစ္ေန႔တစ္လုံးထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ အကာကိုေတာ့စားနိုင္ပါတယ္။ […]

News

ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး နှစ်ပတ်ဆက်တိုက် တက်လာပြီး သုံးလအတွင်း အမြင့်ဆုံး ရောက်ရှိလာ….

အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတွင်း ပဋိပက္ခတွေ အရှိန်အဟုန် ကြီးမားလာတာကြာင့် မနေ့က သောကြာနေ့ နိုင်ငံတကာဈေးကွက် ပိတ်ချိန်မှာ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှုန်းဟာ သီတင်းပတ် နှစ်ပတ်မြောက်အဖြစ် မြင့်လာပြီး သုံးလအတွင်း အမြင့်ဆုံးကိုလည်း ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ ဒီနှစ်၊ မေလနောက်ပိုင်း အမြင့်ဆုံးဈေးကို ရောက်ခဲ့ပြီးမှ တစ်အောင်စကို ၁၉၇၉ ဒေါ်လာနဲ့ ဝ.၃ % မြင့်တက်ပြီး ဈေးပိတ်ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်ရွှေကြိုပွိုင့်ဈေးကလည်း ၁၉၉၄.၄၀ ဒေါ်လာနဲ့ ဝ.၇ % မြင့်တက်ပြီး ဈေးပိတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဈေးမပိတ်ခင်က ဒေါ်လာ ၂၀၀၀ ကျော်အထိ ရောက်သွားခဲ့တာကြောင့် ဇူလိုင် ၃၁ နောက်ပိုင်းမှာ အမြင့်ဆုံးကြိုပွိုင့်ဈေး ဖြစ်ခဲ့ပါသေးတယ်။ ဂါဇာဒေသမှာ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အစ္စရေး-ပါလက်စတိုင်း အရေးကြောင့် ပထဝီနိုင်ငံရေး တင်းမာမှုတွေက အရှိန် ပြင်းထန်လာနေပြီး အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတခွင်အထိ ပျံ့နှံ့လာမယ်ဆိုရင် ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ […]

News

ယနေ့ စနေနေ့(၂၁.၁၀.၂၀၂၃)အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

အောက်တိုဘာ ၂၁ ၊ ၂၀၂၃ (စနေနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3250 – 3300 ဥရောပယူရို 3460 – 3530 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 3920 – 3990 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2080 – 2120 ဂျပန်ယန်း 21.80 – 22.30 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.40 – 2.50 အိန္ဒိယရူပီး 39.40 – 40.20 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2360 – 2420 မလေးရှားရင်းဂစ် 690 – 710 တရုတ်ယွမ် 445 – 455 ထိုင်းဘတ် 89.30 […]