အေထြအေထြဗဟုသုတ

မိဘတွေ အသက်ရှိစဉ် တာဝန်ကျေတဲ့ သားသမီးတွေ ဖြစ်ဖို့…(ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ပေးပါ)

မိဘေတြ အသက္ရွိစဥ္ တာ၀န္ေက်တဲ့ သားသမီးေတြ ျဖစ္ဖို႕..(ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ေပးပါ) ” အ သု ဘ ” အခမ္းအနား ေတြမွာ ေလ မိဘေတြ ဆုံးတာကို တစ္ခ်ိဳ႕ သားသမီးေတြ လုံးဝ မငိုပဲ … လုပ္စရာရွိတာ ေလးေတြ သူ႔ဘာသူ လုပ္ေနတဲ့ သူေတြ ျမင္ဖူးလား ?? အဲလိုလူေတြကို အသည္းမာတဲ့သူ လို႔ ထင္ၾကတယ္ေနာ္တကယ္ေတာ့ေလ က်ေနာ္ ျမင္ဖူးသမွ် မွာအမ်ားအားျဖင့္ အဲလိုလူေတြက ဝမ္းမနည္းတတ္ တဲ့ သူေတြအသည္းမာ တဲ့ သူေတြ မဟုတ္ဘူးဗ် တကယ္ေတာ့ သူတို႔က တာဝန္ေက်ခဲ့ၾကတဲ့ သူေတြ.. အားလုံးလို႔ မဆိုလိုဘူးေနာ္ .. ေယဘုယ် အားျဖင့္အမ်ားအား ျဖင့္ေတာ့ ဟုတ္တယ္ဥပမာ – အမ်ားအားျဖင့္ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

ကျွန်တော် ရှက်ခဲ့မိတဲ့ အမေရဲ့ ဖိနပ် စုတ်လေးတစ်ရံ(ဖတ်ရင်း မျက်ရည် ကြမိတယ်)

“ကြၽန္ေတာ္ ရွက္ခဲ့မိတဲ့ အေမရဲ႕ ဖိနပ္ စုတ္ေလးတစ္ရံ” ဆယ္တန္း ေက်ာင္းသား ဘဝ အေဆာင္ စာက်က္ခန္းမွာ စာက်က္ေနတဲ့ ကြၽန္ေနာ္ ဆရာမအသံေၾကာင့္ ဧည့္ခန္းဘက္ကိုထြက္လာခဲ့ တယ္။ ဧည့္ခန္း ဖိနပ္ခြၽတ္မွာေတာ့ အျမႇီးပ်က္ၿပီး စုပ္ျပတ္ေနတဲ့ ဖိနပ္တရံ ေၾကာင့္ ကြၽန္ေနာ္ႏွာေခါင္းရႈံ႕လိုက္မိတယ္။ ဧည့္ခန္းထဲဝင္မိေတာ့ ကုလားထိုင္မွာထိုင္ၿပီး ကြမ္းေသြးေတြရဲ ဆံပင္ေရာေထြးေထြးနဲ႔ သြားေတြေပၚေအာင္ ၿပဳံးေနတဲ့ အေမ အဝတ္အစား ကလဲ ဖ႐ိုဖရဲျဖစ္ လို႔ေနတယ္။ `သား´အေမ သားအတြက္ င႐ုပ္သီးေၾကာ္ရယ္ ေျမပဲေၾကာ္ရယ္ မုန႔္ဖိုး ရယ္လာ ပို႔တာေလ အေမက ေျပာေျပာဆိုဆို င႐ုပ္သီးေၾကာ္ပုလင္း ေျမပဲေၾကာ္ပုလင္း မုန႔္ဖိုးေငြတခ်ိဳ႕ထုပ္ေပးရင္း ကြၽန္ေတာ္ကို ၿပဳံးၿပဳံးေလး ေမာ္ၾကည့္ေနတယ္။ အေမရယ္ လူႀကဳံနဲ႔ေပးလိုက္ေရာေပါ့ လာရင္လဲ အဝတ္အစားသပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ႔ လာေပါ့ . . […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

အရမ်းကောင်းလို့ အိမ်ထောင်ရှင်များ အထူးဖတ်သင့်ပါတယ်

သူ့ဘဝက ကျပန်း ပန်းရံအလုပ်သမား ဘဝကနေစပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သံလျှက်ကိုင် ပန်းရံဆရာတစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ အဲ့ကနေတဆင့်ပြီးတဆင့်ကန်ထရိုက်လုပ်ငန်းရှင်ဖြစ်လာရာက တဖြည်းဖြည်းနဲ့..အိမ်ခြံမြေ ကုမ္မဏီမှာရှယ်ရာတွေဝင်ရာက ခုဆို အိမ်ခြံမြေ နဲ့ဆောက်လုပ်ရေးကုမ္မဏီ ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာခဲ့တယ် သူ့ကုမ္မဏီဟာ နာမည်တော်တော်လေးရနေပြီး အဲ့ဒီအရာဟာ သူ့စိတ်တွေကိုပြောင်းလဲ လာစေခဲ့တော့တယ် သူ့ရဲ့ ပန်ရံ အလုပ်သမားဘဝကတည်း ကနှစ်ပေါင်းများစွာ အတူတူပေါင်းသင်းစောင့်လျှောက်လာခဲ့ပေးတဲ့ မယားဟာညိုညို ညှက်ညှက် ပိန်ပိန် ပါးပါးညိုချော လေးကနေ ခုဆို ဝဝတုတ်တုတ် မဲမဲ တူးတူး ကြီး ဖြစ်လာတယ် အသားအရေ တွေကလည်းနုနယ်ပြေပြစ်ရာကနေ တဖြေးဖြေးကြမ်းတမ်းခက်ထော် ယုံမက တနေ့တခြား..တွန့်လိမ်အရေးအကြောင်းထင်လာခဲ့တယ် သူမြားမယား ခြောခြောလှလှတှနေဲ့ ယှဉျယငျ ပုံဆိုးပနျးဆိုးဖွဈနတေဲ့ သူမယားကို တဖွညျးဖွညျးဈိတျကုနျလာ ညီးငှေ့ လာခဲ့တော့တယျ ဒါပေမဲ့ သူ့မယားအကြောင်းတွေးမိတိုင်း အတိတ်တုန်းက အတူတူ ပင်ပန်းဆင်းရဲခဲ့တာတွေကိုလဲမေ့မရခဲ့ဘူး… ဒါပေမဲ့သူ့အနေနဲ့ သူမယားရဲ့ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

ကြယ္လြန္သြားရင္ ပိုက္ဆံဆိုတာ – ကိုယ့္ေနာက္မပါဟုဆိုကာ အကုန္လႉလိုက္တဲ့လင္မယား

ကွယ်လွန်သွားရင် ပိုက်ဆံဆိုတာ ကိုယ့်နောက်မပါဟုဆိုကာ သာသနာကို အကုန်လှူလိုက်တဲ့လင်မယား ကွယ်လွန်ရင်ဒါတွေမပါတာသိလို့ ဘာတစ်ခုမှချန်မထားပဲ သာသနာကို အကုန်လှူလိုက်တဲ့လင်မယား ဓမ္မာရုံဆောက်လုပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်လည်း ကွယ် လွန် ရင်ဘာတွေယူသွားမလဲ လောဘ ဒေါသ မောဟတွေ များတဲ့ လူ့လေ ာကကြီးထဲ သင်လည်း သေရင်ဘာတွေယူသွားမလဲ.. ဗုဒ္ဓဘာသာမှန်ရင်တော့ ကျော်မသွားသင့်ပါ ။ ဒါနကုသိုလ် ၊ သီလကုသိုလ် ၊ ဘာဝနာကုသိုလ် ဒါတွေသာလျှင် သင်သေလျှင်သင့် အတွက် အထောက်ကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ Credit zawgyi “ ကြယ္လြန္သြားရင္ ပိုက္ဆံဆိုတာ ကိုယ့္ေနာက္မပါဟုဆိုကာ သာသနာကို အကုန္လႉလိုက္တဲ့လင္မယား ” ကြယ္လြန္ရင္ဒါေတြမပါတာသိလို႔ ဘာတစ္ခုမွခ်န္မထားပဲ သာသနာကို အကုန္လႉလိုက္တဲ့လင္မယား ဓမၼာ႐ုံေဆာက္လုပ္ရန္ျ ဖစ္ပါသည္။ သင္လည္း ကြယ္လြန္ရင္ဘာေတြယူသြားမလဲ ေလာဘ ေဒါသ ေမာဟေတြမ်ားတဲ့ လူ႔ေလာကႀကီးထဲ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

အိမ်ဦးနတ်ဟု ခေါ်ထိုက်သူ ( ဖခင်ကောင်းတယောက်ဆိုတာ )

ငါ့သဘော ငါ့စကား ငါအမိန့် ငါဖြစ်ချင်တာ ဆိုတာထက် ငါ့တာဝန် ငါ့အလုပ် ငါ့မိသားစု ငါဟာယောက်ျား ဆိုတဲ့စိတ်ရှိသူကိုမှ အိမ်ဦးနတ်လို့ ခေါ်တာပါ..။ ဘယ်လောက်ပဲအပြင်မှာ အဆင်မပြေဖြစ်ခဲ့ ပင်ပန်းခဲ့ပါစေ အပြင်မှာဖြစ်ခဲ့သမျှ ကိစ္စအဝဝကို အပြင်မှာပဲထားခဲ့ပြီး အိမ်ဟာသူ့စိတ် ပေါက်ကွဲထွက်ရာနေရာအဖြစ် အသုံးမချသူကိုသာ အိမ်ဦးနတ်လို့ ခေါ်တာပါ။ ဘယ်လောက်ပဲ ဇနီးမယားနဲ့ ဒေါသတကြီး ရန်ဖြစ်ထားပါစေ ကလေးတွေက “ဖေဖေ”လို့ခေါ်လိုက်ရင်”ဟေ”ဆိုတဲ့ အသံနောက်မှာ အပြုံးတွေ အလိုလိုပါပြီးသား ဖြစ်နေသူကိုသာ အိမ်ဦးနတ်လို့ ခေါ်တာပါ။ သားသမီးကို ရိုက်ချင်ရိုက်မယ် ဒါပေမဲ့ ဇနီးမယားကိုထွက်တဲ့ဒေါသကို သားသမီးဆီပုံချတဲ့ ရိုက်နှက်မှုမျိုးနဲ့ သားသမီးကို မနာကျင်စေသူကိုသာ အိမ်ဦးနတ်လို့ ခေါ်တာပါ။ သူရှာတဲ့ဝင်ငွေ နည်းချင်နည်းမယ်။ များချင် များမယ်။ဒါပေမဲ့ သူရှာရသမျှ သူ့ဇနီးလက်ထဲ မရောက်ချင်နေ သူဘယ်လောက် ရှာရသလဲ သူ့ဇနီးသိစေရမယ်။ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

မိမိအားမုန္းေနသူ ကို ခ်စ္ေစလိုလၽွင္ ဒါေလးေတြလုပ္လိုက္ပါ ျပန္ခ်စ္လာပါလိမ့္မယ္

အရှင်ဘုရား တပည့်တော် ကို လူတစ်ယောက်က မုန်းနေပါတယ်၊ အဲဒါ ပြန်ချစ်လာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ နည်းလမ်းရှိပါသလားဘုရား၊ အဲဒီလူက အရင်ကတော့ တပည့်တော်ကို ချစ်နှစ်သက်ပါတယ်..။ အခုမှ မုန်းသွားတယ် ထင်တယ်၊နည်းလမ်း ရှိတယ် ဆိုရင်ကူညီပါအုံးဘုရ့ား၊ ဒါက ရန်ကုန်က ဒါယကာမ တစ်ယောက်ကပြောပြအကူအညီ တောင်းတဲ့ စကားလေးပါ၊ လောကမှာ လူတိုင်းလူတိုင်းအတွက်ကိုယ့်ကို မုန်းတဲ့ရန်သူတွေ၊ ချစ်ခင်ပြီးမှ စိမ်းကားရက်စက်သွားသူတွေ၊ ကိုယ်ကြီးပွားအောင်မြင်ကျော်ကြားနေတာကို မနာလိုသူတွေ နဲ့ စီးပွားပြိုင်ဘက်အချင်းချင်း ပြိုင်ဘက်ကို မကောင်းကြံပြီး အနိုင်ယူတာတွေ အားလုံးဟာမကြုံချင်လည်း ကြုံရ၊ မဆုံချင်လည်း ဆုံရတဲ့ လူ့ဘဝထဲက အဖြစ်အပျက်တွေပဲ မဟုတ်လား၊ ဒါကြောင့်လဲ လူ့ဘဝက တိုတောင်းပေမယ့် စိတ်ကြည်နူးစရာက နည်းနည်း-စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေက တနေ့တနေ့မှာ ကြုံရတာ များလွန်းလို့ လူတခု ပူမှု့ရယ်ကဆယ်ကုဋေ လို့တောင် ရှေးလူကြီးတွေကငြီးတွားခဲ့ကြတယ်။ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

သင္ကိုယ္တိုင္ ေန႔စဥ္သတိမထားမိပဲ ျပဳလုပ္ေနမိတဲ့ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔မႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ အမွား ၅ ခု

ကြၽန္မတို႔အသားအေရဟာ ေန႔စဥ္ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ေနရတာျဖစ္လို႔..ေခြၽးေပါက္ပိတ္တာက ေရွာင္လို႔မရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ ဒါ့အျပင္ ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ေန႔စဥ္အေလ့အထေတြကလည္း ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ႏိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ျခင္းက ဝက္ၿခံေတြကို ျဖစ္ေစၿပီး အသားအေရကို ေရွရွည္မွာ ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ေစတဲ့အေလ့အထေလးေတြကို ေရွာင္လို႔ရေအာင္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ဖုန္းကို မ်က္ႏွာနဲ႔ နီးကပ္စြာ ကိုင္ျခင္း ဆဲလ္ဖုန္းေတြက အိမ္သာခုံေတြထက္ ဘက္တီးရီးယား ၁၀ဆပိုမ်ားပါတယ္..။ ဖုန္းေတြဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြအတြက္ သံလိုက္ေတြျဖစ္ၿပီး တစ္ေန႔လုံးလိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္၊ အေရျပားကထြက္တဲ့ဆီေတြ၊ ပတ္ဝန္းက်င္အဆိပ္အေတာက္ေတြက ဖုန္းဖန္သားျပင္ေပၚမွာ စုပုံေနတတ္ပါတယ္..ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာနားမွာ ဖုန္းကိုကိုင္ထားတဲ့အခါတိုင္း ဒီေရာဂါပိုးေတြက ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ အေရျပားေပၚကို သယ္ေဆာင္လာပါတယ္။ ဒါက ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔တာ၊ ဝက္ၿခံထြက္တာကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕ျခင္း ေနေရာင္က သင့္အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီး..အဆီဂလင္းကို အခ်ိန္ပို […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

သင့္လက္ထဲမွာ ပိုက္ဆံမျပတ္ေအာင္ သိထားသင့္တဲ့ အဖိုးတန္နည္းလမ္း (၄)မ်ိဳး..

သင့္ လက္ထဲ မွာ ပိုက္ဆံ မျပတ္ေအာင္သိ ထား သင့္ တဲ့ အဖိုး တန္နည္း လမ္း (၄) မ်ိဳးတစ္လတာဝင္ေငြကို စုမိဖို႔ေနေနသာသာ လကုန္ခါနီးတာနဲ႔ လက္ထဲေငြမေလာက္တာမ်ိဳး ႀကဳံႀကိဴက္ဖူးမွာပါ။ဒါမ်ိဳးမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေငြယိုေပါက္ေတြကို ေသခ်ာရွာေဖြၿပီး လစဥ္စုမယ့္ေငြပမာဏကို(အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္ေစ)သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ျမင္သမွ် ဝယ္ခ်င္ေနပါက သင္ တျပားမွ စုမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ေငြကိုစုေဆာင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရေအာင္… (1) ၅၀/၃၀/၂၀ နည္း ပုံမွန္ဝင္ေငြရွိေပမယ့္ ေငြမစုမိသူမ်ားအတြက္ရ ည္႐ြယ္ပါတယ္။ သင့္တစ္လတာဝင္ေငြကို ၃ ပုံခြဲပါ.. ။ ၅ဝရာႏႈန္းကို.. လစဥ္ကုန္က်စရိတ္အတြက္ (ထမင္းစရိတ္၊အိမ္စရိတ္၊ေဘလ္စသည္) ဖယ္ပါ ။ ၃ဝရာႏႈန္းကို သိပ္အေရးမႀကီးေပမယ္ လိူအပ္ေသာအရာမ်ားအတြက္သုံးစြဲပါ(အဝတ္အစား၊ အသုံးအေဆာင္) ၂ဝရာႏႈန္းကို အနာဂတ္အတြက္စုေဆာင္းပါ …။ (2) ႐ိုးစင္းေသာနည္း တအားစစ္စစ္စီစီမစုခ်င္သူမ်ားအတြက္ရည္႐ြယ္ပါတယ္..။ လစဥ္ဝင္ေငြကို ၂ပိုင္းခြဲပါ။တစ္ပိူင္းကိူ မျဖစ္မေနသုံးရမယ့္အရာေတြအတြက္ဖယ္ပါ..။ ေနာက္တစ္ပိုင္းကို သင့္သြားလာလည္ပတ္စရိတ္၊အေပ်ာ္အပါးကိစၥမ်ားအတြက္ထားပါ။ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

မီးဖိုေခ်ာင္ ပန္းကန္ေဆးသည့္ေနရာက လူသတ္သမား……..

မီးဖိုေခ်ာင္ပန္းကန္ေဆးသည့္ေနရာကလူသတ္သမား Steel Wool အေၾကာင္းမွ်ေဝလိုက္ၿပီဗ်ာ.. လြန္ခဲ့တဲ့ေျခာက္ႏွစ္ေလာက္က ကြၽန္ေတာ့္မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္နဲ႔ဆုံျဖစ္ပါတယ္ ။ အိပ္ယာထဲကမထႏိုင္သလိုအစားအေသာက္ပါမစားႏိုင္တဲ့အတြက္ လူတစ္ကိုယ္လုံးက အ႐ိုးေပၚအေရတင္ေနပါၿပီ ။ သူခံစားေနရတဲ့ေဝဒနာကိုေမးၾကည့္ေတာ့ ခ်က္နားက စူးေအာင့္ၿပီး.. နာေနသလို ဝမ္းလဲခ်ဳပ္ေနပါတယ္။ေဆးခန္းျပေတာ့လဲပိုးသတ္ေဆးနဲ႔ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြပဲေပးသတဲ့ ။ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ကြၽန္ေတာ္စဥ္းစားၾကည့္ပါတယ္..အစာအိမ္မွာအနာရွိသလား..အူေခါက္သလား..အူကင္ဆာလားေပါ့ ။ စိတ္ထဲမွာမသကၤာလာတာနဲ႔..ေမေမ့တပည့္ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ႀကီးဆီကို အႀကံဉာဏ္ေတာင္းခံခဲ့ပါတယ္ ။ ဆရာဝန္ႀကီးက လူနာကိုခ်က္ခ်င္း ေဆး႐ုံႀကီးကိုေခၚလာဖို႔နဲ႔ သူကိုယ္တိုင္လာၾကည့္မယ္လို႔ေျပာပါတယ္ ။ ဓါတ္မွန္႐ိုက္ေတာ့လဲ ဘာမွမေပၚပါဘူး…ဆရာဝန္ေတြေခါင္းစားရတဲ့ျပသနာပါ ။Operation လုပ္ဖို႔ကလဲ ေရာဂါအတိအက်မသိရတဲ့အတြက္ လုပ္ဖို႔မလြယ္ပါ ။ အတိုခ်ဳံ႔ေျပာရရင္ေတာ့ လူနာဟာ ေျခာက္လအၾကာမွာ ဆုံးပါးသြားပါတယ္ ။ ရင္ခြဲၿပီးစစ္ေဆးတဲ့အခါ ရလာတဲ့Result ကအူမႀကီးတစ္ခုလုံးပုပ္ေနပါၿပီ ။ အူမႀကီးကိုအေသအျခာစစ္ေဆးေတာ့မွ အူနံရံမွာစိုက္ဝင္ေနတဲ့ Steel စေလးကိုေတြ႕ရပါတယ္ ။ အဲဒီ Steel စေလးက ပန္းကန္ေတြေဆးရာမွာအသုံးျပဳတဲ့ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

ခဲဖ်က္လို အသားအေရေပၚကအမဲစက္ေတြကိုပယ္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သုံးပစၥည္း

သင္မသိေသးတဲ့ မီဖိုေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္းအခ်ိဳ႕က သင့္ရဲ..႕ အလွအပအတြက္နဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အလွအပအတြက္ ဓာတုထုတ္ကုန္မ်ားထက္ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ပစၥည္းအခ်ိဳ႕ကသင့္အတြက္ အရမ္းေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတာကို ပရိတ္သတ္ႀကီးအတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။   ၁။ သၾကား သို႔မဟုတ္ ဆား သင့္မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္ေစဖို႔အတြက္ အရင္ဦးဆုံး ႏူးညံ့မႈရွိတဲ့ ဆားႏု သို႔မဟုတ္ သၾကားႏု အနည္းငယ္ကိုဆီတစ္ခုခုျဖစ္ ေရာစပ္ၿပီး သင့္မ်က္ႏွာကို ညင္ညင္သာသာပြတ္တိုက္ေပးပါ။ မ်က္လုံးပတ္ပတ္လည္ေနရာမ်ားကို ေရွာင္ရွားၿပီး ပြတ္တိုက္သင့္ပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာကို အဆိုပါ အေရာအေႏွာျဖင့္ ပြတ္တိုက္ၿပီး အခ်ိန္အနည္းငယ္ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးေႏြးေလးျဖင့္ ဖန္ေရေဆးေပးပါ။ ဒီနည္းဟာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကးကို သန႔္စင္ေစၿပီး မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစပါတယ္။ ၂။ သံပုရာသီး သံပုရာသီးဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားကို ေသေစႏိုင္တဲ့ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး.. အေရျပားသန႔္စင္ဖို႔အတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ […]