Health Care

မွေးစကနေ ခြောက်လအတွင်း ချောင်းခြောက်ဆိုးနေပြီး နေရခက်နေတဲ့ သားသားမီးမီး အတွက် အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးကတော့ မိခင်နို့ပါတဲ့။ မိခင်နို့လည်းတိုက်၊ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလည်း တိုက်သလို ချစ်စရာ့အရွယ်လေးတွေရဲ့ အသက်အပိုင်း အခြားအလိုက် မိမိ ဘာသာ အလွယ်တကူ ဖော်စပ်လို့ရတဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက် အစွမ်းထက် အိမ်တွင်းဆေးဝါးလေးတွေအကြောင်းလည်း သိရလေအောင် ပြည့်ပြည့်စုံစုံလေး တင်ပြပေး လိုက် ပါ တယ် မေမေ၊ ဖေဖေတို့ရေ။-မိခင်နို့ပာာ မချိုလွန်း မပေါ့လွန်း အနေတော်ဖြစ်တဲ့အပြင် အာပာာရဓာတ်ပေါင်းစုံ ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ချောင်းဆိုးပျောက်စေမယ့် ပဋိပစ္စည်းတွေ ကိုယ်ခံအားတက် စေမယ့် ဓာတ်တွေကလည်း အလျှံပယ် ပါဝင်ပါတယ်တဲ့ ဒီတော့ ချောင်းခြောက်ဆိုးနေလို့ မိခင်နို့ တိုက်ကျွေးတာကို မရပ်တန့်လိုက်ပါနဲ့။-ကြက်သွန်ဖြူကို အခြောက်ခံ ညက်နေအောင် အမှုန့်ကြိတ်ပြီး မုန်ညင်းဆီ သန့်သန့်လေးနဲ့ ရောလိုက်ပါ။ […]

သွားကိုက်ခြင်းကို 1 မိနစ် အတွင်း သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ (၁)ဆားပြုတ်ရည်ဆားသည် သဘာ၀ပိုးသတ်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီး သွားကိုက်ခြင်းအတွက် လွယ်ကူပြီးအစွမ်းထက်သော နည်းတစ်မျိူးဖြစ်ပါတယ်။ ဆား စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်၀က်ကို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ထို့နောက် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။ သွားကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီး သွားဖုံးယောင်ခြင်းနဲ့ လည်ပင်းနာခြင်းကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။ (၂)ဟိုက်ဒရိုဂျင် ပါအောက်ဆိုဒ်သွားချေးများကို ပြောင်စေစေပြီး သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းကိုပါ သက်သာစေပါတယ်။ ၃%ဟိုက်ဒရိုဂျင် ပါအောက်ဆိုဒ် ၅စက်ခန့်ကို ရေ ၅၀ ml တွင်ရောပါ။ထို့နောက် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ (၃)လေးညင်းဆီရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာကပင် လေးညင်းကို သွားကိုက်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ လေးညင်းမှာ eugenol ဆိုတဲ့ သဘာ၀ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိူး ပါ၀င်တဲ့အတွက် သွားကိုက်စေသော ပိုးမ်ားကို သေစေပါတယ်။ လေးညင်းပွင့်အနည်းငယ်ကို ဝါးစားခြင်း၊လေးညင်းမှုန့်ကို သွားပိုးပေါက်ပေါ်တွင် အုံပေးခြင်း၊လေးညင်းဆီကိုအစက်ချပေးခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ (၄)ရေခဲကပ်ခြင်းဘယ်လိုနာကျင်မှုမျိုးအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ရေခဲတုံးများကို ပလတ်စတစ်အိတ်တွင် ထည့်ပြီး အ၀တ်စဖြင့် […]

ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္နဲ႔ ဆီးတစ္စက္ တစ္စက္ က်သည့္ ဆီးေရာဂါ ခံစားရသူမ်ား မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမ ည့္ ေဆးနည္း ဆီးေရာဂါသည္ေတြအတြက္ လုံးဝေက်ာ္မသြားသင့္တဲ့ စာေလးပါ။ ဆီးေပါက္ရာမွာ ဆီးတစ္စက္ ထြက္ဖို႔ ေသမေလာက္ ခံစားေနရတဲ့ ဆီးေရာဂါသည္ေတြအတြက္ ေဆးနည္းေလးမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ ေဆးနည္း အုန္းသီး အႏုတစ္လုံးကို ထိပ္ကေဖာက္။ ၿပီးရင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကြမ္းသီး လုံးမွ် အုန္းရည္ထဲထည့္ (မိနစ္၃၀) ေလာက္စိမ္ ဒါပါပဲ။ ၿပီးရင္ အကုန္ ေသာက္လိုက္တာပါပဲဗ်ာ။စမ္းၾကည့္ၾကပါ ေပ်ာက္ရင္ လက္ဆင့္ကမ္းေပးပါ။ ဆီးေဝဒနာရွင္တို႔ မ်ားလွပါရဲ႕ ဆီးပူ ဆီးေအာင့္နဲ႔ ဆီးတစ္စက္စက္ က်သည့္ ဆီးေရာဂါ ခံစားရသူမ်ား မိနစ္ အနည္းငယ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းျခင္း ႀကဳံရပါမည္။ စာကိုး – နကၡတၱေရာင္ျခည္၊ အမွတ္-၃၆၅ ဇာ(ေတာင္ငူ)၏ […]

႐ိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ အားျဖည့္ေဆး အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႔ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ႐ိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပိုဆိုး ပါတယ္။ ႐ိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အ႐ြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ခ်င္ မကိုင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာက်ၤား ဆိုလွ်င္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ယခု တင္ျပမွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းနည္းျဖင့္ ႐ိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ။ ေဆးနည္း ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကို မီးဖုတ္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ခြက္ တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ။ ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ ထည့္ပါ။ သမေအာင္ ေခ်မႊပါ။ ၿပီးလွ်င္ စားသုံး ႏိုင္ပါၿပီ။ […]

မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းအတွက် ဆေးနည်း “ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းအတွက် ” ယောက်ျားတေဇော၊မိန်းမအာပေါဆိုသော တိုင်းရင်းဆေးပညာ၏ ဝေါဟာရရှိ၏။ အမျိုးသားတို့ကတေဇောဓာတ်လွန်ကဲတတ်ကြပြီး အမျိုးသမီးတို့ကအာပေါဓာတ်နှင့် ပထဝီဓာတ်များ လွန်ကဲလေ့ရှိသည်ဟုဆို၏။ အမျိုးသမီးတို့သည် မီးယပ်သွေးတည်းဟူသော အာပေါဓာတ်ယိုစီးမှုကြောင့် ရုပ်သဏ္ဍာန်လှပမှုတွင်ရင်နှင့်တင်စသည်ဖြင့်ရုပ်ကိုရှေ့ဆောင်ခြင်းဖြစ်လေသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးသည် မီးယပ်သွေးနှင့်သက်ဆိုင်နေတတ်ပေသည်။ ထိုကြောင့်လည်း မီးယပ်သွေးလစဉ်မှန်မှန် ဆင်းသက်စေရန် အမျိုးသမီးများစောင့်ရှောက်သင့်လှ၏။ အမျိုးသမီးများသည် အဓိကအားဖြင့်မီးယပ်သွေးမမှန်ခြင်းမှ စကာ မီးယပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ခံစားကြရသည်။ အမျိုးသမီးအများစုခံစားရတတ်သော မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးတင်ပြရပါလျှင်သွေးဆုံးချိန်နီးသည်အချိန်ကြားကာလမျိုးတွင် ရောဂါ၏မာယာကစတင်တတ်လေသည်။ ချမ်းလိုက်၊ပူလိုက်ဖြစ်၏။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊နှလုံးတုန်၊ မောပန်းခြင်းလည်းဖြစ်၏။ ထိုမျှမက ခြေဖျား၊လက်ဖျားတို့အေးပြီး စိတ်မငြိမ်သက်ဖြစ်ရကာ စားမကောင်းအိပ်မပျော်စုံလင်လှပေသည်။ ထိုကြောင့်ထိုအမျိုးသမီး၏ ကျန်းမာရေးသည်ကောင်းလိုက်၊မကောင်းလိုက်နာလည်ရခက်နေတတ်လေသည်။ ဒါကြောင့်လည်း မီးယပ်သွေးဆုံးယောကျာ်းမုန်း ဟု စာပင်ချိုးကြ တော့သည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ တိုင်းရင်းဆေးဆရာကြီးဦးကြွယ်အလွန်ထိရောက်သောဆေးနည်းကောင်းလေးအားပေးဖူးပါသည်။ ထိုဆေးနည်းမှာ သွေးဆုံးမီးယပ်ခံစားနေရသောအမျိုးသမီး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်နှုန်း တစ်လလျှင်(၄)ကြိမ် လွယ်လင့်တကူသောက်ပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ (၁) ထမင်းရည် ငါးကြင်းဖန်ခွက်(၁)ခွက် […]

ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတောင့်တင်းပြီး ဇက်ကြောတက်နေရင် “ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတောင့်တင်းပြီးဇက်ကြောတက်နေပါသလား မပူပါနဲ့မိတ်ဆွေ ” ရုံးကပြန်လာတိုင်း အမြဲတမ်းကိုယ်လက်တွေကိုက်ခဲတောင့်တင်းပြီးဇက်ကြောတွေတက်လှသည်ဟုဆိုကာ နင်းပါဦး နှိပ်ပါဦး မိသားစု၀င်များအားအကူအညီတောင်းခံတက်သော ဖခင်အားကြည့်ပြီး ဂရုဏာသက်မိသည်။ ထိုမျှမက ဇက်ကြောကို ထင်းချောင်းဖြင့်ထုခိုင်း၊ သနပ်ခါးတုံးဖြင့်ထုခိုင်းစေခိုင်းတတ်ပြန်သည်။ထိုကာလသည်က(၆)နှစ် မကပင်ကြာမည်ထင်ပါသည်။ ယခုမဖြစ်တော့ပါ ။ နည်းလမ်းကောင်းလေးရလိုက်ပါသည် ။ ” နည်းလမ်း ” နေ့စဉ်အုန်းမှုတ်ခွက်နင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရုံးကပြန်လာသည်နှင့် ရေမိုးချိုးသည်။ ပြီးနောက် အိမ်နီးနားရှိ သက်ရင်းကြီးပင်မှ သက်ရင်းကြီးရွက်(၂)ရွက်ကိုခူးကာ အုန်းမှုတ်ခွက်ပေါ်တင်လိုက်ပြီး ခြေဖဝါးပြင်နှစ်ဖက် နေရာအနှံ့ မုန်ညှင်းဆီကိုလူးတော့သည်။ ထိုနောက် မုန်ညှင်းဆီလိမ်းထားသောခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ဖြင့် သက်ရင်းကြီးရွက် အသင့်တင်ထားသော အုန်းမှုတ်ခွက်ပေါ်သို့ (၁၅)မိနစ်ခန့် စိတ်တိုင်းကြနင်းခြင်းဖြစ်လေသည်။ အဖေနှစ်ပေါင်းများစွာခံစားရခက်သောကိုယ်လက်တောင့် တင်းဇက်ကြောတက်ခြင်း အမှန်ပင် ယနေ့ချိန်ထိ ပျောက်ကင်းသွားလေသည်။ လိုသူတို့သုံးစေတနာအပြုံးဖြင့် ရွှင်လန်းနိုင်ပါစေ… ရဲမျိုသူ ( ဗောဓိမြိုင် ) မှတ်ချက် သက်ရင်းကြီးရွက်အခက်အခဲရှိလျှင် […]

ဆံပင္ ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ဆံသားပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ ဆံပင္အေရာင္ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ျခင္းစတာေတြက မၾကာခဏဆံပင္ပုံစံေျပာင္းလဲသူေတြ ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ ျပႆနာရပ္ေတြပါ။ ဆံပင္ေကာက္လိုက္၊ ေျဖာင့္လိုက္၊ အေရာင္ဆိုးလိုက္နဲ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေနတာေၾကာင့္ ဆံသားမ်ား ပ်က္ စီးရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေတြကိုေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ ဆံပင္ေပါင္းတင္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္သီးသန႔္ေပးၿပီး အလုပ္ရႈပ္ခံစရာမလိုဘဲ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္႐ုံနဲ႔ အက်ိဳးထူးရရွိႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အသုံးျပဳေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကို ဆံသားက်န္းမာလွပေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္းမ်ားကို ေရာစပ္အသုံးျပဳလိုက္႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ပ်က္စီးျခင္းကို ကုသမယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးပါပဲေနာ္။ (၁) ပ်ားရည္ ဦးေရျပားေျခာက္ေသ့ြျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ေဗာက္ျပႆနာကို ရွင္းထုတ္ပစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ထဲကို ပ်ားရည္ေရာစပ္ၿပီး အသုံးျပဳေပးပါေနာ္။ ပ်ားရည္မွာပါဝင္တဲ့ ဓာတ္မ်ားက ဦးေရျပားဆဲလ္မ်ားကို က်န္းမာေစတဲ့အျပင္ ေဗာက္ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ဦးေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာျပဳတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းေလးပါပဲ။ (၂) […]

သင့် ရှယ်ရာ တစ်ချက်ဖြင့် လူပေါင်းများစွာရဲ့ ဒုက္ခဝေဒနာကို ကယ်တင်ပေးလိုက်ပါ ဒီပုံထဲကလူကြီးကို ကျေးဇူးတင်တယ်ဗျာသွေးတိုးတာ ၁၆၀ ဆိုရင်မခံနိုင်တော့ဘူး လည်ပင်းတွေအစ်ထလာပြီးစုံးဖမ်းသလိုနတ်မမ်းသလိုလိုနဲ့ ဂေါင်းတွေကိုက် မျက်စိတွေမှုန်ဝါးလာပြီး ခြေထောက်တေလက်တေ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာပြီး လေငန်းဖြတ်ဖို့ချည်လုပ်နေတယ် အရင် ၂ ခါလဲ လေငန်းဖြတ်ဖို့လုပ်လို ဆေးရုံ ပြေးရသေးတယ် သူပြောတဲ့အတိုင်းလုပ်ထားအခု သွေးမတိုးတော့ဘူး သူပြောတာတော့ ၃ ရက် ဆက်တိုက် မနက်တကြိမ် နေ့လယ်တကြိမ် ညတကြိမ် ၃ ရက် ဆက်သောက်ရင် အနဲဆုံး ၆လ လောက်ကတော့ အေးဆေးပဲတဲ့ စားချင်တာစားလို့ရတယ်ဆိုပဲ ကျနော်ကတော့အခုမှသောက်ထာဆိုတော့ သွေးတိုးကျတာပဲသိသေးတယ် ဓါတ်ပြောင်းတာဖြစ်မယ် ဘဲဥတလုံး သံပုရာသီတလုံးအရည်အကုန်နဲ့ ဖျော် အမယ်နည်းရှိသဗျ သံပုရာသီးကို တချမ်းခွဲ ဖန်ခွက်ထဲအရင်ထည့် အစေ့တွေဆယ်ပစ်လိုက် ဘဲဥ ကို ခွဲထည့်လိုက် အဲဒါကို နာနာခေါက်ဖျော်လိုက်ဗျာ […]

မလေးရှား လူမျိုးတွေရဲ့ ဆီးချိုကျ ဆေးနည်း ဆီးချိုရောဂါကို (Diabetes) လို့ ခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်တည်လာရသလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းဓာတ် (Insulin hormone) လျော့နည်းကျဆင်းလာပြီး သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်၊အချိုဓာတ် မြင့်တက်လာရခြင်းကြောင့် ဖြစ်တယ်။ ဒီရောဂါက အစောအလျင် ကုသမှသာ အမြန်သက်သာ ပျောက်ကင်းပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နေမှန်း သိနေလျှက်နဲ့ ပေါ့ဆစွာ နေထိုင်ရင်ဖြင့် အခြားသော ကူးစက် အနာများကျ ရောက်တတ်ပြီး ခြေ၊ လက်များ ဖြတ်တောက်ပြစ်ရသည့် အခြေအနေဆိုးနှင့် ရင်ဆိုင် တွေ့ကြုံနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်လည်း ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချို ရောဂါအတွက် အင်္ဂလိပ်ဆေး၊ ဗမာဆေးနှင့်သဘာဝ ကုထုံးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ မလေးရှား နိုင်ငံသား အများစုက ဆီးချိုရောဂါ အတော်များများ […]

ကျောက်ကြေ ကျောက်ကျတဲ့ “ရှူးပျံဆီးအိမ်” နှင့် ဒေသခံတွေ အသုံးပြုရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ကျောက်ကြေ ကျောက်ကျတဲ့ “ရှူးပျံဆီးအိမ်” နှင့် ဒေသခံတွေ အသုံးပြုရတဲ့ အကြောင်းအရင်း “ရှူးပျံ” ဟူသော အကောင်မျိုးကို ပုဂံ တည်စခေတ်က ဝက် ကြီး၊ ငှက်ကြီး၊ ကျားကြီးတို့နှင့်အတူ ပျူစောထီး နှိမ်နင်းခဲ့ရသော ပြည်သူ့ရန်သူကြီးတစ်ပါးအဖြစ် ရာဇဝင်ဒဏ္ဍာရီများမှ သိရှိရသည် ယင်းသို့ ဖတ်ရှုသိရှိရသော်လည်း ရှူးပျံ ကို ကိုယ်တွေ့မျက်မြင် ကြုံဖူးသူ အလွန်ရှားပေသည်။ “ရှူးပျံ” ဟူသည် ပူတာအိုအထက်ပိုင်း ရေခဲတောင်ဒေသ တောနက်ကြီးများ ထဲမှာ တွေ့ရသော ရှဉ့်နှင့်တူသောအကောင် ဖြစ်ပါတယ်၊ ရှဉ်ပျံလို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်၊ တကယ်တော့ “ရှူးပျံ” တွေဟာ အတောင်နဲ့ပျံတာမျိုးမဟုတ်ပဲ သူရဲ့ရှေ့ခြေနဲ့ နောက်ခြေ အထိ ဆက်နေတဲ့ အရေပြားတွေနဲ့ […]