Health Care

ဆံပင်နက်သည့် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက် ဆံပင်များ နီကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေသူများ၊ ဖြူနေသူများအတွက် ဆေးတလက် ဆံံပင်အတွက်ဆေးတလက်ဆေးနည်းက လွယ်ပါတယ် ။ ဘာမှမခက်ပါဘူ..း။ အရင်ဆုံး အိမ်သုံးလက်ဖက်ခြောက် (အဖန်ခြောက်)ကို ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး တူးခြစ်သွားအောင် လှော်ပါ။ ညက်မှုန့်နေအောင်ထောင်း ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး အုန်းဆီနဲ့ ဖျော်ပါ။ ထို့နောက် ဒန်အိုးထဲ ရေထည့်ပါ။ အလယ်ကောင်မှာ အုန်းဆီနဲ့ လက်ဖက်ခြောက်မှုန့် ဖျော်ထားတဲ့ ပန်းကန် ထည့်ပြီး ဆီပြက္လာတဲ့အထိ ပေါင်းပါ။ ဆီပှကရွငွ မီးဖိုမှခပှီး အအေးခံကာ လလေုံသောပုလငွးထဲသို့ ထည့ပွှီး နေ့စဉွ မှနမွှနွ (၆)လလောကလွိမွးပေးပါက ဆံပငမွှား နကမွှောငသွနစွှမွးလာပါလိမ့မွယွ။ ဖြူ သောဆံပင်လဲ နက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆေးဆိုးစရာ မလိုပါ..။ ဆေးဆိုး၍ ဆံပင်များ နီကြောင်ကြောင် ဖြစ်နေပါက ဤနည်းကို ယုံကြည်စွာလုပ်ကြည့်ပါ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်များ […]

ခပ္ထူထူေလးရွိတဲ့ မ်က္ခုံးေမႊးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမ တိုင္း လိုခ်င္ၾက တယ္ မဟုတ္ လား၊ မ်က္ခုံးေမႊး ထူထူ လွလွေလးျဖစ္ဖို႔ (၁၀)ရက္ အတြင္း သိသာေစမယ့္ သဘာ ဝနည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ ။ အခုေခတ္ ဆိုရင္ မ်က္ခုံးေမႊးကို Tattoo ထိုးတာေတြေတာင္ လုပ္ လာၾက တာ ကိုေတြ႕ရ ပါ တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သဘာဝ မ်က္ခုံးေမႊးအ လွနဲ႔ မယွဥ္ ႏိုင္ တာကိုေတာ့ ျငင္းပယ္လို႔ မရပါ ဘူးေနာ္.. ။ အရည္အေသြး ညံ့တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္း တာေၾကာင့္ လည္း မ်က္ခုံးေမႊးေတြ ပါးလာေစ ပါတယ္။ မ်က္ခုံးေမႊး ထူထူေလး ရဖို႔ သဘာဝ […]

သင့်ရဲ့အသားအရည်ကို ပြောင်းလဲသွားစေမယ့် ရေခဲတုံးလေးတွေရဲ့ အသုံးဝင်ပုံ ( ၆ ) မျိုး ရေခဲတုံးလေးတွေကို ရေသောက်ဖို့တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲအလှအပအတွက်ပါသုံးလို့ရနေပါပြီမနက်ဖြစ်စေ၊ညဖြစ်စေရေခဲတုံးလေးတွေနဲ့မျက်နှာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်ပေးမယ်ဆိုရင် ကြည်လင်တဲ့အသားအရည်ကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာပါ။ ၁=ရေခဲတုံးလေးတွေက အသားအရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ် ရေခဲတုံးသေးသေးလေးတွေကို မျက်နှာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံစံဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်တိုက်ပေးတာက အသားအရည်ကိုတင်းတင်းရင်းရင်းရှိစေပါတယ်။ ၂=ရေခဲတုံးလေးတွေကပ်ပေးတာက သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး သဘာဝအတိုင်းကြည်လင်လှပတဲ့အသားအရည်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်အသားအရည်ခြောက်တာမျိုးမရှိပဲ လန်းဆန်းတဲ့မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်ရမှာပါ။ ၃=အလှပြင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Primer ကုန်နေမယ်ဆိုရင် ရေခဲတုံးလေးတွေကိုအစားထိုးလို့ရပါတယ် မိတ်ကပ်သားကြာရှည်ခံစေဖို့ မိတ်ကပ်မလိမ်းခင်ရေခဲတုံးလေးတွေကပ်ပေးပါ အရေးအကြောင်းတွေလျော့ပါးစေပြီး သန့်စင်တဲ့မျက်နှာအသားအရည်မျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ ၄=ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့အခါ ရေခဲတုံးလေးတွေကို သန့်စင်တဲ့အဝတ်စနဲ့ပတ်ပြီး ဝက်ခြံပေါ်မှာ ၁၅မိနစ်လောက်ကပ်ပေးထားပါ မကြာခင်မှာပဲ ဝက်ခြံရောင်ရမ်းတာကိုသက်သာစေပြီး သေးငယ်သွားတာကိုမြင်တွေ့ရမှာပါ အရေးတကြီးအပြင်သွားမှဖြစ်မယ့်သူတွေအတွက်အရေးပေါ် နည်းလမ်းလေးတစ်ခုပါပဲ။ ၅=ရေခဲတုံးလေးတွေက နေလောင်ဒဏ်တွေကိုလည်းသက်သာစေပါတယ် နေလောင်ထားတဲ့နေရာတွေကို ရေခဲခဏကပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ခဏလေးနဲ့ပျောက်ကင်းသွားစေမှာပါ။ ၆=မျက်လုံးအောက်နားမှာဖြစ်တတ်ကြတဲ့ မျက်အိတ်ကြီးတာကို သက်သာစေဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ရေခဲကပ်ပေးတာပါ ။ ရေခဲတုံးလေးတွေကို မျက်လုံးနေရာတစ်ဝိုက်မှာ ၁ဝမိနစ်လောက်နေ့တိုင်းကပ်ပေးပါ သိသိသာသာပြောင်းလဲလာတာကိုမြင်တွေ့ရမှာပါ။ crd […]

သုံးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစေနာ္ ။သုံးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္ အသားေအရ ထူးျခားလာပါလိမ့္မယ္ ။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသုံးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားေအရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ ၊ ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အသားအေရဟာ သုံးရက္အတြင္း သိသာလာျမာပဲ ျဖစ္တယ္ ။ ပထမအဆင့္- Scrub ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ […]

ဒူးေခါင္းမဲလို႔အတိုမဝတ္ရဲျဖစ္ေနတဲ့သူေတြနဲဒူးေခါင္မဲေနတာကိုျဖဴခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္လြယ္လြယ္ကူကူအာလူးနဲ႔ျပန္ျဖဴလာေအာ င္လုပ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း ဒူးေခါင္းမဲေနတာကိုအာလူးနဲ႕ျပန္ျဖဴလာေအာင္လုပ္နိုင္မယ့္နည္းလမ္းဒူးေခါင္းမဲလို႔အတိုမဝတ္ရဲျဖစ္ေနတဲ့သူေတြနဲဒူးေခါင္မဲေနတာ ကိုျဖဴခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္လြယ္လြယ္ကူကူအာလူးနဲ႕ ျပန္ျဖဴလာေအာင္လုပ္နိုင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းကိုမွ်ေဝေပးလိုက္ပါ တယ္အာလူးကအသားအေရကိုသဘာဝအတိုင္းMild Bleachလုပ္ေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရကိုBright ျဖစ္လာေစတယ္ပိုၿပီးလ ည္း ႏူးညံ့လာေစပါတယ္ဒူးေခါင္းမဲေနတာကို ျပန္ျဖဴလာေစဖို႔အာလူးနဲ႕ လုပ္လို႔ရမယ့္နည္းလမ္းက၂မ်ိဳးရွိပါတယ္ပထမတစ္နည္းကေတာ့အာလူးတစ္လုံးကို ျခစ္ခ်ၿပီးရလာတဲ့အဖတ္ေတြကိုအဝတ္တစ္ခုထဲ ထည့္ၿပီး အရည္ညွစ္ခ်ရမွာပါရလာတဲ့အရည္ေတြကိုမွဒူးေခါင္းမွာလိမ္းေပးၿပီး၁၅မိနစ္ထားပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေရေဆးခ်ၿပီးLotionသာလိမ္း ထားလိုက္ပါဒူးေခါင္း ေနရာကၾကမ္းေနတတ္တဲ့အတြက္Lotionပုံမွန္လိမ္းေပးရင္ ႏူးညံ့လာေစပါတယ္ဒုတိယတစ္နည္းကေတာ့အာလူးကိုအဝိုင္းဖတ္ေ လး ေတြရေအာင္လွီးလိုက္ပါ ၿပီးရင္လွီးထားတဲ့အာလူးအဖတ္နဲ႕ဒူးေခါင္းကို၁၅မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးပါအခ်ိန္ျပည့္ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိဳက္ၿပီးLotionလိမ္းထား လိုက္႐ုံပါပဲ Credit ဒူးခေါင်းမဲလို့အတိုမဝတ်ရဲဖြစ်နေတဲ့သူတွေနဲဒူးခေါင်မဲနေတာကိုဖြူချင်တဲ့သူတွေအတွက်လွယ်လွယ်ကူကူအာလူးနဲ့ပြန်ဖြူလာအော င်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း ဒူးခေါင်းမဲနေတာကိုအာလူးနဲ့ပြန်ဖြူလာအောင်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းဒူးခေါင်းမဲလို့အတိုမဝတ်ရဲဖြစ်နေတဲ့သူတွေနဲဒူးခေါင်မဲနေတာ ကိုဖြူချင်တဲ့ သူတွေအတွက်လွယ်လွယ်ကူကူအာလူးနဲ့ ပြန်ဖြူလာအောင်လုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းကောင်းကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါ တယ်အာလူးကအသားအရေကိုသဘာဝအတိုင်းMild Bleachလုပ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင်အသားအရေကိုBright ဖြစ်လာစေတယ်ပိုပြီးလ ည်း နူးညံ့လာစေပါတယ်ဒူးခေါင်းမဲနေတာကို ပြန်ဖြူလာစေဖို့အာလူးနဲ့ လုပ်လို့ရမယ့်နည်းလမ်းက၂မျိုးရှိပါတယ်ပထမတစ်နည်းကတော့အာလူးတစ်လုံးကို ခြစ်ချပြီးရလာတဲ့အဖတ်တွေကိုအဝတ်တစ်ခုထဲ ထည့်ပြီး အရည်ညှစ်ချရမှာပါရလာတဲ့အရည်တွေကိုမှဒူးခေါင်းမှာလိမ်းပေးပြီး၁၅မိနစ်ထားပါအချိန်ပြည့်ရင် ရေဆေးချပြီးLotionသာလိမ်း ထားလိုက်ပါဒူးခေါင်း နေရာကကြမ်းနေတတ်တဲ့အတွက်Lotionပုံမှန်လိမ်းပေးရင် နူးညံ့လာစေပါတယ်ဒုတိယတစ်နည်းကတော့အာလူးကိုအဝိုင်းဖတ်ေ လး တွေရအောင်လှီးလိုက်ပါ ပြီးရင်လှီးထားတဲ့အာလူးအဖတ်နဲ့ဒူးခေါင်းကို၁၅မိနစ်လောက်ပွတ်ပေးပါအချိန်ပြည့်ရင်တော့ ရေဆေးချလိုက်ပြီးLotionလိမ်းထား လိုက်ရုံပါပဲ Credit

စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းတဲ့ ဗောက်တွေကို တစ်ခါတည်းနဲ့ အရှင်းပျောက်စေမယ့် နည်းလမ်း ၃ ခု ဗောက်ဖြစ်ပြီ ဆိုတာနဲ့ ဦးရေပြားက ယားယံပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာပါပဲ။ ခေါင်းကုတ်လိုက်တာနဲ့ အမှုန်တွေကျလာပြီး တစ်ယောက်တည်း နှင်းကျနေသလိုပါပဲ။ ။ ဒီဗောက်တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုကို ကျဆင်းစေပြီး တခြားသူတွေ မမြင်အောင် ကြိုးစားရတာကြောင့် သင်ပင်ပန်းနေမှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည် ဆွဲသုံးစရာမလိုဘဲ တစ်ကြိမ်လုပ်ရုံနဲ့ ဗောက်တွေကို အရှင်းပျောက်စေမယ့် နည်းလမ်း (၃) ခုကို ဝေမျှပါရစေ။ ၁။ အုန်းဆီ + သံပယိုရည် အုန်းဆီက ဦးရေပြားခြောက်တာကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဗောက်တွေကို သက်သာစေပြီး ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ပေးပါတယ်။ သံပယိုရည်မှာ ပါဝင်တဲ့ Citric Acid က ဗောက်ရှင်းစေပါတယ်။ အုန်းဆီ ၂ […]

သံလြင္ဆီကို ဟင္းခ်က္ရာမွာအသုံးျပဳတာက က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ အလွအပအတြက္လည္း သံလြင္ဆီကို အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သံလြင္ဆီကို တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းခန႔္စားေပးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာ ရရွိေစပါတယ္။ ၁။ အသားအေရကို ေျပာင္းလဲသြားေစျခင္း သံလြင္ဆီက အသားအေရ နီျမန္းတာ၊ ေရာင္ရမ္းတာကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီကို တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစားေပး႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာက အေရးအေၾကာင္းေတြကို ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီက ဘက္တီးရီးယားေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ ၂။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစျခင္း Mediterranean ဝိတ္ခ်နည္းမွာ သံလြင္ဆီကို စားသုံးေပးတာလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီကို တစ္ေန႔လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစားေပး႐ုံနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က သိသိသာသာေလ်ာ့က်လာေစတာပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ဇြန္းထက္ပိုၿပီးေတာ့ မစားသင့္ပါဘူး။ ၃။ ဦးေႏွာက္အတြက္ အက်ိဳးျပဳျခင္း အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါက ကမာၻေပၚမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ သံလြင္ဆီကို ေန႔စဥ္စားေပးရင္ […]

(၂)ခါ (၃)ခါလုပ်ကြည့်ရုံနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ နှစ်ခွဖြစ်တာ၊ ထိပ်ပြောင်တာ၊ ဆံပင်ဖြူနေရာက ပြန်မည်း (မဲ)၊ ဆံပင်ထူထူသိပ်သိပ် ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သဘောအကျဆုံးက ဆံပင်ပဲ..။ fb ကနေ ဆေးနည်းတစ်ခု စမ်းလုပ်ကြည့်တာ (၂,၃) ကြိမ် လိမ်းကြည့်တာနဲ့သိသာလာတယ်။ ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်တာ၊ ဆံပင်တွေကျွတ်တာ ဆံပင်မသန်တာတွေ၊ခေါင်းကအမာရွတ်က ဆံပင်ပြန်မပေါက် တာ၊ဆံပင်ပြန်ပေါက်ပြီး နက်မှောင်သန်စွမ်း အရှည်မြန်လာတာ ကိုယ်တွေ့အသုံးပြုနေတဲ့ ဆေးနည်းလေးကို ချစ်သောfri´တွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာရှားစောင်းလက် ပတ်´၂ချပ် ၃ချပ်လောက် ရှာပြီး ဘေးအစွန်းနှစ်ဘက် လှီးဖြတ်ပြီး အနေတော် အတုံးလေးတုံးထား ပါ။ အုန်းဆီစစ်စစ် (၁၀)သားကို မီးဖိုပေါ်တင် အပူပေးပြီး စောစောက တုံးထားတဲ့ ရှား စောင်းလက်ပတ်တုံးတွေ ထည့်ပြီး မွှေ(ကြော်) ရှားစောင်းလက်ပတ် ခပ်ဝါဝါအရောင်သို့ ပြောင်းလာပြီဆိုရင် ဇကာနဲ့စစ် ဆီပဲယူထားပါ။ […]

အဆီကြောင့်ဝနေတဲ့ သူတွေအတွက် အဆီကျသွားစေတဲ့ ကြက်သွန်နီသုပ် ကြက်သွန်နီကို ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံအတွက် အသုံးပြုပြီး စားသုံးနေကြပါတယ်။ ချက်ပုံနဲ့စားပုံများ မတူညီကြသလို သူ့ရဲ့အကျိုးပေးအာနိသင်ကလည်း ကွဲပြားကြပါတယ်။ယခုဖော်ပြပေးမည့် နည်းလေးကတော့ ကြက်သွန်နီကို အဆီကျဆေးအဖြစ် အစိမ်းသုပ်စားရတဲ့ စားသုံးနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီး၍ ပန်းကန်ထဲ ထည့်ပါ။ (၂) သံပုရာသီး ညှစ်ထည့်ပါ။ အနံ့ပြင်း၍ စပ်နေသော ကြက်သွန်နီကို သံပုရာသီးအချဉ် ညှစ်ထည့်လိုက်ပါက အချိုဓါတ်သို့ ပြောင်းသွားစေပါသည်။ (၃) သခွါးသီး ထည့်လိုပါက (အနည်းငယ်မျှ) ပါးပါးလှီး၍ ထည့်နိုင်ပါသည်။ (၄) အစပ်ကြိုက်ပါက ငရုတ်သီးစိမ်း အနည်းငယ် လှီးထည့်နိုင်ပါသည်။ (၅) ဆားအနည်းငယ်မျှ ထည့်ပေးပါ။ ဆားမပါလျှင် အရသာပေါ့မည်။ ဆားများလွန်းရင်လည်း အငံကြောင့် သွေးတိုးစေပါသည်။ (၆) ကြက်သွန်မိတ် (သို့မဟုတ်) […]

ဆီပူလောင်ရင် ချက်ချင်းလုပ်ပါက အမာရွတ်တောင်မကျန်စေတဲ့ သဘာဝနည်း ဆီပူ ၊ရေနွေးပူ တို့နဲ့အမြဲတစေ ထိတွေ့နေရသော အိမ်ရှင်မများအတွက် ဒီနည်းလေးက တကယ့်ကိုအဆင်ပြေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆီပူလောင်တာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး၊ ဆေးနည်းအမျိုးမျိုးရှိတယ် ဆိုပေမယ့် အခုဖော်ပြပေးမယ့်နည်းလမ်းလေးကတော့ ထူးခြားတယ်လို့ပဲပြောရမယ်။ နည်းလမ်းကရိုးရှင်းလွန်းလို့ လျှော့မတွက်နဲ့နော်။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း ပြန်လည်မျှဝေပေးခဲ့တဲ့နည်းလေးပါ။ သူကိုယ်တိုင်အသုံးပြုခဲ့တဲ့ လက်တွေ့နည်းပါလို့ပြောပါရစေ။ ဆီပူလောင်ခဲ့သော် ဆီပူလောင်သည့်နေရာ ကို ဆီစိမ်း (အသုံးမပြုရသေးသည့်ဆီ)ဖြင့် ရွှဲနစ်နေအောင် ချက်ချင်းလိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင် သက်သာပျောက်ကင်းသွာပါလိမ့်မည်။ ရေကြည်ဖောင်းမထ အမာရွတ်ကျန်ခဲ့မှာစိုးရိမ်စရာမလိုသည့်အတွက် ဒီနည်းလမ်းကို ယုံကြည်စွာနဲ့အသုံးပြုလိုက်ပါလို့ အကြံပြုပါရစေ မေတ္တာဖြင့်…ပြန်လည်မျှဝေပေးပါနော် Zawgyi ဆီပူေလာင္ရင္ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ပါက အမာ႐ြတ္ေတာင္မက်န္ေစတဲ့ သဘာဝနည္း ဆီပူ ၊ေရႏြေးပူ တို႔နဲ႕အၿမဲတေစ ထိေတြ႕ေနရေသာ အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ ဒီနည္းေလးက တကယ့္ကိုအဆင္ေျပေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆီပူေလာင္တာနဲ႕ ပတ္သတ္ၿပီး နည္းလမ္းအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေဆးနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတယ္ […]