Knowledge

အဆီပြန်သော မျက်နှာ ကို အဆီမပြန်အောင် ပြုလုပ်နည်း မျက်နှာ အဆီပြန်ရခြင်းဟာ မျက်နှာ အရေပြားက အဆီဂလင်းတွေရဲ့အားကောင်းသောကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင်တွေက အများအားဖြင့် ဝက်ခြံ၊ အမည်းစက်တွေ ရှိပြီး ချွေးပေါက်ကျယ် ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မသန့်ရှင်းတဲ့ လေ၊ ရေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေက အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ ကို အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်စေပါတယ် ဒါကြောင့် အဆီပြန်တဲ့ မျက်နှာပိုင်ရှင်တွေ အနေ နဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းသင့်တယ် ဆိုတာ သိဖို့လိုပါတယ်။ ၁။ သန့်စင်ပေးပါ။ အဆီပြန်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ နည်းလမ်းကတော့ မျက်နှာ ကို သေချာသန့်စင်ပြီး တစ်ချိန်လုံး သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ထားတာပါပဲ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ မျက်နှာ […]

အမျိုးသမီးတွေမှာ ထင်ရှားစွာ အကျိုးပေးတတ်တဲ့ မှဲ့(၁၀)မျိုး… ၁။ နဖူးပြင်၏ မျက်ခုံးအထက်နားတွင် မှဲ့မည်းတစ်လုံးတည်းရှိလျှင် ဂုဏ်ဓနနှင့်ကျော်စောသော လင်ယောက်ျားကို ရတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဆက်များတတ်သည်။ သားယောက်ျားများ ထွန်းကားသည့်မိခင် ဖြစ်ပါလိမ့်မည် ၂။ ညာဘက်နားထင် မျက်ခုံး၏ အနီးအနားပတ်ဝန်းကျင်တွင် မှဲ့ရှိလျှင် ငယ်ရွယ်စဉ်က ဆင်းရဲ၍ ကြီးသော် ချမ်းသာတတ်ပါသည်။ အိုဇာတာ ကံကောင်းမည်။ မိမိသြဇာကို နာခံမည့် လင်ယောက်ျားအား ရတတ်သည်။ အလုပ်အကိုင် မှန်သမျှကို ဦးစီးဦးဆောင် ပြုလုပ်တတ်သည်။ သားယောက်ျားမွေးပြီး အကျိုးပေးတတ်သည်။ ၃။ အထက်နှုတ်ခမ်း (သို့) အောက်နှုတ်ခမ်း အနီးတဝိုက်တွင် မှဲ့ရှိလျှင် မိမိကို ချစ်မြတ်နိုးသော ယောက်ျားများ ပေါများတတ်သည်။ ယောက်ျားများ၏ နှစ်နှစ်ကာကာ ချစ်မြတ်နိုးခြင်းကို ခံရမည်။ မိမိကိုယ်တိုင်လည်း အချစ်နှင့်ပတ်သက်လျှင် အစွဲအလမ်းစိတ် ကြီးတတ်သည်။ အစားအသောက်ကောင်းများကို […]

နဖူးေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကလည္း အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ေရာ၊ မ်ိဳးရိုးဗီဇအရေရာ၊ ေနေရာင္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ပါ ေပၚလာရပါတယ္။ အဲဒီလိုအေရးအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္ေနရပါသလား နဖူးေပၚက အေရးအေၾကာင္းကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစခ်င္ရင္ေတာ့ သဘာဝအိမ္တြင္းနည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကလည္း အကူအညီေပးနိုင္ပါတယ္။ သင္ တစ္ေန႔တာ အသုံးျပဳေပးနိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းနဲ႔ နဖူးအေရးအေၾကာင္းေတြကို ဖယ္ရွားေပးဖို႔ လိုပါတယ္ ဘယ္လိုအိမ္တြင္းနည္းလမ္းေတြက သင့္ကို အကူအညီေပးနိုင္လဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္.. ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အသားေရထိန္းသိမ္းျခင္း ငွက္ေပ်ာသီးက အသားေရထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ နဖူးက အသားေရကိုပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ အသားေရကို က်န္းမာေစတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ၊ သဘာဝအဆီအႏွစ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ သင္လုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္တာက ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးရဲ့ (၄) ပုံ (၁) ပုံကို အႏွစ္ျဖစ္သြားတဲ့အထိ ေခ်မြလိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ သင့္ႏွဖူးေပၚ ငွက္ေပ်ာအႏွစ္ေတြကို လိမ္းေပးၿပီး (၁၅) မိနစ္ – မိနစ္ ၂၀ […]

ဆံသားကို ဆီလိမ္းေပးျခင္းရဲ့ေကာင္းက်ိဳးမ်ား မိန္းမေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဆံသားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးဖို႔အတြက္ ဆံသားကို ဆီလိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က ဆံသားကို ေခါင္းေလၽွာ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ လိမ္းဖို႔ပ်င္းတတ္ၾကၿပီး လိမ္းရတာကိုလည္း မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ဆံသားကို ဆီလိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီေကာင္းက်ိဳးေတြကို ပ်ိဳေမေတြသိရေအာင္ မၽွေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဦးေရျပားအတြက္ေကာင္းမြန္ျခင္း ဆံသားအတြက္ Serumနဲ႔ အျခားဆံသားထုတ္ကုန္ေတြက သက္တမ္းၾကာၿပီးျဖစ္တဲ့ အုန္းဆီကိုေတာ့ လိုက္မမီပါဘူး။ ဆဲလ္တစ္ရႈးေတြကို အားေကာင္းလာေစဖို႔အတြက္ အစြမ္းထက္ပါတယ္။ ဆံသားလိမ္းဆီေတြက စိမ့္ဝင္တဲ့အတြက္ဦးေရျပားအတြက္ ပိုၿပီးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းျခင္း ဆံသားကို ပုံမွန္ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းရဲ့အေရးႀကီးတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြထဲကတစ္ခုက ဦးေရျပားတစ္ဝိုက္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဦးေရျပားရဲ့ေနရာတိုင္းကို ဆီပ်ံ႕ႏွံ့သြားတဲ့အခါ ဆံပင္အျမႇစ္ကို အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိဖို႔ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္း ဆံသားကို ဆီပုံမွန္လိမ္းေပးျခင္းရဲ့ ေနာက္ထပ္ေကာင္းက်ိဳးက ဆံပင္သန္ဖို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့အေထာက္အပံ့အျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ၿပီး ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ […]

က်ိက်ိတက္ ခ်မ္းသာၿပီး သူေဌးျဖစ္ကိန္း ရွိတဲ့ မွဲ႔ပိုင္ရွင္ေတြအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာမ်ား မ်က္ခုံးႏွစ္ခုၾကား မွဲ႔ရွိရင္ထင္ရွားေက်ာ္ေဇာမယ္၊ ရက္စက္တတ္မယ္။ နဖူးျပင္တဲ့တဲ့မွာမွဲ႔ရွိရင္ ေငြေၾကးျပည့္စုံတယ္လို႔ အထင္ခံရမယ္။ လက္ယာဘက္မ်က္ခုံးေမႊးေပၚ မွဲ႔ရွိရင္ခ်မ္းသာမယ္၊ဥစၥာပစၥည္းျပည့္စုံမယ္၊ ေလာကီခ်မ္းသာမႈအျပည့္အစုံ ခံစားရမယ္ ဝဲဘက္မ်က္ခုံးေပၚ မွဲ႔ရွိရင္အေသာက္အစားမ်ားမယ္၊ေလာင္းကစားကလည္းတမ္းတမ္းစြဲပါ။ လက္ယာဘက္မ်က္ခုံးေမႊးအဆုံးမွာ မွဲ႔ရွိရင္အဖြဲ႕အစည္းမွာအႀကီးအကဲျဖစ္မယ္။ လက္ယာဘက္မ်က္ခမ္းေအာက္မွဲ႔ရွိရင္ မ်က္ႏွာပြင့္ၿပီး လူခ်စ္လူခင္မ်ားမယ္ ဝဲဘက္မ်က္ခမ္းေအာက္မွဲ႔ရွိရင္လူမုန္းမ်ားမယ္၊ အတိုက္အခံနဲ႔အၿမဲေတြ႕ရမယ္၊ ငယ္စဥ္မွာဆင္းရဲဒုကၡမ်ိဴးစုံႀကဳံေတြ႕မယ္။အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ရင္သတၱိရွိမယ္၊ ဇနီးရဲ႕ၾသဇာလြမ္းမိုးမႈခံရမယ္။ လက္ယာဘက္ႏွာေခါင္းမွာ မွဲ႔ရွိရင္ သားသမီးအဖတ္မတင္တာျဖစ္မယ္။ ႏွာေခါင္းတည့္တည့္ ႏွာသီးထိပ္ဖ်ားမွာမွဲ႔ရွိရင္ အႏုပညာေလာကမွာေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားမယ္။ လက္ယာဘက္ပါးျပင္ပါးစပ္အစြန္နားမွာ မွဲ႔ရွိရင္အက်ိဴးမဲ့စကားကိုေျပာတတ္မယ္။ အေရမရအဖတ္မရစကားေျပာတတ္မယ္။ လက္ဝဲဘက္ပါးျပင္ပါးစပ္အစြန္နားမွာ မွဲ႔ရွိရင္ သူတစ္ပါးရဲ႕အေၾကာင္းေျပာမယ္၊ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားတတ္တယ္။ လက္ယာဘက္ပါးျပင္မို႔မွာ စံပယ္တင္မွဲ႔ရွိရင္မ်က္ႏွာပြင့္မယ္၊တရားရွိတယ္၊ အသက္ႀကီးရင့္ေသာ္ ရေသ့ရဟန္းျဖင့္အ႐ိုးထုတ္မယ္ လက္ဝဲဘက္ပါးျပင္မို႔မို႔မွာ စံပယ္တင္မွဲ႔ရွိရင္ မိန္းမေခ်ာေလးေတြေတြဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနမယ္။ လက္ယာဘက္ပါးျပင္ေအာက္နားမွာမွဲ႔ရွိရင္ခ်မ္းသာမယ္၊ေအာင္ျမင္မယ္ေက်ာ္ၾကားမယ္။ ေမးေစ့တည့္တည့္မွာမွဲ႔ရွိရင္ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္းနဲ႔ႀကီးပြားမယ္ေအာင္ျမင္မယ္ေက်ာ္ၾကားမယ္။ ေမးေစ့နားတစ္ဝိုက္မွာမွဲ႔ရွိရင္ဒုကၡေတြေတြ႕ၿပီးမွ ေအာင္ျမင္လာမယ္။ ေမးေစ့အလယ္ ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းေအာက္မွာမွဲ႔ရွိရင္ အိမ္ေထာင္ဆက္မ်ားမယ္၊ ရည္းစားေတြမႈိလႈိေပါက္ၿပီး တိတ္တိတ္ပုန္းေတြလည္းအမ်ားႀကီးတဲ့ဗ်ာ (ဒီလိုခ်စ္သူမ်ိဴးပိုင္ဆိုင္ထားရင္ေတာ့သတိသာထားေတာ့ဗ်ာ) […]

အေရျပားကို ၾကည္လင္သန႔္စင္ေစမယ့္ ဆန္ေဆးရည္ အခုေခတ္မွာ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ိဳးစုံ ေျပာင္းလဲအသုံးျပဳလာၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံကိုယ္သုံးတဲ့ပစၥည္းေၾကာင့္ ကိုယ့္အသားအေရ ပ်က္စီးထိခိုက္တာမ်ိဳးကိုလည္း ၾကားဖူး၊ ႀကဳံဖူးၾကပါရဲ႕ ဘယ္လိုပဲမဆို အလွကုန္ပစၥည္းေတြအားလုံးက သဘာဝပစၥည္းေတြကို အေျခခံၿပီးထုတ္လုပ္တာမို႔ သဘာဝက ေျပးမလြတ္ပါဘူး။ ေရွးအခါက အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ သဘာဝကိုပဲအားကိုးၿပီး အလွအပေတြကို ရယူၾကရတယ္။ အခုလည္း ေရွးေခတ္အာရွအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အလွအပလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္တစ္ခုကို ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါၿပီ။ အဲ့ဒါဘာလဲဆိုရင္ေတာ့ ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ အေရျပားသန႔္စင္ျခင္းပါပဲ။ ဆန္ေဆးရည္မွာ ဗီတာမင္ B1, C, E အျပင္ သတၱဳဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစၿပီး၊ အသားအေရကို တင္းရင္းေတာက္ပ ေခ်ာမြတ္လာေစပါတယ္။ အဲ့ဒီ့အျပင္ ဆန္ေဆးရည္က ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကေန ကာကြယ္‌ေပးတယ္လို႔ေတာင္ သိလာရပါတယ္။ ဆန္ေဆးရည္လုပ္မယ္ဆိုလြယ္လြယ္ေလးပါ။ ဆန္ႏို႔ဆီခြက္ တစ္ဝက္ေလာက္ကို ဇလုံတစ္ခုထဲထည့္ၿပီး ေရေလာင္းထည့္ပါ။ ၁၅မိနစ္ေလာက္စိမ္ထားလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ဆန္ထဲက ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြနဲ႔ […]

ခြၽတ္ရခက္ၿပီး ဂြၽတ္တက္ေနတဲ့ လည္ပင္း ကေခ်းေတြကို မိနစ္၂၀အတြင္း ေပ်ာက္သြားေစ မယ့္နည္း လည္ပင္း ၊ ဂုတ္မည္းျခင္းက ေတာ္ေတာ္ၾကည့္ရဆိုးတဲ့ ကိစၥပါ ။ မိန္းကေလးေတြဆိုရင္လည္း လည္ပင္းၿပဲၿပဲ ေလးေတြဝတ္ရင္ လည္တိုင္ေလးၾကည္လင္ၿပီး ဂုတ္ပိုးေလးေတြ ျဖဴဝင္းေနမွ ၾကည့္ေကာင္းတာပါ ။ ေခ်းေတြ ေၾကာင့္ လည္ပင္း ၊ဂုတ္ေတြမည္းေနျခင္းက အျမင္အားျဖင့္လည္း မတင့္တယ္လွပါဘူး ။ လည္ပင္းျဖဴဖို႔ နည္းေတြအမ်ိဳးမ်ိဳး ႀကိဳးစားေပမယ့္ မျဖဴႏိုင္ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝေပးပါ့မယ္ ။ မိနစ္၂၀တည္းနဲ႔ ေမွာ္ဆန္တဲ့ရလဒ္ကို ရသြားေစမွာပါ ။ ပါဝင္ပစၥည္းကလည္း အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္ပါတယ္ ။ Baking Soda – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း အုန္းဆီ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း ဆား – […]

နှစ်ချီပြီးကိုက်နေတဲ့ သွား ၃ ရက်နဲ့ အမြစ်ပြတ်သွားတာ အံ့သြစရာပါဗျာ ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ဝေတနာရှင်ဗျ။ကိုယ့်ရောဂါ ကိုယ့်ဝေတနာကို ကိုယ့်ဖာသာ မှန်းကု ရမ်းကု ဒေါက်တာရမ်းကုလုပ်ရင်းရရှိလာတဲ့အကျိုးကို မျှဝေလိုက်တာ။ဒီလိုဗျ(၂၀၁၇ )ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ် ။ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့် ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာပြီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာထဲထည့်ပေါ့။ တမာရွက်တွေဝါး။တမာခေါက်ငုံ။ဆားရေငုံ မရပါဘူး။တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး)အဲဒီမှာ ကြက်ကန်းဆန်အိုးတိုးတော့တာပဲဗျို့”တစ်ကယ်အံ့သြစရာပါ”နှစ်နဲ့ချီခံစားနေရတဲ့ရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း အစအနမကျန် ပျောက်ကင်းသွားတယ်။ဆိုရင် […]

လူတိုင္းလိုလိုဟာ ဘဝမွာ တစ္ခါေတာ့ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား စြာရွိပါတယ္။ ကမၻာ့လူေပါင္းသန္း၆၀ေလာက္ဟာ နာတာရွည္ညအိပ္မေပ်္ာျခင္းကို ခံစားေနရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာ ရက္အနည္းငယ္ကေန ႏွစ္ရွည္လမ်ားအထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ ေရရွည္ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ဘာေတြခံစားရမလဲ (1)အက္ဆီးဒန္႔မ်ားကို ျဖစ္ေစျခင္း အိပ္ေရးမဝေသာေၾကာင့္ စြမ္းအင္နည္းပါးၿပီး ႏုံးေခြလာတတ္ပါတယ္။ထိုအခါ ကားတိုက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚေစတာ သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္အိပ္ငိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစိေသာ ကားတိုက္မႈေပါင္း ၁သိန္းေက်ာ္နဲ႔ ေသဆုံး မႈေပါင္း ၇ေထာင္ေက်္ာ ရွိပါတယ္ (2)ဉာဏစြမ္းရည္ေလ်ာ့က်ျခင္း ေတြးေခၚျခင္း၊သင္ယူျခင္းနဲ႔ေဆာင္ရြက္ျခင္းတို႔အတြက္ အိပ္ေရးဝဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။အိပိေရးပ်က္ေပါင္းမ်ားပါက အာ႐ုံမစိုက္နိုင္ျခင္း၊တ က္ႂကြမႈမရွိျခင္း၊နဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ျပႆနာမ်ား ၾကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္ (3)ေရာဂါဆိူးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစျခင္း ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ညအိပ္မေပ်ာ္သူ ၉၀ရာႏႈန္းဟာ ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ားကို ခံစားရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ဆီးခ်ိဴေရာဂါ ႏွလုံးတုန္ျခင္း ေသြးတိုးျခင္း ႏွလုံးအားနည္းေသာေရာဂါ ေလျဖတ္ျခင္း (4)အရြယ္မတိုင္မီ […]

ဒူးနာအတြက္ အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ ေဆးနည္းမ်ားေပါင္းစုံ (ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးေတြပါ) ဒူးနာ၍ ေဆးခန္းျပေသာ္လည္း မသက္သာပဲ သဘာဝေဆးနည္းမ်ားကိုေတာင္းဆိုလာသူမ်ားအတြက္ ဒူးနာေဆးနည္းမ်ားကို စုစည္း၍ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေလျဖတ္ ေလငန္းေလးဘက္နာ ခါးနာ ဒူးနာအေရာဂါမ်ားအတြက္ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးအမွည့္ကိုဖင္ျဖတ္ ေခါင္းျဖတ္၍ သက္ရင္းႀကီး႐ြက္ႏွင့္လုံေအာင္လိပ္ကာ ( ၅ ) နာရီခန္႔ ျပဳတ္၍တစ္ေန႔သုံးလုံးစီ ( ၅ ) ရက္ဆက္တိုက္စားေပးပါက ေလျဖတ္ ေလငန္းေလးဘက္နာ ခါးနာ ဒူးနာနာတာရွည္ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။ ျပဳလုပ္ပုံလြယ္ကူ၍ အကုန္အက်နည္းကာ အစြမ္းထက္ သက္ေစာင့္ေဆးအားမွီဝဲၾကပါကုန္ ။ (ဝိစိတၱရတနာေျမ) (၂) ငါးၾကင္းေခါင္းကို မၾကာခဏ ဟင္းခ်က္စားျခင္းျဖင့္ ဒူးနာေရာဂါ၊ ဒူးေခါင္းက်ီးေပါင္းေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ေၾကာင္း ေရွးကေဆးက်မ္းမ်ားတြင္ ဖတ္ရႈရ၍ လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္ရာ ဒူးထဲမွ ကုန္ခမ္းေနေသာ ႐ိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီမ်ား အားျပန္လည္ျပည့္၀လာ၍ တကယ္ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သည္။ […]