Day: February 26, 2021

ကတ္တစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္ျပီး သင့္စိတ္ဝိဉာဥ္က လမ္းညႊန္ေနတဲ့ လမ္းေၾကာင္းကို ရွာေဖြလိုက္ပါ တခါတေလမွာ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ရိုက္ခတ္မႈ၊ ေန႕စဥ္ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ အေျခအေနေတြရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေပ်ာက္ဆံုးေနသလိုမ်ိဳး၊ စိတ္ဓာတ္က်ျပိဳလဲေနသလိုမ်ိဳး၊ ဘာလုပ္လို႕လုပ္ရမွန္း မသိတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာလုပ္သင့္တယ္၊ မလုပ္သင့္ဘူးဆိုတာေတြထက္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုတာမသိေတာ့ဘဲ လမ္းေပ်ာက္ေနတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါဆို ဒီလိုျဖစ္ေနတဲ့အေျခအေနကေနလြတ္ေျမာက္ဖို႕ သင့္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္ဝိဉာဉ္ကို ကိုယ္စားျပဳေဖာ္ျပမယ့္ ကတ္ေလးတစ္ခုကိုေရြးခ်ယ္ျပီး ကိုယ္ဘယ္ကိုဦးတည္သြားရမလဲဆိုတာ သိရေအာင္ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ ကတ္နံပါတ္ (၁) နံပါတ္ ၁ ကိုေရြးရင္ေတာ့ သင္က သင့္ရဲ႕ အတိတ္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွားလား၊ မွန္လားဆိုတာ မေသခ်ာျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္က ကိုယ္လိုခ်င္တာကိုေရွ႕တန္းတင္ျပီး ဘယ္သူ႕မ်က္နွာမွမေထာက္ဘဲေရွ႕တိုးခဲ့တာမ်ိဳးလည္း မလုပ္ခဲ့သလို၊ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကို ခ်ိဳးႏွိမ္ျပီး တျခားသူေတြရဲ႕ စိတ္ဆႏၵအတိုင္း လိုက္လုပ္ခဲ့တာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္တာေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ […]

ထုိင္းႏုိင္ငံက ပရိတ္သတ္ေတြကို ထိေရာက္တဲ့ အကူအညီတခုကုိ ေတာင္းဆုိလုိက္တဲ့ မင္းသားေခ်ာ ပုိင္တံခြန္ ခ်စ္လွစြာေသာ ထိုင္းလူမ်ိဳးမ်ားႏွင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံေရာက္ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားခင္ဗ်ား စစ္ဘက္ကေန လာၿပီး အရပ္သားေ႐ြးေကာက္မခံရတဲ့ ျမန္မာ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ဘန္ေကာက္ကို ဒီေန႔ အင္ဒိုနီးရွားဝန္ႀကီးခ်ဳပ္နဲ႔ ထိုင္းဝန္ႀကီးခ်ဳပ္နဲ႔ ေတြ႕ဆုံမယ္တပ္မေ တာ္ဘက္က ေ႐ြးေကာက္ပြဲျပန္လည္က်င္းပဖို႔ ဘန္ေကာက္မွာ ေတြ႕ဆုံေဆြးေႏြးဖို႔ရွိတယ္လို႔ ေဒသခံ အရင္းအျမစ္အရ သိရပါတယ္။ ဒါမ်ိ ုးငါတို႔လက္မခံဘူး. ငါတို႔တကယ္ လိုခ်င္တဲ့သူကို မဲေပးၿပီးၿပီ။ သူတို႔ေတြက ငါတို႔ရဲ႕ မဲ ကို ေလးစားရမယ္။ျမန္မာနဲ႔ ထိုင္းမွာ ဒီမိုကေရစီ အစစ္အမွန္ တိုက္ပြဲဝင္ဖို႔ စာမ်က္ႏွာတစ္ခုထဲမွာပါလို႔ ယုံၾကည္ပါတယ္။ဒါဆို တရားမဝင္ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ကို ကိုယ္စား မျပဳတဲ့ ဆႏၵျပၾကပါ။ မင္းရဲ႕ လွပတဲ့ေျမကို လာၿပီးေတာ့ ဒီလုပ္ရပ္က စစ္အာဏာရွင္ေတြကိုလက္ေတြနဲ႔ […]

အိမ္ျပင္ေဆာက္ရန္အတြက္ အခက္အခဲျဖစ္ေနၾကသူမ်ား၊ အိုးပိုင္အိမ္ပိုင္ မရွိသူမ်ားအတြက္ အိမ္မရွိသူမ်ား အိမ္ပိုင္လာေစမယ့္ သိၾကားမင္းကိုယ္တိုင္ဖန္ဆင္းေပးရတဲ့အထိအစြမ္းထက္ဂါထာေတာ္ႀကီးကိုမွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ေနာ္.. အိမ္မရွိလွ်င္ဇိမ္မရွိႏိုင္ပါ….ကိုယ္ပိုင္အိမ္ အရိပ္မရွိၾကေသးသူမ်ားအတြက္ရည္႐ြယ္ၿပီးတင္ေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္… နံနက္ေစာေစာထပါ….ပ်င္းရိျခင္း ေမာဟကိုပယ္ပါ။သရဏဂုံ၃ပါးေဆာက္တည္ငါးပါးသီလခံယူပါ… အဓိ႒ာန္ဝင္ပါ…ျဖစ္ႏိုင္ရင္က်ေနာ္အခုတင္ေပးထားသည့္အိမ္ေတာ္ရာေစတီပုံေတာ္ကိုဝယ္ၾကပါ။ မန္းတေလးအိမ္ေတာ္ရာေစတီရန္ကုန္အိမ္ေတာ္ရာ ေစတီ ႀကိဳက္ရာ ေစတီပုံေတာ္ကိုဝယ္ယူထားပါ။ အိမ္ျပင္ေဆာက္ရန္အတြက္ အခက္အခဲျဖစ္ေနၾကသူမ်ား အိမ္ေဆာက္လက္စဆက္မေဆာက္ႏိုင္ၾကသူမ်ား အဓိ႒ာန္ဝင္ၾကည့္ ကိုယ္တိုင္သိရပါလိမ့္မယ္… လူတိုင္းကိုယ္ပိုင္အိမ္နဲ႔ ေနခ်င္ၾကစၿမဲပါ မၾကာခင္ သူရဇၨမဂၢဇင္းမွာ အက်ယ္ ပါလာပါလိမ့္မယ္။ စာမူေတြ ေရာက္သြားပါၿပီ။မိမိသည္အဓိ႒ာန္ေဆာက္တည္ပါ…ပုတီး ၂ပတ္ အနည္းဆုံးစိပ္ပါ…၉ပတ္စိပ္လွ်င္ပိုေကာင္းပါသည္။ သစၥာျပဳ ဆုေတာင္းပါကိုယ္ပိုင္ အိမ္အရိပ္ ရရွိရပါလို၏လို႔။ ပုတီစိပ္ရန္ ဂုဏ္ေတာ္ကား- “ေဗာဓိ ဗုေဒၶါ မဟာဃေရာ။ပုတီးတစ္လုံးေဗာဓိ ဗုေဒၶါ မဟာ ဆာေယာ” ပုတီးတစ္လုံးအနက္ျမန္မာျပန္ေဗာဓိသစၥာေလးပါးကို သိျမင္ေတာ္မူေသာဗုေဒၶါ ျမတ္စြာဘုရားသည္ မဟာဃေရာ သတၱဝါတို႔၏ခိုနားရာ ႀကီးက်ယ္ ျမင့္ျမတ္ေသာ အိမ္ႀကီးသဖြယ္ႏွင့္ လည္းတူေတာ္မူပါေပ၏ ေဗာဓိသစၥာေလးပါးကို သိျမင္ေတာ္မူေသာ ဗုေဒၶါ […]

ညအိပ်ရင် ဘယ်ဘက်စောင်းပြီး အိပ်ဖြစ်အောင် အိပ်ပါ သင်ညအိပ်ရင် ဘယ်ဘက်ကို စောင်းအိပ်တတ်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တော့ ထီပေါက်တာထက် ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိသွားပါပြီ ဘာကြောင့် ဒီလိုမေးရသလဲဆိုတော့ သင်ရဲ့အိပ်စက်ပုံဟာ သင်ရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုအရေးတကြီး ပတ်သက်နေလို့ပါပဲ အကယ်၍ သင့်အနေနဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်လေ့မရှိရင်တော့ အခုဖော်ပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ရင်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ သင်ကြိုးစားလာပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်သို့စောင်းအိပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ အခြားသောအရာဝထ္တုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်လို့ပါပဲ ဒီလို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေသာမက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုအညစ်အကြေးတွေကိုလည်း ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆီမှာ နှလုံးပြဿနာရှိနေမယ်ဆိုရင် ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ပူခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့လည်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ […]

အဘွားတစ်ယောက် အိတ်‌တွေနဲ့ လမ်း‌ဘေးမှာ ထိုင် နေတာ တွေ့တော့ ကင်းစောင့်တဲ့ သူတွေက သွားစစ်ကြည့်တဲ့ အခါ မင်္ဂလာပါ ပရိတ်သတ်ကြီး တို့ရေ ရွှေပြည်သာ မြို့နယ်မှာ အဖွားတစ်ယောက် လမ်းဘေးမှာ ထိုင်နေတာ တွေ့လို့ သွားမေးကြတဲ့ အခါ ထိုအဖွားဟာ စကားတွေကို ဦးတည်ရာ မရှိပဲ ပြောနေခဲ့ပါတယ်။ “ဒီအဘွားကို ရွှေပြည်သာမြို့နယ် သံလမ်းမှတ်တိုင် အနီးဗိုလ်ချုပ်လမ်းမ တန်းဘေးမှာထိုင်နေတာတွေ့လို့ ကျနော်တို့ရက်ကွက်က ကင်းစောင့်တဲ့သူတွေ ကတာဝန်အရ သွားစစ်ကြည့်တော့အဘွားကို ဘယ်ကလာတာ လဲ မေးတော့ အဘွားက သူ့သူငယ်ချင်းသုံးယောက်နဲ့ ဘုရားဖူးသွား တာ တဲ့ ဆူးလေဘုရားကိုသူ့သူငယ်ချင်း နှစ်ယောက်က ဆူးလေမှာ ကျန်ခဲ့တယ်ပေါ့ အဲ့လိုဖြေတယ်။ အဘွားဘယ်ပြန်မှာလဲ ထပ်မေးတော့ လှိုင်သာယာပြန်မှာလို့ပြောတယ်။ နောက်တခေါက် အဘွားပြန်မဲ့နေရာ ထပ်မေးတော့ သံလျင်လို့ပြောပြန်ရော။ […]