Day: February 11, 2021

မေန႔ည ၈နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္က က်ေနာ္လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဖို႔ ေသာက္ေနက် ဆိုင္ထဲကို ဝင္လိုက္တယ္….. ထိုင္ခုံက မရွိေတာ့ ကိုရင္ေလး ထိုငိေနတဲ့ စားပြဲမွာပဲ ဝင္ထိုင္လိုက္တယ္ စားပြဲထိုးေကာင္မေလးက က်ေနာ့္အတြက္ …. လက္ဖက္ရည္ခြက္ ခ်ေပးေနတုန္း ကိုရင္ေလးက ေမးလိုက္တယ္…. ဒကာမေလးးကိုရင္ မွာထားတာ ၾကာပီေလ မရေသးဘူးးလား တဲ့….. က်ေနာ္လည္းးမေနႏိုင္ မထိုင္ႏိုင္ ေမးလိုက္မိတယ္…. ကိုရင္က ဘာမွာထားတာလဲ လို႔….. ခ်ိဳစိမ့္နဲ႔ ပဲနံျပား မွာထားတာ….. အဲဒါနဲ႔ က်ေနာ္လည္းးျပန္ေမးလိုက္တယ္….. ကိုရင္က ဒီအခ်ိန္စားလို႔မရဘူးေလ ဆိုေတာ့…. မဟုတ္ဘူးးအေမ့အတြက္တဲ့….. အခုထိ မရေသးဘူးး အေမကေမွ်ာ္ေနေတာ့မွာပဲ…. သူက ျပန္ေျဖေတာ့… က်ေနာ္ေသာက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ဖိုးရယ္ ကိုရင္ ဟာရယ္ ေပါင္းရွင္းလိုက္တယ္….. ၿပီးေတာ့ တပည့္ေတာ္ ကိုရင့္အေမဆီကို လိုက္ပို႔ေပးပါ့မယ္ ….. တပည့္ေတာ္မွာ […]

ဟာေတြလုပ္မိရင္ တစ္လကေန ၃လအထိ ေငြမဝင္ဘဲ လာဘ္ပိတ္ေစတတ္ပါတယ္ (၁)အိပ္ယာေနာက္က်မွထျခင္း မျပဳလုပ္ပါနဲ႔ (၂)မနက္ပိုင္းကို ရန္ျဖစ္တာ စကားမ်ားတာေတြမလုပ္ပါနဲ႔ (၃)အိပ္ယာထထခ်င္း မ်က္ႏွာအရင္တန္းသစ္ပါ အစားအရင္စားတာ အိမ္သာတန္းတက္တာ မလုပ္ပါနဲ႔ (၄)ဘုရားအရင္ရွိခိုးၿပီးမွ အလုပ္ကိုစလုပ္ပါ (၅)ပိုက္ဆံေတြကို ျပန႔္ေနေအာင္ထားတာမ်ိဳး လိပ္ထားတာတို႔ ပစ္စလခက္မထားပါနဲ႔ (၆)စိတ္ထားေကာင္းေကာင္းထားပါ သူမ်ားကို အတင္းေျပာတာ ပုတ္ခပ္တာမ်ိဳးမလုပ္မိပါေစနဲ႔ (၇)အေနာက္အရပ္ ေျမာက္အရပ္ေတြကို ေခါင္းေပးၿပီးမအိပ္မိပါေစနဲ႔ (၈)ဖိနပ္အေဟာင္းေတြ ထီးအပ်က္ေတြ နာရီအပ်က္ေတြ အိမ္မွာမထားပါနဲ႔ (၉)ပိုက္ဆံေပၚမွာ ေဘာပင္နဲ႔ ဟိုျခစ္ဒီျခစ္ မေရးပါနဲ႔ (၁၀)ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀)ပါးကိုလုံးဝ မပစ္မွားမိပါေစနဲ႔ မေစာ္ကားမိပါေစ (၁၁)တစ္ပတ္ကိုတစ္ရက္ေတာ့ အသားငါးမစားပါနဲ႔ သက္သက္လြတ္စားပါ (၁၂)အိပ္ယာထထခ်င္း ဖုန္းသုံးတာ ဖုန္းေျပာတာေတြမလုပ္ပါနဲ႔ မ်က္ႏွာအရင္သစ္ပါ (၁၃)မနက္ပိုင္း ဘယ္သူကိုမွေငြမေခ်းပါနဲ႔ (၁၄)မနက္ပိုင္း အရက္ေသာက္တာ မလုပ္ရပါ (၁၅)ေငြေတြကို ဖိနပ္နဲ႔ထိတာ ထမိန္နဲ႔ထိတာမ်ိဳးမလုပ္မိပါေစနဲ႔ […]

ညဘက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ လိမ္းၿပီးအိပ္ရင္ ႏွစ္ရက္သံုးအတြင္း မ်က္ႏွာအလွ ေျပာင္းလဲသြားတယ္ ေမျဖဴျဖဴက ထိခိုက္လြယ္တဲ့ အသားျဖစ္တဲ့အတြက္ Cosmetic ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ မတည့္ဘူး။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတုိင္း POND’S ကထုတ္တဲ့ Flawless Whiteေလးန႔ဲ မ်က္ႏွာသစ္တယ္။ ၿပီးရင္ သူ႔ရဲ႕ Day Cream, Night Cream လိမ္းတယ္။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါေလာက္ေတာ့ နံနက္မိတ္ကပ္ မလိမ္းခင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လိမ္းသြားတယ္ မ်က္ႏွာေအးေအာင္လို႔။ ညအိပ္ခါနီးလည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္အဆီကို လိမ္းျဖစ္တယ္။ အသားကိုလည္း ေဖ်ာ္ေသာက္တတ္တယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အလွအပကို ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ အသားအေရက အစေပါ့။ နဂိုရွိတာကို ပိုလွေအာင္ ထိန္းသိမ္းရမယ္။ နဂိုရွိတာကို မပ်က္သြားေအာင္လည္း ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ထိန္းသိမ္းသင့္တယ္လုိ႔ ေမျဖဴထင္ပါတယ္။ ညဘက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေလးကို လိမ္းအိပ္တဲ့အတြက္ […]

ဘယ္သန္တဲ့လူဦးေရဟာ ကမၻာ့လူဦးေရရဲ့ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန႔္ပဲရွိပါတယ္။ ဘယ္သန္ေတြဟာ ပုံမွန္ ညာသန္တဲ့သူေတြထက္ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ ပိုၿပီးအားသန္ေလ့ရွိၾကတယ္။ ဒီေန႔ ေဆာင္းပါးမွာေတာ့ ဘယ္သန္ေတြအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးသြားမွာပါ။ ဘာလို႔ဘယ္သန္ေတြ ျဖစ္လာၾကတာလဲ ဆိုတာကို အရင္ရွင္းျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ကေလးမေမြးဖြားခင္ ေနာက္ဆုံးအပတ္မွာ ကေလးအေနအထားနဲ႔ ေမြးဖြားမႈ ပုံစံက ကေလး ဘယ္သန္ညာသန္ ျဖစ္လာတဲ့အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သီအိုရီေတြအရ ultrasounds (အထရာေဆာင္း) ရိုက္ျခင္းကလည္း မေမြးဖြားေသးတဲ့ ကေလးရဲ့ဦးေႏွာက္အေပၚ အမ်ားႀကီး သက္ေရာက္မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဒီလို အျဖစ္အပ်က္ေတြကလည္း ေနာက္ပိုင္းမွာ ကေလးကို ဘယ္သန္ ျဖစ္ေစနိုင္ေၿခ ရွိပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ေလ့လာမႈေတြအရ estrogen ကိုအေျခခံထားတဲ့ ေဟာ္မုန္းပါတဲ့ေဆးေတြ ေသာက္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ကေလးေတြဟာလည္း ဘယ္သန္ျဖစ္နိုင္ေၿခ […]

သြယ္လ်တဲ့ ေျခတံေလးေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပကို ပိုလွေအာင္ပံ့ပိုးေပးနိုင္ျပီး စကတ္ပဲဝတ္ဝတ္၊ ေဘာင္းဘီပဲဝတ္ဝတ္ အျမဲ ၾကည့္ေကာင္းေနေစပါတယ္။ ေျခသလံုးတုတ္ေနတဲ့အခါ ဘာဝတ္ဝတ္မလွဘူးလို႕ထင္ေနနိုင္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္ ေျခသလံုးတုတ္ေနလို႕ဆိုျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈမေလ်ာ့နည္းရေအာင္ ၊ သြယ္လ်တဲ့ေျခတံလွလွေလးေတြရဖို႕ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္လိုက္ပါေနာ္ …။ (၁) ေျခဖ်ားေထာက္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း”   ေျခဖ်ားေထာက္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက ေျခသလံုးကိုသြယ္လ်ေစပါတယ္။ ေျခဖ်ားေထာက္လမ္းေလွ်ာက္တာကိုု တစ္မိနစ္ေလာက္လုပ္ျပီး တစ္မိနစ္ေလာက္နားပါ။ အဲ့ဒါကို ငါးေခါက္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ (၂) အေလးတံုးကိုင္ျပီး ေျခဖ်ားေထာက္ျခင္း” လက္နွစ္ဖက္က အေလးတံုး ဒါမွမဟုတ္ အေလးခ်ိန္ပါတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို လက္ကကိုင္ျပီး ေနရာမွာေျခစံုရပ္ကာ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္တျပိုင္တည္း ေျခဖ်ားေထာက္ေပးပါ။ အဲ့ဒီအေနအထားမွာ စကၠန္႕အနည္းငယ္ေလာက္ေနျပီး ေျခေထာက္ကိုျပန္ခ်ပါ။ အဲ့ဒါကို ၁၀ ၾကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ […]

သူ႔မွာ ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြလည္း ပါသလို၊ တစ္ခုခု ခ်ိဳ႕ယြင္းတာနဲ႔ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ကေမာက္ကမျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ သက္ေရာက္မႈေတြလည္း ပါရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဖုန္းတစ္လုံးဟာ သက္ရွိသတၱဝါတစ္ေကာင္နဲ႔ တူတယ္ဆိုပါစို႔။ ပိုင္ရွင္က ဂ႐ုမစိုက္ရင္ ဖုန္းရဲ႕ က်န္းမာေရးကလည္း ေကာင္းမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခု ေဖာ္ျပခ်င္တာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ဖုန္းကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့၊ အမွတ္တမဲ့ ျပဳလုပ္ေနမိၾကတဲ့ အမူအက်င့္ေတြပါ။ (၁) Source ေတြကို မစူးစမ္းမဆင္ျခင္ပဲ ဝင္ေရာက္ျခင္း အခုတေလာမွာ iPhone ဖုန္းေပါက္တယ္ဆိုတဲ့သတင္းေတြ မၾကာခဏ ၾကားရေလ့ရွိပါတယ္။တကယ္က အဲဒါဟာ ဟက္ကာေတြကေနတီထြင္ထားတဲ့ လွည့္စားမႈဆိုတာ လူတိုင္း အသိနည္းပါတယ္။ဒီေတာ့ မခိုင္မာတဲ့ Source ေတြ၊ Recommended ေပးမထားတဲ့App ေတြကို လုံးဝမသုံးသင့္ပါဘူး။ဗိုင္းရပ္စ္ေတြလည္း အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ (၂) အပူလြန္တဲ့ေနရာမွာ ထားရွိျခင္း ဖုန္းတစ္လုံးကို ဝယ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ […]

ကုိယ့္လက္ (သုိ႔)ကုိယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ ေကာင္းျဖစ္မျဖစ္ လကၡဏာ ၾကည့္ရန္ အဲဒီလို နွလုးံ လမ္းေၾကာင္း ေလးက လက္ညိွုဳးေအာက္ ၾကာသာပေတး ခုံကိုသြားေနမယ္ အတက္ကေလး ကလည္း လက္ညိွဳး နဲ႕ လက္ခလယ္ ၾကားကို အခြေလး ျဖစ္ေနမယ္ဆ္ုိရင္… အဲဒီသူဟာ အိမ္ေထာင္ေရး မွာယဥ္ေက်းမယ္ သူ ့ကို လည္းေလးစားေအာင္ေနမယ္… ဘက္ညီမယ္ သံေယာဇဥ္ ၾကီးျပီး အိ္မ္ေထာင္ သာယာေအာင္ ဖန္တၤီးမယ္…. ကိုယ္ ့လက္ ၊ခ်စ္သူ အိမ္ေထာင္ဖက္ လက္ကို စစ္ၾကည္ ့နိုင္ပါတယ္….။ ခပ္ဆင္ဆင္ေတြ အမ်ားၾကီး မို ့ မေသခ်ာရင္ ညာဖက္ လက္ ကို ထင္ထင္ရွားရွားျမင္ရေအာင္ ေသခ်ာၾကည့္ပါ… ကုိယ့္ခ်စ္သူ လက္ဆုိရင္လဲ ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည့္လုိက္ပါ…။ Unicode Version […]

ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕တြင္ ယေန႔ ကမၻာမေၾကဘူး စာသားကို တက္တူးထိုးသူ ၁၅၀ခန္႔ရွိ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕တြင္း ယေန႔ “ကမၻာမေၾကဘူး” စာသား တက္တူး ထိုးသူ ( ၁၅၀) ခန႔္ရွိ။ ျမစ္ႀကီးနားၿမိဳ႕တြင္း ယေန႔ “ကမၻာမေၾက”ဘူး စာသားအား တက္တူး(ေဆးမင္ေၾကာင္)ထိုးသူလူဦးေရ (၁၅၀) ခန္႔ ရွိေၾကာင္းသိရသည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ တက္တူးအဖြဲ႕မွ ကမ္ပိန္းအေနျဖင့္ “ကမၻာမေၾကဘူး”စာသားအား ယေန႔ ထိုးေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ (ျမစ္ႀကီးနားတက္တူးဖန္မ်ား) မွလည္း ပါ၀င္ကူညီခဲ့ၾကၿပီး အခမဲ့ထိုးေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ Photo – Soe Htike MKA Tattoo Studio.crd. Unicode Version မြစ်ကြီးနားမြို့တွင် ယနေ့ ကမ္ဘာမကြေဘူး စာသားကို တက်တူးထိုးသူ ၁၅ဝခန့်ရှိ မြစ်ကြီးနားမြို့တွင်း ယနေ့ “ကမ္ဘာမကြေဘူး” စာသား တက်တူး ထိုးသူ ( […]

တပို့တွဲလအတွက်အကောင်းဆုံးယတြာ တပို့တွဲလဆန်း(၁)ရက်နေ့ (12.2.2021) မှ တပို့တွဲလကွယ်နေ့ (12.3.2021)အထိ တစ်လတာလုံး “​ပန်းသီးစိပ် တစ်ပန်းကန်ယူလိုက်ပါ။ထိုပန်းသီးစိပ်များ ပေါ်တွင် သကြား အနည်းငယ် ဖြူး၍ နေ့လည်{၁၂}နာရီ အတွင်း မိမိအိမ် ဘုရားကျောင်းဆောင်ပေါ်တွင်တင်၍ မြတ်စွာဘုရားရှင်အား ရိုသေစွာကပ်လှူပေးပါခင်ဗျ။ နေ့စဥ် ဖယောင်းတိုင် ၁တိုင်နှင့်အမွှေးတိုင် ၃တိုင်ထွန်းညှိ ပူဇော်ပေးပါ။ကံချေကန်တော့ခြင်းကိုပြုလုပ်ကြရမည် ဘုရားဂုဏ်တော်(၉)ပါး ဂါထာတော်ကို {၉}ခေါက်တိတိ ရွတ်ဖတ် ပူဇော်ပေးရပါမည် တပို့တွဲလအတွက်နေ့စဥ်လာဘ်ပွင့်အရပ်မျက်နှာများ တနင်္ဂနွေနေ့=မြောက်အရပ် တနင်္လာနေ့=တောင်အရပ် အင်္ဂါနေ့=အရှေ့အရပ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့=အနောက်အရပ် ကြာသပတေးနေ့=အရှေ့အရပ် သောကြာနေ့=မြောက်အရပ် စနေနေ့=တောင်အရပ် အထက်ပါအတိုင်း နေ့အလိုက် နေ့စဥ်အရပ်မျက်နှာမူ၍ ဧဟိလာဘံ ဟူ၍ (၂၇)ခေါက် တိတိ ရွတ်ပေးရပါမည်။ ဆုတောင်းစာ “အကျွန်ုပ်နှင့်တကွ အကျွန်ုပ်၏တစ်မိသားစုလုံး တပို့တွဲလ တစ်လတာအတွင်း ကိုယ်ရောကျန်းမာ၊ စိတ်ရောချမ်းသာစွာဖြင့် မကောင်းသော အညံ့အပ၊အတိုက်အခိုက် များ […]

ခုႏွစ္ရက္သားသမီးကံၾကမၼာေဟာကိန္း (11-2-2021 to 17-2-2021) တနဂၤေႏြသားသမီး ကိုယ္ဘက္ကလုပ္ေလ့လုပ္ထရွိတဲ့အတိုင္းျပဳလုပ္ေျပာဆိုျခင္းမ်ားအေပၚအခုမွအထူးအဆန္းလုပ္၍မိမိအေပၚအထင္အျမင္ လြဲမွားျခင္းခံရတတ္ပါသည္။ လူႀကီးတစ္ဦးထံမွအကူအညီေကာင္းမ်ားရရွိပါမည္ အလုပ္သစ္ေလၽွာက္ထားသူမ်ားအလုပ္အကိုင္ရရွိပါမည္ စက္ပစၥည္းပ်က္လို႔ေငြကုန္ျခင္းရွိမည္။ အခ်စ္ေရးတြင္မိမိထက္ငယ္ရြယ္သူ၏စိတ္ဝင္စားျခင္းခံရမည္ က်န္းမာေရးခ်ဴ ခ်ာမည္မၾကာခဏဖ်ားနာေနလိမ့္မည္။ ထီ၆၇ပါေသာထီထိုးပါ ယၾတာ ေနအိမ္ဘုရားတြင္ကိတ္မုန႔္လႈေပးပါ… တနလၤာသားသမီး ခက္ခက္ခဲခဲလုပ္ရမည့္ကိစၥမ်ားကိုမိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းမ်ား၏အကူအညီျဖင့္ၿပီးေျမာက္ေအာင္ေဆာင္ရြက္နိူင္ပါလိမ့္မည္။သူခိုးသူဝွက္ရန္ရွိတတ္လို႔အထူးသတိထားပါ စာရင္းဇယားလက္ေျပာင္းလက္လႊဲကိစၥမ်ားကိုသတိႏွင့္ယွဥ္ၿပီးေဆာင္ရြက္ပါ စာရင္းဇယားမွားျခင္းစာရြက္စာတမ္းမွားျခင္းမ်ားၾကဳံရတတ္ပါသည္ အခ်စ္ေရးတြင္ ခ်စ္သူအေပၚအလိုမက်ျဖစ္ေနလိမ့္မည္ က်န္းမာေရးတြင္ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးျဖစ္လိမ့္မည္။ ထီ၅၉ပါေသာထီထိုးပါ ယၾတာ ေနအိမ္ဘုရားတြင္ကြမ္းရြက္ႏွစ္ရြက္လႈေပးပါ အဂၤါသားသမီး မိမိအခက္အခဲမ်ားကိုေျပလည္ေအာင္ေျဖရွင္းနိူင္ပါလိမ့္မည္ အတိုက္အခံၾကားမွတိုးတက္ပါမည္ တစ္ပါးသူတို႔ႏွင့္အၿပိဳင္အဆိုင္လုပ္ရေသာကိစၥမ်ားတြင္မိမိဘက္မွအားသာပါလိမ့္မည္ အထူးသတိျပဳရန္မွာဆုံးျဖတ္ခ်က္မွန္သမၽွကိုဒြိဟျဖစ္မေနဘဲျပတ္သားစြာဆုံးျဖတ္ၿပီးေရွ႕တိုးေဆာင္ရြက္ပါ အခ်စ္ေရးတြင္အုံပုန္းအခ်စ္ျဖင့္တစ္ဖက္သတ္မိမိရင္ထဲမွာအေဝးကၾကည့္၍ခ်စ္ေနရမည္ က်န္းမာေရး ဇက္ေၾကာမ် ားေလးလံေနလိမ့္မည္ ။ ထီ၉၇ပါေသာထီထိုးေပးပါ ယၾတာ ခေရ၆ညႊန႔္ကိုေနအိမ္ဘုရားတြင္လႈေပးပါ…. ဗုဒၶဟူးသားသမီး အႀကီးအကဲမ်ားထံမွထူးျခားေသာအေထာက္အကူမ်ားရရွိပါလိမ့္မည္ အတတ္ပညာႏွင့္ပါတ္သက္၍သီးျခားေလ့လာသင္ယူမူမ်ားျပဳရမည္။ျမဳပ္ႏွံ့ထားေသာေငြေၾကးမွအက်ိဴးအျမတ္မ်ားရရွိမည္ လုပ္ငန္းကိစၥမ်ားအတြက္ေျပာဆိုမူမ်ားအဆင္ေျပေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မည္။ အခ်စ္ေရးတြင္အေနနီးစပ္သူမ်ားႏွင့္ေမတၱာမၽွလိမ့္မည္ လည္ေခ်ာင္းနာေဝဒနာခံစားရတတ္ပါသည္ ထီ၅၀ပါေသာထီထိုးပါ ယၾတာ ဖီးၾကမ္းဌက္ေပ်ာသီးကိုသၾကားျဖဴး၍ဘုရားလႈေပးပါ ၾကာသာပေတးသားသမီး လုပ္ငန္းကိစၥေတြမွာအတြင္းလူဒုကၡေပးခံရတတ္ပါတယ္ ယခုကာလေတြမွာဘယ္သူကိုမွအယုံလြယ္ၿပီးေငြမေခ်းပါႏွင့္ကိုယ့္ေငြႏွင့္ကိုယ္ျပန္ၿပီးေအာက္က်ခံေတာင္းေနရပါလိမ့္မယ္မိဘအႀကီးအကဲက်န္းမာေရးညံ့တတ္ပါတယ္ ငယ္ရြယ္သူမ်ားအခ်စ္ေရးတြင္သူငယ္ခ်င္းဘဝကေနခ်စ္သူရည္းစားဘဝကိုေရာက္ရွိပါလိမ့္မည္။ က်န္းမာေရးမွာအာကာသဓါတ္ပိတ္ၿပီးမလႈပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ေလးလံၿပီးေသြးျပစ္ေနတတ္ပါတယ္ဦးေခါင္းေနာက္ေၾကာေတြထိုးေနတတ္ပါတယ္ ထီထိုးပါက ၃၆ပါေသာထီထိုးပါ […]