Month: July 2021

လတ်တလောအခြေအနေမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကူးစက်ပြန့်ပွားမှုတွေ အရမ်းကို မြန်ဆန်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်လိုMask တပ်၊ လက်ဆေးရုံနဲ့တင် မရတော့ဘဲ သေသေချာချာ ဂရုတစိုက်နဲ့ နေထိုင်သွားလာဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။အနုပညာရှင်များကလည်း အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသောက်ရန်နဲ့ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခု လုပ်ဖို့အတွက်တိုက်တွန်းနေကြတာကိုလည်း မြင်တွေ့ရပါတယ်။ မနေ့ညကလည်း သရုပ်ဆောင် သင်ဇာဝင့်ကျော်ရဲ့ လူမှုကွန်ယက်တွင် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် နေထိုင်စားသောက်ရမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို ရေးသားဝေမျှထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူမကတော့ Stay at home ကာလမှာ hand stand training ပြန်စပြီဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အရက်၊ဆေးလိပ် မတည့်တာမှန်သမျှ အကုန်ရှောင်တဲ့အကြောင်း ရေးသားထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အားကစားပုံမှန်လုပ်လေ့ရှိပြီး ဆေးအနေနဲ့ vitamin C တစ်မျိုးတည်းကိုသာ သောက်သုံးပါတယ်။ ကျန်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ လိုအပ်တဲ့vitamin တွေကိုတော့ ဆေးအဖြစ်မသောက်သုံးဘဲ အသီးအနှံနဲ့ […]

လူမျိုးစုလိုက်သုတ်သင်ရှင်းလင်းမှုတွေရှိတယ်လို့ယူဆနိုင်တဲ့ မြန်မာ၊ တောင်ဆူဒန်၊ အီသီယိုးပီးယားနဲ့ အရစ်တြီးယားနိုင်ငံတွေကို အမေရိကန်က အရေးယူဒဏ်ခတ် ပိတ်ဆို့မှုတွေ ဆက်ပြီးလုပ်လာနိုင်တယ်လို့ အမေရိကန်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်ရဲ့အစိုးရက မနေ့ကပဲ သတိပေးလိုက်တဲ့အကြောင်း AP သတင်းမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ အမေရိကန်လွှတ်တော်ကို တင်သွင်းတဲ့ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာရဲ့ လူမျိုးတုံးသတ်ဖြတ်မှုနဲ့ အကြမ်းဖက်ရက်စက်မှု ကာကွယ်တားဆီးရေးဆိုင်ရာ နှစ်ပတ်လည်အစီရင်ခံစာ ထုတ်ပြန်ချက်မှာ မြန်မာနိုင်ငံနဲ့ဆိုင်တဲ့အချက်ကို အမေရိကန်အစိုးရက ထည့်သွင်းဖော်ပြထားပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံ အနောက်မြောက်ပိုင်းက ဝီဂါမွတ်စလင်တွေဟာ လူမျိုးတုံး သတ်ဖြတ်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတယ်လို့ အမေရိကန် က ယုံကြည်ထားပြီး ရခိုင်ပြည်နယ် မြောက်ပိုင်းက ရိုဟင်ဂျာ မွတ်စလင်တွေဟာလည်း Ethnic Cleansing လို့ ခေါ်တဲ့ လူမျိုးစုလိုက် သုတ်သင်ရှင်းလင်းမှုကို ကြုံနေရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံဟာလည်း လူမျိုးတုံးသတ်ဖြတ်မှု ရှိနိုင်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတုန်းပဲ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန်နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်တဲ့ […]

2020 ကမ္ဘာ့အချော မောဆုံး အမျိုးသားအဖြစ် နံပါတ် (၁၀) မှာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပြီး မြန်မာပြည်က ပရိတ်သတ်တွေ မသိသေးတဲ့ ပြည်သူဘဲ ပိုင်တံခွန်ရဲ့ လေးစားဖွယ်လုပ်ရပ်များနှင့် သူ့ဘဝအ‌ကြောင်းဒီကနေ့မှာဆိုရင်တော့ မိန်းကလေးတွေ တော်တော်များများရဲ့ ပါးစပ်ဖျားမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့ မော်ဒယ်မင်းသားချောလေး ပိုင်တံခွန် ရဲ့ အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့အချော မောဆုံး အမျိုးသားအဖြစ် နံပါတ် (၁၀) မှာ ရပ်တည်နိုင်ခဲ့ပြီး ပရိတ်သတ်တွေ မသိသေးတဲ့ ပိုင်တံခွန်ရဲ့ လေးစားဖွယ်လုပ်ရပ်များနှင့် သူ့ဘဝအ‌ကြောင်ပိုင်တံခွန် ကို ပရိတ်သတ်တွေ တ်ောတော်များများကတော့ အဖျားစွတ်ပြီး ခွန်ခွန် လို့ခေါ်ကြလေ့ရှိပါတယ်။ပိုင်တံခွန် ကို ၁၉၉၆ခုနှစ် ၉လပိုင်း ၁၇ရက်နေ့တွင် မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ အင်္ဂါသားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးတော့ သူ့ရဲ့ရာသီခွင်ကတော့ leo ဖြစ်ပါတယ်။ အရပ်ကတော့ ၁၈၈ cm […]

အချစ်ရေးကိစ္စတွေကို အထာကျကျ ဆရာကျကျ ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်နိုင်စေဖို့… ၁။ အကန့်အသတ်မရှိတဲ့ ချစ်ခြင်းတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသပါ။ နေ့ရက်တိုင်းမှာ အကောင်းဆုံးချစ်ပါ။   ၂။ နှလုံးသားကို မကစားမယ့် ကတိသစ္စာတည်တဲ့ လူမျိုးအပေါ်မှာပဲ ခံစားချက်တွေကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။   ၃။ ကိုယ့်ကို တကယ်ချစ်မြတ်နိုးပြီး အလေးပေးဂရုစိုက်တဲ့သူတွေအတွက် ဘဝအတွက်အချိန်ပေးပါ။   ၄။ အခြားလူတွေရဲ့ အချစ်ရေးနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အချစ်ရေးကို နှိုင်းယှဉ်နေတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ချစ်သူရဲ့ကောင်းကွက်လေးတွေကို မြင်အောင်ကြည့်ပါ။   ၅။ မာနကို Relationship ထက်ပိုပြီး နေရာပေးတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပြဿနာဖြစ်လာတဲ့အခါ မေတ္တာတရားကို ရှေ့ထားပြီး ဖြေရှင်းပါ။   ၆။ ချစ်သူရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို မြင်ပြီး ကူညီပေးနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ အလိုက်သိတတ်ခြင်းဟာ ချစ်ခြင်းရဲ့ အခြေခံသဘောတရားဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သိထားပါ။ […]

မြို့ပတ်ပြီး တစ်ဦးတည်းအလှူဖြင့် အောက်ဆီဂျင် လိုက်ဖြည့်ပေးတော့မည့် နန္ဒာလှိုင်တို့ ဇနီးမောင်နှံ ကိုဇေသီဟ နှင့်မနန္ဒာလှိုင် မိသားစုမှတစ်ဦးတည်းအလှူရှင်အဖြစ် အောက်ဆီဂျင်များကိုကွန်တင်နာကားနဲ့တင်ကာမြို့ပတ်ပြီး အခမဲ့ဖြည့်တင်းလှုဒါန်းသွားမည် ညဘက်တွင်လည်း ဇေကမ္ဘာ ဝင်းအတွင်းဖြည့်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပြီး ၂၄နာရီ ဖြည့်တင်းလှုဒါန်းနိုင်ရန်စီစဉ်နေကြောင်း အကယ်ဒမီ နန္ဒာလှိုင် သတင်းစကားပါး ဇူလိုင် ၁၃ ကိုဗစ်ရောဂါခံစားနေရသူများ အထူးလိုအပ်လျက်ရှိသည့် အောက်ဆီဂျင် များကို ကိုဇေ နှင့် မနန္ဒာလှိုင်မိသားစု မှ ရွေ့လျားအောက်ဆီဂျင် စက်ရုံဝယ်ယူကာ ကွန်တိန်နာ ကားဖြင့် မြို့ပတ်လိုက်ဖြည့် လှုဒါန်းသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း သရုပ်ဆောင် နန္ဒာလှိုင်၏ မောင်ဖြစ်သူ ကိုစိန်ဖြိုးလှိုင်မှ ယင်း၏လူမှုကွန်ယက် ဖြစ်သည့်SEIN PHYo & YI ဖေ့ဘုတ်စာမျက်နှာထက်တွင် အောက်ပါအတိုင်း သတင်းစကား ပါးခဲ့သည်.*****.စိတ်ညစ်စရာတွေပဲများနေလို့ သတင်းကောင်းလေးတင်ပေးပါမယ်… အောက်စီဂျင်စက်ရုံ ( 50Nm3/h ) ကို […]

အောက်စီဂျင် အမြန်ပြန်တက်နည်း(လက်တွေ့ပါ ခင်ဗျာ) အောက်စီဂျင် 90 အထိ ကျသွားချိန် အိုးလည်း ဘယ်လိုမှ မရခဲ့ချိန် ၁။ ကြက်ဥ အစိမ်း ၁ လုံးကို အကာ အနှစ်ဖောက်ထည့်ပါ ဆား အနည်းငယ်သကြား ၁ ဇွန်း သံပုရာသီး ၁ လုံးညှစ်ထည့်ပြီး မွှေပါ ပြီးရင် ရေနွေးအနည်းငယ်ပါ ထပ်ထည့်ပြီး ရောမွေပါ အမြုတ်ထသည်အထိမွှေပြီးသောက်လိုက်တာ 90 မှ 94 အထိ တက်ပါတယ် ၂။ ဂွေးတောက်ရွက်နဲ့ ပင်စိမ်းရွက်*+ကို ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ပြီး အငွေ့ကိုရှုပေးပါ 94 မှ 97 အထိ ပြန်တက်လာပါတယ် ။လက်တွေ့လည်း တက်လာပါတယ် Crd : မူရင်းပိုင်ရှင်ကို credit ပေးပါတယ် ေအာက္စီဂ်င္ အျမန္ျပန္တက္နည္း(လက္ေတြ႕ပါ ခင္ဗ်ာ) […]

မြဝတီမြို့အောက်ဆီဂျင် စက်ရုံတည်ဆောက်ဖို့အတွက် သစ်တံခါးဆရာတော်ဘုရားကြီးမှ သိန်း၁ဝဝလှူဒါန်း သစ်တံခါးဆရာတော် ဘုရားကြီးမှ မြဝတီမြို့ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်နေသောအောက်စီဂျင်စက်ရုံ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် မတည်ငွေ သိန်း ၁၀၀ အား လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ သစ်တံခါးဆရာတော် ဘုရားကြီးမှ မြဝတီမြို့ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်နေသောအောက်စီဂျင်စက်ရုံ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် မတည်ငွေ သိန်း ၁၀၀ အား လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ သစ်တံခါးဆရာတော် ဘုရားကြီးမှ မြဝတီမြို့ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်နေသောအောက်စီဂျင်စက်ရုံ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် မတည်ငွေ သိန်း ၁၀၀ အား လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ သစ်တံခါးဆရာတော် ဘုရားကြီးမှ မြဝတီမြို့ပြည်သူများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်နေသောအောက်စီဂျင်စက်ရုံ တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် မတည်ငွေ သိန်း ၁၀၀ အား လှူဒါန်း ျမဝတီၿမိဳ႕ေအာက္ဆီဂ်င္ စက္႐ုံတည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ သစ္တံခါးဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးမွ […]

လူသားတိုင်းသည် ဘဝကြီးထဲတွင် အသက်ရှင်သန်နိုင်ရန် ကြိုးစားရင်းဖြင့် မိမိ၏ကျန်းမာရေးကို သတိမပြုမိဘဲ ရှိနေတတ်ကြပါသည်။လူတို့အတွက် ကျန်းမာရေးကသာလျှင် အဓိကဖြစ်ပါတယ်။တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကလေးငယ်တစ်ဦးဟာ မိခင်နှင့်အတူ ညအချိန်၌ ဈေးဝယ်ထွက်စဉ်တွင် မိခင်မှာ အစာအိမ်နာလာပြီး မခံမရက်နိုင်သောကြောင့် လမ်းမပေါ်တွင် လဲနေခဲ့ရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အသက်၇နှစ်အရွယ် သားငယ်လေးဟာ မိခင်ကို အလွန်ပင်စိတ်ပူနေခဲ့ပါတယ်။အကူအညီဟာလည်း မဲ့နေခဲ့ပြီး ဘာလုပ်လို့ဘာကိုင်ရမှန်းမသိဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။ထိုအချိန်တွင် ကားတစ်စီးမောင်းလာသည်ကို တွေ့သောကြောင့် ကူညီကာ ဆေးရုံသို့ ပို့ပေးရန်အတွက် ကလေးငယ်လေးဟာ ဒူးထောက်ပြီး တောင်းပန်နေခဲ့ပါတယ်။ကားမောင်းသူဟာလည်း ကားကိုချက်ချင်းရပ်ပြီး ကလေးငယ်လေးကို ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။ ထိုပုံရိပ်များဟာ လိုင်းပေါ်တွင် ရောက်ရှိလာသောအခါ လူတိုင်းဟာ ကလေးငယ်၏ ခံစားချက်ကို နားလည်ပြီး ကလေး၏ ကြိုးစားမှုကိုလည်း ချီးကျူးခဲ့ကြပါတယ်။ Credit-Shoon (Cele Daily) Video Player Zawgyi ဈေးဝယ်ထွက်စဉ် မိခင်ဖြစ်သူဟာ အစာအိမ်နာပြီး […]

တကျော့ပြန် ကိုဗစ်-၁၉ တတိယလှိုင်း ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးမှာ လိုအပ်နေတဲ့ အောက်ဆီဂျင် အခက်အခဲတွေအတွက် ဆေးတက္ကသိုလ်-၁ ​ကျောင်းသားသမဂ္ဂက ဦးဆောင်တဲ့ ရန်ပုံငွေကမ်ပိန်းမှာ ပါဝင်လှူဒါန်းနိုင်ကြောင်း နှိုးဆော်ထားပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ခုနောက်ပိုင်း ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကူးစက်ခံရသူတွေ တနေ့တခြား များပြားလာ​‌နေပြီး ဒီရောဂါဖြစ်ရင်​တော့ oxygen cylinder ဟာ မရှိမဖြစ်​ဆောင်ထားရတဲ့ အရာဖြစ်တာမို့ အောက်ဆီဂျင် ခက်ခဲ​နေတဲ့သူ​တွေအတွက် ကူ​ပေးနိုင်ဖို့ “အသက်ရှူသံများ မျှ​ဝေစို့” ကမ်ပိန်းကို စတင်လိုက်တာလို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီကမ်ပိန်းက ရရှိတဲ့ အလှူ​ငွေ​တွေကိုတော့ အောက်ဆီဂျင်စက်ရုံ တည်​ဆောက်ဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ကာ အဲဒီကနေ တရက်ကို #40L oxygen cylinder အလုံး ၃၀ ကနေ ၄၀ အထိ ဖြည့်တင်း​ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဆီဂျင်စက်ရုံတခု တည်​ဆောက်လည်ပတ်ဖို့ ခန့်မှန်းကုန်ကျစရိတ် ကျပ် […]

ကိုယ့်အနားမှာ မပျော်တော့လို့ အတင်းပြေးထွက်သွားတဲ့ခြေထောက်ကို ကျွန်မကို ချစ်ရင်ဆိုတဲ့ စကားတွေနဲ့ မချုပ်ချင်တော့ဘူး … ပျော်မယ့်အရပ်ကို သွားမယ့်လူလဲ သွားပါစေ … ကိုယ်လဲ အဆင်ပြေသလိုလေး ကျန်ခဲ့မယ်လို့ပဲ တွေးတယ် … အရင်က … အရင်က … ဒီလိုစိတ်တွေ မထားခဲ့နိုင်ခဲ့တုန်းက အတွေးတွေထဲမှာ ခဏခဏ ၀မ်းနည်းဖူးတယ် ။ နေ့မှ ညမှ မဟုတ်ဘူး အဲ့ဒီအတွေးတွေ ၀င်လာတဲ့အခါတိုင်း မျက်ရည်နဲ့ မျက်ခွက်ပဲ …အဲ့ဒီရက်တွေတုန်းက မပျော်မှန်းသိပေမယ့် ကိုယ့်အနားမှာရှိနေရုံနဲ့တင် ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ ​ကျောခိုင်းဖို့ ကြံနေတဲ့သူကို အတင်းဖက်တွယ်ထားခဲ့ဖူးတယ် ။ လက်တွေ ရင်တွေ နာနာနဲ့ပေါ့ ။ တကယ်ဆို အဲ့ဒီအချိန်ကတည်းကနေ လက်လွှတ်ပေးလိုက်ဖို့ တွေးရမှာ ။ မမျှော်တော့ဘူး … တကယ်ကို မမျှော်တော့ပါဘူး […]