Day: September 16, 2022

ငွေအကုန်အကျနည်းပြီး ခြင်ပြေးစေတဲ့ ကိုယ်တွေ့နည်း ညတိုင်း အိပ်ချိန် ၁၁ နာရီထက် နောက်မကျပါစေနှင့် ညအိပ်ယာထဲ အထိ အွန်လိုင်းသုံးရင် ဘယ်လောက် ကြောက်စရာကောင်းလဲဆိုတာ ဖတ် ဖြစ်အောင် ဖတ့်သွားကြပါ။ ညနက်တဲ့အထိ ဖေ့စ်ဘုတ်သုံး လျှင် ဘာတွေ ဖြစ်လာမလဲ ဖတ်ကြည့်ပါ ။ (တကယ်ကြောက်စရာမို့ သတိထားသင့်ပါတယ်) ကျန်းမာရေးပါရဂူကြီးများရဲ့ လေ့လာတွေ့ ရှိချက်အရ လူသားတွေအတွက် အကောင်းဆုံး အိပ်စက်အနားယူချိန်ဟာ ည ၁၁ နာရီမှ မနက် ၃ နာရီအတွင်းဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီအဆိုကို ဆေးပညာရှင်များအားလုံးနီးပါးကလည်း လက်ခံထားကြပါတယ်။ ၁၁-၃ အတွင်း အနားမယူပဲ အလုပ်တစ်ခုခု လုပ်နေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။ ချက်ချင်းမဟုတ်ပေမယ့် ရေရှည်မှာ ဆိုးဝါးလာစေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အဓိကအရေးကြီးဆုံး အလုပ်လုပ်ပေးနေတဲ့ […]

ၾကာ သုံး ၾကာ၊ ခ္ာ သုံး ခ္ာ၊ ပါ သုံး ပါဆို တဲ့ အေၾကာင္း ဗဟုသုေတလး ပါ ၾလတႅျပၥာ ရွယ္ယူ ႏိုင္ပါသည္ အိမ္ေထာင္ျပဳ၊ ဘုရားတည္၊ေဆးမွင္ရည္ စုပၳိုး၊ ေက်ာင္းထိုင္ပင့္၊ျမတ္သံဃာ၊စာခ်ဳပ္ရန္ခက္သည့္အမ်ိဳး။ ဆိုတဲ့ ေရွးပညာရွိမ်ားဆိုမိန႔္စကားရွိပါတယ္။ အ႐ြယ္ေရာက္လာၾကသူ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးတိုင္း (အပ်ိဳႀကီး၊လူပ်ိဳႀကီးကလြဲရင္)အိမ္ေထာင္ျပဳၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ျပဳၾကတဲ့ အခါမွာလည္း မိဘေပးစားလို႔ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္း၊ ကိုယ္အခ်င္းခ်င္း ေမတၱာမွ်ၾကလို႔ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္းဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ဘယ္လိုပုံစုံမ်ိဳးျဖင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳျပဳ အထူးဆင္ျခင္သင့္၊ ေရွာင္ရွားသင့္သည့္ ၾကာသုံးၾကာ၊ခ္ာသုံးခ္ာ၊ပါသုံးပါ ကိုေတာ့ အထူးေရွာင္ရွားၾကပါလို႔ ေရွးပညာရွိမ်ားက သတိေပးေျပာဆိုဆုံးမခဲ့ၾကပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုရင္ အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပမႈေတြျဖစ္မွာဆိုးသည့္အတြက္ေၾကာင့္ပါ။ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အခါမွာ ၾကာသုံးၾကာ၊ ခ္ာသုံးခ္ာ၊ ပါသုံးပါကို သတိထားလိုက္နာၾကဖို႔လိုပါတယ္။ ၾကာသုံးၾကာဆိုတာ. ၁။ လူမ်ိဳးကြာျခားျခင္း။ ၂။ အယူဘာသာကြာျခားျခင္း။ […]

အမျိုးသမီးအ‌ယောင်ဆောင်ပြီး လုယက်နေတဲ့အဖွဲ့ကို ပြည်သူ‌တွေက ဝိုင်းဝန်းဖမ်းဆီး.. မဲခေါင်၊ စက်တင်ဘာ ၁၅ ရန်ကုန်တိုင်းသာကေတမြို့နယ်မှာ အုပ်စုဖွဲ့လုယက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးအယောင်ဆောင်အဖွဲ့ကို ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ပါတယ်။ လုယက်သူတွေဟာ အငှားယာဉ်မောင်းတွေကို အဓိကထားလုယက်နေတာဖြစ်တယ်လို့ ရပ်ကွက်နေကားသမားတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။ ‘သူတို့အဖွဲ့မှာ အားလုံးခြောက်ယောက်ပါတယ်။ ဖမ်းတော့၄ ယောက်မိတယ်။ နှစ်ယောက်ကတော့လွတ်သွားတယ်။ အငှားကားသမားတွေနဲ့ ရပ်ကွက်ကလူတွေဝိုင်းဖမ်းကြတာ’လို့ ၎င်းက ပြောပါတယ်။ အုပ်စုဖွဲ့လုယက်တဲ့သူတွေကို စက်တင်ဘာ၁၃ရက် ညပိုင်းက သာကေတကျောက်တိုင်မှတ်တိုင်အနီးမှာ ဝိုင်းဝန်းဖမ်းဆီးခဲ့တာလို့ အငှားယာဉ်မောင်းတစ်ဦးက ပြောပါတယ်။ ‘ကားသမားတွေက ညဘက်ဆိုတော့မိန်းကလေးထင်ပြီးတင်တာ။ သူတို့တွေကရှေ့နဲ့နောက် မျှထိုင်ပြီးလုတာ။ ဖုန်းတို့ပိုက်ဆံတို့ပါသွားတာတွေရှိတယ်။ တစ်ချို့လည်းရှက်တော့မပြောဘူး။ ခုကတော်တော်လွန်လာလို့ ပေါင်းပြီးဖမ်းကြတာ’လို့ ၎င်းက ပြောပါတယ်။ လုယက်မှုကျူးလွန်သူတွေဟာ သာကေတမြို့နယ် မင်းနန္ဒာလမ်းမပေါ်ရှိ ကျောက်တိုင်မှတ်တိုင် ရွှေပုစွန်မုန့်တိုက်နဲ့ ဒေါပုံမြို့နယ် ရန်အောင်မှတ်တိုင်ရေကန်အနီးတစ်ဝိုက် ဗိုလ်တထောင်ကမ်းနားလမ်းနဲ့ ပုစွန်တောင်ကြက်ဘဲဈေးနားတဝိုက် မှာ ညအချိန်တွေ အုပ်စုဖွဲ့ပြီး ကျူးလွန် […]

ယေန႔ေခတ္ လူငယ္ေလးေတြ က်ား/မ မေ႐ြး ၿပီးဆုံးေအာင္ဖတ္ေပးၾကေစလိုပါတယ္… ” ေဟ်ာင့္ငါ့ေစာ္ဆီကအေျဖရၿပီကြ ” ဟုတ္လား ”Congrats သားႀကီး တစ္ဝိုင္းေတာ့လုပ္လိုက္ေတာ့ လအနည္းငယ္အၾကာ။ ေဟ်ာင့္မင္းေစာ္နဲ႔ ဘယ္အေျခအေန ေရာက္ေနၿပီလဲ ” ေျပာစမ္းပါဦး ” ဒီလိုပါပဲကြာ ” အဆင္ေျပပါတယ္ ”။ ငါေမးတာက ဟိုဟာဒီဟာလုပ္ၿပီးၿပီလား ” ဟာ ” မျဖစ္ရေသးပါဘူးကြာ ဒီတိုင္း႐ိုး႐ိုးသားသားပဲ ခ်စ္ၾကတာပါကြ။ မင္းကလဲညံ့လိုက္တာကြာ ဒီေခတ္ကကိုယ္မစားရင္ ” သူမ်ားစားတဲ့ေခတ္ကြ ” ” ဟင္ ” ေဟ်ာင့္ ဘာဆိုင္လို႔လဲကြ ” ေအးမွတ္ထား ဒီေခတ္က အပ်ိဳရွားသြားပီ ကိုယ္မလုပ္လဲ ကိုယ္နဲ႔ျပတ္ရင္လဲ ေနာက္တစ္ေကာင္နဲ႔ျဖစ္မွာပဲ။ ငါဆို ငါ့ေစာ္နဲ႔ျဖစ္ပီးလို႔ ျပတ္ပါျပတ္သြားပီ မင္းကေတာ့ညံ့ခ်က္ပဲကြာ။ ” ဟင္ ” […]

အလုပ္ကိစၥနဲ႔ခရီးထြက္ၿပီးျပန္လာရာ ဇနီးျဖစ္သူအိပ္ခန္းဆီကေန ေဟာက္သံအက်ယ္ႀကီးၾကားလို႔ဝင္ၾကည့္လိုက္ရာမွ အံ့ၾသစရာနဲ႔ႀကဳံေတြ႕ခဲ့ေသာ ခင္ပြန္း လူတိုင္းကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အနားမွာ ဆိုးအတူေကာင္းအတူခြဲခြာမသြားပဲ ရွိေနေပးမည့္သူမ်ိဳးနဲ႔သာ ဆုံခ်င္တတ္ၾကသည္။ သို႔ျဖစ္၍ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံမွ ခင္ပြန္းသည္တစ္ဦးသည္ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ ခရီးထြက္ခဲ့ရကာ အိမ္မွာဇနီးျဖစ္သူေလးကို တစ္ေယာက္တည္းခ်န္ထားခဲ့ရ၍ စိတ္မခ်ေသာ္လည္း စားဝတ္ေနေရးအတြက္ ဝင္ေငြရွာဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးေနျပန္တာေၾကာင့္ စိတ္တပူပူနဲ႔ ခရီးထြက္ခဲ့သည္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူသည္ ခရီးထြက္ၿပီး ဇနီးသည္ကိုအသိမေပးပဲ Supriseလုပ္ခ်င္တာေၾကာင့္ မနက္၂နာရီေလာက္မွာအိမ္သို႔တိတ္တိတ္ေလးျပန္လာခဲ့ရာ အိပ္ခန္းထဲကေန အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ႕ေဟာက္သံအက်ယ္ႀကီးကို ၾကားေနရတာေၾကာင့္ စိတ္ထဲတစ္မ်ိဳးျဖစ္သြားၿပီး အခန္းတံခါးကို သာသာေလးဖြင့္ၾကည့္ခဲ့သည္။ သို႔ေပမယ့္လည္း အခန္းထဲတြင္ ဇနီးျဖစ္သူတစ္ေယာက္တည္းသာရွိေနၿပီး ေဟာက္သံကေတာ့ သူအိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္အသံသြင္းထားေသာေဟာက္သံျဖစ္ေနၿပီး ဖက္လုံးေလးကိုလည္း သူအၿမဲဝတ္ေနက်အက်ႌေလးပက္ထားၿပီးေတာ့ ဖက္အိပ္ေနတာကိုေတြ႕ခဲ့ရသည္။ ဇနီးျဖစ္သူသည္ ခင္ပြန္းသည္မရွိခ်ိန္ သူ႔ရဲ႕အေငြ႕အသက္ေလးနဲ႔ အသံေလးကိုၾကားခ်င္တာေၾကာင့္ ထိုသို႔ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းဆိုခဲ့ခ်ိန္ ခ်စ္ဇနီးေလးအား လုပ္အားခအကုန္ျပန္အပ္ခဲ့သည္။ Rain (For Ialinks) unicode အလုပ်ကိစ္စနဲ့ခရီးထွက်ပြီးပြန်လာရာ ဇနီးဖြစ်သူအိပ်ခန်းဆီကနေ […]

သရုပ်ဆောင်မော်ဒယ် သင်ဇာဝင့်ကျော်နှင့် မော်ဒယ်နန်းမွေ့စံတို့ကို မရမ်းကုန်းနှင့် မြောက်ဒဂုံမြို့နယ် တရားရုံးတို့တွင် ရုံးထုတ်ခဲ့ပြီး အင်းစိန်ထောင်သို့ ပို့ဆောင် အီလက်ထရောနစ် ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ရေး ဥပဒေပုဒ်မ ၃၃(က)ဖြင့် အမှုဖွင့်ဖမ်းဆီးခံထားရ သည့် သရုပ်ဆောင်မော်ဒယ် သင်ဇာဝင့်ကျော်အား မရမ်းကုန်းမြို့နယ် တရားရုံးတွင် စက်တင်ဘာ ၁၄ ရက် နံနက်ပိုင်းက စတင်ရုံးထုတ်ခဲ့ကြောင်း တရားရုံးနှင့် နီးစပ်သည့်အသိုင်းအဝိုင်းထံမှ သိရသည်။ ” ဒီနေ့ မနက်ပိုင်းလောက်က သင့်ဇာဝင့်ကျော် တစ်ယောက်တည်းကိုပဲ မရမ်းကုန်းမြို့နယ်တရားရုံးမှာ ရုံးထုတ်ခဲ့တယ်။ ဘယ်နေ့ ရုံးချိန်းပြန်ချိန်းလဲ ဘာတွေစစ်ဆေးခဲ့တာလဲဆိုတာတော့ မသိရဘူး။ သူတို့ အစီအစဉ်နဲ့ပဲ ရုံးထုတ်ခဲ့တာပါ”ဟု တရားရုံးနှင့်နီးစပ်သည့် အသိုင်းအဝိုင်းက ပြောကြားသည်။ ထို့ပြင် မော်ဒယ်နန်းမွေ့စံကိုလည်း မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်တရားရုံးတွင် ရုံးထုတ်ခဲ့ကြောင်း သိရပြီး အင်းစိန်အကျဉ်းထောင်သို့ ပို့ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ သရုပ်ဆောင် မော်ဒယ်သင်ဇာဝင့်ကျော်နှင့် မော်ဒယ် […]

ရွာရွာေဖြေဖြ သင္မသိေသးတဲ့အရာေတြ (ရွယ္ျပီးသိမ္းထား။ တစ္ေန႔ အသံုးလိုပါလိမ့္မယ္။) မီးကင္ၾကည္႔မွ ျမင္ရေသာ လွ်ိဳ႕ဝွက္စာ ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ဆပ္ျပာကိုဆတူေရာ၍ ေထာင္းၿပီး ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ေဖ်ာ္ပါ။ အရည္ၾကည္ကို စုတ္တံျဖင့္တို႔ၿပီး စကၠဴေပၚတြင္စာေရးပါ ။ ေျခာက္သြားပါက မီးကင္ၿပီးမွ ျပန္ၾကည့္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ဖိုက္ဘာပစၥည္းမ်ား အေရာင္တင္နည္း သြားတိုက္ေဆးႏွင့္ အုန္းဆီ ဆတူေရာ၍ ဂြမ္းျဖင့္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ဟင္းအိုး ဆားငံသြားလွ်င္ နီရဲေနေသာ မီးခဲကို ငံေနေသာ ဟင္းအိုးထဲတြင္ ၂မိနစ္ခန္႔ ထည့္ထားၿပီး ျပန္ဆယ္လိုက္ပါ။ ဘုရားပန္းမ်ား တာရွည္ခံေအာင္ထားနည္း ပန္းအိုးထဲသို႔ ဘာမီတြန္(သို႔) သၾကား(သို႔) ကန္႔မႈန္႔အနည္းငယ္(သို႔) အေႂကြေစ႔-ေၾကး ထည္႔ေပးပါ။ ေဘာလ္ပင္ မွင္မလိုက္လွ်င္ အရက္ပ်ံပုလင္းထဲသို႔ ေဘာလ္ပင္ကို ၃မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ဖန္ခြက္အတြင္း ေရေႏြးပူထည့္ေသာ္ မကြဲေစရန္ ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းအား ဖန္ခြက္ထဲသို႔ အရင္ထည္႔ထားၿပီးမွ ေရေႏြးကို […]

ထိုင္းခ်ဲ 3D Live တိုက္ရိုက္ ၾကည့္ရႈႏိုင္ပါပီ(အားလံုးခ်ဲေပါက္ၾကပါေစ) ရုပ္သံကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္…။ ထီေပါက္ ခ်ဲေပါက္ဂါထာေတာ္ ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗၺလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ေထရႆ အႏုဘာေဝန၊ သေဗၺ ေဟာႏၲဳ ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆႏၲဳ မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆႏၲဳ ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယႏၲဳ။ ၃။သီဝလိ နာမ ေထေရန၊ မမသီေသ ဌေပတြာန၊ ဇမၺဴဒီပ မ႑ေလန၊ ဇေယာမႏၲာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣႏၵာေဒဝါ သျဗဟၼကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတၳိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ […]

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ၾကည့္လိုက္ရုံနဲ႔ အပ်ိဳ စစ္မစစ္ ေျပာလို႔ရတယ္ဆိုတာ တကယ္ဟုတ္မဟုတ္ ဒီကိစၥက ေယာကၤ်ားေလးေတြၾကားမွာ ေတာ္ေတာ္အေျပာမ်ားတဲ့ ကိစၥတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ၾကည့္လိုက္ရုံနဲ႔ အပ်ိဳစစ္မစစ္ဆိုတာကို ခန္႔မွန္းေျပာလို႔ရတယ္ဆိုတာက တကယ္ေရာ ဟုတ္ႏိုင္ပါ့မလား။ ၿပီးေတာ့ အပ်ိဳစင္မိန္းကေလးနဲ႔ ပထမဆံုးအႀကိမ္အတူေနရင္ ေသြးထြက္တယ္ဆိုတာကေရာ ခိုင္လံုတဲ့ အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္သလား။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ၊ လႈပ္ရွားပံုေတြကို အေပၚယံေလာက္ ၾကည့္ၿပီး အပ်ိဳစစ္မစစ္ ေျပာတာကေတာ့ မိန္းကေလးရဲ႕ဂုဏ္သိကၡာကို မေလးစားရာၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုခန္႔မွန္းခ်က္ေတြကို အမွန္လို႔ ထင္မွတ္မွားေနသူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီခန္႔မွန္းခ်က္ေတြဟာ တကယ္ေရာအမွန္ျဖစ္ႏိုင္ မျဖစ္ႏိုင္ဆိုတာကို သိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ၁။ အပ်ိဳမဟုတ္သူေတြ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေျခေထာက္ကားတယ္ (မွား) ဒီအခ်က္က အမ်ားစုလက္ခံထားတဲ့ အမွားႀကီးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ပံုက သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္ပံုနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါတယ္။ တင္ပါးရုိးဘယ္ေလာ္ကက်ယ္၊ […]

ေနျပည္ေတာ္လမ္း ေနပူထဲ လမ္းေလွ်ာက္ေနတဲ့ ကိုရင္ေလးကို ေမးလွ်ာက္ၾကည့္လိုက္ေသာအခါ ေနျပည္ေတာ္ ခရီးသို႔အသြား လမ္းခုလတ္ တြင္ ေနပူပူ ထဲမွာ ကိုရင္ ငယ္ေလးတစ္ပါး လမ္းႀကဳံလိုက္ဖို႔ ကားတားေနတာ ျမင္ေနတာ နဲ႔ ကားရပ္ခိုင္းၿပီးကားေပၚသို႔ ပင့္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ တျခားကားေတြကလည္း လူအျပည့္ ဆိုၿပီး မရပ္ဘူး ဒကာႀကီးရယ္တဲ့ ကိုရင္ေလး ကားတားေနတာ၂နာရီေက်ာ္ၾကာၿပီတဲ့ ဒါနဲ႔ ကိုရင္ေလးကို… ဘယ္ေက်ာင္းကလဲ ဘြဲ႕နာမည္ ဘယ္လိုမွည့္ေခၚပါသလဲ ဆိုၿပီး စတင္မိတ္ဆက္ကာ သြားလိုတဲ့ ခရီး စဥ္ေမးၾကည့္တာ့ သံဃာ ၄၅ ပါးရွိတဲ့ ေတာရေက်ာင္းက ပါတဲ့စာဝါ လိုက္ဖို႔ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္ က စာအုပ္ ခဲတံ မ်ားအတြက္ မယ္ေတာ္ႀကီး ဆီ ျပန္အလႉ ခိုင္းလို႔ ႐ြာ ျပန္အလာ ႐ြာေရာက္ေတာ့ မယ္ေတာ္က […]