ညဘက်အိပ်မပျော်ဘူးဆိုသူများအတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဆေးနည်း ညအိပ်မပျော်သူတိုင်း ရောဂါဖြစ်နေသူပဲဖြစ်ဖြစ် အိပ်မပျော်လျှင် အမြန်ဆုံးအိပ်ပျော်နိုင်စေမယ့် ဆေးနည်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဆေးနည်းလေးက အလွန်ပဲလွယ်ကူပါတယ်။ ဆေးနည်း – ၁။ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်စားပါ။ အိပ်စက်ခြင်းတွက် အထူးကောင်းမွန်ပြီး အားရှိသည်။ ၂။နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ်သန်မာသည့်အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပါသည်။ ၃။ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအုံးအောက် ၃တက်ထားအိပ်ပါ။ ဦးနှောက်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက်မှုကို မြန်ဆန်စေသည်။ ၄။ကြက်သွန်နီထက်ခြက်ခွဲပီး ခြေဖဝါးအလည်တည့်တည့် ကပ်ပါ။ တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်။ အအေးမိနာစေးသူ ကလေး လူကြီးမရွေး လုပ်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါမည်။ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုသူမ်ားအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေဆးနည္း ညအိပ္မေပ်ာ္သူတိုင္း ေရာဂါျဖစ္ေနသူပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ အျမန္ဆုံးအိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ေစမယ့္ ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဆးနည္းေလးက အလြန္ပဲလြယ္ကူပါတယ္။ ေဆးနည္း – ၁။ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။ […]

သင့္အိမ္ကို ပိုးမႊားကင္းစင္တဲ့ အိမ္တစ္အိမ္ ျဖစ္ေစခ်င္ေပမဲ့ ဓါတုပိုးသတ္ေဆးေတြကို သုံးဖို႔လက္တြန႔္ေနလား။ သင့္ေ႐ြးခ်ယ္မႈ မွန္ပါတယ္။ ဓါတုပိုးသတ္ေဆးေတြဟာ အျပင္းဆုံး အဆိပ္ေတြ ျဖစ္ပီး ပိုးမႊားေတြကိုသာမက လူကိုလည္း ဒုကၡ ေကာင္းေကာင္းေပႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြကို ေရွာင္လႊားႏိုင္ဖို႔ဆို ခုေျပာျပမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြက အနည္းနဲ႔အမ်ား အသုံးဝင္လိမ့္မယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ၁။ပိုးဟပ္ေတြ အ႐ိုးရွင္းဆုံးေျပာရရင္ ပိုးဟပ္ေတြဟာ အစားအစာနဲ႔ ေရရွိရာမွာ ရွင္သန္တဲ့အတြက္ အစားအစာေတြကို သူတို႔လက္လွမ္း မမွီေအာင္ ထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အဲ့လိုမွမဟုတ္ရင္ေတာ့ ေထာင္ေခ်ာက္ေလးတစ္ခု ဖန္တီးလိုက္ပါ။ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူပါတယ္။ ေရသန႔္ဗူးအလြတ္ တစ္လုံးကို ယူလိုက္ပါ။ထိပ္ပိုင္းကို ကန္ေတာ့ပုံျဖစ္ေအာင္ ျဖတ္လိုက္ပါ။ ထိုကန္ေတာ့ေလးကို ထိုေရဗူးပိုင္းထဲကို ျပန္ထည့္ပါ။ ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္းေပ့ါ။ ပီးရင္ေတာ့ ထိုပစၥည္းေလးကို ပိုးဟပ္ေတြ လာတတ္တဲ့ေနရာမွာထားေပးပါ။ပိုးဟပ္ေတြဟာ ေရဝင္ေသာက္မွာျဖစ္ပီး ျပန္ထြက္မရေတာ့ပါဘူး။ ၂။ယင္ေကာင္ေတြ ဒီနည္းေလးကေတာ့ […]

အ ရာရာတိုင်း၊ ပစ္စည်းတိုင်းမှာ စွမ်းအင်တွေ ရှိနေပါတယ်။ သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေထဲမှာ သင့်အိမ်ကို လာဘ်တိတ်စေသလို၊ သင့်ကိုလည်း ဘုန်းကံနိမ့်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာကိုတော့ကြည့်လိုက်ပါနော်။ (၁) ရှုပ်ပွနေခြင်း သင့်အိမ်ကို ရှုပ်ပွညစ်ပတ် နေအောင်ထားတာ၊ အမှိုက်တွေ၊ ဖုန်တွေမရှင်းတာ၊ ပင့်ကူမျှင်တွေမရှင်းတာ၊ ပန်းကန်တွေမဆေးပဲ ပုံထားတာမျိုး၊ အဝတ်အစားတွေလည်း သေချာမခေါက်ပဲ ပြန့်ကျဲရှုပ်ပွနေတာမျိုးတွေ၊ ပစ္စည်းတွေက သူ့နေရာနဲ့သူရှိမနေပဲ ရှုပ်ပွ ညစ်ပတ်နေတာမျိုးတွေက သင့်အိမ်ကို လာဘ်တိတ်စေသလို၊ ဘုန်းကံနိမ့်စေပါတယ်။ (၂) အနံ့အသက်ဆိုးခြင်း သင့်အိမ်ကလေထုကလည်း သင့်အပေါ်ကို အများကြီး သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်မှာ အနံ့အသက်တွေ မကောင်းတာ၊ အဝတ်အစား မှိုစော်တွေနံနေတာ ဒါမှမဟုတ် အမှိုက်နံ့တွေနဲ့ တခြားမကောင်းတဲ့အနံ့တွေအားလုံးဟာ သင့်အိမ်ကို လာဘ်တိတ်စေပြီး ဘုန်းကံနိမ့်စေတာကြောင့် သင့်အိမ်ပြတင်းပေါက်တွေကို ဖွင့်ပြီး လေကောင်းလေသန့် ရအောင်လုပ်တာ၊ အမွှေးနံ့တွေ […]

သင့္ရဲ႕ လက္သန္းေလး ေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါ။ ( အမ်ိဳးသား ဆို ဘယ္ဘက္၊ အမ်ိဳးသမီး ဆို ညာဘက္။ ) လက္သန္းမွာ အပိုင္း သုံးပိုင္း ကန္႔ထားပါတယ္။ (ေအာက္ဆုံးတြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ ပုံ ကို ၾကည့္၍ မိမိလက္နဲ႔ တိုက္ဆိုင္ ၾကည့္ၿပီး သက္ဆိုင္ရာ နံပတ္ အလိုက္ ဖတ္ရႈၾကည့္ပါ…) 1. လက္သန္း ထိပ္ဆုံးက အရွည္ဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဟာ… ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိတယ္၊ဘာသာစကား ႂကြယ္ဝတယ္၊ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေဖာ္ျပတဲ့ အခါမွာ ကြၽမ္းက်င္တယ္၊ ေလ့လာ ျခင္း ေကာင္းတာေၾကာင့္ သူမ်ားေတြရဲ႕ အ႐ူးလုပ္ျခင္း မခံ၇ပါ။ 2. လက္သန္း အလယ္ပိုင္းက တစ္ျခား အပိုင္းေတြထက္ ရွည္ေနမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ သူမ်ား […]

တစ္လတာဝင္ေငြကို စုမိဖို႔ေနေနသာသာ လကုန္ခါနီးတာနဲ႔ လက္ထဲေငြမေလာက္တာမ်ိဳး ႀကဳံႀကိဴက္ဖူးမွာပါ။ ဒါမ်ိဳးမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေငြယိုေပါက္ေတြကို ေသခ်ာရွာေဖြၿပီး လစဥ္စုမယ့္ေငြပမာဏကို (အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္ေစ)သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ျမင္သမွ် ဝယ္ခ်င္ေနပါက သင္ တျပားမွ စုမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေငြကိုစုေဆာင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရေအာင္…(1) ၅၀/၃၀/၂၀ နည္း – ပုံမွန္ဝင္ေငြရွိေပမယ့္ ေငြမစုမိသူမ်ားအတြက္သာရည္႐ြယ္ပါတယ္ …။ သင့္တစ္လတာဝင္ေငြကို ၃ ပုံခြဲလိုက္ပါ …။၅ဝရာႏႈန္းကို လစဥ္ကုန္က်စရိတ္အတြက္ (ထမင္းစရိတ္၊ အိမ္စရိတ္ ၊ေဘလ္စသည္) ဖယ္ပါ …။၃ဝရာႏႈန္းကို သိပ္အေရးမႀကီးေပမယ္ လိူအပ္ေသာအရာမ်ားအတြက္သုံးစြဲပါ (အဝတ္အစား၊ အသုံးအေဆာင္)၂ဝရာႏႈန္းကို အနာဂတ္အတြက္စုေဆာင္းပါ …။ (2) ႐ိုးစင္းေသာနည္း – တအားစစ္စစ္စီစီ မစုခ်င္သူမ်ားအတြက္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္ …။ လစဥ္ဝင္ေငြကို ၂ပိုင္းခြဲလိုက္ပါ။တစ္ပိူင္းကိူ မျဖစ္မေနသုံးရမယ့္အရာေတြအတြက္ဖယ္ပါ။ ေနာက္တစ္ပိုင္းကို သင့္သြားလာလည္ပတ္စရိတ္၊ အေပ်ာ္အပါးကိစၥမ်ားအတြက္ ထားပါ။ အေပ်ာ္အပါးမက္သူမ်ားအတြက္ မစုျဖစ္ရင္ေတာင္မွ […]

အဆီအရမ်းပြန်နေရင်… အဆီတွေ အရမ်းပြန်တတ်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ရဲ့ အလှကို ဖျက်စီးတာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဒီမျက်နှာပေါ်က အဆီတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြေရှင်းလို့ ရပါတယ် အမြုပ်ထအောင် လုပ်ထားတဲ့ ကြက်ဥအကာထဲကို အုတ်ဂျူံ နဲ့ရောပြီးတော့ မျက်နှာပေါ်မှာ mask လိုမျိုးလေး လိမ်းပြီးတော့ မိနစ်အနဲငယ်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ မျက်အိပ်တွေ ရောင်နေခဲ့ရင်… တချို့တွေက မျက်အိပ်ရောင်နေလို့ ဆိုပြီး ပစ္စည်းတွေကို ဈေးတွေ အများကြီး ပေးပြီး ဝယ်သုံးကြတာ ကို တွေ့ကြရပါတယ်။ တကယ်တော့ အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူရတာကို သူတို့ သတိမထားမိလို့ပါ။ ငွေလဲ မကုန်ဘူး၊ လုပ်ရတာလဲ လွယ်တယ်…. စတဲ့ အားသာချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ကြက်ဥအကာကို မျက်အိပ်ပေါ်မှာ လိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။ တစ်ရက်ခြား […]

အားလုံးပဲ မဂၤလာ ပါရွင့္။ ဆံေကသာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ဒုတိယမ်က္ႏွာ ဆိုတဲ့ အတိုင္း ဆံေကသာရဲ့ အလွဟာ အားလုံးအတြက္ အေရးပါလွ ပါတယ္။ သင့္ရဲ့ ဆံေကသာေလးေတြ လွပေနဖို့ အတြက္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းၾက ပါတယ္ ဆံေကသာဟာ ဓာတုပစၥည္းေတြ၊ ေနေရာင္ျခည္၊ အညစ္အေၾကးေတြ ထိေတြ႕တာမ်ားလို့ ဆံပင္ အေရာင္ မြဲေျခာက္ေနၿပီး အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ေနၿပီ လား မြဲေျခာက္ေနတဲ့ ဆံေကသာကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕လာေစဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္း ဒါဆိုရင္ေတာ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို မၽွေဝေပ းခ် င္ပါတယ္ ပါဝင္ပစၥည္း အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း ေထာပတ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ခြက္တစ္လုံးထဲ ေသခ်ာေရာထည့္လိုက္ပါ မြဲေျခာက္ေနတဲ့ ဆံေကသာကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕လာေစဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္း […]

ဒီ အပင္ကိုရွာေနတာ ၃ ႏွစ္ ၃ မိုး ရွိပါေပါ့…။ ဇီးပင္ေပၚမွာသာ ေပါက္တဲ့ေ႐ႊႏြယ္႐ိုး ပင္ေလး ထခုန္မိပါေသး ဆီးခ်ိဴ ေသြးခ်ိဴ နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ပါတယ္ အားလုံး က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ…။ ဂုဏ္ႏွင့္စြမ္းရည္ ၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္သည္ ခ်ိဳ၏ ။ ထက္ျမက္၏။ သည္းေျခႏွင့္စပ္လ်ဥ္းေသာ ေရာဂါမ်ားကို ႏိုင္နင္း၏..။ #ေရာဂါအလိုက္အသုံးျပဳပုံ အသည္းေရာင္ျခင္း/ အသည္းႀကီးျခင္း/အသည္းမာေၾကာၾကမ္းတမ္းျခင္းတို႔အတြက္၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္ကို ျပဳတ္၍ ေသာက္ျခင္း။ ဝမ္းဗိုက္ကို လိမ္းေပးျခင္း ျပဳလုပ္မူ အထက္ပါေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ အသည္းအားနည္း/အားေပ်ာ့ျခင္းအတြက္ ၎ေ႐ႊႏြယ္ကို ျပဳတ္၍ ၎ျပဳတ္ရည္သက္သက္ကို၎ ။ အျခားေဆးဘက္မ်ားႏွင့္၎ေသာက္မူ အသည္းကို မ်ားစြာအားေပး၏။ # ေသြးေဖာက္ျပန္ေရာဂါ ၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္ ၅-က်ပ္ ။ တြင္းနက္ကတိုးျမစ္ ၅-က်ပ္ ။ ေရ […]