ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ေျမဧရိယာ အက်ယ္အဝန္းကို တျခားႏိုင္ငံမ်ားနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ျခင္း (အံ့ဩေလာက္စရာပါပဲ) ႏိုင္ငံသားတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြပါ။ေျမအက်ယ္အဝန္း ပိုင္ဆိုင္မႈ အမ်ားဆုံးကေန အနည္းဆုံး ႏိုင္ ငံေတြကို အထက္မွ ေအာက္ကို တန္းစီလိုက္မယ္ဆိုရင္(ဝ.၆၇၆ မီလီယံ ကီလိုမီတာ စကြဲ) က်ယ္ဝန္းတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံက ကမာၻေပၚမွာ ေျမအက်ယ္ဆုံး အဆင့္ (၄၀)မွာ ရွိပါတယ္။ (၁၇ မီလီယံ ကီလိုမီတာစကြဲ) ရွိတဲ့ ႐ုရွားက ကမာၻမွာ ေျမအက်ယ္ဆုံး ႏိုင္ငံ ျဖစ္တယ္။သူ႔ေနာက္မွာေတာ့ ကေနဒါက (၉.၉ မီလီယံ ကီလိုမီတာစကြဲ)၊ တ႐ု.တ္က (၉.၇ မီလီယံ ကီလိုမီတာ စကြဲ) ႏွင့္အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက (၉.၃ မီလီယံ ကီလိုမီတာ စကြဲ) နဲ႔ အစဥ္အတိုင္း မတိမ္းမယိမ္း က်ယ္ဝန္းတယ္။ ဒီကိန္းဂဏန္းေတြကို […]
Author: Achawlaymyar
အမျိုးသမီးတိုင်း ဘာလို့ ကျောက်ချဉ်သုံးသင့်တာလဲ ! ဖတ်ကြည့်ပါ
အမျိုးသမီးတိုင်း ဘာလို့ ကျောက်ချဉ်သုံးသင့်လဲ ! ဖတ်ကြည့်ပါ အခု ကျမ တင်ပြမယ့် အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းမှာ ကျောက်ချဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အစွမ်း ထက်မြက်မှု တချို့ပါ။ ကျောက်ချဉ် လို့ ပြောလိုက်ရင် မြန်မာ စာဖတ် ပရိသတ်တိုင်း သိနားလည်ပြီး ဖြစ်နေ ပါလိမ့်မယ်..။ လူတိုင်း၊ ပစ္စည်းတိုင်းမှာ သူ့တန်ဘိုး ကိုယ်စီ အသီးသီး ရှိတတ်ကြ စမြဲ ဖြစ်တာမို့ ကျောက်ချဉ် ကလည်း သူ့အစွမ်းက သီးခြား ရှိပါတယ်။ ကျောက်ချဉ်ကို Alumလို့ ခေါ်ပြီး အလူမီနီယမ် ဆာလဖိတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် ဆာလဖိတ်တို့ ပါဝင်တဲ့ ဓာတု တွင်းထွက် တမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ချဉ်ဟာ အမျိုးသမီးတွေ အတွက် အသုံး […]
ဆီးချိုဘယ်နေရမှန်း မသိအောင်ဖြစ်သွားတဲ့ ကြက်သံပုရာပေါင်း
ဆီးချိုဘယ်နေရမှန်း မသိအောင်ဖြစ်သွားတဲ့ ကြက်သံပုရာပေါင်း အခုတလော အွန်လိုင်းပေါ်မှာ နာမည်ကြီးနေတဲ့ ကြက်သံပုရာပေါင်း အကြောင်းကို မဖတ်ရသေးတဲ့သူများအတွက် ကျန်းမာရေး သတင်းများစာမျက်နှာမှ ပြန်လည်ရေးသားမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ထိုင်ဝမ်နိုင်ငံမှ အသက် ၅၅ နှစ်ရှိ လူတစ်ယောက်ဟာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေတဲ့အတွက် ဆရာဝန်ကြီးပေးတဲ့ ဆီးချိုရောဂါဆေးကို သောက်နေတာ ၂ နှစ်လောက် ရှိသွားပါပြီ။ အသက် ၅၇ နှစ်လောက်မှာ မလေးရှားက အမျိုးတွေဆီ အလည်အပတ်သွားတဲ့အခါ သူ့မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိနေမှန်းသိခဲ့လို့ သူ့ညီက ကြက်သံပုရာပေါင်းကိုလုပ်ပြီး တိုက်ကျွေးပေးခဲ့တယ်။ ကြက်သံပုရာပေါင်းဟာ ဆီးချိုရောဂါ ၂၅ နှစ်လောက် ဖြစ်နေတဲ့သူတွေတောင် ပျောက်တယ်ဆိုတာ သိခဲ့ရလို့ သူလည်း ယုံကြည်စွာ သောက်ခဲ့တယ်။ ဒီဆေးနည်းဟာ ထိုင်ဝမ်ကျွန်းမှာ နေထိုင်နေကြတဲ့ ဟော့ပ်ကင် ( Hokkien ) လူမျိုးတို့ရဲ့ ရိုးရာဆေးနည်းလို့ သိရပါတယ်။ […]
သူမ်ားအေၾကာင္းကို ကိုယ့္အေၾကာင္းထက္ စိတ္ဝင္စားတဲ့သူေတြကို ရည္ၫႊန္းထားတဲ့ ဆရာေအာင္သင္းရဲ႕ စာေကာင္းတပုဒ္
ချိုတကူးနှင့် ဂုဏ်ရည်မတူ (အောင်သင်း)၊ အတုနှင့်အစစ်၊ အစစ်ကိုပို၍ မြတ်နိုးသင့်ကြပေသည်။ သို့သော်.. ကျွန်တော်တို့မြို့တွင် ချိုတကူးဟု ခေါ်ကြသော ကလားလေးတစ်ယောက် ရှိသည်။ သူ့ဘဝ၏ တစ်ပိုင်းတစ်စကို တင်ပြချင်ပါသည်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကြီး ဖြစ်ပွါးစဉ်အခါက ချိုတကူးသည် ဆယ့်သုံးနှစ်သားမျှသာ ရှိသေးသည်။ သူ၏ဖခင်သည် ဆံပင်ညှပ်သော အလုပ်ကိုလုပ်၍ သူ့မိသားစုကိုရပ်တည်အောင် ဆောင်ရွက်သူဖြစ်သည်။ သူတို့မိသားစုတွင် သူ့ဖခင်၊ သူ့မိခင်အပြင် အစ်ကိုတစ်ယောက်၊ အစ်မတစ်ယောက်နှင့် သူပါဆိုလျှင် မိသားစု ငါးယောက်ရှိသည်။ ချိုတကူးတို့သည် ဟိန္ဒူလူမျိုးများဖြစ်သည်။ စစ်ကြီးဖြစ်၍ အိန္ဒိယလူမျိုးများ အိန္ဒိယသို့ပြန်သောအခါ သူတို့မိသားစုသည်လည်း ကယောင်ကတမ်းနှင့် အိန္ဒိယသို့ပြန်ကြရန် ဧရာဝတီမြစ်ကြောင်းမှ သင်္ဘောဖြင့် ဆန်တက် လိုက်ပါသွားကြသည်။ သူတို့ခရီးစဉ်မှာ သင်္ဘောဖြင့်ဆန်တက်၍ မြန်မာပြည်အထက်ပိုင်းရောက်မှ အိန္ဒိယပြည်ဘက်သို့ ကုန်းကြောင်းကူးကြရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့လိုက်ပါသွားသော သင်္ဘောသည် နောက်ဆုံးသင်္ဘောဖြစ်၍ စစ်မိန့်လွှမ်းမိုးသော သင်္ဘောလည်းဖြစ်သည်။ […]
သောကြာ သားသမီးများအတွက်၂၀၂၃-ခုနှစ် မတ်လ (3)လပိုင်း အထူးဟောစာတန်း
သောကြာ သားသမီးများအတွက်၂၀၂၃-ခုနှစ် မတ်လ(3)လပိုင်း အထူးဟောစာတန်း ဤလ သောကြာ သားသမီးများ အနာဂတ်အတွက် ကြိုတင်စဉ်းစားထားသည်များ လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။နယ်ပြောင်းရခြင်း၊ဝင်ငွေကောင်းခြင်း၊လုပ်ငန်းများအောင်မြင်ခြင်းများ တိုက်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ဘုရားအနေကဇာတင်၊ရှင်ပြု၊နားသ၊စေ့စပ်၊လက်ထပ်၊ဝိဝါဟမင်္ဂလာ အ ထမြောက်အံ့။ စက်ပစ္စည်း၊ငွေ၊ရွှေဝင်လိမ့်မည်။ကိုယ်ပိုင် လုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်နေတဲ့အသိုင်းအဝိုင်းပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေးမရှိတာ၊ စိတ်ရှုပ်ရတာမျိုးတွေ၊ အထင်လွဲခံရတာမျိုးလေးတွေ ဖြစ်တက်ပါတယ်။ အလုပ်နှင့်ပတ်သက်ပြိး အကူအညီရအံ့။ အထောက်အပံရအံ့။မိမိပိုင်ပစ္စည်းပျောက်လျှင် ပြန်ရမည်။ယခင်က ဆုံးရှုံးခဲ့သော အခွင့်အရေးများ၊ လုပ်ပိုင်ခွင့်များ ပြန်ရမည်။အိမ်ပြောင်း၊ နေရာ ပြောင်း အကျိုးမပေးပါ။သူတပါးကို အာမခံတာတွေ ရှောင်ပါ။ စီးပွားရေး…တိရိစ္ဆာန်ရောင်းဝယ်ခြင်း၊ရတနာရောင်းခြင်း၊ယာဉ် စက်ပစ္စည်းရောင်းဝယ်ခြင်း၊တိုက်ခန်းအရောင်းအဝယ်၊အသီးအနှံကုန်စိမ်း,ကုန်ခြောက်နှင့်သီးသစ်ဝံလံလုပ်ငန်းများ အကျိူးဖြစ်အံ့။ ဝါးလုပ်ငန်း၊ရေထွက်ပစ္စည်းလုပ်ငန်း၊အရည်ထွက်ကုန်ပစ္စည်းများ အကျိူးနည်း၍ ဆုံရှုံးမှုးများအံ့။ငွေရင်းများများဖြင့် အလုပ်မလုပ်သင့်ပါ။.ပြည်ပ အလုပ်ခွင့် အလုပ်အကိုင် ခေါ်ဆိုမှု အကျိူးရ ငွေအလုံးအခံရအံ့ သို့သောလည်း တစ်ပါးသူ၏ အနှောက်အယှက်ကြောင့် အကြံအစီးများပျက်စီးတတ်သည်။ လုပ်ငန်းကိစ္စအတွက် သောကြာ၊စနေ၊တနလ်ာသားသမီးများနှင့်တွဲဖက်ဆောင်ရွက်ပါ အကျိူးဖြစ်အံ့။ဥပဒေနှင့် မကင်းသော အလုပ်များ လုပ်ကိုင်နေသူများ […]
တန်ဖိုးကျဆင်းသွားတဲ့ မိန်းကလေးမဖြစ်စေနဲ့ သမီးရယ်..
တခါက တိုင်းပြည်တပြည်မှာ အင်မတန် လှပချောမောတဲ့ မင်းသမီးလေး တပါး ရွိသတဲ့။ သူ့ကို လက်ထပ်ချင်တဲ့ မင်းညီမင်းသားတွေ သူဌေးသူကြွယ်တွေ အများကြီးပဲ တဲ့။ လက်ဆောင်ပဏ္ဏာတွေ အမျိုးမျိုးပေးပြီး လက်ထပ်ဖို့ လာရောက်ကမ်းလှမ်းတဲ့ သူတွေ များလွန်းလို့ မင်းသမီးလေးဟာ ပြသာဒ်မြင့်တခု အပေါ်မှာ တက်ပုန်းနေရ ပါသတဲ့။ ဒါပေမဲ့ တနေ့မှာတော့ မင်းသမီးဆီကို လူငယ်တယောက် ရောက်လာတယ်။ ဒီလူငယ်ဟာ လက်ဆောင်ပဏ္ဏာအဖြစ် ရွှေလင်ပန်းထဲမှာ ကျောက်သံပတ္တမြားတွေ အပြည့် ထည့်ပြီး သူ့ကို လက်ထပ်ခွင့် ပြုဖို့ တောင်းပန်တယ်။ ဒါပေမဲ့ ထုံးစံ အတိုင်းပဲ မင်းသမီးလေးက ငြင်းဆိုနေတဲ့ အတွက် နောက်ဆုံးမှာ ပြန်သွားရတယ်။ မကြာမီ ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ ဒီလူငယ်ဟာ မင်းသမီးလေးရဲ့ အဆောင်တော်ကို ရောက်လာ ပြန်တယ်။ ဒီတခါမှာတော့ […]
မိမိတို့၏တစ်နေ့တာမှာ ဖုန်းလုံးဝ မသုံးသင့်တဲ့အချိန်များ..
ယနေ့ခေတ်ချိန်ခါမှာ လူကြီး၊လူငယ် ကျား/မ အကုန်လုံးမှာ ဖုန်းအသုံးမပြုတဲ့ သူမရှိသလောက်ပါပဲ။အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်တော့ ဖုန်းကို မလွှဲမရှောင်သာ အသုံးပြုနေကြရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ မရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့အခြေအနေကြီးမှာ ဖုန်းအသုံးပြုခြင်းက တစ်နေ့တာရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အချိန်တွေကိုသိမ်းပိုက်ထားတာမျိုး မဖြစ်ရလေအောင် ဖုန်းအသုံးမပြုသင့်တဲ့ အချိန်တွေကိုအခုလို ဖော်ပြပေး လိုက်ရပါတယ်။ ၎င်းအချိန်တွေမှာ ဖုန်း အသုံးမပြုဖြစ်အောင် ဆင်ခြင်ရာကနေ ရရှိလာမယ့် ..အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါနော် နံပါတ်(၁) နံနက်အိပ်ယာနိုးနိုးချင်း လူအတော်များများကတော့ ပုံမှန်လုပ်မြဲ အလုပ်တစ်ခုလို ဖုန်းကို အရင်ဆုံးသုံးလေ့ရှိကြပါ တယ်။ တစ်နေ့တာရဲ့အစ မနက်ခင်းမှာ စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းဖို့ဆိုတာ သိပ်ကိုအရေးကြီးပါတယ်။ နိုးနိုးချင်း အိပ်ယာထဲမှာ ဆက်လှဲနေပြီး ဖုန်းနဲ့အချိန်ကုန် လိုက်ခြင်းကလူကို လေးလံသွားစေသလို facebook ကြည့်တတ်ကြတဲ့သူ တွေအတွက် ၎င်းကနေ စိတ်ညစ်စရာတွေ တွေ့လာခဲ့တဲ့အခါ စိတ်ကြည်လင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအစား မနက်နိုးနိုးခြင်း ဖုန်းအသုံးမပြုပဲ […]
မ်က္ႏွာေပၚက အမည္းစက္ေတြသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔ နံနံပင္ကို ဒီလိုသုံးမယ္….
လူတိုင္း အမည္းစက္ကင္းစင္ၿပီး ၾကည္လင္စိုေျပတဲ့အသားအေရကို ရယူပိုင္ဆိုင္လိုၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုအသားအေရမ်ိဳးရ ဖို႔ဆိုတာကလည္း သိပ္ေတာ့မလြယ္ကူလွပါဘူး။ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ကအစ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ အသားအေရၾကည္လင္စိုေျပေစၿပီး အမည္း စက္ကင္းစင္ေစမယ့္နည္း လမ္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ပါဝင္ပစၥည္း ႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားေသာ နံနံ႐ြက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ ဇြန္း( သံပုရာရည္လည္းုံးလို႔ရပါတယ္။) ေရ ၂၀၀ မီလီလီတာ ျပဳလုပ္နည္း အိုးတစ္လုံးထဲကို ေရထည့္လိုက္ၿပီး ဆူေအာင္သည္ပါ။ ၿပီးရင္ နံနံပင္ထည့္ပင္ မီးအရွိန္ေလွ်ာ့လိုက္ပါ။ အဲဒီေနာက္ခဏေလာက္ေမႊေပးၿပီး မီးဖိုေပၚကခ်ေပးပါ။ အေအးခံၿပီးရင္ သံပုယိုရည္ထည့္လိုက္ၿပီး ေသခ်ာေမႊပါ။ ခြက္တစ္လုံးထဲထည့္ၿပီး ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ ထားပါ။ မနက္တိုင္းနဲ႔ ညတိုင္းမွာ အသုံးျပဳေပးပါ။ ၁ လၾကာပုံမွန္သုံးေပးပါ။ အေရးႀကီးသည့္အခ်က္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ သံပုယိုရည္ မထည့္ပါနဲ႔ေနာ္။ ေစာေစာက […]
အိမ်မှာ အပင်စိုက်ဝါသနာပါသူများ သိထားသင့်တဲ့ အပင်နိမိတ်…
အိမ်မှာ အပင်စိုက်ဝါသနာပါသူများ သိထားသင့်တဲ့ အပင်နိမိတ် အပင်နိမိတ် ၁။ ကိုယ့်ခြံထဲက အပင်တွေ အလွယ်တကူ မခုတ်ပါနဲ့။ တချို့ အပင်တွေက အိမ်သား တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆက်နွယ် နေတတ် လို့ လူ သွားထိပါတယ်။ ၂။ အိမ်ပေါက်တည့်တည့် ဝါးပင် မစိုက်ပါနဲ့။ အလုပ်အကိုင် အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၃။ ပင်စိမ်းပင် ခြံထဲ စိုက်ပါ။ အိမ်သားတွေ တော်ရုံ မဖျားနာပါဘူး ၄။ စံပါယ်ပင် အိမ်ရှေ့စိုက်ပါ။ အပွင့်ပွင့်ရင် ငွေဝင်တတ်ပါတယ်။ ၅။ နှစ်တစ်ရာ ကျောက်စိမ်းပင် အိမ်ခေါင်းရင်း စိုက်ပါ။ အလုပ်အကိုင် အဆင်ပြေပါတယ်။ (အနံ့မရှိ ပန်းမရှိ အရွက်တွေ ဘုရား မကပ်ရပါဘူး။) ၆။ သရက်ပင် ခြံထဲ စိုက်ပါ။ အိမ် […]
ကိုယ်တိုင်အုန်းဆီ ခဏငုံထားပြီးမှအာလုတ်ကျင်းလုပ်လာတာ ကြာပြီ အင်မတန်အကျိုးများလှပါတယ်နော်
ကိုယ်တိုင်အုန်းဆီ ခဏငုံထားပြီးမှအာလုတ်ကျင်းလုပ်လာတာ ကြာပြီ အင်မတန်အကျိုးများလှပါတယ်နော် ။ ကျန်းမာရေး လက်ဆောင် ကိုယ်တိုင်အုန်းဆီ ခဏငုံထားပြီးမှအာလုတ်ကျင်းလုပ်လာတာ ကြာပြီ အင်မတန်အကျိုးများလှပါတယ်နော် ။ အရမ်းမှန် ကျေးဇူးကြီးလှတဲ့ ဗဟုသုတဘဲ ကိုယ်သွားဖုံးပြည်တည်ပြီး ပြည်ပေါက်တော့ကျောက်ကပ်က မခံမရပ်နိုင်နာတယ်ယောင်တယ် ဆီးလဲသွားလို့ခက်လာတယ်သိပ်မထွက်တော့ဘူး စနေနေ့ကသွားလဲထွက်သွားရော ခဏနေယူပစ်လိုက်သလိုနေသာထိုင်သာရှိသွားတာ ခုထိကျောက်ကပ်ကဘာမှမဖြစ်သလို ဒူးနာတာပါသက်သာလာခဲ့တယ် ဆီနဲ့လဲပလုပ်ကျင်းနေပါပြီ ခံတွင်းက ရောဂါပိုးနှင့်အဆိပ်တွေကိုဖယ်ထုတ်ရှင်းလင်းဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်တဲ့ ဆီနဲ့ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ တန်ဖိုးထားရပါသောမိတ်ဆွေများအား မိမိတို့၏ခံတွင်းကို အုန်းဆီ နှမ်းဆီ သံလွင်ဆီတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ခန့် ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ရရှိမည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ခံတွင်းက အာပုတ်ရည်များအစာအိမ်သို့ မရောက်ရှိတော့ဘဲ အစာအိမ်ရောဂါနှင့်ကင်ဆာရောဂါကိုပါကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်ပါကြောင်း ပြောပြဆွေးနွေးလိုပါတယ်ခင်ဗျာ ကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်တုန်းကမြန်မာပြည်မှာ မြန်မာဆရာဝန်များနှင့်အတူ အိန္ဒိယနိုင်ငံကပန်ချာဘီဆရာဝန်တွေပါ ဆေးရုံ ဆေးပေးခန်းတွေမှာအများအပြားတွေ့ရှိရတတ်တာကို ကောင်းစွာ မှတ်မိနေပါသေးတယ် ကျွန်တော်ငယ်ငယ်ကနေ့ယနေ့တိုင်းကောင်းကောင်းမှတ်မိနေသေးတာက ကျွန်တော့်အမေဒူးအရမ်းနာနေ၍ ပခုက္ကူမြို့ထင်းတန်းရပ်မှာဆေးခန်းဖွင့်ထားတဲ့ ပန်ချာဘီဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာမာဒေးထံသို့ သွားရောက်ပြသခဲ့တာဘဲဖြစ်ပါတယ် အမေ၏ဒူးတစ်ဘက်ကရောင်ကိုင်းနေပြီးလမ်းတောင်မလျှောက်နိုင်လို့ […]









