Knowledge

“ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို ႏြားေကြၽးပစ္ေနၾကတာ ႏွေျမာလြန္းလို႔ (၈) လေလာက္ အထားခံမယ့္ နည္းလမ္းေလး မွ်ေဝေပးပါရေစ” ေလလြင့္ဆုံးရႈံးမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို အခုလိုေလး အႏွစ္လုပ္ၿပီး သိမ္းထားလို႔ရပါတယ္..ရိတ္သိမ္းခ်ိန္လြန္ ေလလြင့္ဆုံးရႈံးမႈ ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ အခုလို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြ ပင္ရင္းေဒသမွာ တစ္ပိသာ ၁၀၀ ေလာက္ပဲ ကားတင္ပို႔ခေတြက ေဈးႀကီးနဲ႔ ဝယ္လိုအားက အကန႔္အသတ္ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ႏြားေကြၽးပစ္ရတာတို႔ စြန႔္ပစ္လိုက္ရတာတို႔ ေတြ႕ေနရပါတယ္ဒါေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔ တစ္ခုေသာ နည္းကေတာ့ value added product ပဲ ေခၚေခၚ processed food ပဲ ေခၚေခၚ ခရမ္းခ်ဥ္ကို အႏွစ္ခ်က္ထားတဲ့နည္းပါပဲ.. လုပ္ပုံလုပ္နည္းက ဘာမွ မခက္ပါဘူး.. လုပ္ျဖစ္ၾကဖို႔ပဲ လိုတာပါ.. ကိုယ္ေတြ ကြင္းဆင္းတဲ့ ႐ြာေတြက အမ်ိဳးသမီးအဖြဲ႕ေတြကို သင္ေပးဖူး တာေလးကို […]

မြန်မာနိုင်ငံကနေ ထိုင်းနိုင်ငံ သွားနေဖို့ ကြံနေသူတွေအတွက် မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ လက်ရှိ နှစ်ရှည်ဗီဇာများ 🔶 LTR Visa – ၁၀ နှစ် Visa သက်တမ်းတိုးနိုင်ပြီး LTR Visa ကိုင်ထားသူရဲ့ ခင်ပွန်း၊ ဇနီး နှင့် အသက် ၂၀ အောက် ကလေးများ အကြုံးဝင်ပြီး LTR Visa ကိုင်ဆောင်ထားသူ ၁ ယောက် အတွက် မှီခိုသူ ၄ ယောက်အထိ အကျုံးဝင်ပါတယ် ဒီဗီဇာကို ကိုဗစ်ကာလနောက်ပိုင်းမှ အတည်ပြုပေးခဲ့တာဖြစ်ပြီး အရည်အချင်း ပြည့်ဝတဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေအတွက် ၂၀၂၂ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၁ ရက်က စတင်ကာ Long-term Resident (LTR) Visa ကို စတင်ထုတ်ပေးနေပြီဖြစ်ပါတယ် […]

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆး( အလိုရွိက ရွယ္ပါခင္ဗ်ာ.. ) ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း { Constipation } ႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆး အသက္အရြယ္မေရြး ခံစားရေသာ ေဝဒနာကေတာ့ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ပါဘဲ ။ အလြန္အက်ဴးမာခဲေနေသာ ၀မ္းမ်ား စြန္႔ထုတ္ရျခင္းဟာ အားအလြန္စိုက္ရၿပီး ပင္ပမ္းခက္ခဲလွပါတယ္ ။ ၀မ္းအလြန္ခ်ဳပ္တဲ့အခါ ဗိုက္ေတာင့္ ဗိုက္ကယ္ ျဖစ္ရၿပီး အစားအေသာက္ပ်က္တာ ၊ ပါးစပ္နံတာ ၊ ေခါင္းကိုက္တာ ၊ ၀က္ၿခံထြက္တာ ၊ ပါးစပ္အနာမ်ားထြက္တာ ကေန စိတ္က်ေဝဒနာထိ တြဲ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ ။ ၀မ္းခ်ဳပ္ရျခင္းရဲ့ အဓိက အေၾကာင္းေတြကေတာ့ … အစားအစာ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္မႈ မရွိျခင္း ၊ ေရေသာက္နည္းျခင္း ၊ ပုံမွန္၀မ္းသြားခ်ိန္ အေလ့အက်င့္ျပဳ […]

ကွမ်းရောင်းပြီး တိုက်နဲ့ကားစီးလိုသူများအတွက် စီးပွားဖြစ် ကွမ်းဖော်စပ်နည်း… မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကွမ်းဆိုင်တွေဟာ အရောင်းရဆုံးစာရင်းဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဆိုင်က ကွမ်းကောင်းရင် တိုက်နဲ့ ကားပါ ဝယ်စီးနိုင်ကြတဲ့အထိပါပဲ။ ဘယ်လိုကောင်းအောင်ရောင်းမလဲဆိုတာကို ဆရာစားမချန်ပေးပါမည်။ ကွမ်း ကွမ်းဝယ်ရာတွင် စီးပွားရေးအမြင်အရ ကွမ်းရွက်သေးသေးကိုသာ ဝယ်ရမည်။အရွက်သေးပါက ပိဿာလိုက် ဝယ်ယူရာတွင် ရွက်ရေများများပိုရသဖြင့် ကွမ်းယာ အထွက်ပိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကွမ်းရွက်ကို အရင်း(အရိုး)ဘက်နှင့်အဖျားဘက်ကို ညှပ်ထားရသည်။ ကွမ်းရွက်ကိုရေဆေးပြီး ဒိန်ချဉ်နှင့်စိမ်ကာ ကွမ်းဘန်းထဲတွင် ညီညီညာညာ မျှတ လှပအောင် စိမ်ထားနှပ်ထားပါက မိမိဆိုင်မှ ကွမ်းယာကိုစားလိုက်သည်နှင့်နုနုညံ့ညံ့ အရသာကို ရရှိစေပြီး စားသုံးသူများ အကြိုက်တွေ့စေမည် ဖြစ်ပါသည်။ ထုံး ထုံးစပ်နည်းအလွယ်နည်း။။ ကွမ်းယာ ပစ္စည်းဆိုင်မှ အသင့်ဖောက်ထားသော ထုံးဗူး (ရေသန့်ဗူးနှင့်) ထည့်ထားသော ထုံးဗူး သိုမဟုတ် အထုတ်ကိုဝယ်ပါ။ အုန်းနို့(စတိုးဆိုင်မှာ အသင့်သုံးရှိ) […]

တစ္ပတ္လွ်င္ စေနေန႔ တစ္ႀကိမ္သာလုပ္ရေသာ ေ႐ႊလမ္း၊ ေငြဝင္လမ္းပြင့္ေစသည့္ ေငြဝင္ၾကမ္းတဲ့ယၾတာ စေနေန႔ ေ႐ႊလမ္း၊ ေငြဝင္လမ္းပြင့္ေစသည့္ တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္သာ လုပ္ရေသာ ေငြဝင္ၾကမ္းတဲ့ယၾတာ ေ႐ႊလမ္း၊ေငြဝင္လမ္းပြင့္ေစသည့္ စေနရက္ တစ္ပတ္လွ်င္တစ္ႀကိမ္သာ လုပ္ရေသာ ေငြဝင္ၾကမ္းတဲ့ နဂါးယၾတာ ။ အေႂကြးလည္းေၾက၊ ေငြဝင္လမ္းပြင့္ေစသည့္ စေနရက္ တစ္ပတ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ စေနေန႔က်ေရာက္သည့္ေန႔တြင္ ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္ျခင္း၊ ဆံပင္ညႇပ္ျခင္းသို႔မဟုတ္ေခါင္းေလွ်ာ္ေခါင္းေဆးမဂၤလာျပဳလုပ္ေရခ်ိဳးသန႔္စင္ျခင္း၊ အိမ္အတြင္းရွိအမႈိက္သ႐ိုက္မ်ားသန႔္ရွင္းစြန႔္ပစ္လိုက္ျခင္း၊အိမ္မွာထမင္းစားခန္းသီးသန႔္ရွိလွ်င္ထိုအခန္းအတြင္းကိုသန႔္ရွင္းေရးျပဳလုပ္ပါ။ မိသားစုေပ်ာ္႐ႊင္ရယ္ေမာေစသည့္ဓါတ္ပုံမ်ား၊က်က္သေရရွိၿပီးလွပေသာပန္းပုံမ်ားကိုတပ္ဆင္ထားလွ်င္ အင္မတန္စီးပြားတက္လာဘ္႐ႊင္သည္ပိုက္ဆံ1000ျဖစ္ေစ10000ျဖစ္ေစပံသကူပစ္လႉျခင္း သံဃာေတာ္ဘုန္းႀကီးသူေတာ္စင္မ်ား၊သက္ႀကီး႐ြယ္အိုမ်ားကိုမိမိတတ္စြမ္းႏိုင္သေ႐ြ႕ပုတီးမ်ားလႉဒါန္းေပးရျခင္တာလီစက္မ်ားလႉေပးရျခင္း တိုင္ကပ္နာရီလႉေပးရျခင္းျမတ္စြာဘုရားရွင္အားႏွမ္းဆီျဖင့္ဆီမီးထြန္းညႇိပူေဇာ္ျခင္း.. ကံေခ်ကန္ေတာ့ငါးပါးသီလခံယူၿပီးသုဂေတာဂုဏ္ေတာ္ကိုပုတီး(၁၀)ပတ္တိတိ စိပ္ရျခင္း၊ ေမတၱာပို႔ေပးျခင္းသူေတာ္စင္သူေတာ္ျမတ္မ်ား၏ေမတၱာကိုခံယူျခင္း အထက္ပါအတိုင္းစေနေန႔တြင္ သတိတရလုပ္ေဆာင္သြာမည္ဆိုပါက က်က္သေရမဂၤလာအေပါင္းႏွင့္ ျပည့္စုံေစၿပီး ေငြအေႂကြးတင္ေနလို႔ေသာကေရာက္ေနသူမ်ားအေႂကြးျမန္ျမန္ေၾကေစရန္ေငြေၾကးကံႏွိမ့္ေနသူ၊လာဘ္ပိတ္ေနသူမ်ားေငြကံျမင့္ၿပီး လာဘ္ပြင့္ေစမယ့္နည္းေကာင္းမ်ားပါေငြေၾကးအရႈပ္အရွင္းကိစၥနဲ႔ပက္သက္ၿပီးႀကံႀကံဖန္ဖန္အဆင္ေျပသြားေနျခင္းကိုမုခ်ေတြ႕ေနရပါလိမ့္မယ္။ ေဖာ္ျပထားသည့္လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကိုအားလုံးမလုပ္ႏိုင္ခဲ့သည္ဆိုရင္ေတာင္မွနည္းတစ္ခုခုေတာ့လုပ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးသြားၾကပါခင္ဗ်။ တစ္ျခားေန႔ရက္မ်ားတြင္လည္းအထက္ပါလုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားလုပ္လို႔ရပါတယ္..။ အတိုက္အခိုက္အေႏွာင့္အယွက္ကင္းေဝးေစၿပီးစိတ္ခ်မ္းသာေစပါတယ္ခင္ဗ် ဆရာဦးမင္းႏိုင္သင္ျပေျပာျပခဲ့ၿပီးဆရာကိုယ္တိုင္လုပ္ေဆာင္ေနတာၾကာလာခဲ့ပါၿပီ။ အက်ိဳးခံစားခ်က္အာနိသင္မ်ားကိုဆရာ့မိတ္ေဆြမ်ားတၿမဳံၿမဳံအားရပါးရရရွိေစရန္ေစတနာႏွင့္မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ရရက္သားသမီးမ်ားေငြေၾကးျပသနာအခက္အခဲမ်ားကင္းေဝးေစၿပီး စီးပြားတက္ အေႂကြးဆပ္ႏိုင္ၾကပါေစ..။ ဆရာေပါက္က်ိဳင္း unicode တစ်ပတ်လျှင် စနေနေ့ တစ်ကြိမ်သာလုပ်ရသော ရွှေလမ်း၊ […]

ကြၽန္ေတာ့္မိန္းမက ကြၽန္ေတာ့္ေဘးကပ္​ၿပီးအိပ္ေပ်ာ္ေနသည္ ။ ႐ုတ္တရက္ Facebook က ႏိုတီေလးတတ္လာၿပီ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က သူကို မိတ္ေဆြအ​ျဖစ္ လက္ခံ ခိုင္းပါတယ္။ ဒါနဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ သူမကို လက္ခံ လိုက္တယ္ ။ သူမရဲ႕ သူငယ္ခ်င္း အျဖစ္ ေတာင္းဆိုမႈကို လက္ခံၿပီးေနာက္.. “ငါတို႔ အခ်င္းခ်င္း သိၾကလို႔လား” လို႔ ေမးတဲ့ စာတစ္ေစာင္ကို စာကားေျပာတဲ့ေနရာက ပို႔လိုက္ပါတယ္။ သူမက “နင္အိမ္ေထာင္က်တယ္လို႔ၾကားေပမယ့္ ငါနင့္ကိုခ်စ္တုန္းပဲ” ဆိုတဲ့ စာတေစာင္ျပန္ပို႔ပါတယ္။ သူႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္သည္ တစ္ခ်ိန္က သူငယ္ခ်င္းျဖစ္ခဲ့​ၾကပါသည္။ ပုံထဲမွာေတာ့ သူမသည္ ယခင္ကအတိုင္း အရမ္းလွေနဆဲပါ။ ကြၽန္ေတာ္ စာပို႔​ေနတာရပ္​ၿပီး ကြၽန္ေတာ့္ဇနီးကိုလွည့္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ တေနကုန္အလုပ္ေတြလုပ္ၿပီး ပင္ပန္းေနတဲ့သူမဟာ ကြၽန္ေတာ့္နေဘးမွာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေနပါတယ္။ သူမကို ၾကည့္ၿပီး ေတြးလိုက္မိတာက […]

ေလဆိပ္ထဲ ဝင္ခ်င္ရင္ လူတေယာက္ ေငြ သုံးေသာင္းေပးရတဲ့ ကမာၻ႔အထူးဆန္းဆုံး ရန္ကုန္ေလဆိပ္ ရန္ကုန္ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ေလဆိပ္မွာ ေလယာဥ္နဲ႔ထြက္ခြာမယ့္ ခရီးသည္ေတြကို လိုက္ပို႔ခ်င္တဲ့ မိသားစုေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြအေနနဲ႔ ေလဆိပ္အထဲကိုဝင္ခ်င္ရင္ တစ္ဦးကို ၃ ေသာင္းက်ပ္ ေပးရတယ္လို႔ ကိုယ္တိုင္ႀကဳံလာသူေတြက ေျပာပါတယ္။ ေလဆိပ္ကို သြားတဲ့ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္လည္း လုံၿခဳံေရးေတြတင္းၾကပ္ကာ မွတ္ပုံတင္နဲ႔ ကားလိုင္စင္ေတြ စစ္ေဆးမႈေတြ ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ထို႔အျပင္ လိုက္ပို႔ခ်င္သူေတြ ေလဆိပ္အထဲကို ဝင္ေရာက္လိုပါက တစ္ေယာက္လွ်င္ ၃ ေသာင္းက်ပ္က်သင့္မွာျဖစ္ၿပီး မွတ္ပုံတင္ေပးရမွာျဖစ္ကာ စာ႐ြက္စာတန္းေတြျဖည့္ရသလို စစ္ေဆးေမးျမန္းမႈေတြ ခံရတယ္လို႔ ကိုယ္တိုင္ႀကဳံခဲ့ရသူတစ္ဦးက ေျပာပါတယ္။“အိမ္က အစ္ကို ကိုရီးယားသြားတာ အရင္လည္း ေလယာဥ္ကြင္းလိုက္ပို႔ေနက်။ လိုက္ပို႔တဲ့လူမ်ား အထဲ ဝင္ခ်င္ရင္ တေယာက္ ၃ ေသာင္း တဲ့။ […]

ေက်ာင္းဖတ္စာအုပ္ထဲမွ မိတ္ေဆြသုံးဦးကို ေရးခဲ့သူ ဆရာမႀကီးေဒၚၫြန႔္တင္ မိတ္ေဆြသုံးဦးစာမူပိုင္ရွင္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ေတာင္သာၿမိဳ႕နယ္အတြင္းက လက္ပံံေတာ (လက္ပေဒါ) ဟု အမည္တြင္သည့္ မထင္မရွား ေက်း႐ြာကေလးတြင္ စတုတၳတန္း သင္ၾကားဖူးသည့္ ေက်ာင္းသူ၊ ေက်ာင္းသားတိုင္း၏ ေက်းဇူးရွင္ ဆရာမႀကီးတစ္ဦးရွိသည္။ ဘြဲ႕ရသူ၊ ဘြဲ႕မရသူ၊ တကၠသိုလ္ဝင္တန္း ေအာင္ျမင္သူ၊ မေအာင္ျမင္သူ အားလုံး အပါအဝင္ မူလတန္းအဆင့္ သင္ယူခဲ့သူတိုင္းအတြက္ ဆရာမႀကီး၏ ေက်းဇူးက မကင္းေပ။ သူ႔ကို အေမ ဆရာမႀကီးဟု လက္ပံေတာ႐ြာ ေဒသခံတို႔က ေခၚဆိုၾကသည္။ စတုတၳတန္း ျမန္မာစာ ျပ႒ာန္းစာအုပ္ကို လွန္လိုက္လွ်င္ ပထမဆုံး ေတြ႕ျမင္ရမည့္ သင္ခန္းစာမွာ “မိတ္ေဆြ သုံးဦး”ဟု အမည္ရသည့္ ညီၫြတ္ျခင္း အက်ိဳးျပ ပုံပမာျဖစ္သည္။ ထိုမိတ္ေဆြ သုံးဦး၏ပိုင္ရွင္က ဆရာမ ေဒၚၫြန႔္တင္။ “စတုတၳတန္း […]

ငါးေျခာက္ကို အငန္ဓာတ္နည္းေအာင္ အရသာရွိရွိ စားသုံးႏိုင္ေအာင္ ဖုတ္နည္း.. ငါးေျခာက္ဖုတ္မယ္ဆိုရင္ အရင္ဆုံး ဆားရည္ထဲ ငါးေျခာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္ စိမ္ထားပါ ၿပီးမွ ေရ ၃ ထပ္ ေလာက္ေဆးၿပီးရင္ ဖုတ္လို႔ ရပါၿပီ။ ဆားရည္ စိမ္ျခင္းက ငါးေျခာက္ရဲ႕အငံဓာတ္ကို နည္းသြားေအာင္ စုပ္ယူသလို ငါးေျခာက္လွန္းတဲ့အခါ အခုသုံးေနၾကတဲ့ယင္မနားေဆးရဲ႕ အႏၲရာယ္ကလည္း နည္းသြားပါတယ္။ ေရဇလုံေလးတစ္လုံး ငါးေျခာက္ထုမယ့္ စဥ့္ႏွီတုံးနား အသင့္ထားထားေပးပါ။ ငါးေျခာက္ကို ႂကြပ္ႂကြပ္ မႀကိဳက္ပဲ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလး စားခ်င္ရင္ေတာ့ ဆီထည့္ထားတဲ့ ပန္းကန္ေလးလဲ အဆင္သင့္ လုပ္ထားပါ။ ငါးေျခာက္ကို စၿပီးဖုတ္လို႔ မီးအပူနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ငါးေျခာက္သားေလး စၿပီးေပ်ာ့ ေပ်ာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ ငါးေျခာက္ကို ျပန္ဆယ္ၿပီး ဖြဖြေလး အသားပြလာေအာင္ ထုၿပီးမွ ျပန္ဖုတ္ပါ။ ငါးေျခာက္က […]

လူေတာမတိုးဝံ့ေသာ သမင္ျဖဴ အတြက္ ေဆးနည္း.. ၂၀၀၅ ခုႏွစ္က လားရႈိးမွာေနစဥ္ ဘယ္ကေနဘယ္လိုျဖစ္လာမွန္းမသိဘဲ သမင္ျဖဴ အေရျပားေရာဂါ က်ေနာ္ျဖစ္လာတယ္ ။ ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းဘယ္လိုဆိုတာ အစရွာမရဘူး ၊ အစားမွားျခင္းကစတာဘဲလို႔သုံးသပ္မိတယ္ ၊ အနာကေလးမေပါက္လိုက္နဲ႔ ေပ်ာက္တာနဲ႔ သမင္ျဖဴျဖစ္ေနခဲ့တယ္ ေျခကလက္ကေန အကြက္ကေလးေတြစျဖစလာၿပီး မ်က္ႏွာႏႈတ္ခမ္းေလးေတြပါကူးလာတယ္ ။ ေဆးေတြလည္းစုံေနၿပီ မေပ်ာက္ဘူး ၊ ဘယ္ဆရာမွမတတ္ႏိုင္ဘူး ၊ အျပငး္ထြက္ရင္ အကြက္ေလးေတြကို သနပခါးလူးၿပီးထြက္ရတယ္ ။ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြလည္းစုတ္တသပ္သပ္နဲ႔စိတ္မေကာင္းၾကဘူး ၊ မႏၲေလးကိုဆင္းေတာ့ မမႀကီးက က်ေနာ့္အျဖစ္ကိုျမျင္ပီး ငါ့ေမာင္ဘဝေတာ့သြားပါၿပိဆိုၿပိး ငိုပါတယ္ ။ က်ေနာ္ကေတာ့ စိတ္ဓာတ္မက်ပါဘူး ၊ အနာသိရင္ ေဆးရွိပါတယ္ ။ မမရယ္ ငိုမေနပါနဲ႔လို႔ႏွစ္သိမ့္လို္္က္ပါတယ္၊ ဒါနဲ႔ မျဖစ္ေတာဘူ႔း ကိုယ့္ေရာဂါကိုယ္ကုမွဘဲဆိုၿပိး ေဆနည္းေတြရွာတယ္၊ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေဆးနည္းေတြအတိုင္း […]