Knowledge

အိမ်မှာ လေဖြန်းထားတဲ့ အဖေတောင် သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့ နည်းလေးမို့ အားလုံးကို ကုသိုလ်အဖြစ် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ လေဖြတ်လူနာတောင် ၂ ပတ်အတွင်း လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်းလေးဖြစ်ပယ်။အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအပြင် လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာလမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်..ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အကြော ညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အိမ်တွင်းသုံးလိမ်းဆေးလေးပါ။ လေဖြတ်တာကိုသိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီးလိမ်းပေးပါတယ်။နှစ်ပတ်မကြာဘူး။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ သွေးထွက်လွန်ရင်လည်းဆေးရည်အနည်းငယ်လောင်းရုံနဲ့ သွေးတိတ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံဆေး ဆေးကြီးပြုလုပ်ပုံကတော့…အရက်ဆီ ၊ဒီဇယ်ဆီ ၊နှမ်းဆီ ၊ရှောက်သီး….. အရည်ကိုညှစ်ယူရပါမယ်။အထက်ပါအရည်များကို ဆတူရောနှောပါ။ ရှောက်သီးမှာပါတဲ့ အခွံကအစ အစေ့အဆုံး လွှင့်မပစ်ရပါ။ထိုအရည်ထဲတွင်ရောထည့်ပါ။ ထိုအရည်များကို အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းအတွင်းကိုထည့်ပါ။ အဝတ်ချုပ်အပ်ကလေးငါးချောင်းထည့်လိုက်ပါဦး။ထို့နောက်နေပူလှန်းပါ။ ပုလင်းထဲမှအပ်ကလေးအရည်ပျော်သွားချိန်တွင် စတင်အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ ပုလင်းအဝကျယ်သုံးစေခြင်းမှာ ပုလင်းထဲရှိရှောက်ခွံများကိုနှိုက်ယူနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိမ်းလျှင်ထိုရှောက်ခွံကလေးများနှင့် နာကျင်သည့်နေရာကို အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် ပွတ်ပေးရပါမည်။ […]

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခ်ိန္ ကြၽန္မတို႔အမ်ားစုက မ်က္ႏွာကို ေမ့ထားတတ္ၾကပါတယ္ ပါးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တျခားအစိတ္အပိုင္းေတြလိုပဲ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ပိန္ေပမယ့္ ပါးေဖာင္းေနတယ္ဆိုရင္ ဒါကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ သြယ္လ်ေအာင္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္- ေလ့က်င့္ခန္း ၁ ပါးရဲ႕ အလယ္ႂကြက္သားေတြနဲ႔ စလိုက္ရေအာင္ေနာ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းကို ေရွ႕ဘက္စုလိုက္ၿပီး ပါးစပ္အဖြင့္အပိတ္လုပ္ရပါမယ္။ သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ေရွ႕ဘက္ဆူထြက္ေနၿပီး သင့္မ်က္ႏွာက တင္းေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ ၁၅ ခါ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ၂ ပါးစပ္ကို ေလျဖတ္တဲ့ပုံစံလို ေဘးဘက္႐ြဲ႕ေပးရပါမယ္။ လည္ပင္းႂကြက္သားေတြ အေပၚေငါထြက္လာရင္ သင္လုပ္တာမွန္ပါတယ္။ ပုံထဲက ျမႇားျပထားသလိုပါ။ ဒါကို ၁၅ ခါ လုပ္ရပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း ၃ လူေတြကို ေျပာင္ျပရင္ လုပ္တဲ့ မ်က္ႏွာမ်ိဳးပါ။ ပါးကို […]

တကယ်ဖြစ်သွားတာလေးပါအဓိကပြောချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ ချစ်သူကို ရှိနေတုံး တန်ဖိုးထားတက်ဖို့ပါပဲ သူမရှိတော့မှ ခင်များငိုနေရင် အလကားပဲ “မျက်ရည်ခိုင်မ ဖတ်ကြည့်ပါ ” ကောင်မလေး ။ ။ “ ငါ့မှာ ရောဂါရှိနေပြီတဲ့ ´´ ကောင်လေး ။ ။ “ ဘာမှမပြောပဲ ပြုံးနေတယ် ´ ကောင်မလေး ။ ။ “ ငါ့ရောဂါက ဒီလောကကြီးထဲမှာ ကြာကြာ နေရတော့မှာ မဟုတ်ဘူးတဲ့ ´ “ ကောင်လေးက ဒီတစ်ခါလဲ ပြုံးနေခဲ့တယ် ´´ “ ကောင်မလေး ဝမ်းနည်းသွားတယ် ´´ “ ကိုယ်က သူနဲ့ခွဲရတော့မှာ တွေးပြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေပေမယ့် သူက ရယ်နေနိုင်တယ်လေ ´´ ကောင်မလေး ။ […]

လက်လွန်နေတဲ့ ငွေများ(အကြွေးများ) အမြန်ဆုံးပြန်ရအောင် ဒီလိုလုပ်ပါ အခုခေတ်ကတော့ အများဆုံးက ပြန်မရကြတော့ပါဘူး ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဘက်က လုပ်လို့ရတဲ့ယတြာလေးတွေတော့ လုပ်ရင်မမှားပါဘူး အခုပြောမယ့်နည်းလေးက လွယ်ကူပေမယ့် အကျိုးတော့ အတော်ရှိတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ သောကြာနေ့နံနက် ၇နာရီမှ၇:၃၀အတွင်း အိမ်ဘုရားတွင် ကလပ်တစ်ခုပေါ်မှာ ကွမ်းရွက်နှစ်ရွက်တင်ပါ (ကွမ်းရွက်ကအရိုးရောအညွန့်ရောပါရမည်=အရိုးကမိမိဘက်တွင်ထား၍ အညွန့်က ဘုရားရှင်ဘက်ကိုလှည့်ထားပါ ကွမ်းရွက်ရဲ့အောက်ဘက် !ကျောဘက်တွင် ငွေယူထားသူရဲ့နာမည်ရေး၍ ‘အမြန်ဆုံးငွေကြေးအဆင်ပြေ၍ အကြွေးများအားလုံးမြန်မြန်လာဆပ်ပါစေ’ဟုရေးထားပါ) အဲဒီကွမ်းရွက်တွေပေါ်မှာ ရွှေရောင်စက္ကူပါတ်ထားတဲ့ ချောကလက်လေးထောင့်ပုံ နှစ်ခုတင်၍ ဘုရားလှူ ပြီး ဆုတောင်းပါ။ ညနေလေးနာရီနဲ့ခြောက်နာရီကြားမှာစွန့်ပြီး ကွမ်းရွက်များကိုပစ်ပြီး ချောကလက်များကို လမ်းပေါ်ထွက်၍ မိမိ၏မိသားစုမဟုက်သော အခြားကလေးနှစ်ဦးကို တစ်ယောက်တစ်ခုကြွေးလိုက်ပါ။ ဆုံးတော့မလို ဖြစ်နေတဲ့အကြွေးများအမြန်ဆုံးပြန်ရကြပါစေ ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ ။ လကျလှနျနတေဲ့ ငှမြေား(အကွှေးမြား) အမွနျဆုံးပွနျရအောငျ ဒီလိုလုပျပါ အခုခတျေကတော့ အမြားဆုံးက ပွနျမရကွတော့ပါဘူး။ ဒါပမေယ့ျ ကိုယ့ျဘကျက […]

ယေန႔တိုင္ တည္ရွိေနၿပီး ရထား ျဖတ္သန္းသြားရာ မႏၲေလးက ထူးျခားတဲ့ သူရဲေစ်း (ဒီလို အံ့ဩဖြယ္ရာေတြ ရွိေပမယ့္ ယေန႔တိုင္ လူသိနည္းလွပါသည္) ဘန္ေကာက္က ေစ်းတေစ်းက ရထားလမ္းေပၚ ေဆာက္ထားလို႔ သြားၾကည့္တဲ့ ကမာၻလွည့္ ခရီးသည္ေတြ ရွိပါတယ္။ ရထားလာခ်ိန္မွာ ေစ်းသည္ေတြ ေစ်းဗန္းေတြ ျပန္သိမ္းၾက၊ ရထားျဖတ္ၿပီးေတာ့ ျပန္ခင္းၾကတာကို အထူးတဆန္း အေနနဲ႔ လာၿပီး ဓာတ္ပုံ ႐ိုက္ၾကတာပါ။ ဒီလိုေစ်းမ်ိဳး ျမန္မာျပည္မွာ ရွိတာကိုေတာ့ လူသိနည္းပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံ အထက္ပိုင္း မႏၲေလးၿမိဳ႕က သူရဲေစ်းပါ။ ျမန္မာဘုရင္ေတြ ေခတ္က သူရဲတပ္သားေတြရဲ႕ ေနရပ္မွာ ေစ်းဖြင့္လို႔ သူရဲေစ်းလို႔ ေခၚပါတယ္။ နန္းၿမိဳ႕႐ိုးရဲ႕ ေျမာက္ဘက္က က်ဳံးနဲ႔ မလွမ္းမကမ္းမွာ ရွိတာပါ။ အရင္က မတၱရာသြားတဲ့ ရထားလမ္းက မႏၲေလး […]

စပယ်ပန်းများ ခူးမနိုင်အောင်အပွင်များများပွင့် စေမည့်နည်းလမ်းများ လေတိုက်ချိန်မှာ စံပယ်ပန်းရနံ့သင်းသင်းလေးများ ရရင် အလွန်ကိုစိတ်ကြည်နူးစရာပါနော်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်လို အကြိုက်တူသူများအတွက် အိမ်မှာ စိုက်ထားရင်လည်း ဝေဝေဆာ ဆာပွင့်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ ကို မျှဝေးလိုက် ပါတယ်နော်။ ၁။ စံပယ်ပင်လေးတွေစိုက်တော့မယ်ဆိုရင် အိုးနဲ့စိုက်မှာလား၊ မြေမှာ ချပြီးစိုက်မှာလား… ရွေးပါ။ အိုးနဲ့စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်း အိုးက ရေမဝပ်အောင် အောက်ခြေမှာ အပေါက်လေးတွေပါတဲ့အိုးနဲ့ စိုက်ပါ။ မြေမှာ စိုက်မယ်ဆိုရင်လည်းရေမဝပ်နိုင်တဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ။ ၂။ စံပယ်ပင်လေးတွေဟာ နေရောင်ကြိုက်ပါတယ်။ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ စိုက်ပါ ၃။ စံပယ်ပင်လေးတွေကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ရေလောင်းပါ။ ရေလောင်းတဲ့အခါမှာ အောက်ခြေမြေကြီးကိုပဲ လောင်းပါ။ သစ်ရွက်လေးတွေကို ရေမစိုပါစေနဲ့။ စံပယ်ရွက်လေးတွေကို ရေစိုသွားရင် နေရောင်နဲ့ထိတဲ့အခါမှာ အရွက်လေးတွေပုပ်သွားတတ်ပါတယ်။ ၄။ စံပယ်မျိုးစိတ်အများစုက နွယ်တက်တတ်ပါတယ်။ စံပယ်ပင်နားမှာ တိုင်လေးဖြစ်ဖြစ်၊ […]

အသက္အ႐ြယ္က တျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် ဆံပင္ေတြက ျဖဴလာပါတယ္။ ဆံသားေတြကလည္း ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး အားနည္းလာပါတယ္ ဆံပင္ျဖဴလာတဲ့ အခါမွာ မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…။ (၁) ခရမ္းေရာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ခရမ္းေရာင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္တာက ေကာင္းေပမယ့္… ေန႔စဥ္ေတာ့ မေလွ်ာ္သင့္ပါဘူး။ ဆံပင္ျဖဴတဲ့ သူေတြအတြက္ ခရမ္းေရာင္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္တာက…ဆံသားကို ပို ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ ဆံပင္ေဆးဆိုးထားတဲ့ သူေတြမွာလည္း ခရမ္းေရာင္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သုံးရင္ ဆံပင္အေရာင္ေတြ မွိန္လာ ပါတယ္။ (၂) ေရဓာတ္ မျပည့္ဝျခင္း ဆံပင္ျဖဴလာရင္ ဆံသားမွာလည္း သဘာဝ အဆီဓာတ္ေတြ ခန္းေျခာက္ လာပါၿပီ။ ဆံသားမွာ ေရဓာတ္ ျပည့္ေနေအာင္လို႔ အစိုဓာတ္ျဖည့္ဆီေတြကို လိမ္းေပးသင့္တဲ့အျပင္ အစိုဓာတ္ျဖည့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔လည္း ေလွ်ာ္ေပးသင့္ပါတယ္။ […]

“ပ်ားဖြတ္ သားတိုး၊ မယားခိုး၊ ႏြားသိုး တုတ္႐ိုက္၊ ေတာမီးတိုက္၊ မုဆိုးတံငါ ပါယ္ေလး႐ြာ” ရဲ႕ အဓိပၸါယ္ “ပ်ားဖြတ္ သားတိုး၊ မယားခိုး၊ ႏြားသိုး တုတ္႐ိုက္၊ ေတာမီးတိုက္၊ မုဆိုးတံငါ ပါယ္ေလး႐ြာ” ရဲ႕ အဓိပၸါယ္ကို လူေတာ္ ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း သိထားၾကမွာပါ။ မသိေသးတဲ့သူေတြအတြက္ ဗဟုသုတအျဖစ္ မွတ္သားထားႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။ အခုေျပာတဲ့ ပ်ားဖြတ္ သားတိုး စတာေတြဟာ ပၪၥာနႏၲရိယ အကုသိုလ္ကံၿပီးရင္ ႀကီးေလးတဲ့ အကုသိုလ္အလုပ္ေတြလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ပ်ားဖြတ္ ဆိုတာဟာ ပ်ားကေလးေတြ အသက္နဲ႔ရင္းၿပီး စုထားရတဲ့ဝတ္ရည္၊ ပ်ားရည္ေတြ ရယူျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ သားတိုးကေတာ့ ကိုယ္ေမြးထားတဲ့ ႏြား ဝက္ ဆိတ္ စသည္တို႔ကို တစိမ့္စိမ့္ၾကည့္ၿပီး ဒီေကာင္ေလာက္ဆိုရင္ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ရွိေနၿပီ၊ ဘယ္ေတာ့ေလာက္ဆို ေရာင္းလို႔ရၿပီ၊ […]

လျှပ်စစ်ဒယ်အိုးများ အသုံးပြုတဲ့အခါ သတိပြုရမည့် အချက်လေးများ အိမ်တွေမှာ အသုံးများလာတဲ့ အနီရောင်လျှပ်စစ်ဒယ်အိုးများ ဒီတစ်ခါ မျှဝေပေးချင်တာကတော့ ရောဂါတွေ အကြောင်း မဟုတ်ဘဲ အစားအသောက် ချက်ပြုတ်ရာမှာ အသုံးများလာတဲ့ အိမ်သုံး လျှပ်စစ်ဒယ်အိုးများ (အနီရောင်) အကြောင်း ဖြစ်ကြပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်က တိုးတက်လာတဲ့အတွက် နည်းပညာများကလည်း ဆန်းသစ်လာတယ်။ လူတွေကလည်း အလုပ်တွေနဲ့ မအားမလပ် ဖြစ်လာတဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်တာတို့၊ အမြန်ဆုံးရတာတို့ ကို ပိုပြီး အလေးထားလာကြပါတယ်။ ဒီလိုအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ကျွန်တော်တို့ သတိမထားမိတဲ့ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလာပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဂရုစိုက်သင့်တာတွေ သိထားရပါမယ်။ အခုပြောပြပေးမှာက အိမ်တော်တော်များများရဲ့ မီးဖိုခန်းမှာ အသုံးများလာတဲ့ အနီရောင် လျှပ်စစ်ဒယ်အိုးတွေ (Electric Frying Pan) အသုံးပြုတာနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သတိထားသင့်တာလေးတွေကို မျှဝေပေးပါ့မယ်။ […]

သေ ဆုံးပြီးသောအဖေ ရဲ့ အသုဘ ရုပ်အလော င်း ကို ဆေးရုံကြီးအအေး တိုက် မှ ထုတ် ယူလာပြီး သေဆုံးသူရဲ့ အိမ်သို့ပို့ လိုက် သောအခါ အသုဘ ရုပ်အလောင်းကို ဆေးရုံကြီး အအေးတိုက်မှ ထုတ်ယူလာပြီး နာရေးကားပေါ် တင်၍ သေဆုံးသူရဲ့ အိမ်သို့ပို့ဆောင်ဖို့ မောင်းထွက်လာခဲ့တယ်။ အိမ်ေ့ရှကိုနာရေးကားရောက်လာတော့ မိဘကျေးဇူးတွေနဲ့ အယူသီးမှုတွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိင်ပြီး သိပ်ချစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့ အမှန်တရား။ အသုဘရုပ် အလောင်းကို ဆေးရုံကြီးအအေးတိုက်မှ ထုတ်ယူလာပြီး နာရေးကားပေါ်တင်၍ သေဆုံးသူရဲ့အိမ်သို့ပို့ဆောင်ဖို့မောင်းထွက်လာခဲ့တယ်… အိမ်ေ့ရှကိုနာရေး ကားရောက်လာတော့ အလောင်းကိုအိမ်ထဲသွင်းမယ် လုပ်စရာရှိတာလုပ်မယ်ပေါ့ ကားပေါ်ကနေအလောင်းချမယ်လုပ်တော့ အိမ်ရှင်တွေကအပြေးရောက်လာပြီး မျက်ရည်လေးစမ်းတမ်းတမ်းနဲ့ ဆရာတို့ အိမ်ထဲအလောင်း မပြင်ဘူးနော် အိမ်ေ့ရှမှာပဲအလောင်းပြင်ပေးပါနော်တဲ့ ” အမ ဘာဖြစ်လို့လဲ ” လို့ကျွန်တော်ကမေး လိုက်တော့… […]