Day: June 4, 2020

မိန္းကေလးတိုင္းဖတ္သင့္တဲ့ တန္ဖိုးရွိတဲ့စာပါ” သတိထား ညီမေလး အေရခြံ ဘယ္ေလာက္လဲလဲ ေႁမြဆိုတာ တီျဖစ္ မသြားဘူး ေျပာင္းလဲ တဲ့ေလာကႀကီးမွာ လိုက္ဖက္ ညီေအာင္ အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ ပုတ္သင္ညိဳ သာသာျဖစ္ေတာ့ မွာေပါ့။ ပတၱျမား မွန္တယ္ ဆိုတိုင္း ႏြံထဲဝင္ မႈိင္ျပ စရာလားကြယ္ ေျခေဆး မခံရေအာင္ အိုင္ထဲ ထိုင္မယ့္အစား ေရသန႔္လို႔တံဆိပ္ကပ္ႏိုင္ရင္ တန္ဖိုးတက္လာပါလိမ့္မယ္။ အိမ္နဲ႔ေဝးတိုင္းလဲ….အားငယ္ စိတ္မပ်က္ ပါနဲ႔ အေမာေျပေရ တစ္ခြက္ အိမ္ေျပးေလး အတြက္တဲ့ အေမ ေန႔တိုင္းခပ္ထ ားတယ္။ ညီမေလး စဥ္းစားရတယ္ ဆိုတာ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ သမိုင္းေပး တာဝန္ အ႐ိုးဆို ၾကည့္ေရွာင္ ရမယ္ေလ။ ကိုယ္က ခဏတာ ဝါးမယ့္ သြား မဟုတ္ဘူး စကား ခလုတ္ေတြ […]

အကယ္၍ သင္ဟာ စီးပြားေရး လူမႈေရး က်န္းမာေရးအဘက္ဘက္မွာ ခ်ဳိ႕ယြင္းလာေနျပီလား။ အလုပ္အကိုင္အခက္အခဲျဖစ္ေနလား ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္စိတ္ဓာတ္က်ေနလား ဘဝမွာအခက္အခဲမ်ဳိးစံုရင္ဆိုင္ႀကံဳေတြ႕ေနရျပီလား စိတ္မပူပါနဲ႕ မဟာသမယသုတ္ပရိတ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကိုသာ ယံုႀကည္ေလးနက္စြာ ပူေဇာ္ လိုက္ပါ။ မဟာသမယသုတ္ပ ရိတ္ေတာ္ျမတ္ႀကီးကိုစ ပူေဇာ္ကာစမွာ အလြတ္ရစရာမလိုပါဘူး စာအုပ္ကိုႀကည့္ျပီးပူေဇာ္တတ္ရင္ပဲ ရေနပါျပီ စျပီးပူေဇာ္ႀကည့္ယံုနဲ႕မိမိရဲ႕စိတ္အေနဘယ္ေလာက္ေအးခ်မ္း လာတယ္ဆိုတာသိလာရပါမယ္။ ပူေဇာ္တဲ႕သက္တမ္းရလာတာနဲ႕အမ်ွ ဘက္ေပါင္းစံုမွ အဆင္ေျပမႈေတြ တိုးတတ္မႈေတြ မထင္မွတ္ထားတဲ႕ေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးရလာပါလိမ္႕မယ္။ ေလာကီခ်မ္းသာတင္ပဲလား မဟုတ္ေသးပါဘူးေနာ္ ေလာကုတၱရာအတြက္ႀကီးျမတ္ေသာအေထာက္အပံ႕ေကာင္းတစ္ ခုကိုမိမိလက္ဝယ္ပိုင္ဆိုင္ေနတာကိုလည္းေတြ႕လာရပါမယ္။ ေကာင္းတဲ႕အလုပ္ေတြပဲလုပ္ခ်င္စိတ္ျဖစ္လာပါမယ္ ဘဝမွာေကာင္းျမတ္ေသာေမ်ွာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႕ရွင္သန္လာပါမယ္ ဘဝတိုးတတ္ေအာင္ျမင္မႈကိုေပးစြမ္းနုိင္တာ မဟာသမယသုတ္ပါပဲ။ ဆင္းရဲတြင္းက လြတ္ကင္းေစနုိင္တာလည္း မဟာ သမယသုတ္ေတာ္ပါပဲ ေလာကအလယ္မွာအထက္တန္းက်က် မ်က္နွာပန္းလွလွ ေလာကီ ေလာကုတၱရာေကာင္းမႈကုသိုလ္ေတြကို အဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္ ျပဳလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္။ မဟာသမယသုတ္ ေတာ္ႀကီးကိုသာပူေဇာ္ႀကပါ ေအးခ်မ္းပါလိမ့္မယ္ ေအာင္ျမင္လာပါလိမ္႕မယ္ ထူးျခားမႈေတြကိိုတစ္ခုျခင္း တစ္ခုျခင္းရရွိပိုင္ဆိုင္လာရပါလိမ္႕မယ္။ မဟာသမယသုတ္ေတာ္ကိုမ်ဳိးကေတာ့ထူးျခားမႈျဖစ္စဥ္ ဘဝမွာေကာင္းေသာေျပာင္းလဲျခင္းမ်ားနဲ႕ျပည့္စံုေစေသာ ႀကီးပြားခ်မ္းသာျခင္းအတြက္ […]

ဂမုန်းဆိုတဲ့ အပင်မျိုးနွယ်လေးကတော့ မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက် သိပ်မစိမ်းတဲ့အပင်တစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥရှိတဲ့ အပင်များစွာကို ဂမုန်းလို့ခြုံငုံ ခေါ်ဝေါ်ကြပြီးတော့ တချို့ဂမုန်းပင်တွေက အပင်ကြီးတွေမှာ တွယ်ကပ်ပေါက်တက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်က မြန်မာလူမျိုးတွေဟာ ဂမုန်းပင်လေးတွေကို စီးပွားလာဘ်လာဘ တိုးတက်ဖို့၊ ရာထူးအာဏာ တိုးတက်ဖို့၊ ဧည့်ကောင်းဆောင်ကောင်းလာဖို့၊ မီးကွင်းဖို့၊ သူခိုး-ဓားပြ အန္တရာယ်ကင်းဖို့ ဆိုပြီး ခြံဝန်းထဲမှာ စိုက်ပျိုးခဲ့ကြသလို အခုခေတ်မှာတော့ အိမ်တွင်းအပင်လေးတွေ အဖြစ်ပါ စိုက်ပျိုးလာကြပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် ဂမုန်းပင်တွေထဲမှာမှ အိမ်တွင်းမှာ လုံးဝမစိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ အပင်တွေကလည်း ရှိနေပါတယ်။ အဲအပင်(၃)မျိုးကို စိုက်ပျိုးရေးဝါသနာရှင်တွေ သထိထားဆင်ခြင်နိုင်အောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ဆင်စွယ်ဂမုန်း ဆင်စွယ်ဂမုန်းကတော့ မြေကြီးမှ တစ်ပင်ချင်းပေါက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒန့်သလွန်သီးနဲ့ အပင်ချင်းတူပါတယ်။ ဆင်စွယ်ဂမုန်းဟာ စိုက်ပျိုးသူကို စီးပွားလာဘ်လာဘဖြစ်စေတဲ့ ဂမုန်းမျိုးမဟုတ်ပဲ အမျိုးသားတွေ […]

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင်တွေစိုက်ပါ ဖော်မလင်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုက်၊ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့တွေဟာ ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ရှိတက်တဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေပါပဲ။ အိမ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာ အကူအညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားလို့ရတဲ့အပင်တွေက အိမ်တွင်းက လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေနဲ့ ဓာတုပ္စည်းတွေကို (၉၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် စုပ်ယူပစ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်လေးတွေက အိမ်ကို အလှဆင်ပေးသလို ကျွန်တော်တို့ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိမ်အတွင်းထဲမှာ ဘယ်လိုပန်းပင်တွေကို စိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်ရအောင်…။ စံပယ်ပင် စံပယ်ပင်က စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်တာကို ကုသပေးသလို အိပ်စက်ချိန်ကိုလည်း ကောင်းမွန်လာစေတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ နဂါးစက်ဂမုန်းပင် နဂါးစက်ပင်က အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်ကို လေသန့်ပင်လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ အိမ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့အခိုးအငွေ့တွေကို […]

စကားလုံးတွေကြောင့် ကြည်နူးပျော်ရွှင်ရသလို တစ်ခါတစ်လေမှာ စကားလုံးတွေကြောင့်ပဲ နာကျင်ရပါတယ်။ ကိုယ်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ ချစ်သူလေးကို ကိုယ့်ရဲ့ စကားလေးတွေကြောင့် နာကျင်သွားရမယ်ဆိုရင်တော့ မကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့်ဒီတစ်ခေါက်မှာ ကိုယ်ချစ်သူအပေါ် မပြောသင့်တဲ့ စကားတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ပျက်တယ် စိတ်ပျက်တယ်ဆိုတဲ့စကားရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ပြောတဲ့သူအတွက်တော့ အများကြီးမသိသာပေမယ့် အပြောခံလိုက်ရသူရဲ့ ရင်ထဲမှာတော့ အတွေးမျိုးစုံဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ချစ်သူက ကိုယ်ကိုဘာကြောင့်စိတ်ပျက်တာလဲ မချစ်တော့လို့လား အချစ်သစ်တွေ့နေလို့လား ကိုယ့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေကြောင့် စိတ်ပျက်လာတာလား လမ်းခွဲချင်လို့လား စသည်ဖြင့် ခံစားချက်ပေါင်းစုံနဲ့ အတွေးများဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ချစ်သူကိုဘယ်လောက်ပဲစိတ်ဆိုးပါစေ စိတ်ပျက်တယ်ဆိုတဲ့စကားတော့ မပြောသင့်ပါဘူး။ (၂) ပျင်းလာပြီ ချစ်သူစုံတွဲတွေကြားမှာမသုံးသင့်တဲ့ နောက်ထပ်စကားလုံးတစ်ခုက ငါမင်းနဲ့တွဲရတာပျင်းလာပြီဆိုတဲ့စကားပါ။ ကိုယ်ချစ်သူကို အပျော်အပျက်အနေနဲ့တောင် စနောက်ပြီး မင်းနဲ့တွဲတာပျင်းတယ်ဆိုတဲ့စကားကိုတော့ မသုံးသင့်ပါဘူး။ ချစ်သူတိုင်းကတော့ ကိုယ်ချစ်သူကိုပျော်ရွှင်အောင်ထားချင်ကြပါတယ်။ အချစ်စစ်အချစ်မှန်နဲ့ တက်နိုင်သလောက်ပျော်ရွှင်မှုလေးတွေပေးနေပေမယ့် ပျင်းလာပြီအပြောခံရရင်တော့ တကယ်ပဲဝမ်းနည်းဖို့ကောင်းပါတယ်။ (၃) […]

မေသခင္ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္ေလးမွာ သူတို႔သားအဖကိုျပစ္သြားတဲ့ အေမျဖစ္သူနဲ႔ ( ၁ ) ႀကိမ္ေလာက္ ေတြ႕ပါရေစလို႔ ဖခင္ကို ေတာင္းဆိုေနတဲ့ ကေလးငယ္…. လင္မယားကြာရွင္းတ ဲ့ကိစၥဟာတစ္ကယ္တမ္း မလြယ္ကူပါဘူး။ ဘာလို႔လည္းဆို အဲ့ဒီဒဏ္ကို အဓိကခံစားၾကရသူေတြကေတာ့ ကေလးငယ္ေတြျဖစ္လို႔ပါ။အဲ့ဒီဒဏ္ေတြေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြရဲ့ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ပ်က္ဆီး ယိုယြင္းလာတတ္ၾကပါတယ္… တ႐ုတ္နိုင္ငံက အသက္ ၈ ႏွစ္အရြယ္ကေလး ငယ္ဟာ ေမြးရာပါ ႏွလုံးေရာဂါခံစားေနရသူျဖစ္ၿပီး သူမေသခင္အခ်ိန္ေလးမွာ သူ၏မိခင္ႏွင့္ ေနာက္ဆုံးတစ္ႀကိမ္ခန႔္ေတြ႕ခ်င္ေၾကာင္းကို ဖခင္ျဖစ္သူအား ေတာင္းဆိုခဲ့တဲ့အတြက္ လူအမ်ားကို အေတာ္ေလး ိုဝမ္းနည္းေစခဲ့တဲ့ပါတယ္…. ကေလးငယ္ရဲ့ မိဘႏွစ္ပါးဟာ 2015 ခုႏွစ္က ကြားရွင္းခဲ့ၾကတာျဖစ္ ပါတယ္။ကေလးငယ္ကိုေတာ့ ဖခင္ျဖစ္သူက တာဝန္ယူေစာင့္ေရွာက္ ထားခဲ့တာပါ။ဖခင္ျဖစ္သူဟာဆိုရင္ သားျဖစ္သူရဲ့ေဆးကုသစရိတ္ကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ မေထာက္ပံ့ေပးနိုင္ခဲ့လို႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အျပစ္တင္ ေဝဖန္ေနသူလည္း […]

ကမာၻေက်ာ္လာေတာ့မယ့္ လူေတြ သိပ္မသိေသးတဲ့ ျမန္မာျပည္က ေနရာေလးတစ္ခု ေက်ာင္းတိုက္ ဖြင့္ခ်ိန္ မနက္ ၇ နာရီ ကေန ညေန ၆ နာရီထိ ေန႔စဥ္ဖြင့္ ပါတယ္။ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ မိသားစု နဲ႔ပဲ သြားသြား သူငယ္ခ်င္း ေတြနဲ႔ပဲသြားအဆင္ေျပတဲ့ေနရာေလးပါ ၊ စုံတြဲနဲ႔သြားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မဖြယ္မရာမလုပ္ ဖို႔ တင္းၾကပ္ ထားပါတယ္ ၊ ေအးခ်မ္း တိတ္ဆိတ္ တဲ့ေနရာမို႔ ဆူညံျခင္းလဲ မျပဳရပါဘူးေနာ္ ။ အလာေရာ အျပန္ပါဘုရားႏွစ္ခါရွိခိုးရပါတယ္။ဧည့္သည္မွတ္တမ္း စာရင္းျဖည့္ရပါတယ္။ အဂါ ရဝျဖစ္ေစမ ယ့္ အတိုအျပတ္ေတြ ဝတ္စားဆင္ယင္ျခင္းလဲ ခြင့္မျပဳပါဘူး။ အမႈိက္ပုံးေတြလဲ ခပ္စိပ္စိပ္ ထားေပးထားတာမို႔ စနစ္တက်စြန႔္ ပစ္ေပးၾကဖို႔လို ပါတယ္ဗ်။ ဓါတ္ပုံမ႐ိုက္ခင္ ဘုန္းဘုန္းကို အရင္ခြင့္ေတာင္းဖို႔လဲလိုပါတယ္ ။ […]

မျက်နှာ အဆီဖုလေးတွေကို ကိုယ်တွေ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း ညီမအသားရေက combination အသားရေပါ အဆီဖုထွက်တယ် ဘာလိမ်းလိမ်းမပျောက်ဘူး ပျောက်လိုက်ပြန်ထွက်လိုက်နဲ့ဖြစ်နေတာ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်မှတစ်ပတ်လောက် ကျတော့သိသာလာတယ် ညီမမျက်နှာကညိုပါတယ်ညစ်လဲညစ်တယ် ဒါမဲ့ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်ပြီတော့ မျက်နှာက ကြည်ပြီး g l o w လာတယ် မျက်နှာကတင်းတင်းလေးဖြစ်လာတယ် အဆီဖုတွေပျောက်သွားပါတယ် ဆန်ကိုလိုသလောက်ယူပြီး ပထမရေဆေးပြီး ဒုတိယရေမှာစိမ်ထားပါ၁၅မိနစ်လောက် ဆန်ကိုကျောက်ပြင်ပေါ်မှာ သနပ်ခါးတုးံနဲ့သွေးပြီး အနှစ်တွေရလာရင် မျက်နှာ၅မိနစ်၁၀မိနစ်လောက်ထားလိုက်ရေနဲ့ပြန်ဆေးချလိုက်ယုံဘဲနှာခေါင်းနားလေးတိုက်လိုက်ရင်လဲဆားဝက်ခြံတွေသိသိသာသာပါးလာတယ် Shar Nad Zawgyi မ်က္ႏွာ အဆီဖုေလးေတြကို ကိုယ္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း ညီမအသားေရက combination အသားေရပါ အဆီဖုထြက္တယ္ ဘာလိမ္းလိမ္းမေပ်ာက္ဘူး ေပ်ာက္လိုက္ျပန္ထြက္လိုက္နဲ႔ျဖစ္ေနတာ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္မွတစ္ပတ္ေလာက္ က်ေတာ့သိသာလာတယ္ ညီမမ်က္ႏွာကညိဳပါတယ္ညစ္လဲညစ္တယ္ ဒါမဲ့ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္ၿပီေတာ့ မ်က္ႏွာက ၾကည္ၿပီး g l o w […]

၇ရက္သားသမီးတစ္ပတ္စာေဟာစာတမ္း ( 4.6.2020 မွ 10.6.2020 အထိ ) တနဂၤေႏြ ယခုတစ္ပတ္ကေတာ့ သင့္အတြက္ စီးပြားေရးတိုးတတ္ ဖြံ႕ၿဖိဳးရန္ အမွီေကာင္းတစ္ခုႀကဳံလွ်က္ တိုးတတ္ရန္ အေၾကာင္းဖန္လာမည္။ ဝီရိယ၊ ဇြဲႏွင့္ စြမ္းရည္မ်ားကို အသုံးခ်ပါက ဘဝ၏ထိပ္တန္းအေျခအေနသို႔ အလြယ္တကူ ေရာက္ရွိသြားႏိုင္၏..။ ရာထူးေနရာေျပာင္းေ႐ႊ႕ျခင္း၊ တိုးတတ္ျခင္းမ်ား ႀကဳံတတ္သည္။ ဆုံးရႈံးထားေသာေငြေၾကးဥစၥာ မ်ားျပန္လည္ရရွိႏိုင္သည့္သတင္းစကားမ်ား ၾကားရလိမ့္မည္။ စိတ္ဓါတ္ကို ျမႇင့္တင္ေဆာင္႐ြက္ၾကည့္ပါ။ ေအာင္ျမင္မႈ စတင္ေရာင္နီသန္းလာမယ့္ အခ်ိန္ကာလ ျဖစ္၏..။ မယ္မယ္ရရ အခက္အခဲႀကဳံစရာမရွိ၊ အကယ္၍ အခက္အခဲႏွင့္ ေတြ႕ႀကဳံရလွ်င္လည္း ကူညီေဖးမေပးမည့္ ဆရာသမားေကာင္းေတြ႕မည္။ ပီတိသုခႏွင့္ျပည့္စုံၿပီး ႂကြယ္ဝေသာအေျခအေနသစ္သို႔ေရာက္ရွိတတ္ေသာကာလျဖစ္သည္ ။ သင္၏႐ိုးသားျဖဴစင္မႈကိုအေရာင္အမ်ိဳးမ်ိဳးဆိုးေပးမည့္ မိတ္ေဆြတုတစ္ခ်ိဳ႕ကို သတိျပဳဆက္ဆံသြားပါ။ ပညာေရးကံအထူးေကာင္းေနေသာကာလတစ္ခုျဖစ္သည္။ က်န္းမာေရးပို ေကာင္းေစရန္ ညအိပ္ခရီးမထြက္ပါႏွင့္..၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေတာ့အခက္အခဲမရွိ တည္ၿငိမ္ေအးေဆး ေသာ အျဖစ္ […]

ပရိသတ်ကြီးရေ (၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက်နဲ့ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆေးနည်းလေး ဖော်ပြချင်ပါတယ်…ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက်ဆေးလေးမို့ မျှဝေလိုက်တာလို့ ဆိုပါတယ်… မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။ အင်္ဂလိပ်မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ။ ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံးတာလည်းကြာခုထိလည်း မသက်သာ။ အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာလာပါတယ်။ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်းမရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာ စမ်းသုံးကြည့်ပါလို့။ ဆေးနည်းကတော့..လက်ဖက်အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။ မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေလို့။ မူရင်းရေးသားသူကိုလေးစားစွာဖြင့် credit ပေးပါတယ်။ […]