Day: July 22, 2020

အဂၤါေတြဟာ အျပင္ပန္းသ႑န္တည္ၿငိမ္ေအးေဆးစြာနဲ႔ေနတတ္ၾကေပမဲ့အင္မတန္မွေဒါသႀကီးတဲ့ေန႔နာမ္ေတြျဖစ္ၾကတယ္ မဟုတ္ရင္ မခံခ်င္ၾကဘူး။ေဒါသျဖစ္ရင္ အျပင္မွာေပါက္ကြဲၾကတာထက္ ပါးစပ္က ပူညံပူညံနဲ႔ေရ႐ြတ္ေန တတ္ၾကတယ္လူေတြအေပၚ ေဖာ္ေ႐ြစြာနဲ႔ခင္မင္တတ္ပါတယ္ ဝတၱရားပ်က္ကြက္မိ ရင္လည္း အျပန္ျပန္အလွန္လွန္ေတြးပူေနတတ္ၾကတယ္။ မိသားစုေတြအေပၚမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြေပးခ်င္တဲ့စိတ္ေတြရွိၾကတယ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ပုံစံမ်ိဳးေပမဲ့တခါတေလမိသားစုထဲမွာ ေပါေၾကာင္ေၾကာင္ႏိုင္တတ္ၾကတယ္။အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာသူမ်ားအေပၚဦးေဆာင္လိုတဲ့စိတ္ရွိတယ္။ ကိုယ္လုပ္ရင္ ကိုယ္အေကာင္းလို႔ထင္ျမင္တတ္ၾကတာအဂၤါ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္လည္း ႀကိဳးစားတတ္ၾကတယ္။ အဂၤါေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယုံၾကည္မႈအျပည့္အဝရွိတယ္တခါတရံ ကိုယ့္ကိုယ္ပင္ ခ်ီးမြမ္းတတ္တယ္သူမ်ားေတြေျမႇာက္ေပးရင္ေတာ့သိပ္မႀကိဳက္ဘူး။အေပါင္းအသင္း သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားမွာေအးေအးေဆးေဆးေနတတ္ၾကတာ အဂၤါပါ။ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ အၿပဳံးေတြကိုလည္းပိုင္ဆိုင္ထားၾကတယ္။ ကိုယ့္အေပၚေကာင္းတဲ့လူဆိုရင္ လြယ္လြယ္နဲ႔မေမ့တတ္သေလာက္ ကိုယ့္ အေပၚမေကာင္းတဲ့လူဆိုရင္ေတာ့ တသက္လုံးျပန္လွည့္ မၾကည့္တတ္ၾကဘူး။အဂၤါေတြဟာတိရစာၦန္ေလးေတြကို အသည္းယားစြာနဲ႔ ခ်စ္တတ္ၾကတယ္အိမ္မက္ထူးထူးဆန္းဆန္းေတြမက္ရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြကို သို႔မဟုတ္မိသားစုထဲက လူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို ျပန္လည္ၿပီးေျပာျပခ်င္တတ္ၾကတယ္။ ဝမ္းနည္းစရာ တစ္ခုခုနဲ႔ႀကဳံရင္မ်က္ရည္လြယ္တတ္ၾကတာအဂၤါပါေတာ္႐ုံနဲ႔မေမ့တတ္ၾကဘူး။ သို႔ေပမဲ့ ေမ့ၿပီးသြားရင္လည္း သူမဟုတ္သလိုပဲ အသစ္တဖန္ျပန္စတတ္ၾကတယ္။သူမ်ားအေပၚမွာ ကူညီေပးခ်င္တဲ့စိတ္အျပည့္အဝရွိတယ္ အားနာတတ္တယ္။ စကားေျပာရင္လည္း သူမ်ားနားလည္ေအာင္ ရွင္းလင္းစြာနဲ႔ ေျပာျပတတ္ၾကတယ္။အမွတ္တရေတြကိုေတာ့ တခုမက်န္မေမ့တတ္တာ အဂၤါပါပဲသီခ်င္းေအးေအးေလးေတြဆို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ေနရာမွာတိုးတိုးတိတ္တိတ္ နားက်ပ္နဲ႔နားေထာင္ေနရတာေတြကိုႏွစ္သက္ၾကတာအဂၤါပါ။ […]

တနလၤာေတြဟာမိတ္ေဆြေပါမ်ားတယ္လူခ်စ္လူခင္လည္း ေပါမ်ားတဲ့ေန႔နာမ္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တယ္ေဒါသထြက္တတ္ေပမဲ့ အျပင္မွာ ထုတ္ၿပီးအရမ္းမပြားပါဘူးမိသားစုအေပၚမွာဆိုရင္ေတာ့ နဲနဲစိတ္မရွည္တတ္ဘူးအစြဲအလန္းႀကီးပါတယ္ တစ္ေယာက္ဆိုတစ္ေယာက္အေပၚမွာပဲ စြဲလမ္းေနတတ္ တယ္စကားေျပာရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိစြာနဲ႔ေျပာဆိုတတ္တာ တနလၤာပါ ခင္ရတဲ့ အေပါင္းအသင္းနဲ႔ စကားေျပာေနခ်ိန္ စိတ္ရွည္စြာနဲ႔ စိတ္ဝင္တစား လက္ခံ နားေထာင္ေပးတတ္တယ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း ေပ်ာ္႐ႊင္စြာနဲ႔ေနတတ္သလို သူမ်ားကိုေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြ တခါတရံ ဖန္တီးေပးတတ္တယ္တနလၤာေတြက သူငယ္ခ်င္းေတြ မိတ္ေဆြေတြကိုမက္ေမာစြာနဲ႔ ခင္တြယ္တတ္ တယ္ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာလည္း စဥ္းစားေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းရွိတယ္စိတ္ကူး အျမင္က်ယ္တယ္ဘူးဆို ဖ႐ုံမသီးတတ္ဘူး ျဖစ္ခ်င္တာကို အျမန္ဆုံး အေကာင္အထည္ေဖာ္ရမွေက်နပ္တာ တနလၤာပါတခါတေလေတာ့ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ ျဖစ္သြားတာနဲနဲေလး လြဲေခ်ာ္ေနတတ္တယ္ တနလၤာေတြဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ေရွ႕မွာ စိတ္မေကာင္းစရာ တစ္ခုခုေတြ႕ျမင္ရရင္ သနားတတ္တယ္ တတ္ႏိုင္ရင္ ကူညီလိုတဲ့စိတ္အျပည့္အဝရွိပါတယ္သို႔ေပမဲ့ ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့အရာဆိုရင္ေတာ့ စိတ္လက္ျပတ္သားတယ္လူတစ္ေယာက္ကိုခင္ရင္လည္း သံေယာဇဥ္ရွိစြာနဲ႔ေပါင္းသင္းတတ္ၾကပါတယ္ကိုယ့္အေပၚေကာင္းတဲ့လူဆိုရင္မေမ့တတ္စြာနဲ႔လိုက္ေလ်ာညီေထြစြာခင္မင္တတ္တယ္ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတဲ့ စိတ္ထားေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ထားၾကတာတနလၤာပါ တနလၤာေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ကို အတြင္းက်က်ေလ့လာတတ္တယ္စကားေျပာတဲ့ေနရာမွာ ပြင့္လင္းမႈရွိတယ္ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့ […]

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ ထိုင္ၿပီး နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူေတြ၊ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈရွိတဲ့သူေတြ စတဲ့သူေတြမွာ ေနာက္ေက်ာႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းၿပီး ညဘက္ ေကာင္းစြာ အိပ္မေပ်ာ္တတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေနာက္ေက်ာႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းတာကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ မအိပ္ခင္မွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရပါမယ္။ မအိပ္ခင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ျမန္ျမန္အိပ္ေပ်ာ္ေစၿပီး ေနာက္ေက်ာ ႂကြက္သားေတြကို သက္သာေစမွာပါ။ ထိုေလ့က်င့္ခန္းကို အိပ္ရာေပၚမွာပဲ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ Wind-relieving pose ဒီနည္းလမ္းက အထူးသျဖင့္ ေပါင္ႏွင့္ေနာက္ေက်ာက ႂကြက္သားေတာင့္တင္းမႈကို ေလ်ာ့ေစၿပီး ေက်ာ႐ိုးတစ္ခုလုံးကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီေယာဂက အူရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကို ထိန္းညႇိေပးတဲ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၎ကို မနက္ခင္းမွာ ျပဳလုပ္ရင္ အသုံးဝင္ပါတယ္။ – ခႏၶာကိုယ္ကို အိပ္ရာေပၚမွာ ပက္လက္လွန္ၿပီး ေျဖေလ်ာ့ေပးပါ။ – ဒူးေကြးပါ။ […]

FB ပေါ်မှာ အရမ်းဟော့နေတဲ့ ပုံလေးရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ရဲရင့်မှုတွေပါတဲ့ မျက်ရည်ဝိုင်းရတဲ့အဖြစ်မှန် မူရင်းဓါတ်ပုံပိုင်ရှင် ကို Thiha Tun ရိုက်တဲ့ပုံလေး အရမ်းကြိုက်လို့ သိမ်းထားတာ ၃ နှစ်လောက်ရှိခဲ့ပြီ…တွ့တွေ့ချင်း လှောင်ပြီး ဟားတိုက်ရယ်မိတယ် …. ဒီလောက် ရူးရသလားပေါ့…. ပြီးမှကြည့်နေရင်း ကြည့်နေရင်းနဲ့ မရယ်ရက်တော့ပဲ မျက်ရည်ဝိုင်းလာမိတယ်။ အဲ့ကောင်မလေးနေရာ မှာ ကိုယ့်ပုံရိပ်ကို ပြန်တွေ့လိုက်ရသလို ၊အဲ့ကောင်မလေးနေရာမှာ အမျိုးသမီးတော်တော်များများရဲ့ပုံရိပ်ကို ပြန်တွေ့လိုက်ရသလို ခံစားမိလိုက်လို့ ပါပဲ ။ ကိုယ်တို့မိန်းမတွေ ရဲ့ မိုက်ရူးရဲဆန်မှု ၊စွန့်စားမှုတွေ ကိုအဲ့ဓာတ်ပုံထဲမှာ ပြန်မြင်နေရသလိုခံစားမိတယ် ။ ကိုယ်တွေက ကိုယ့်ကို လှမ်းဆွဲတဲ့ လက်တစ်စုံကို ယုံကြည်မိတဲ့အခါ ၊ စွန့်စားရဖို့ မကြောက်တော့တဲ့ ကမ္ဘာ့သတ္တိအရှိဆုံး လူသားတွေ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ဒီလက်တစ်စုံဟာ ကိုယ့်အတွက် […]

ကၽြန္ေတာ္ နမ္းလို ႔ မဝေသးတဲ့ ပါးတစ္ျခမ္း ။ ကၽြန္ေတာ့္ မိန္းမက သူ ကိုယ္ဝန္ရွိေနျပီ လို႔ေျပာေတာ့ကၽြန္ေတာ္ ျမန္မာ ဗီဒီယို ကားထဲကမင္းသားေတြ ေပ်ာ္သလိုမ်ဳိး ဟိုေလၽာက္ေျပးဒီေလၽာက္ေျပး ၊ဟိုေအာ္ဒီေအာ္ ပံုစံမ်ဳိးနဲ႔မေပ်ာ္ခဲ့ပါဘူး မိန္းမက လည္း သူကိုယ္ဝန္ရွိေနတာကိုရုပ္ရွင္ထဲကလို နား နားကပ္ျပီးမေျပာပါဘူး ေၾကးအိုး ဆိုင္မွာေၾကးအိုးစားရင္းပလုပ္ပေလာင္းနဲ႔ ေျပာတာ ၊ကိုယ္ဝန္ရွိေနျပီထင္တယ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္ လည္း ဟုတ္လားေပ်ာ္စရာျကီးေပါ့၊လို ႔ေျပာလိုက္တယ္ဒီေလာက္ပါပဲ အာထရာ ေစာင္းရုိက္ၾကည့္ေတာ့သမီးေလး လို႔သိရတယ္ငါ သမီးေလးရေတာ့ မယ္၊ကေလးအေဖ ျဖစ္ေတာ့မယ္ဒီထက္ႀကိဳးစား ရေတာ့မယ္ဆိုတဲ့အသိ ေတာ့ ရွိလာတာအမွန္ပဲ။ သမီးေလးကိုSSC ေရႊဂုံတိုင္ ေဆးရုံမွာေမြးတာမိန္းမေမြးခန္း ဝင္ေတာ့ စိတ္ေတာ့ပူသား ၊မိန္းမ ေနေကာင္းဖို႔ နဲ႔သမီးေလး ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ျဖစ္ဖို႔ ရုပ္ရွင္ထဲက ကေလးအေဖေတြလိုဆပ္ျပာသည္လင္ေပ်ာက္သလိုေတာ့မျဖစ္ပါဘူး။ ေမြးခန္း ထဲက နပ္(စ္) မကေဘဘီ […]

အသည္းႏုသူ တေယာက္ကို အရမ္းခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြေျပာၿပီး ခဏခဏ မလွည့္စားမိပါေစနဲ႔.. ခြင့္လႊတ္တတ္သူ တေယာက္ကို ေတာင္းပန္ပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြေျပာၿပီး ခဏခဏ မလွည့္စားမိပါေစနဲ႔… အယုံလြယ္သူ တေယာက္ကို ကတိေပးပါတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြေျပာၿပီး ခဏခဏ မလွည့္စားမိပါေစနဲ႔.. အေတးအမွတ္မရွိသူ တေယာက္ကို ခဏေနာ္ဆိုတဲ့ စကားေတြေျပာၿပီး ခဏခဏ မလွည့္စားမိပါေစနဲ႔.. သီးခံသူ တေယာက္ကို ေနာင္မျဖစ္ေစရပါဘူးဆိုတဲ့ စကားေတြေျပာၿပီး ခဏခဏ မလွည့္စားမိပါေစနဲ႔… ခံနိုင္ရည္စြမ္းအားဆိုတာ အကန္႔အသတ္ရွိပါတယ္ အကန္႔အသတ္ေက်ာ္လြန္သြားလို့ တဘက္လူက ၿငိဳျငင္သြားတဲ့အခါ သင္,လွည့္စားသမၽွေတြ ေနာင္တတရားအျဖစ္နဲ႔ရင္မွာပိုက္ၿပီးက်န္ရစ္တတ္ပါတယ္.. က်ဴးပစ္-မေကြး photo credit အသညျးနုသူ တယောကျကို အရမျးခစြျပါတယျဆိုတဲ့ စကားတှပွေောပွီး ခဏခဏ မလှညျ့စားမိပါစနေဲ့.. ခှငျ့လှှတျတတျသူ တယောကျကို တောငျးပနျပါတယျဆိုတဲ့ စကားတှပွေောပွီး ခဏခဏ မလှညျ့စားမိပါစနေဲ့… အယုံလှယျသူ တယောကျကို ကတိပေးပါတယျဆိုတဲ့ […]

ေတာင္သာၿမိဳ႕နယ္ သာယာေအးအုပ္စု သာယာေအးေက်းရြာမွာ ဒီေန႔မနက္ ေျမတူးရာမွ ဘုရားဆင္းတုေတာ္ ေတြ႕ရွိပါတယ္ နတ္လူသာဓု ေခၚေစေသာ္။ သာယာေအး(ခ)လိပ္ကုန္း(မူလကရြာအမည္) Htet Zeyar Lin unicode တောင်သာမြို့နယ် သာယာအေးအုပ်စု သာယာအေးကျေးရွာမှာ ဒီနေ့မနက် မြေတူးရာမှ ဘုရားဆင်းတုတော် တွေ့ရှိပါတယ် နတ်လူသာဓု ခေါ်စေသော်။ သာယာအေး(ခ)လိပ်ကုန်း(မူလကရွာအမည်)

ပါလက္စတိုင္းက လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ ေဆး႐ုံနံရံအျမင့္ႀကီးေပၚတက္ၿပီး အထူးကုသေဆာင္ ICU ထဲက Covid-19 နဲ႔ အသည္းအသန္ျဖစ္ေနတဲ့ သူ႔အေမကို ၾကည့္သတဲ့။ အသက္ ၇၃ ႏွစ္ရွိ Rasmi Suwaiti ဟာ ၾကာသပေတးေန႔က Covid နဲ႔ ဆုံးသြားရွာပါတယ္။ သူ႔ရဲ့ အသက္ ၃၀ အရြယ္သားက ေဆး႐ုံနံရံအျမင့္ေပၚတက္ၿပီး ျပတင္းမွန္ေပါက္ကေန သူ႔အေမမဆုံးခင္အထိ အေမ့မ်က္ႏွာကို ေန႔တိုင္း ေမၽွာ္ၾကည့္ရွာသတဲ့။ အဲ့ဒါကိုျမင္ရတဲ့ UN ဝန္ထမ္းတစ္ေယာက္က ပုံဆြဲေပးထားတာပါ။ crd Richard Myo Thant 22-July-2020 ကိုယ့္မိဘရဲ့ ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္မွာ အနားနား ရွိေပးခ်င္တဲ့စိတ္ကို ေကာင္းေကာင္းကိုယ္ခ်င္းစာတယ္။ အေမကိုခ်စ္တဲ့သူတိုင္း လူငယ္ေလးကိုယ္စား ခံစားမိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမကို အရမ္းခ်စ္တဲ့ လူငယ္ေလးေရ Respect ပါဗ်ာ။ ဒီလူငယ္ေလးလို အေမကိုခ်စ္တယ္ဆိုရင္ […]

(ဇူလိုင္လ ၂၂ ရက္ေန႔မွ ဇူလိုင္လ ၂၈ ရက္ေန႔အထိ ) ဆရာဇင္ေယာ္နီရဲ႕ တစ္ပတ္စာ မေနာမယေဟာစာတမ္း မိတ္ေဆြတို႔ ခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္ တစ္ပတ္စာ မေနာမယေဟာစာတမ္း ဇူလိုင္လ ၂၂ ရက္ေန႔မွ ဇူလိုင္လ ၂၈ ရက္ေန႔အထိ ကံ ဉာဏ္ ဝီရိယ သုံးခ်က္လုံးအားေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေတာ္မူႏိုင္ၾကပါေစေသာ္ … သေဗၺဓမၼာ ဇင္ေယာ္နီ မေနာမယဂမၻီရဂ်ာနယ္ Unicode (ဇူလိုင်လ ၂၂ ရက်နေ့မှ ဇူလိုင်လ ၂၈ ရက်နေ့အထိ ) ဆရာဇင်ယော်နီရဲ့ တစ်ပတ်စာ မနောမယဟောစာတမ်း မိတ်ဆွေတို့ ချိန်ဆနိုင်ရန် တစ်ပတ်စာ မနောမယဟောစာတမ်း ဇူလိုင်လ ၂၂ ရက်နေ့မှ ဇူလိုင်လ ၂၈ ရက်နေ့အထိ ကံ ဉာဏ် ဝီရိယ သုံးချက်လုံးအားကောင်းအောင် ကြိုးပမ်းတော်မူနိုင်ကြပါစေသော် […]

မ်က္ႏွာေလး ဝင္းမႊတ္ေနဖို႔ ပိုက္ဆံမကုန္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္းေလးပါ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို ကုန္စုံဆိုင္ေတြ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ တကူးတကရွာစရာမလိုပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ အလွအပ ပစၥည္းေတြပါပဲ။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ႏူးညံ့ၿပီး လွပစိုေျပတဲ့ အသားေရမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါရဲ႕လား။ သိပ္ေသခ်ာတာေပါ့။ အသားအေရကိုႏုပ်ိဳ စိုေျပေစဖို႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကို ဒီကေန႔မွာ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အရမ္းကို႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး တကယ္လည္းအက်ိဳးထူးတာမို႔ စာဖတ္သူတို႔အတြက္အဆင္ေျပမွာပါ။ ပါဝင္ပစၥည္း ဆန္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း ကေန ၄ ဇြန္းထိ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ႏြားႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ဆန္ကိုေရေအးနဲ႔ တည္ၿပီး ခ်က္ပါ။ ဆန္က်က္ၿပီဆိုရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ေပးၿပီး ထမင္းကိုဆစ္ခ်ပါ။ ထမင္းရည္ကို […]