Day: June 11, 2021

ညနေ ၅ နာရီကျော်လောက်က ဈေးဝယ်ဖို့ ပိုက်ဆံလိုလို့ ATM ကဒ်ထုတ်ပါတယ်။ငွေလည်း ထွက်မလာ၊ ကဒ်လည်း ပြန်ထွက်မလာတော့ လူလည်း ထူပူသွားတယ်။ နီးစပ်ရာဘဏ် ဖုန်းဆက်တော့ အခုက ဘဏ်တွေပိတ်ချိန် ဖြစ်နေတာမို့ မနက်ဖြန်မနက်မှ လုပ်ပေးလို့ရတော့မယ်။စိတ်မပူနဲ့နော်။ မနက်ဖြန် ၉ နာရီခွဲလောက် ကဒ်လာယူတဲ့။သူကသာစိတ် မပူနဲ့ ပြောတာ။ကိုယ်မှာတော့ ဆေးခန်းပြဖို့လည်း ပိုက်ဆံမရှိ။ကဒ်ကလည်း မတော်လို့ ပြန်ထွက်ပြီးငွေပါ ထွက်လာရင် အချောင် ငါးသောင်းက ပါသွားမှာ။ ကဲ အကြံထုတ်စမ်းဆိုပြီး ထွက်လာတဲ့ အကြံ နောက်ဖုန်းတလုံးနဲ့ နီးစပ်ရာ ဘဏ်ဖုန်း ဆက်လိုက်တယ်။ ညီမရေ အကို ညီမတို့ ဘဏ်နားကATMစက်မှာငါးသောင်း ထုတ်တာ သုံးသိန်း ထွက်လာတယ်။အဲဒါ အကို ATM ကဒ်ထဲမှာ ခြောက်သောင်းပဲ ရှိတာ။ ဘယ်လို ပြန်ပေးရမလဲ […]

  “မိန္းမေရ.. ေမာင့္အစားဝင္ခံေပးသြားတာလားတဲ့..” မိုးတြင္းမွာ ဖုန္းကိုင္သူတိုင္း သတိထားၾကဖို႔ တင္ေပးတာပါ သတိထား ေရွာင္ၾကဥ္ေစခ်င္ လို ့တင္တာပါ ၊စိတ္မေကာင္းပါဘူး စဥ္ ့ကိုင္နယ္ဘက္က မိုး႐ြာတဲ ့အခ်ိန္ လမ္းမွာခဏမိုးဝင္ခိုရင္းဖုန္းဝင္လာလို ့ကိုင္လိုက္တာ မိုးႀကိဳးစက္ကြင္းမိၿပီး ၂ေယာက္ မိုးႀကိဳးထိၿပီးေသသြားတာပါတဲ ့၊ မိန္းကေလးေခ်ာေခ်ာလွလွ ငယ္ငယ္ေလးေနာ္၊ ျမန္မာျပည္ ႐ြာဘက္ေတြမွာ ခဏခဏၾကားရတဲ ့သတင္းျဖစ္ပါတယ္ ၊မိုးၿခိမ္းလ်ပ္စီးလက္တာနဲ ့ဖုန္း ပါဝါပိတ္ထားၾကပါ ၊မိုးရာသီေရာက္ေတာ့မယ္ အထူးသတ္ိျပဳၾကပါေနာ္ Credit Unicode “မိန်းမရေ.. မောင့်အစားဝင်ခံပေးသွားတာလားတဲ့..” မိုးတွင်းမှာ ဖုန်းကိုင်သူတိုင်း သတိထားကြဖို့ တင်ပေးတာပါ သတိထား ရှောင်ကြဉ်စေချင် လို့တင်တာပါ ၊စိတ်မကောင်းပါဘူး စဉ့်ကိုင်နယ်ဘက်က မိုးရွာတဲ့အချိန် လမ်းမှာခဏမိုးဝင်ခိုရင်းဖုန်းဝင်လာလို့ကိုင်လိုက်တာ မိုးကြိုးစက်ကွင်းမိပြီး ၂ယောက် မိုးကြိုးထိပြီးသေသွားတာပါတဲ့၊ မိန်းကလေးချောချောလှလှ ငယ်ငယ်လေးနော်၊ မြန်မာပြည် ရွာဘက်တွေမှာ […]

အသားအေရအရမ္းေကာင္းတဲ့လူေတြ မနက္တိုင္းျပဳလုပ္ေနၾကတဲ့အရာ (၅) ခု သူမ်ားေတြမ်ာ းၾကည့္လိုက္ရင္ မ်က္ႏွာ အသားအေရေလးက ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ ဝင္းပလို႔ဆိုၿပီး အားက်ရတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ၾကဳံဖူးၾကတယ္ မဟုတ္လား။ နဂိုကိုမွ အသားအေရေ ကာင္းတဲ့ လူေတြရွိေပမယ့္လို႔ အသားအေရေ ကာင္းေအာင္ lifestyle တစ္ခုလုံး စည္းစနစ္က်က် သြားေနတဲ့လူေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အဲဒီလူေတြ မနက္တိုင္း အသားအေရေ ကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုေတြ လုပ္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေရြးခ်ယ္မႈ မနက္ပိုင္းဟာ ညပိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ တာေလာက္ သိပ္ၿပီး ေဂ်းဖုန္ေတြ မမ်ားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ အားျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို မသုံးဘဲ ေပ်ာ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုပဲ အသုံးျပဳပါတယ္။ (၂) ေနေရာင္ကိုေၾကာက္ၾကတယ္ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေနေရာင္ကာ ခရင္ကို လိမ္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။ […]

(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ..၊ တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္။ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူး..။ သားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာအရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္..။ (၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ..၊ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဂၤါေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစဖုိ႔ ေပါင္းျမက္နဲ႔ အုံျခင္း၊ လက္ဖက္ေျခာက္အဖန္ရည္နဲ ႔ ေဆးျခင္း၊ ေရခဲသြင္းျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို လုံး၀ ေရွာင္ရွားရမယ္ဆုိတာာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း သိေစခ်င္ပါတယ္..။ (၃) အရာ၀တၳဳမ်ားနဲ႕ က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ မျပဳလုပ္ရ..၊ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အလုိကုိလုိက္ၿပီး အရာ၀တၳဳ၊ ေဖာ့၊ စကၠဴအစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြသုံးၿပီး လမ္းေၾကာင္းက်ဥ္းေျမာင္းေအာင္လုပ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကဲ့သုိ႕ေသာ အရာမ်ား လိမ္းျခင္းဟာ […]

မိန္းကေလး.. အမ်ားစု သိပ္ထူးခြၽန္တဲ့ ေနရာေတြထဲမွာ ေစ်းဆစ္ တာကလည္း တစ္ခု.. အပါအဝင္ ပဲခင္ဗ် အခုလည္း ၾကည့္ေလ.. တစ္ေသာင္းႏွစ္ ေထာင္တန္တဲ့ ပစၥည္းကို တစ္ဝက္ေစ်းနဲ႔ ေခါက္ခ်ိဳး ဆစ္ခ်ေနတာ ကိုယ့္မွာ.. ေတာ့ လက္မွာ ေ႐ႊလက္ ေကာက္ေတြ တစ္ေတာင္ ေလာက္ ဝတ္ထားတဲ့ ဆိုင္ပိုင္ရွင္ အန္တီ.. ႀကီးကို ၾကည့္ၿပီး အားနာလွၿပီ သူ႔လွမ္းၾကည့္.. လိုက္ေတာ့ မ်က္ႏွာက ျပတ္သားေန.. လိုက္တာ။ေျခာက္ ေထာင္နဲ႔ရရင္ ယူမယ္၊ မရရင္ မယူဘူး ဆိုတဲ့ ဒီဇိုင္း.. ကိုယ္သူ႔ကို အဲ့ဒီေလာက္အထိေတာ့ မလုပ္ပါ နဲ႔ဆိုတဲ့။အားနာစရာ မ်က္ႏွာေပးနဲ႔ တခ်က္ၾကည့္ၿပီး.. လက္ကို လွမ္းတို႔ပါေသးတယ္ ဒီေတာ့ သူကလည္း ေခသူေတာ့ မဟုတ္ဘူးဆရာ.. ရွင္မသိရင္ အသာေန၊ […]