Day: June 19, 2021

ဖုန််း အသုံးပြု သတိပြုရန်နဲ့ ကာကွယ်နိိုင်သောနည်းများ အင်တာနက်သုံးခြင်းအတွက် အမြင်အာရုံကောင်းစေရန် မိုဘို်င်းဖုန်း အသုံးပြုရာတွင် ဘယ်ဖက်နားကို အသုံးပြုပါ ။ ညာဖက်နားနဲ့ နားထောင်လျှင် မိုဘိုင်းဖုန်းမှ ထွက်ရှိသော ရေဒီယိုလိူင်း( Mobile radiation ) ဦးနှောက်ကို ပို၍ ပျက်စီးစေကြောင်း သိရသည် များသောအားဖြင့် ညာသန်သူများအတွက် ညာဖက်ကို ပိုမို အသုံးပြုသည့် ကို ဆင်ခြင်ပါ ။ ည မှာ ဖုန်း Screen ( အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်း )မှ တဆင့် စာဖတ်ခြင်းကအိပ်ပျော်စေဖို့ အခက်အခဲဖြစ်စေပါတယ်။အိပ်မောကျစေဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။ Screen ရဲ့အလင်းရောင်ကြောင့် အသားအရောင်ပြောင်းလဲစေတဲ့ ဟော်မုန်းပမာဏ ထိခိုက်စေပါတယ် ညမအိပ်ခင် Screen ဖြင့် စာဖတ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ အသက်ရူလေ့ကျင့်ခဏ်း ပြုလုပ်ခြင်း စာအုပ်ဖတ်ခြင်း […]

၁၉၄၅ ခုနွစ်၊ ဇွန်လ၏ တစ်နေ့သောနေ့ရက်ဗိုလ်ချုပ်နေထိုင်ရာ တာဝါလိန်းလမ်း အိမ်ကြီး၌ခလေး ငိုသံလေး ပျံ့လွင့်နေ၏။ အူဝဲ——–အူဝဲ———ထိုအချိန်တွင် ဗိုလ်ချုပ် စီးတော်ယာဉ်ဝူစလေကား (RC-2874) ခြံဝင်းအတွင်းသို့အပါးတော်မြဲ ဗိုလ်ထွန်းလှ မောင်းနှင်၍ ဝင်လာ၏။ အိမ်အဝင် လှေခါးရင်းရောက်သော် ကားရပ်၍နောက်ခန်းမှ ဗိုလ်ချုပ် ဆင်းလာပြီး ထုံးစံအတိုင်းခြေလှမ်းအသွက်နှင့် တက်သွား၏။ ဗိုလ်ချုပ်မျက်နှာမှာမူ ခါတိုင်းလိုသုန်မှုန်တွေးတောနေပုံမျိုး မဟုတ်၊လိုချင်တာရလာ၍ ပီတိဖြစ်နေသကဲ့သို့ ရှိ၏။ အိမ်ကြီး၏ အောက်ထပ်ဝရံတာတွင်သားတော်မောင် အောင်ဆန်းဦးနှင့်အောင်ဆန်းလင်းတို့ကို တပည့်များကထိန်းကြောင်းကာ စက်ဘီးစီးလျက် ဆော့ကစားနေကြ၏။ “ငါ့သားတွေ ကစားနေကြတာကိုး… အေး—-အေး—- ကစားကြ။ ဖေဖေ.. သားတို့ ညီမလေးဆီ သွားလိုက်ဦးမယ်” ဟု ဆိုကာသားနှစ်ယောက်၏ ဦးခေါင်းကို ဖွဖွကလေးပုတ်ကာအိမ်ထဲသို့ ဝင်၊ အပေါ်ထပ်သို့ အပြေးတစ်ပိုင်း တက်သွားလေ၏။ အိပ်ခန်းအတွင်းတွင် ဒေါ်ခင်ကြည်သည်သမီးကလေးမွေးဖွားပြီးစ ရက်ပိုင်းသာရှိသေး၍ဦးခေါင်းကို အနှီးပတ်ပေါင်းကာ သမီးကိုပုခက်အတွင်း […]

(1)ေငြေနာက္ကိုလိုက္ပါ ကေန႔ေခတ္စီးပြားေရးအရဆိုရင္ သမ႐ိုးက်နည္းေတြနဲ႔ခ်မ္းသာဖို႔ကခက္ခဲလြန္းပါတယ္။ ပထမဆုံးေျခလွမ္းကေတာ့သင့္ဝင္ေငြတိုးလာဖို႔အာ႐ုံစိုက္ရမယ္။ေငြေတြထပ္ခါ ထပ္ခါဝင္ေနဖိုအာ႐ုံစိုက္ေနရမယ္။ခုေငြေနာက္ကိုစလိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းအားျဖင့္သင္ဟာ ေငြကိုဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္ရမလဲဆိုတာသိလာၿပီး အခြင့္အလမ္းေတြကိုျမင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္ (2)မႂကြားဝါပါနဲ႔။ တိတ္တဆိတ္ႀကိဳးစားပါ သင္ရဲ႕လုပ္ငန္း သင့္ရဲ႕ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈေတြက ဝင္ေငြမေပါေသးဘဲနဲ႔တန္ဖိုးႀကီးကားေတြ, တန္ဖိုးႀကီးနာရီေတြဝယ္မဝတ္ပါနဲ႔။ သင့္အလုပ္ေၾကာင့္လူသိပါေစ။သင္ဝယ္တဲ့အရာေတြေၾကာင့္လူမသိပါေစနဲ႔။ (3)ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံဖို႔ေငြစုပါ။ ေငြစုဖို႔အတြက္ေငြမစုပါနဲ႔ ေငြစုဖို႔အတြက္တစ္ခုထဲေတာ့အေၾကာင္းျပခ်က္က ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံဖို႔ပါဘဲ။ေငြစုၿပီးဆိုတာနဲ႔စုတဲ့ေငြကိုလူံးဝမထိပါနဲ႔။ ဘာအတြက္မွလည္းမသုံးပါနဲ႔။အေရးေပါ ္အတြက္ဆိုရင္ေတာင္မသုံးပါနဲ႔။ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ဝင္ေငြကိုတိုးလာေစပါတယ္။ (4)အေႂကြးယူတာကိုေရွာင္ပါ သင္ဘယ္ေတာ့မွေငြမေခ်းရေအာင္ အေကာင္းဆူံးေငြေၾကးကိူထိန္းခ်ဳပ္ပါ။စည္းကမ္းေတြသတ္မွတ္ထားပါ။ ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြဟာ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈအသစ္ေတြျပဳလုပ္ဖို႔ေငြေၾကးစီးဆင္းမႈတိုးတတ္ဖို႔အတြက္သာအေႂကြးယူၾကတာပါ။ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြကေတာ့ ပစၥည္းေတြဝယ္ဖို႔ေငြေခ်းၾကတယ္။ဒီေတာ့ ဆင္းရဲတဲ့သူေတြကပိုဆင္းရဲၿပီး ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြက ပိုခ်မ္းသာၾကပါေတာ့တယ္ (5)ေငြကို သဝန္တိုတတ္တဲ့ခ်စ္သူတေယာက္လိုျပဳမူဆက္ဆံပါ ေငြေတြေပါမ်ားလာပါေစလို႔ဘယ္ေလာက္ဆုေတာင္းေနေန အခ်ည္းႏွီးပါဘဲ။ ေငြေၾကးပိုင္းဆိုင္ရာလြပ္လပ္မႈရွိရမယ္ဆိုတာ ဦးစားေပးတစ္ခုအေနနဲ႔သတ္မွတ္ထားပါ။ခ်မ္းသာဖို႔ဆိုရင္ ေငြကိုဦးစားေပးတစ္ခုအေနနဲ႔သတ္မွတ္ထားရမယ္။ ေငြဆိုတာ သဝန္တိုတတ္တဲ့ခ်စ္သူလိုဘဲ။သင္ကသူမကိုဂ႐ုမစိုက္ရင္ သူမကလည္းသင့္ကိုဂ႐ုစိုက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီထက္ဆိုးလာရင္ သူမကသင့္ထက္ပိုေကာင္းတဲ့သူတေယာက္နဲ႔ေတြ႕ၿပီးသင့္ကိုစြန္႔ခြာေကာင္းစြန္႔ခြာသြားႏိုင္ပါတယ္ (6)ပိုက္ဆံကဘယ္ေတာ့မွအိပ္မေနပါဘူး ပိုက္ဆံဟာ နာရီကိုလည္းမသိဘူး။အခ်ိန္ဇယားေတြကိုလည္းမသိဘူး။အားလပ္ရပ္ေတြကိုလည္းမသိဘူး။ေငြက အလုပ္ႀကိဳးစားတဲ့သူေတြကိုခ်စ္တယ္။ (7)ဆင္းရဲတယ္ဆိုတာ အဓိပၸါယ္မရွိတဲ့အရာဘဲ ဘီဂတ္က ,” ဆင္းဆင္းရဲရဲနဲ႔ေမြးလာတာသင့္အျပစ္မဟုတ္ဘူး။ဆင္းဆင္းရဲရဲနဲ႔ေသသြားရင္ေတာ့သင့္အျပစ္ဘဲ” လို႔ေျပာဖူးပါတယ္။ (8)အေကာင္းဆုံးစိတ္ခြန္အားေပးႏိုင္သူ […]

ငွေဝင် ငွေမြဲစေသော ယတြာ။ ခုနှစ်ကြိမ်တိတိ မပျက်မကွက်တိတိကျကျ လုပ်လျှင် ထူးခြားစွာပြောင်းလဲတိုးတက်မည် လာဘ်ပိတ်နေတာလား၊ ဈေးရောင်းပါးနေတာလား၊ လက်လွန်ထားသောငွေများပြန်မရတာလား၊ ဈေးရောင်းကောင်းပြီး ငွေမစုမိတာလား၊ အကြွေး များတင်နေတာလား လူတိုင်းဈေးရောင်းကောင်းပြီး အကြွေး ကင်းရှင်းရန် ဘာနေ့သားသမီးဘဲဖြစ်ဖြစ် ဤယတြာကို တစ်ပတ်တစ်ခါပြုလုပ်ပေးပါ။ တစ်ကြိမ်လုပ်လျှင် တစ်ကြိမ်အကျိုးထူးရပါမည်။ ခုနှစ်ကြိမ်တိတိ မပျက်မကွက်တိတိကျကျ လုပ်လျှင် ထူးခြားစွာပြောင်းလဲတိုးတက်မည်။ ယတြာအတွက်လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-၁-ငွေဖလားတစ်လုံး ၂-မြန်မာ အကြွေစေ့တစ်စေ့ ၃-အဖြူဖယောင်းအကြီးတစ်တိုင် ၄-ဆန်သုံးဆုပ် ၅-ရေခဲရေ ထို ၅မျိုးနဲ့ ယတြာလုပ်လို့ရပါပြီ။ ယတွာနညျး – ဖလားထဲမှာ အကွှစေေ့ တဈစေ့ထညျ့ပါ။အကွှစေေ့ပေါျ ဖယောငျးတိုငျ အဖွူစိုကျပါ။ဆနျ (၃)ဆုပျ အငကျအောငျ့၍ ထညျ့ပါ။ရခေဲရေ အပွညျ့ထညျပါ (တနလျာနေ့ နံနကျ ၇:၀၀ ထှနျးပါ) လာဘျပှငျ့ ကံပှငျ့ ရနျ ငှကွေေး လာဘျလာဘမြား […]

အချစ်ရေးကံမကောင်းဘူးဆိုပြီး စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်… တစ်နေ့မှာ လူတစ်ယောက်သင့်ဆီ ရောက်လာလိမ့်မယ်။ သူက သင့်ရဲ့အရာရာကို လက်ခံလိမ့်မယ် …။ သင့်ကို အများကြီး ဂရုစိုက်လိမ့်မယ် ။သင့်ကို ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ် ။သင့်ကို အလုံးစုံ နားလည်နေလိမ့်မယ် …။ သင့အြမှားတှကေို အပှဈမမှငြ၊အပှဈမ တငဘြဲ သဘောထားပှည့ဝြစှာ နဲ့အမှနပြှငပြေးပါ လိမ့မြယျ … သူရှိတယ် လို့ တွေးလိုက်ရုံ နဲ့အရာရာ ပြီးပြည့်စုံ သွားသလိုသင် ခံစားရ လိမ့်မယ် သူက သင့်စိတ်၊ သင့်ခံစားချက်တွေ ကိုလုံခြုံစေပါ လိမ့်မယ်။သင့်မျက်နှာကို မြင်နေရရုံ နဲ့သူ ပြုံးပျော်နေ လိမ့်မယ်။ သင့်ကို အချိန်ပေးဖို့သူ အမြဲ ကြိုးစားနေ ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ သံသယသေးသေးလေးအတွက်သူကတော့ အများကြီး ရှင်းပြပါ လိမ့်မယ်။ သင့်စိတ်နဲ့ပဲ သူနေပြီး […]

ပရုပ်လုံးသုံးတတ်သူများအတွက် သတိပြုပြီးသုံး ပရုပ်လုံံံးရဲ့ အာနိသင် ကိုက တဖြေးဖြေးလုံး ပါးပါးပြီး အငွေ့ပျံတာ ပျံတဲ့အငွေ့တွေက ဓာတုဓာတ် နပ်ဖ်သလင်းနဲ့ ပါရာဒိုင် ကလို ရိုဘန်ဇင်း ဓာတ်တွေပါ။ စူးစူးရှရှ နဲ့ သင်းပျံ့တဲ့ ရနံ့လို့ သတ်မှတ် ထားကြတဲဲ့ အငွေ့တွေက ကလေးငယ်နဲ့ လူကြီး လူငယ် အားလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက် စေတဲ့ အဆိပ်ငွေ့ သဘောပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း သူလဲ လုံးပါး ပါးရင်း ကိုယ်လဲ ထိခိုက် နေတာပေါ့ – အနည်းနဲ့အများပဲကွာတယ် (သိတောင် မသိလိုက်ကြဘူး) အဲဒီ့ အငွေ့တွေက မျက်စိ အသက်ရူ လမ်းကြောင်း စတာတွေကို အနှောက်အယှက် ဖြစ်စေ တယ်။ ခေါင်းကိုက်တာ / မူးတာ / […]

မ်က္ခုံး ဘာေၾကာင့္လႈပ္သလဲ မ်က္ကြင္းဘာလို႔ ညိဳလဲဆိုတာ အခ်ိန္(၂)မိနစ္ေလာက္ေပးၿပီး ဖတ္ၾကည့္႐ုံျဖင့္ သိႏိုင္ၿပီေနာ္ မ်က္ခုံး ခဏခဏ လႈပ္ေနရင္ ဘာမ်ားျဖစ္ မလဲဟု စိတ္ထင့္ လာတတ္ သည္။ မ်က္ကြင္းေတြ ညိဳလာၿပီဆို တစ္ခုခုမ်ား ျဖစ္ေတာ့ မလား စိုးရိမ္ ၾကသည္။ အအိပ္မ်ားသြားလၽွင္ ကိုယ္လက္ မအီမသာေတြ ျဖစ္ၿပီး ေလးလံ ထိုင္းမွိုင္း သြားရတာကေရာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ လူပင္ပန္းလာရင္း ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ ျဖစ္သြားတာ ကေရာ အသို႔နည္း။ ၁။ ဇတ္ခနဲ ဇတ္ခနဲ မ်က္ခုံးလႈပ္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ လူသည္ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ ေနသည့္အခါ၊ စိတ္ဖိစီး ေနသည့္အခါ၊ အေသာက္လြန္သည့္ အခါမ်ိဳးတြင္ အာ႐ုံေၾကာမ်ား အားနည္း လာတတ္ သည္။မ်က္ခုံး ဘာေၾကာင့္လႈပ္သလဲ မ်က္ကြင္းဘာလို႔ ညိဳလဲဆိုတာ […]

မိုးရာသီဝင်ချိန်တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည့် ရောဂါများကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ မုတ်သုန်ရာသီ နီးကပ်လာသည် နှင့်အမျှ အနောက်တောင်လေတိုက်ခတ်၍ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း နှင့်အတူ ပါရှိလာသည်မှာ ရာသီအကူးအပြောင်းတွင် ဖြစ်တတ်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်သည့် ဖျားနာရောဂါ တို့ဖြစ်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါများမှာ ငှက်ဖျားရောဂါ၊လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိဖျားနာခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ တို့ဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါတို့မှာ ထိုရောဂါများ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သူတို့၏ အကြံပြုချက်များ ဖြစ်ပါသည်။ သောက်သုံးရေကိုသန့်ရှင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ မိုးရာသီတွင် ရေအရင်းအမြစ်တို့သည် ညစ်ညမ်းလွယ်ပြီး မသန့်ရှင်းသော ရေမှတစ်ဆင့် အသားဝါရောဂါ၊ အထက်လှန်အောက်လျှောရောဂါ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ကင်းစွာ သောက်သုံးနိုင်ရန် ရေကိုကြိုချက်၍ သောက်ခြင်း၊ သန့်စင်ထားသော သောက်ရေသန့်တို့ကို သောက်ခြင်းပြုလုပ်ပါ။ လက်သုတ်ပုဝါကို မိမိတစ်ဦးတည်း အသုံးပြုပါ ဘက်တီးရီးယားပိုးရောဂါများမှ ကင်းဝေးရန် လက်သုတ်ပုဝါကို သီးသန့်အသုံးပြုပါ။ […]

“အခ်စ္ၾကီးသေလာက္ အမ်က္ၾကီးတတ္တဲ့ ဗုဒၶဟူး” ဗုဒၶဟူး သားသမီး မ်ားသည္ ေယဘူယ် အားျဖင့္ အမွန္တရားကို ႏွစ္သက္ၾကျပီး တစ္ေယာက္ထဲ ေနထုိင္ရျခင္းကုိ ျမတ္နုိးတက္ ၾကပါ တယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ညစ္ေန ပါေစ ကုိယ္ရဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေပ်ာ္ရႊင္လာေအာင္ အဆင္ေျပေအာင္ ကူညီေပးတတ္ ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ သူငယ္ခ်င္းမ်ား အေပၚ ႏြဲ ့ဆုိး ဆုိးေပမဲ့ ရစ္တတ္ႀကေပမဲ့ အနစ္အနာ အရမ္း ခံတတ္တဲ့ စိတ္ေႀကာင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက အရမ္း ခင္မင္ေနႀက ပါတယ္ တခါ တစ္ခါ ရုပ္တည္နဲ ့ ေဆးထုိးတတ္ ႀကပါ တယ္။ ကုိယ္နဲ ့ မသိတဲ့ လူေတြ ေရွ႕မွာ တည္တည္တံ့တံ့ ေနထုိင္တတ္ႀကေပမဲ့ တကယ္ […]

ချောင်းဆိုးပြီး အိပ်မရ ဖြစ်နေသူများအတွက် သဘာဝ ဆေးနည်း လိုအပ်သောပစ္စည်းများ ၁။ သံပုရာသီး (သို့မဟုတ်) ရှောက်သီး ၂။ ဆား ၃။ ပျားရည် အသုံးပြုနည်း သံပုရာသီး(သို့မဟုတ်)ရှောက်သီး ကို အပေါက်ဖောက်ပြီး ဆားအပြည့်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် မီးဖုတ်ပါ။ ရလာသော သံပုရာသီးဆားမီးဖုတ် (သို့မဟုတ်) ရှောက်သီးဆားမီးဖုတ် အရည်ကို ပျားရည်နဲ့ လျက်ပေးပါ အိပ်မရအောင်ဆိုးနေတဲ့ ချောင်း ဤနည်းဖြင့် ပျောက်ကင်းပါလိမ့်မည်။ ဆီးချို ရွိသူမ်ား ပျားရည် မထည့်ပါနဲ့။ ေခ်ာင္းဆိုးၿပီး အိပ္မရ ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ သဘာဝ ေဆးနည္း လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား ၁။ သံပုရာသီး (သို႔မဟုတ္) ေရွာက္သီး ၂။ ဆား ၃။ ပ်ားရည္ အသုံးျပဳနည္း သံပုရာသီး(သို႔မဟုတ္)ေရွာက္သီး ကို အေပါက္ေဖာက္ၿပီး ဆားအျပည့္ထည့္ပါ။ […]