Day: June 19, 2021

ပုဒ္မ ၅၀၅(က)နဲ႔ အမႈဖြင့္ တရားစြဲခံထားရတဲ့ သ႐ုပ္ ေဆာင္ေတြရဲ႕ ေၾကာ္ျငာဆိုင္းဘုတ္မွန္သမွ်ကို စစ္ေကာင္စျဖဳတ္ခ် မႏၲေလးစည္ပင္သာယာ တာဝန္ရွိသူရဲ႕အမိန႔္နဲ႔ ႏွစ္ရက္အတြင္း အၿပီးျဖဳတ္ခိုင္းေနတယ္လို႔ စည္ပင္ဝန္ထမ္းေတြထံက သိရပါတယ္။… မႏၲေလးၿမိဳ႕မွာ ဇြန္လ ၁၅ ရက္ေန႔က စၿပီး စည္ပင္သာယာဝန္ထမ္းနဲ႔ စည္ပင္ရဲေတြက ေၾကာ္ျငာ ဆိုင္း ဘုတ္ ေတြ ကို လိုက္လံျဖဳတ္ သိမ္းေနၾက တာျဖစ္ပါတယ္ ေၾကာ္ျငာ ဆိုင္းဘုတ္ေတြကို စည္ပင္သာယာထံ လုပ္ငန္းရွင္ေတြက အခြန္ေငြေပးၿပီး ေထာင္ရတာ…ျဖစ္တဲ့အတြက္ တခ်ိဳ႕လုပ္ငန္းရွင္ေတြကေတာ့ “အခြန္ေဆာင္ထားရတာေတြျပန္ေပးမွာလား”လို႔ ေမ းခြန္းထုတ္ ေနၾကပါတယ္။ လူအသြားအလာမ်ားတဲ့ အဓိက လမ္းမႀကီးေတြမွာ စိုက္ထူထားတဲ့ ဆိုင္းဘုတ္ေတြအတြက္ အခြန္ပိုမိုေပးေဆာင္ထားရတယ္လို႔လည္း…သိရပါတယ္။ လမ္းေဘးဆိုင္ေတြမွာလည္း အဆိုပါ သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြ ပါဝင္တဲ့ ဗီႏိုင္းဆိုင္းဘုတ္ေတြ နဲ႔ ေၾကာ္ျင ာထာ းတာ […]

အသက္ ဘယ္လိုပဲ ႀကီးလာလာ အျမဲ အသက္၂၀ ေက်ာ္ ႐ုပ္ရည္လို ႏုပ်ိဳေနမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား အသက္ေတြ ႀကီးလာတာနဲ႔ ႐ုပ္ရည္က ရင့္လာတာမ်ိဳး ျဖစ္လာတာ သဘာဝပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ႐ုပ္ရည္ ႏုပ်ိဳေနတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္အေပၚလည္း မူတည္ေနပါေသးတယ္ ေတာင္ကိုရီးယား သ႐ုပ္ေဆာင္ေတြကို ၾကည့္လိုက္ရင္ အသက္ေတြေတာင္ ေမ့တဲ့အထိ ႏုပ်ိဳေနတာကို ေတြ႕ရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာရင္ေတာင္မွ ႏုပ်ိဳေနနိုင္တာ အေသအခ်ာပဲေပါ့ ဒါေၾကာင့္ အျမဲ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ ႐ုပ္ရည္လို ႏုပ်ိဳေနေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ၾကည့္လိုက္ပါအုံးေနာ္။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ လွပမႈေတြရဲ့ ေနာက္ကြယ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ပ်ိဳလို႔ ကိုယ္ႏုတယ္ဆိုတဲ့ စကားေတြလည္း ရွိထားလို႔ ကိုယ္က ႏုပ်ိဳခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ညစ္စရာေတြ […]

အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္ကေန ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္မယ့္ သင့္ရဲ႕အမႈအက်င့္ ကဲ .. ဒီ Test ေလးက တျခား Test ေတြထက္ ထူးျခားေနမွာပါ။ ဆံပင္ အတို ၊ အရွည္ကို ၾကည့္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အမႈအက်င့္ေတြကို သိႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ တကယ္မွန္ ၊ မမွန္ဆိုတာကိုေတာ့ စမ္းၾကည့္ရေအာင္ 1. ဆံပင္အတို အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္ကေန ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္မယ့္ သင့္ရဲ႕အမႈအက်င့္ အခုလက္ရွိ သင့္ဆံပင္အရွည္က တိုတို ကပ္ကပ္ေလးဆိုရင္ … သင့္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို အၿမဲယုံၾကည္မႈွရွိ သူ တစ္ေယာက္ပါ။   တိုတိုကပ္ကပ္ ညႇပ္ရဲတဲ့ သတၱိရွိတာေၾကာင့္ သင့္က ဘာပဲလုပ္လုပ္ သတၱိရွိတယ္။ သင့္ ဒါျဖစ္ခ်င္တယ္ဆို ဒါကိုပဲ မရမကျဖစ္ေအာင္ လုပ္တတ္တယ္။ သင့္က အသစ္အဆန္းေတြကိုဆို […]

တစ်ပတ်စာဟောစာတမ်း 19.6.2021 မှ 26.6..2021 ရက်ထိ &;

မနက်ဖြန် အမေ့ မွေးနေ့ကို သားတို့ အတက်နိုင်ဆုံးအကောင်းဆုံးကြိုးစား စီစဉ်ထားတယ်အမေ သားတို့ အမေပြန်လာမှ တောင်ရှည်ရင်ဖုံး ပြန်ဝတ်ပြီး စင်ပေါ် ပြန်တက်မယ်အမေ . ……… ဪ မေ့လို့ အမေ တိုးကျော် ၊ ပိုးလေး ၊ ဝိုင်းကျော်ပြည်ကျော် ၊ တို့ နှစ် နဲ့ ချီသောက်ခဲ့တဲ့ အရက်ကို အမေ့ ကို မွေး နေ့ လက်ဆောင်အဖြစ် ၊ သစ္စာဆို လှုလိုက်ကြပြီအမေ ၊ သား လဲဘီယာ မသောက်တော့ ဘူးနော် အမေ Crd Taingkyaw မနကျဖွနျ အမေ့ မှေးနေ့ကို သားတို့ အတကျနိုငျဆုံးအကောငျးဆုံးကွိုးစား စီစဉျထားတယျအမေ သားတို့ အမပွေနျလာမှ တောငျရှညျရငျဖုံး ပွနျဝတျပွီး စငျပေါျ […]

၁။ ကိုယ္ပိုင္ နည္းလမ္း မ်ားျဖင့္ အသက္ရွင္ ေနထိုင္ပါ။ ၂။ ေလာင္းကစား မလုပ္ပါနဲ႔။ ၃။ ေန႔စဥ္ စာဖတ္ပါ။ ၄။ မလိုအပ္ဘဲ Facebook သုံးေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေလ်ာ့ခ် ပါ။ ၅။ စိတ္ခံစားခ်က္ မ်ားကို ထိန္းခ်ဴပ္ ပါ။ ၆။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြမ်ား ရွာေဖြပါ။ ပုံမွန္ ေစတနာ့ ၀န္ထမ္း လုပ္ပါ။ ၇။ အလုပ္ ႏွင့္ စီးပြားေရးထက္ ေက်ာ္လြန္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ တတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။ ၈။ ဆႏ ၵရွိတာေတြကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ေတြ သတ္မွတ္ပါ။ လက္ေတြ႕ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ပါ။ ၉။ အခ်ိန္ဆြဲျခင္းမ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ၁၀။ စကားေျပာတာေတြ ကိုေလ်ာ့ပါ။ […]

တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ ⛔️ ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက် ၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။ ၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။ ၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။ ၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။ ⛔️ ၄ ရက်မြောက်နေ့ ၁။ အာသီးအနည်းငယ်ယောင်သည်။ ၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။ ၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5°C ဖြစ်သည်။ သို့သော် အစားသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။ ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။ ၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့ အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။ ⛔️ ၅ ရက်မြောက်နေ့ ၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။ ၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5°-36.7°C […]