Day: July 17, 2021

အောက်စီဂျင်သည် ဆိုးကျိုးရော ကောင်းကျိုးရော ဖြစ်နိုင်တယ်ဟု ပြောကြားခဲ့သည့် ဒေါက်တာ ခင်ခင်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းထားတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မေး -ခု ရက်ပိုင်း COVIDလူနာတွေနဲ့ သံသယလူ နာတွေ အောက်စီဂျင် ပြတ်လပ်မှုကြောင့် သေ ဆုံးနေရတယ်လို့ ပြောဆိုနေတဲ့အပေါ် ဒေါက်တာအနေနဲ့ ဘာများ ပြောကြားလိုပါလဲ။ ဖြေ- အောက်စီဂျင်က ကုသရေးမှာဆိုရင် ဆေးဝါးပဲ။ တနည်းအားဖြင့် အောက်ဆီဂျင်သည် Medicine ပါပဲ။ သို့သော် အောက်ဆီဂျင်တစ်ခုတည်းနဲ့ ကုလို့ရလားဆိုတော့ အောက်ဆီဂျင်တခုတည်းနဲ့ ကုသလို့မရပါဘူး။ မေး- ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးတွေမှာ အောက်စီဂျင် လိုအပ်တာမျိုး ဖြစ်မလဲ။ ဖြေ- အများစုကိုဗစ် ကူးစက်သူတွေဟာ ဆိုရင်အသက်ကြီးပြီး နောက်ခံရောဂါရှိကြတယ်။ ရှိကြတဲ့ အတွက်ကြောင့် သူတို့မှာရှိတဲ့ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်၊ ကင်ဆာ […]

ဒီကာလမှာ အောက်ဆီဂျင် ရှားပါး ပြတ်လပ်မှုတွေကြောင့် အသက်အန္တရယ်ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုပါ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေကြရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလှူရှင်များကလည်း အောက်ဆီဂျင်စက်ရုံတွေ အမြန်ဆုံး ဆောက်လုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အမြန်ဆုံး အကောင်ထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေကြပြီး ပြည်ပမှ အောက်ဆီဂျင်အိုးတွေကို နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့်မြန်မာနိုင်ငံသို့ ရောက်ရှိအောင် ကြိုးစားပေးနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူတွေဟာ သူတို့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့အသက်အန္တရာယ် ဆုံးရှုံးမှုတွေ မဖြစ်စေဖို့အတွက် နေပူမရှောင် မိုးရွာမရှောင် အောက်ဆီဂျင်အိုးတွေကို နေရာအနှံ့ရှာဖွေနေကြရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရဟိတလူငယ်လေးတွေကလည်း သူတို့တတ်နိုင်တဲ့ဘက်ကနေ ပြည်သူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေကြတာကိုလည်း လေးစားဂုဏ်ယူဖွယ် မြင်တွေ့ကြရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာသေးခင် နာရီပိုင်းလောက်ကလည်း လူငယ်လေးတစ်ဦးရဲ့ လုမှုကွန်ယက်တွင် ဗီဒီယိုဖိုင်တစ်ခု တင်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့အောက်ဆီဂျင်ထိုးကျနေပြီး အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်နေရတဲ့ လူနာတစ်ဦးအား အရေးပေါ်နည်းလမ်းများဖြင့်ကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့တဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူလုပ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတွေကတော့ လူနာကို မှောက်လျက်အနေအထားနဲ့ အိပ်ခိုင်းထားပြီး […]

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာက ဆံပင်ပဲလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကြောင့် ဆံပင်ကိုလည်း မေ့မထားသင့်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ဆံပင်အပင် ၁၀၀လောက် ကျွတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို ဆံပင် အပင် ၁၀၀ ထက် ပိုပြီးကျွတ်တယ် ဆိုရင် အာဟာရချို့တဲ့တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ စတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆံပင် အရမ်းကျွတ်နေရင် ဒီအချက်လေးတွေကို လုပ်ကြည့်ပါနော်။ ၁။ ပရိုတိန်း များများစားပါ။ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို ကီရာတင်လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတိန်းအများစုနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆံပင်ကျန်းမာဖို့ ဆိုရင် ပရိုတိန်းဓါတ်များများလိုအပ်ပါတယ်။ – မနက်စာနဲ့ နေ့လယ်စာမှာ ပရိုတိန်း ၁၂၀ ဂရမ် ပါဝင်အောင် စားပေးပါ။ – ပဲနီလေး၊ ပဲပိစပ်၊ အစေ့အဆံ၊ […]

ဧရာဝတီတိုငွး၊ ပုသိမမွှို့မှာ ဇူလိုငွ ၁၇ ရကကွ စတငကွာ နအေိမမွှာ သဆေုံးတဲ့ ရုပအွလောငွးတှကေို အရငလွို သယယွူ သငွဂြှိုဟပွေးတော့မှာ မဟုတကွှောငွး မနောဖှူလူမှု ကူညီရေးအဖှဲ့က ကှညောပါတယွ။ မနောဖှူလူမှုကူညီရေးအဖှဲ့ဟာ လူနာတှကေို အခမဲ့ပို့ဆောငကွူညီတာအပါအဝငွ သရောငွးခှောငွး မီးသငွဂြှိုဟစွကကွို တာဝနယွူပှီး နာရေးတှေ၊ မီးသငွဂြှိုဟတွာတှေ ဆောငရွှကကွူညီ ပေးနတောပါ။ ပုသိမမွှို့မှာ ကိုဗဈတတိယလှိုငွးအတှငွး ဇူလိုငွ ၁ ရကမွှ ၁၆ ရကအွထိ ကိုဗဈ-၁၉ အတညပွှုလူနာ ၂၄၃ ဦး သဆေုံးခဲ့ပှီးနောကပွိုငွး ခုလိုစာထုတပွှနခွဲ့တာဖှဈပါတယွ။ ခုလိုစာထုတတွာနဲ့ပတသွကပွှီး မနောဖှူလူမှုကူညီရေးအသငွးကို ဆကသွှယခွဲ့ပမေဲ့ ဆကသွှယလွို့မရခဲ့ပါဘူး။ ပုသိမမွှို့ဒသခေံတဈဦးကတော့ ” ကူညီပေးနတေဲ့ ပရဟိတအသငွးအဖှဲ့တှမှော ပိုးကူး စကတွာ ရှိလာလို့ နားတဲ့သူတှရှေိတယွ။ မနောဖှူအဖှဲ့မှာလညွး ကူးထားတယကွှားတယွ။ ခုလို လုပလွိုကရွတာ […]

အလှူအတန်းနဲ့ ပါတ်သက်လာရင် မြန်မာတွေက ဘယ်တောမှ လက်မနှေးတတ်ပါဘူး။ အခုဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံဟာ အောက်ဆီဂျင်ပြသနာကို ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ နိုင်ငံတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သာသနာနွယ်ဖောင်ဒေးရှင်းရဲ့ ဦးဆောင် ပဓာနနာယကဆရာတော်ကြီး အရှင်စန္ဒဇောတိ ဦးဆောင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်စက်ရုံတည်ဆောက်ရန် အတွက် 9.7.2021 နေ့ မှ စတင်၍ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး ရန်ပုံငွေမှ သိန်း ၁၀၀ မတည်လျှက် အလှူရှင်စာရင်း ဖွင့်လှစ်ထားခဲ့ပါတယ်။ ဆရာတော်ကြီးရဲ့ဦးဆောင်မှုအောက်မှာ အလှူရှင်တွေလည်း တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခဲ့သလို ဒီထဲမှာ Myanmar EXO-L Fandom ဟာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဆီဂျင်စက်ရုံတည်ဆောက်မှုအတွက် Myanmar EXO-L Fandom အနေနဲ့ အလှူငွေ သိန်း ၁၀၀ (ဆယ်သန်း) ထိ ပါဝင်လှူဒါန်းနိုင်မှုဟာ လေးစားဖွယ် ဖန်တွေရဲ့ စိတ်ကောင်းစေတနာကောင်းရှိမှုကို အတိုင်းသားပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပြီးခဲ့တဲ့ […]

ချစ်သူကောင်လေး သင့်ကို ရိုးမသွားပဲ အမြဲသတိရနေစေချင်ရင် ဒါတွေလုပ်ပါ… လူတစ်ယောက် အထူးသဖြင့် ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ကို လွမ်းနေ၊သ တိရနေတာမျိုးကို မလိုချင်တဲ့သူမရှိပါဘူး။တစ်ချို့ ကိစ္စတွေဟာ ဒီတိုင်း သမရိုးကျနည်းအတိုင်း သွားတာထက် နည်း နည်းလေးဉာဏ် များပေး ဖို့ လိုပါတယ်..။သူ့ကိုယ့်အကြောင်း မစဉ်း စားပဲ မနေနိုင်ပဲ လွမ်းနေအောင် လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းတွေရှိပါတယ်နော်.. (၁) ငြင်းပါ…. လူတော်တော်များများက ခက်ခဲတာကိုမှ ပိုကြိုက်ပါတယ်။လူ တိုင်း ကတော့ ကိုယ်ချစ်တဲ့ သူနဲ့အတူရှိချင်ကြသူတွေပါ။တွေ့မယ် ချိန်း လို က်တိုင်း ငေါက်ခနဲ ထထိုင်ပြီး ဖြစ်နေတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့..၊အမျိုး သမီးေ တာ်ေ တာ်များများက ချစ်သူကချိန်းလိုက်ပြီဆိုရင် မအားတာေ တာင်မှ အချိန်ဇယားတွေကို ရွှေ့ပြီး တွေ့ဖို့ အရောက်သွားသူတွေပါ။ကိုယ်က ချစ်လို့ ဒီလို […]

Covid-19 Virus ကြောက်တဲ့ အရာ ( ၇ ) မျိုးရှိ 1 ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် UV 2 အပူချိန် 56* C အပူချိန်မြင့်တာ 3 လေဝင်လေထွက်ရှိနေရာ 4 ကလိုရင်း ပိုးသတ်ဆေး 5 အရက် Alcohol 75% 6 လက်တွေကို မကြာခနဆေးကြော 7 ခံနိုင်ရည်ရှိတာ ကိုယ်ခံအားကောင်းတာ ကိုယ်ခံအားကောင်းခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဒီ Virus ပိုးကနေ ကြိုတင်ခုခံ ကာကွယ်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့ နည်း ( ၈ ) နည်း 1 တစ်နေ့ အချိန်တွင်း အိပ်ရေး ဝအောင်အိပ် 2 မနက်စား ပုံမှန်စား ဒိန်ချဉ်စား 3 […]

မၽွစ္ကိုႀကိဳက္လို႔သာ စားေနတာ အခုကစၿပီး အရင္ထက္ပိုၿပီး စားျဖစ္ေအာင္စားရေတာ့မယ္ မၽွစ္ အေၾကာင္းကို မသိပဲ ႀကိဳက္လို႔သာ စားေနတာ..အခုကစၿပီး အရင္ထက္ပိုစားေတာ့မယ္…ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္ ျမန္မာ လူမ်ိဳးေတြက မၽွစ္ကို ေၾကာ္ခ်က္ၿပီး ဟင္းလ်ာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳလုပ္ စားေသာက္ တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မၽွစ္ေတြကို ေဆးဆိုးထားတယ္ ဆိုတဲ့သတင္း ထြက္လာၿပီးေနာက္မွာ မၽွစ္ကို စားဖို႔ လက္တြန႔္ သြားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးမဆိုး ထားတဲ့ မၽွစ္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ဖို႔ အႀကံျပဳရင္း မၽွစ္ေၾကာင့္ ရရွိလာနိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ (၁) အစာေျခစနစ္က်န္းမာ ျခင္းမၽွစ္ဟာ အစာအိမ္ရဲ့ အစာေခ်ဖ်က္တဲ့ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ မၽွစ္ဟာ အစာအိမ္ ေဝဒနာကို သက္သာေစၿပီး ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလၽွာ […]

ယနေ့ခေတ်တွင် Mobile game စွဲလမ်းမှုဟာ ဟာသမဟုတ်သလို ၎င်းဟာ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များအပေါ် အတော်လေး အကျိုးသက်ရောက်နေပါတယ်။Game ကစားရင်း ဖြစ်သွားတဲ့ဆိုးရွားလှတဲ့အခြေအနေများကြောင့် ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကပင် ဂိမ်းကစားခြင်းကို စိတ်ရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်ထားခဲ့ပါတယ်။အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာရောဂါများ၏နိုင်ငံတကာအဆင့်သတ်မှတ်ချက် (ICD-11) ၏ ၁၁ ကြိမ်မြောက်တည်းဖြတ်ခြင်းတွင် WHO က ဂိမ်းကစားသူများရဲ့ဂိမ်းကစားခြင်းအပြုအမူများကို ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။၎င်းတို့မှာ ဂိမ်းကစားခြင်းအပေါ်ထိန်းချုပ်မှုအားနည်းခြင်း၊ အခြားလှုပ်ရှားမှုများအပေါ်မှ ဂိမ်းကစားခြင်းကိုသာ ဦးစားပေးလာခြင်း၊ ဂိမ်းကစားခြင်းသည် အခြားအကျိုးစီးပွါးများနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပျက်ကွက်လာစေခြင်း ၊ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဖြစ်ပွားမှုရှိနေသော်လည်း ဂိမ်းကစားခြင်းက ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း တို့ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် နိုင်ငံအတော်များများဟာ အလွန်အကျွံဂိမ်းကစားခြင်းကို အဓိကကျတဲ့ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြပြီး ၎င်းအခြေအနေကိုကုသနိုင်ရန် အထူးပုဂ္ဂလိကဆေးခန်းများပါ တည်ထောင်ခဲ့ကြပါတယ်။ထိုနိုင်ငံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်တဲ့တရုတ်နိုင်ငံမှာ ဂိမ်းစွဲလမ်းမှုဟာ ကလေးများကြားတွင် အတော်လေး ပျံ့နှံ့နေခဲ့ပါတယ်။၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် BBC သတင်းအရတရုတ်အစိုးရဟာ ဂိမ်းကစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် […]