ၾကားသိရသမွ်

အရင်းနှီးဆုံးမိတ်ဆွေ ရဲဘော်ရဲဘက်ရဲ့ ရုပ်အလောင်းကို ကိုယ်တိုင်ချုပ်ရတဲ့ ခံစားချက်ကိုရင်ဖွင့်လာတဲ့ ဆရာဝန်မလေး အငြိမ်း(အပြည့်စုံဖတ်ရန်ပုံကိုနှိပ်ပါ)

အရင်းနှီးဆုံးမိတ်ဆွေ ရဲဘော်ရဲဘက်ရဲ့ ရုပ်အလောင်းကို ကိုယ်တိုင်ချုပ်ရတဲ့ ခံစားချက်ကိုရင်ဖွင့်လာတဲ့ ဆရာဝန်မလေး အငြိမ်း အရင်းနှီးဆုံးမိတ်ဆွေ ရဲဘော်ရဲဘက်ရဲ့ ရုပ်အလောင်းကို ကိုယ်တိုင်ချုပ်ရတဲ့ ဆရာဝန်တယောက်ရဲ့ခံစားချက်ကကိုယ့်နှလုံးသားကို အပ်နဲ့ချုပ်နေရသလိုပါပဲ အပ်တချက်ဖောက်တိုင်းမှာ ရင်ဘတ်ထဲကနင့်နေအောင်စူးပါတယ်သူနာများနာနေမလားဆိုပြီး ထုံဆေးထိုးဖို့စဉ်းစားလိုက်သေးတယ်ကျွန်တော်ရူးများရူးသွားတာလား ဒဏ်ရာရကွဲပြဲလို့ ချုပ်ရမယ့် လူနာတယောက်လာတိုင်းမှာ ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး အသင့်တော်ဆုံးချုပ်ကြိုးကိုရွေးပြီး အမာရွတ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ချုပ်လေ့ရှိတယ်ကျွန်တော်ကအလှကြိူက်တော့ လူတိုင်းကိုလှစေချငိတယ်လေ ဒီနေ့တော့ မျက်နှာတခုလုံးပျက်စီးနေတဲ့ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းသူ့အတွက် ချုပ်ကြိုးကိုသေချာရွေးရင်း တချက်ချင်းသေချာချုပ်ရင်း မျက်ရည်တွေကရုပ်အလောင်းပေါ်ကျတယ်ကျွန်တော်ဘယ်လောက်ကြိုးစားကြိုးစား အရင်မျက်နှာပြန်မရနိုင်တော့ဘူး ညာဘက်လက်ကပြတ်သွားတယ် လက်ဘယ်မှာလဲ မေးတော့ရှာမတွေ့ဘူးတဲ့ဘယ်ဘက်လက်က လက်ချောငိးတချောငိးက မွစာကြဲနေတယ် ပျက်လုပျက်ခင် အဲ့လက်ချောင်းကိုတော့ကျွန်တော်ကြိုးစားပြီးသေချာပြန်ချုပ်တယ်တတ်နိုင်သမျှ ခြေလက်အစုံပြန်ပါစေချင်တာ ဆရာဝန်တယောက်ရဲ့ စေတနာလား မိတ်ဆွေတယောက်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာလားနောက်ဆုံးအပ်ချက်တွေက အားစိုက်ပြီးထိုးရတယ်အရေပြားပါးပါးလေးပဲကို ဘာလို့အဲ့လောက်မာနေတာပါလိမ့် တချိန်က သူ့ရှေ့မှာ လူနာချုပ်တော့ကျွန်တော်လူနာဖြစ်ရင်ဆရာမငြိမ်းဆီမှာတော့ အချုပ်မခံချင်ဘူးလို့ပြောဖူးတယ်တကယ်ပဲ အချုပ်မခံချင်တာများလား မရဘူး ငါကတော့ အတ္တကြီးတယ်ငါကလွဲရင် တခြားဆရာဝန်ချုပ်မှာစိုးလို့မလှမပဖြစ်နေတာသိသိရက်နဲ့ လှလှပပဖြစ်စေချင်လို့ကိုယ်တိုင်ချုပ်မယ်ဆိုပြီး အချိန်မှီပြေးလာခဲ့တာ သိချင်လို့ […]

ၾကားသိရသမွ်

အင္းစိန္ေထာင္တြင္း ဆႏၵျပသူမ်ားကို စစ္တပ္က ပစ္ခတ္ႏွိမ္နင္း၊ အက်ဥ္းသား ၂၀ ခန္႔ေသဆံုး…

အင္းစိန္ေထာင္တြင္း ဆႏၵျပသူမ်ားကို စစ္တပ္က ပစ္ခတ္ႏွိမ္နင္း၊ အက်ဥ္းသား ၂၀ ခန္႔ေသဆံုး… အင္းစိန္ေထာင္တြင္း ဆ ႏၵ ျပတဲ့ ႏိုင္ငံေရး အ က် ဥ္း သားေတြကို စ စ္ တ ပ္ က ဝင္ေရာက္ အ ၾက မ္း ဖ က္ ပ စ္ ခ တ္ ႏွိ မ္ န င္း ရာမွာ အက်ဥ္းသား အေယာက္ ၂၀ ေလာက္ ေသ ဆုံး သြား တယ္လို႔ စ စ္ တ ပ္ ထိ ပ္ ပို င္း နဲ႔ နီး စ […]

ၾကားသိရသမွ်

မအူဝဲ တို့အတွက် ဆုတောင်းပေးပါဆိုတဲ့ အကြားအမြင် ဆရာကြီး မြင့်မိုရ်ထွန်း (တိုကျို )

မအူဝဲ တို့အတွက် ဆုတောင်းပေးပါဆိုတဲ့ အကြားအမြင် ဆရာကြီး မြင့်မိုရ်ထွန်း (တိုကျို ) မအူဝဲ တို့အတွက် ဆုတောင်းပေးပါဆိုတဲ့ အကြားအမြင် ဆရာကြီး မြင့်မိုရ်ထွန်း တိုကျို ဆရာ့စာကို အချောပြန်ရေးပါ့မယ်နော် မင့် ဘယ်လမ်းသွားသွား.. မင်းနောက်က လိုက်လို့နေ မယ်လေ..ဆိုတဲ့ သုံးမိနစ်စာ သီချင်းလေးနှင့် ပရိသတ်သန်းချီရခဲ့တဲ့ မင်းသမီး အကယ်ဒမီ ၂ ဆု အကြား ၁၃ နှစ်ကြာ အကြိမ်ကြိမ်လွဲ နေတဲ့ မင်းသမီး ကို 2017 မှာ ကျိန်းသေ အကယ်ဒမီရမယ်လို့ တစ်နှစ်ကြို ပြောခဲ့တယ် ဆုပေးပွဲမတိုင်ခင် တစ်ပတ်အလိုမှာလည်း ဆုရမှာ ကျိန်းသေတယ်လို အတပ်ပြောပြခဲ့တယ်မဂ္ဂဇင်း အယ်ဒီတာ ဦးဝင်းငြိမ်း သက်သေရှိ ဒီရက်ပိုင်း သူတို့ နှစ်ယောက်ကို အာရုံတွေ ရနေတဲ့အတွက် […]

မိုးေလ၀သ

“ေနာက္(၃)ရက္အတြင္း မိုးႀကီးၿပီး ေျမၿပိဳျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ေရႀကီးျခင္းတို႔ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေဒသမ်ား သတိေပးခ်က္”

“ေနာက္(၃)ရက္အတြင္း မိုးႀကီးၿပီး ေျမၿပိဳျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ေရႀကီးျခင္းတို႔ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေဒသမ်ား သတိေပးခ်က္” (က) ယေန႔ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ (၁၃:၃၀)နာရီအခ်ိန္ တိုင္းထြာခ်က္မ်ားအရ (၂၅.၇.၂၀၂၁)မွ (၂၈.၇.၂၀၂၁) ရက္ေန႔အတြင္း ကပၸလီပင္လယ္ျပင္ႏွင့္ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္တို႔တြင္ မုတ္သုံေလအားေကာင္းရာမွ အားအလြန္ေကာင္းျခင္းေၾကာင့္ ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ ေနရာစိပ္စိပ္မွ ေနရာအႏွံ႔အျပား မိုးထစ္ခ်ဳန္း႐ြာ ၿပီး၊ ေဒသအလိုက္ မိုးႀကီးျခင္းႏွင့္ ေနရာကြက္၍ မိုးႀကီးျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါသည္။ (ခ) ယင္းကာလအတြင္း ပဲခူးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး၊ ဧရာဝတီတိုင္းေဒသႀကီး၊ တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ ရခိုင္ျပည္နယ္၊ ကရင္ျပည္နယ္ႏွင့္ မြန္ျပည္နယ္တို႔တြင္ (၂၄)နာရီအတြင္း မိုးေရခ်ိန္ (၃)လက္မ (၇၇-မီလီမီတာ)ႏွင့္အထက္႐ြာသြန္းႏိုင္ပါသည္။ အႀကံျပဳခ်က္ ၂။ သို႔ျဖစ္ပါ၍ မိုးသည္းထန္စြာ႐ြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ေျမၿပိဳျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ေရႀကီးျခင္းစသည့္ သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္မ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါသျဖင့္ ကုန္းျမင့္ေဒသအနီးတြင္ […]

ၾကားသိရသမွ်

CNG အိုး အားေအာက္ဆီဂ်င္အိုးဟုလိမ္ေရာင္သူ ခ်က္ျခင္းကို၀ဠ္လည္ျပီ

CNG အိုး အားေအာက္ဆီဂ်င္အိုးဟု လိမ္ေရာင္သူ ခ်က္ျခင္းကို၀ဠ္လည္ျပီ CNG အိုး အားေအာက္ဆီဂ်င္အိုးဟု လိမ္ေရာင္သူအား ဝယ္ယူမိသူမွ ဓားျဖင့္ေလးခ်က္ထိုးသတ္ (ခ်က္ခ်င္း ဝဋ္လည္ပီ) ျဖစ္စဥ္မွာ လွိုင္သာယာၿမိဳ႕နယ္ေန ေမာင္…၏ မိခင္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္လို အပ္ေန၍ ေရာင္းေပးပါရန္ Onlineေပၚအကူ ညီေတာင္းခံရာ ေျမာက္ဥကၠလာပၿမိဳ႕နယ္ ကို…မွ 40Lပါ CNG အိုးအား ေအာက္ဆီဂ်င္အိုးဟု လိမ္လည္ေရာင္းခ်ခဲ့ရာ ေမာင္….၏မိခင္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ဟု ထင္မွတ္ေသာ…အား သုံးစြဲၿပီးသုံမိနစ္ခန႔္တြင္ေသဆုံသြားၿပီး နားလည္သူမ်ားႏွင့္ စစ္ေဆးၾကည့္ရာ မသန႔္ရွင္းေသာအိုးအတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ႏွင့္ ဂတ္စ္အခ်ိဳ ႕ေရာေႏွာပါဝင္မႈ႔ေၾကာင့္ အဆိပ္သင့္ေသဆုံးခဲ့ေၾကာင္းအတည္ျပဳ သတင္းရရွိခဲ့ပါတယ္ ထိုေနာက္ ေမာင္…မွ အမည္လႊဲ႕ျဖင့္ မဂၤလာဒုံၿမိဳ႕နယ္ အလယ္ေပါက္မွတ္တိုင္အနီးတြင္ ေအာက္ဆီဂ်င္အိုးလိုအပ္သည္ဟု ထပ္မံခ်ိန္းဆိုၿပီး ဓားဟုယူဆေသာ ခၽြန္ထက္ေသာ လက္နက္ျဖင့္ လက္ယာနံပါးတစ္ခ်က္ လည္ပင္းႏွင့္ ဝဲဘက္ရင္အုံမ်ား စိုက္သြင္းဒဏ္ရာမ်ားျဖင့္ […]

ဗဟုသုတ

႐ုပ္ရည္မလွပေပမယ့္ အျမဲၾကည့္ေကာင္းၿပီး ကိုယ္ေရာင္ကိုယ္ဝါေတာက္ပေနသူေတြရဲ့ လၽွို႔ဝွက္ခ်က္

လူတစ်ယောက်ဟာ အများအမြင်မှာ လှပနေတယ်၊ကြည့်ကောင်းနေတယ်ဆိုတာ မိတ်ကပ်တွေလိမ်းထားလို့၊ တန်ဖိုးကြီးအသုံးအဆောင်တွေဆင်မြန်းထားလို့လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အလှအပဆိုတာ အပြင်ပန်းအဆင် တန်ဆာတွေထက် ဒီအရာတွေကြောင့်သာ ပိုပြီးတောက်ပြောင်လာတာပါ။ (၁) တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုရှိခြင်း မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောကျာ်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် တစ် ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်နံ့ဆိုးတွေကင်းစင်နေခြင်းက လှပခြင်းပါပဲ။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုရှိတဲ့သူက အလိုလိုကြည့်ကောင်းနေတာပါပဲ။ (၂) အကောင်းမြင်တတ်တဲ့စိတ်ရှိခြင်း အဆိုးမြင်တတ်တဲ့စိတ်က ပြဿနာတွေကိုဖြစ်စေပြီး လူကိုလည်း စိတ်ကိုဖိစီးစေကာ ရုပ်ရည်ကိုလည်းမကြည်မလင်၊မလန်းမဆန်းဖြစ်စေပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိတဲ့အခါ စိတ်ကလည်းအမြဲကြည်လင်နေပြီး မျက်နှာကအစ ကြည်လင်လှပနေပါတယ်။ (၃) မုဒိတာပွားတတ်တဲ့စိတ်ရှိခြင်း မုဒိတာပွားတဲ့စိတ်ရှိတဲ့သူတွေဟာ သူများအောင်မြင်မှုကိုမနာလိုတဲ့စိတ်မရှိဘဲ အောင်မြင်မှုကိုမုဒိတာပွားပေးတတ်ကြပါတယ်။ သူတစ်ပါးအောင်မြင်မှုကိုမုဒိတာပွားတတ်တဲ့သူက အမြဲလိုလိုကြည့်ကောင်းပါတယ်။ မနာလိုစိတ်မရှိခြင်းက လူကိုကြည့်ကောင်းစေပြီး ဘာဝတ်ဝတ်အရောင်ထွက်စေပါတယ်။ မနာလိုစိတ်ကြီးမားတဲ့သူတွေကတော့ ဘယ်လောက်ပဲတန်ဖိုးကြီးတဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်ထားပါစေ ကြည့်လို့ဘယ်လိုမှမလှပါဘူး။ (၄) ကြင်နာတတ်တဲ့စိတ်ရှိခြင်း ကြင်နာတတ်ပြီး တစ်ဖက်သားကိုကိုယ်ချင်းစာတတ် တဲ့သူတွေက နှလုံးသားလှတာကြောင့် လူကလည်း […]

ဗဟုသုတ

မိသားစုတစ္ခုမွာ မိသားစု စိတ္ဓာတ္ပိုၿပီး ရွိတဲ့လူက ပိုၿပီး ပင္ပန္းရတာပါ

မိသားစုတစျခုမှာ အကွီးမို့ အငယျမို့ ပိုပွီး အနစျနာခံ ရတယျ ပိုပွီး ပငျပနျး ရတယျလို့ မရှိပါဘူး မိသားစု တစျခုမှာ မိသားစု စိတျဓာတျ ပိုပွီး ရှိတဲ့လူက ပိုပွီး ပငျပနျး ရတာပါ ။ မိသားစု စိတျဓာတျ ဆိုတာ တာဝနျယူ တတျတဲ့ စိတျ တာဝနျသိ တတျတဲ့ စိတျပါပဲ ။ ကိုယျ့ တစျယောကျတညျး အတှကျ အဆငျပွမေယျ့ အရာကို မရှေးပဲ မိသားစု လေးယောကျ ရှိတဲ့ အခါ လေးယောကျလုံး အဆငျပွစေခေငြျတဲ့ ဆန်ဒ ငါးယောကျရှိတဲ့အခါ ငါးယောကျလုံး အဆငျပွစေခေငြျတဲ့ ဆန်ဒပေါ့ အရာရာမှာ ကိုယျဖွစျခငြျနတောထကျ ဖွစျသငျ့ ဖွစျထိုကျ တာကို ပိုပွီးရှေးခယြျ တဲ့ အ […]

ဗဟုသုတ

အရက္ဆိုင္မွာ စားပြဲထိုးလုပ္ခဲ့ရေပမယ့္ ေဈးႀကီးတဲ့ အိပ္မက္ကို တည္ေဆာက္ ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ျမန္မာလူငယ္တစ္ဦး

အရက်ဆိုင်မှာ စားပွဲထိုးလုပ်ခဲ့ရပေမယ့် ဈေးကြီးတဲ့ အိပ်မက်ကို တည်ဆောက် နိုင်ခဲ့တဲ့ မြန်မာလူငယ်တစ်ဦး ကျွန်တော် ငယ်ငယ်က အိမ်က အတော် ဆင်းရဲတယ်။ ကျွန် တော် ၄တန်း အောင်တော့ အိမ်က စားသောက်ဆိုင်ကလေး စဖွင့်တယ် ။ နယ် ဘက် ဖြစ်လို့ အစားအသောက်ထက် အရက်ဘီယာ ပိုရောင်းရတယ် ။ အဲ့တုန်းက ကျူ ရှင် မနေဘူး။ ဆိုင်မှာပဲ စားပွဲထိုးရတယ် ။ ညနေ ၅ နာရီဆို ဆိုင်ထဲ လူ စစည်ပြီ။ ရွာက အရက်သမားတွေ စစုနေလောက်ပြီလို့ ပြောလို့ရတယ် ။ ဆိုင်ထဲ တဖွဲဖွဲ ဝင်လိုက် ထွက်လိုက် ပါပဲ။ ဂရမ်း၊ rc၊ မန်း လေးရမ် ၊ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

တင္ေဘးဘက္ ခ်ိဳင့္သူေတြအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း (၅) ခု

တင္ေဘးဘက္ ခ်ိဳင့္သူေတြအတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း (၅) ခု ၁။ Fire Hydrant လက္ေထာက္ကာ ဒူးေကြးထားရပါမယ္။ ၿပီးေနာက္ ညာဘက္တင္ကို အေပၚဘက္ ေျမႇာက္ေပးရပါမယ္။ ညာ ၃၀ ဘယ္ ၃၀ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ၂။ Leg Circle ေျခတစ္ဘက္ကို ေအာက္ဘက္ထားကာ က်န္တစ္ဘက္ကို ဆန႔္ကာ ေရွ႕ေနာက္ ဝိုက္ေပးရပါမယ္။ တစ္ဘက္ဆီကို အခါ ၂၀ လုပ္ရပါမယ္။ ၃။ Squat with leg lift ထိုင္ထနဲ႔ ေျခေထာက္ေဘးဘက္ဆန႔္တာကို တစ္ခါတည္း လုပ္ေပးရပါမယ္။ ထိုင္ၿပီးေနာက္ ျပန္ထတဲ့အခါ ဘယ္ေျခေထာက္ကို ေဘးဘက္ ဆန႔္ရပါမယ္။ ၿပီးေနာက္ ျပန္ထိုင္ရပါမယ္။ ဒီတစ္ေခါက္ ထိုင္ၿပီးရင္ေတာ့ ျပန္ထတဲ့အခါ ညာဘက္ ေျခ ဆန႔္ေပးရပါမယ္။ […]

အခ်စ္ေရး

ေဖာက္ျပန္တတ္တဲ့ သူေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အက်င့္စရိုက္(၅)မ်ိဳး

လူတစ္ေယာက္ဟာ သစၥာရွိမယ့္သူလား၊ သစၥာမရွိလိမ္ညာတတ္တဲ့သူလားဆိုတာ သူ႔ရဲ့ အျပဳအမူ၊ အေျပာအဆိုေတြကို ၾကည့္႐ုံနဲ႔ ခန႔္မွန္းလို႔ရပါတယ္ သစၥာမရွိတဲ့သူအမ်ားစုမွာ အခုလို လကၡဏာေတြကို သိသိသာသာေတြ႕ျမင္နိုင္ပါတယ္ (၁) ကိုယ့္ဖို႔ပဲၾကည့္တတ္တဲ့အတၱသမားျဖစ္ေနျခင္း သစၥာမရွိတဲ့သူအမ်ားစုဟာ ကိုယ္တစ္ေယာက္အတြက္ပဲၾကည့္တတ္ၿပီး သူမ်ားဘက္ကိုလုံးဝထည့္မစဥ္းစားတတ္တဲ့ အတၱႀကီးသူေတြျဖစ္ပါတယ္ ကိုယ့္ဖို႔ပဲၾကည့္လြန္းၿပီး သူမ်ားဘက္ကိုမၾကည့္ေပး၊မေတြးေပးတတ္ေတာ့သစၥာေဖာက္ဖို႔လည္း ဝန္မေလးေတာ့ပါဘူး (၂) ကိုယ့္ခ်စ္သူ၊ လက္တြဲေဖာ္ကို မေလးစားတတ္ျခင္း ခ်စ္သူေတြ၊လက္တြဲေဖာ္ေတြအခ်င္းခ်င္း အျပန္အလွန္ေလးစားတတ္ဖို႔ကလည္းအေရးႀကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္ ခ်စ္သူ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ကို မေလးစားတဲ့သူေတြဟာ သစၥာေဖာက္ဖို႔ဝန္မေလးသူေတြျဖစ္ပါတယ္ (၃) လၽွို႔ဝွက္ခ်က္ေတြ မ်ားလြန္းျခင္း လက္တြဲေဖာ္ေတြဟာတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ လၽွို႔ဝွက္ခ်က္ေတြထားလြန္းတာဟာ မေကာင္းတဲ့အက်ိဳးဆက္ကိုပဲျဖစ္ေစပါတယ္ ကိုယ္ပိုင္လြတ္လပ္ခြင့္အရ မျဖစ္မေနလၽွို႔ဝွက္ထားတဲ့အရာတခ်ိဳ႕ကလြဲၿပီး မိသားစုနဲ႔ပတ္သက္တာ ႏွစ္ေယာက္လုံးနဲ႔ပတ္သက္တာေတြကို အခ်င္းခ်င္းပြင့္လင္းဖို႔လိုပါတယ္ စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ့ သုေတသနေတြအရ လၽွို႔ဝွက္ခ်က္ေတြမ်ားလြန္းတဲ့သူေတြဟာ ေဖာက္ျပန္သူျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္ဆိုတာ သိနိုင္ပါတယ္ Crd