Day: October 12, 2021

လက်တွေ့မှာတော့ မိန်းမကို အရမ်းကြောက်ရတဲ့ယောက်ဖရဲ့ သရုပ်အမှန်ကို ဗီဒီယိုရိုက်ကာ ဆေးထိုးလိုက်တဲ့ နန္ဒာလှိုင်ရဲ့မောင်ဖြစ်သူ စိန်ဖြိုးလှိုင်.. မင်းသမီးချောလေး နန္ဒာလှိုင်ကတော့ တစ်ခေတ်တစ်ခါမှာ အလွန်ကို အောင်မြင်ခဲ့တဲ့ သရုပ်ဆောင်တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကျပြီးနောက်ပိုင်း အနုပညာအလုပ်တွေကို လုပ်ကိုင်ခြင်းမရှိတော့ဘဲ သာယာတဲ့မိသားစုဘဝလေးကို ဖန်တီးတည်ဆောက်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေကိုလည်း သူမရဲ့မိသားစုပုံရိပ်လေးတွေကိုမကြာခဏချပြလေ့ရှိပါတယ်။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ဇေသီဟကလည်း လိုလေသေးမရှိအောင် ချစ်ခင်ဂရုစိုက်မှုတွေကြောင့် ဝမ်းနည်းချိန်မရှိလောက်အောင်ကို ကြည်နူးပျော်ရွှင်နေရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဇေသီဟဟာ နန္ဒာရဲ့ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေအပေါ် သွေးသားရင်းတစ်ယောက်လို ချစ်ခင်သူတစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ဖဖြစ်သူ စိန်ဖြိုးလှိုင်နဲ့လည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆေးထိုးစနောက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ မကြာခင်ကလည်း စိန်ဖြိုးလှိုင်ရဲ့လူမှုကွန်ယက်တွင် ဗီဒီယိုလေးတစ်ခု တင်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ မိန်းမဖြစ်သူကို အရမ်းကြောက်ရတဲ့ ယောက်ဖရဲ့အခြေအနေမှန်ကို ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး ဆေးထိုးစနောက်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဇေသီဟတစ်ယောက် ဘီယာဆိုင်သို့ သွားချင်ပေမယ့်လည်း ဇနီးဖြစ်သူမှခွင့်မပြုတာကြောင့် […]

မန္တလေးမြို့တွင် ယခုရက်ပိုင်း ဓ ားရှည်များကိုင်ဆောင်ပြီး လုယက်ခိုးယူမှုများအတင့်ရဲစွာလုပ်နေသည့်လူတစ်စုကြောင့် မြို့လူထုအထိတ်တလန့်ဖြစ်နေကြရသည်။ “အခု ခိုးဆိုးနှိုက်တွေက အတင့်ရဲရဲလုပ်လာကြတာတွေ့ရတယ်၊ သူတို့ကအုပ်စုနဲ့လှုပ်ရှားကြတာပါ၊ ဓ ားရှည်တွေပါတယ်၊ လေးခွတွေဓ ာ းမြှောင်တွေပါတယ်၊ ထူးဆန်းတာက သူတို့က လိုင်စင်ရသူခိုးဓ ားပြတွေလိုပဲ၊ မူးရူးပြီးလုပ်တာလည်းမဟုတ်ဘူး၊ ဆေးကြောင်နေတာတွေလည်းမဟုတ်ဘူး၊ အရင်တုန်းကလူအလစ်အငိုက်ကြည့်ပြီးခိုးတယ်၊ အခုသူခိုးတွေက လူမြင် ကွင်းမှာဓ ားကိုင်ခြိမ်းခြောက်ပြီးခိုးတာ” ဟု မန္တလေးမြို့ခံတစ်ဦးဖြစ်သည့်ဦးတင်အောင်ဆွေက ပြောသည်။ လတ်တလောဖြစ်စဉ်အနေနှင့် စတိုးဆိုင်ရှေ့ရပ်ထားသည့်ဆိုင်ကယ်ကို လူတစ်ဦးကသော့ဖြုတ်ခိုးယူနေပြီး ၎င်းနှင့်တစ်ဖွဲ့တည်းဖြစ်သည့် ကျန်တစ်ဦးက ဓ ားရှည်လွယ်ထားပြီးစောင့်ကြည့်ပေးနေသည်ကို လူမှုကွန်ရက်ပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့လာသော CCTV မှတ်တမ်းတစ်ခုတွင် တွေ့ရသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်တွင် မြို့ခံတစ်ဦး၏ဆိုင်ကယ်ခိုးယူခံလိုက်ရပြီး၊ ယခုလိုဖြစ်စဉ်မျိုး နေ့စဉ်လိုလိုဖြစ်နေကြောင်း လုံခြုံရေးအရအမည်မဖော်ပြလိုသူတစ်ဦးကပြောသည်။ “ကျွန်တော်တို့အလုပ်မှာလည်း အဲဒီလိုအခိုးခံရတာတွေရှိတယ်၊ ဆိုင်ကယ်ကိုဆွဲထုတ်နေချိန်ဝိုင်းအော်ကြလို့ ကံကောင်းလို့ပါမသွားတာ၊ ဓ ားတွေတရမ်းရမ်းနဲ့ခပ်ရင့်ရင့်ပဲလာခိုးကြတာ၊ သူတို့ကအုပ်စုနဲ့လာတာဗျ၊ လေးငါးယောက်လောက်ရှိမယ်ထင်တယ်၊ တစ်ယောက်ကဆိုင်ကယ်သော့ဖြုတ်ခိုးနေရင် တခြားကောင်တွေက […]

ကံကောင်းစေနိုင်သည့် အိပ်မက် နိမိတ်လေးများ အိ မ်မက် အမျို;မျိုးရှိပါတယ်။တစ်ချို့ အိမ်မက် တွေ က ရှေ့မှာ ဖြစ်လာ တော့မယ့် အရာတွေကို နိမိတ် ပြတဲ့ အိမ်မက် မျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒီလို အရာ တွေကို မယုံကြည်တဲ့ လူမျိုးတွေ ရှိ ကောင်းရှိ နိုင် ပေမယ့် အပြင် မှာ တကယ်လည်းဖြစ်ခဲ့၊ရှိခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ သာ ဓက တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ပိုက်ဆံဝင်ခါနီးရင် ဘယ်လို အိမ်မက် မျိုး တွေ မက် လေ့ရှိလဲဆိုတာကိုတော့ filipinotimes မှာ အခုလို ဖော်ပြထားပါတယ်။ နို့ ဒါမှမဟုတ် ပျားရည် အိမ်မက်ထဲမှာ နို့ တွေကို မက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပျားရည်ကို မက်တာ မျိုးက […]

တောင်းပန်စာတွေ ခဏခဏရေးပီး သူမကို ဗီလိန်ဇာတ်မသွင်းဖို့ ပြောလိုက်တဲ့ မေပန်းချီ ပရိတ်သတ်ကြီရေ၊အခုတစ်ခါမှာ ဆိုရင်တော့ သရုပ်ဆောင်မေပန်းချီက ဘေဘီမောင်ရေးတဲ့ တောင်းပန်စာကသူမကို ဗီလိန်ထပ်ဖြစ်စေလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းကို အခုလိုရေးသားဖော်ပြထားပါ တယ်နော်။ သရုပ်ဆောင် မေပန်းချီကမြန်မာပြည်က လူတွေကသနားလွယ်၊ထိရှလွယ်တော့ရေးပေးတဲ့ စာရေးဆရာကလဲ တအားတော်တော့၊ ကျွန်မဗီလိန်ထပ်ဖြစ်မဲ့အကွက်တော့ ရောက်နေပြီ၊ခွင့်လွတ်တယ်၊မလွတ်တယ်ဆိုတာကသူလုပ်လို့ကိုယ်တုံ့ပြန်တာကလွှဲလို့နောက်နေ့အဲ့ကိစ္စကိုမေ့ပစ် လိုက်တာကိုယ့်အကျင့်ပါ။ ဒီလိုရေးရင်၊ဒီလိုဖြစ်မှာဆိုတာ သိပြီးသား၊ကျွန်မကိုဗီလိန်ဇာတ် ထပ်မသွင်းရင်ရပြီ၊ကျွန်မနဲ့ ကျွန်မညီမလေးလဲ ရှေ့ဆက်ပြီးအေးဆေးနေချင်တယ်၊ ဒါပါပဲဆိုပြီးရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်၊စာဖတ် ပရိတ်သတ်ကြီးများ အတွက်ပြန်လည်တင်ဆက်ပေး လိုက်ပါတယ်နော်။ ပရိတ်သတ်ကြီရေ၊အခုတစ်ခါမှာ ဆိုရင်တော့ သရုပ်ဆောင်မေပန်းချီက ဘေဘီမောင်ရေးတဲ့ တောင်းပန်စာကသူမကို ဗီလိန်ထပ်ဖြစ်စေလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းကို အခုလိုရေးသားဖော်ပြထားပါ တယ်နော်။ သရုပ်ဆောင် မေပန်းချီကမြန်မာပြည်က လူတွေကသနားလွယ်၊ထိရှလွယ်တော့ရေးပေးတဲ့ စာရေးဆရာကလဲ တအားတော်တော့၊ ကျွန်မဗီလိန်ထပ်ဖြစ်မဲ့အကွက်တော့ ရောက်နေပြီ၊ခွင့်လွတ်တယ်၊မလွတ်တယ်ဆိုတာကသူလုပ်လို့ကိုယ်တုံ့ပြန်တာကလွှဲလို့နောက်နေ့အဲ့ကိစ္စကိုမေ့ပစ် လိုက်တာကိုယ့်အကျင့်ပါ။ ဒီလိုရေးရင်၊ဒီလိုဖြစ်မှာဆိုတာ သိပြီးသား၊ကျွန်မကိုဗီလိန်ဇာတ် ထပ်မသွင်းရင်ရပြီ၊ကျွန်မနဲ့ ကျွန်မညီမလေးလဲ […]

တနင်္ဂနွေဒီကာလမှာ လက်တလောဆောင်ရွက်နေသော ကိစ္စကြောင့် ဝင်ငွေကောင်းများ ရရှိတတ်ပါသည်။ လုပ်ငန်း သစ်တစ်ခု ပြောင်းရွှေ့လုပ်ကိုင်ရတတ်သည်။ ဉာဏ်နှင့် ယှဉ်သော ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကြောင့် ဘဝအောင်မြင်မှု အသီးအပွင့်များကို ဆွတ်ခူးနိုင်ဖွယ်မြင်သည်။ ရိုးသားစွာ ကြိုးစားပါ။ တစ်မူထူးခြားသော ကံတရားကောင်းနှင့် ကြုံရဆုံရတတ်ချိန်ပါ။ မိသားစုကို ဦးဆောင်တာဝန် ယူခွင့်ကြုံမည်။ လက်တလော ဆောင်ရွက်သောကိစ္စတို့အတွက် ကူညီသူ၊ လမ်းညွှန်သူများစွာ တွေ့ရတတ်သည်။ ပြောသင့်ပြောထိုက်သော စကားတို့ကို ချိုချိုသာသာ အေးအေး ဆေးဆေး ပြောဆိုပါ။ တတ်နိုင် သရွေ့ သည်းခံလျှက် ညှိနှိုင်းဆွေးနွေး ပြောဆိုမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါ။ လုပ်ရည် ကိုင်ရည် အစွမ်းအစသစ်များ ပြသခွင့် ရရှိတတ်ချိန်ပါ။ မိသားစုအိမ်တွင်းရေးကိစ္စ ထူးခြားသော ပြောင်းလဲမှု မကြုံ နိုင် ပါ။ ကျန်းမာရေး စိတ်အေးရစေရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပေးရခြင်း၊ […]

ကမာၻေပၚမွလူသားတိုင္းသည္ ကိုယ္ပိုင္အလွတရားမ်ားျဖင့္ ေလာကႀကီးတြင္ ထင္ေပၚေနသူမ်ားျဖစ္ပါတယ္။သို႔ေသာ္လည္း ကမာၻေပၚတြင္ အေခ်ာ အလွဆုံးဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးအျဖစ္ တင္စားရန္မွာ အေတာ္ေလးရွားပါးလြန္းလွပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း အီရန္ႏိုင္ငံမွ အသက္၇ႏွစ္အ႐ြယ္သာရွိေသးသည့္ Mahdis Mohammadiဆိုသည့္ ကေလးမေလးဟာ ေခ်ာေမာလြန္းေသာ အလွအပေ လးေၾကာင့္ သူမကို ျမင္ေတြ႕သူတိုင္းဟာ ကမာၻ႔အလွဆုံးကေလးငယ္အျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးမေလး၏ ခ်စ္စဖြယ္ေကာင္းလြန္းေသာ အလွတရားမ်ားေၾကာင့္ အ႐ြယ္ေရာက္လာသည့္အခ်ိန္တြင္ ကမာၻႀကီးကိုလႊမ္းမိုးသြားမည့္ အလွဘုရင္ မေလးဟုပင္ တင္စားေျပာဆိုေနရၿပီျဖစ္ပါတယ္။ကေလးဟာ အသက္၇ႏွစ္အ႐ြယ္မွာဘဲ ဆိုရွယ္မီဒီယာေပၚတြင္ အေတာ္ေလးေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားေနခဲ့ ၿပီး ထြန္းေတာက္ေနသည့္ ၾကယ္တစ္ပြင့္ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ Shoon (Cele Daily) Unicode ကမ္ဘာကိုလွှမ်းမိုးမယ့် အလှဘုရင်မကလေးငယ်လေးအနေဖြင့် လူတိုင်း၏တင်စားခြင်းကိုခံနေရသည့် အသက်၇နှစ်အရွယ်ကလေးငယ် ကမ္ဘာပေါ်မှလူသားတိုင်းသည် ကိုယ်ပိုင်အလှတရားများဖြင့် လောကကြီးတွင် ထင်ပေါ်နေသူများဖြစ်ပါတယ်။သို့သော်လည်း ကမ္ဘာပေါ်တွင် အချောအလှဆုံးဆိုသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ် တင်စားရန်မှာ အတော်လေးရှားပါးလွန်းလှပါတယ်။ […]

ခါးသေးသေးလေးနဲ့ သွယ်လျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်အကျႌဝတ်ဝတ် လိုက်ဖက်လွန်းပါတယ်။ ခါးသေးဖို့က နဂိုခါးကြီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ခက်ခဲပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပေးရင်တော့ ခါးပိုသေးလာပါလိမ့်မယ်။ ခါးသေး တင်ကားလာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့- ၁။ Leg Lifts Photo Source: Flab Fix လက်တစ်ဘက်ကို အားပြုပြီး ဒူးတစ်ဘက်ကိုထောက်ထားရပါမယ်။ ဘေးစောင်းအနေအထားနဲ့ ခြေထောက်ကို မြှောက်ပေးရပါမယ် ဒါကို ဘယ်ညာတစ်ဘက်စီ အခါ သုံးဆယ် လုပ်ပေးရပါမယ်။ ၂။ Leg Lifts Plank Photo Source: Women Fitness ခုဏက အေနအထားကိုပဲ ခြေထောက်ကို တန်းလျက် နေပေးရပါမယ်။ ဒါကို တစ်ဘက်စီ စက္ကန့် ၂၀ ဆီ နေပေးရပါမယ်။ ၃။ Leg Lifts Plank Circles Leg […]

လာမည့် နှစ်ရက်အတွင်း လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ရန်ကုန်တိုင်း အပါအဝင် မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသများတွင် လေပြင်းတက်ခြင်း၊မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း မိုးဇလဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးလှထွန်းကသတိပေး ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ အောက်တိုဘာလအတွင်း လေဖိအားနည်းရပ်ဝန်း သုံးကြိမ်ဖြစ်ပေါ်နိုငပြီး တစ်ကြိမ်မှာ မုန်တိုင်း ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိကြောင်း ဆိုထားပါတယ်။ လက်ရှိတွင် လေထုမငြိမ်မသက်မှုများ ဖြစ်နေပြီး မုတ်သုန်ဆုတ်ခွာချိန် ဖြစ်သည့်အတွက် နိုင်ငံတွင်း နေရာအချို့တွင် မိုးတိမ်တောင်တွေ ဖြစ်ထွန်းကာ လေပြင်းတိုက်ခင်း၊ မိုး သည်းထန်စွာရွာခြင်း၊ မိုးကြိုးပစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်း သိရပါတယ်။ ထို့အတူု မြန်မာနိုင်ငံတောင်ပိုင်းဒေသများတွင် မုတ်သန်အား ကောင်းနေသည့်အတွက် ရန်ကုန် အပါအဝင် မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေ သတွေမှာ လေပြင်းတိုက်ခြင်း၊ မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မိုးဇလမှ ခန့်မှန်းပေးထားပါတယ်။ မိုးလေဝသ စေတနာရှင်မလေး စုစုစံ ခန့်မှန်းချက်အရ”ရခိုင်ရိုးမ အရှေ့သတိ။ […]

အနည်းဆုံးလူ(၆)ဦး သေဆုံးခဲ့တဲ့အထိ ဧရာမသဲမုန်တိုင်းကြီး တိုက်ခိုက်ခတ်ခဲ့တဲ့ Brazil နိုင်ငံက ထိပ်လန့်စရာ ဗီဒီယိုဖိုင် ဘရာဇီးလ်နိုင်ငံ အရှေ့တောင်ပိုင်းရှိ São Paulo ပြည်နယ်က Barretos မြို့နှင့် Cantanduva မြို့များမှာ ရာသီဥတုပူပြင်းခြောက်သွေ့မှုကြောင့် ရက်သတ္တပတ်အတွင်း အင်အားပြင်း သဲမုန်တိုင်းများတိုက်ခတ်ခဲ့တယ်လို့ နိုင်ငံသတင်းများက ဖော်ပြလာခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ သဲမုန်တိုင်းဟာ တစ်နာရီလျှင် ကီလိုမီတာ (၁၀၀) နှုန်းဖြင့် မိနစ် (၂၀) အကြာတိုက်ခတ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သဲမုန်တိုင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် အနည်းဆုံးလူ (၆) ဦးသေဆုံးခဲ့ရပြီး ဒါဟာ နှစ်ပေါင်း (၉၀) အတွင်း အဆိုးရွားဆုံးသဲမုန်တိုင်းတိုက်ခတ်မှုဖြစ်တယ်လို့လည်း ဆိုထားပါတယ်။ အလားတူ ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာလ (၂၆) ရက်နေ့ကလည်း သဲမုန်တိုင်း (၁)ကြိမ်ကျရောက်ခဲ့သလို ယခုတစ်ခါကတော့ လူသေမှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပြီး သစ်ပင်များ၊ လူနေအိမ်များ ထိခိုက်ပျက်စီးခဲ့ပါတယ်။ […]

သမ္မတဦးဝင်းမြင့်ကို ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြ နုတ်ထွက်ရန် စစ်အရာရှိကြီး ၂ ဦးက ပြောဆိုပြီး မနုတ်ထွက်လျှင် အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု ခြိမ်းခြောက်ခဲ့၊ သမ္မတက သေလျှင်သေပါစေဟုဆိုကာ စစ်တပ်တောင်းဆိုချက်ကို မလိုက်လျှောခဲ့ ရန်ကုန်၊ အောက်တိုဘာ ၁၂ သမ္မတဦးဝင်းမြင့်ကို ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြ၍ နုတ်ထွက်ပေးရန် စစ်တပ်ဘက်မှ အရာရှိကြီး ၂ ဦးက ဖေဖော်ဝါရီလ ၁ ရက်နေ့ နံနက် အစောပိုင်းတွင် လာရောက်တောင်းဆိုခဲ့ပြီး သမ္မတ ဦးဝင်းမြင့်က ၎င်းသေလျှင် သေပါစေ စစ်တပ်၏ တောင်းဆိုချက်ကို မလိုက်လျှောခဲ့ ကြောင်း ယနေ့ တရားရုံးတွင် ထွက်ဆိုသည်။ နေပြည်တော်တရားရုံးတွင် စစ်ကောင်စီက မတရားအမှုဆင် စစ်ဆေးနေသော ပုဒ်မ ၅၀၅ (ခ) ဖြင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၊ သမ္မတဦးဝင်း မြင့်တို့ ကို တရား စွဲဆိုမှုအတွက် […]