Month: October 2021

ခေါင်းအုံးမပါပဲ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ဘာတွေဖြစ်သွားနိုင်သလဲ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ပထမဦးဆုံးခေါင်းအုံးကို ရှေးဟောင်း မက်ဆိုပိုတေးမီးယားလူမျိုးများက တီထွင်ခဲ့ကြတာပါ။ ထိုခေါင်းအုံးသည် ကျောက်တုံးဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ပိုက်ဆံချမ်းသာသောလူကုံထံများသာ အသုံးပြုနိုင်ကြပါတယ်။ ရှေးဟောင်းခေါင်းအုံးနဲ့ မတူတဲ့အချက်ကတော့ ယနေ့ခေတ်ခေါင်းအုံးများသည် ပျော့ပျော့အိအိဖြင့် နူးညံ့ပြီး အချို့သူများဆိုလျှင် ခေါင်းအုံးအကြီးကြီးကို ဖက်၍မအိပ်ရလျှင် အိပ်မပျော်ကြပါဘူး။ တကယ်တမ်းတော့ ခေါင်းအုံးဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းသည် သင် ထင်သလောက် ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး။ ခေါင်းအုံးမပါဘဲ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ခံစားရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများကတော့ ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ခေါင်းအုံးမပါဘဲ အိပ်စက်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားသည် တစ်ဖြောင့်တည်းဖြစ်နေပြီး သင့်ရဲ့ကျောရိုးသည်လည်း ပုံသဏ္ဍာန်မှန်မှန်ဖြင့် အိပ်စက်အနားယူနိုင်ပါတယ်။ သင်က မကြာခဏ ခါးနာတတ်တယ်ဆိုရင်တော့ ခေါင်းအုံးမပါဘဲ အိပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ လည်ပင်းနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ခေါင်းအုံးအများစုက သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အနေအထားမှန်အောင် မပြုလုပ်ပေးနိုင်ကြပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ခေါင်းအုံးက မြင့်နေမယ်ဆိုရင် […]

ဘယ်နေရာရောက်ရောက် ခွေးကျွေးတဲ့အလုပ်ကလေးကိုတော့ ၀တ်တစ်ခုလိုကိုထားပြီးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေဆို လမ်းပေါ်မှာခွေးပိန်ကလေးတွေ တွေ့ရရင်တောင် နီးစပ်ရာမုန့်ဆိုင်က၀ယ်ပြီး ကျွေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ တစ်နေ့တော့ ဒီခွေးကျွေးတာနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူငယ်ချင်းကမေးခွန်းတစ်ခုမေးလာပါတယ်။ တနင်္လာနံမို့ ခွေးကျွေးတာလားတဲ့။ မိမိက တနင်္လာနံဆိုတာဘာလဲလို့ ပြန်မေးတော့ သူငယ်ချင်းက ငွေနံလေတဲ့။ ဒီတော့မှမိမိလည်းသဘောပေါက်သွားပြီး တနင်္လာနံကြောင့်တော့မဟုတ်ဘူး။ သီဟိုဠ်၀တ္ထုလေးတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်ဖူးထားလို့ပါလို့ပြောပြီး အဲဒီသီဟိုဠ်၀တ္ထုလေးကိုပါ သူငယ်ချင်းကိုပြောပြဖြစ်လိုက်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းကသြော်… ဒါကြောင့်ကိုးလို့ အတည်လိုလိုနောက်သလိုလိုနဲ့ ပြန်ပြောခဲ့တာ အခုအထိမှတ်မိနေပါသေးတယ်။ သူငယ်ချင်းကိုပြောပြဖူးခဲ့တဲ့ သီဟိုဠ်၀တ္ထုလေးကို ဓမ္မမိတ်ဆွေတွေကိုလည်း ပြန်ပြောပြချင်ပါတယ်။ တစ်ခါတုန်းက သီဟိုဠ်ကျွန်းမှာ “အရှင်စူဠနာဂ” လို့အမည်ရတဲ့ မထေရ်တစ်ပါးရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ သီဟိုဠ်ကျွန်း အနုရာဓမြို့မှာ မြတ်စွာဘုရားရဲ့ညှပ်ရိုးတော်ကို ဌာပနာထားရာလည်းဖြစ်၊ ဒေဝါနံပိယတိဿမင်းကြီးရဲ့ ကောင်းမှုလည်းဖြစ်တဲ့ ထူပါရုံစေတီဆိုတာရှိပါတယ်။ ထူပါရုံစေတီတော်ရဲ့အနီးမှာရှိတဲ့ ကျောင်းကြီးကိုလည်း ထူပါရုံကျောင်းတိုက်ကြီးလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အရှင်စူဠနာဂဟာ အဲဒီထူပါရုံကျောင်းတိုက်ကြီးမှာ တခြားရဟန်းတော်တွေနှင့်အတူ သီတင်းသုံးနေတဲ့ ရဟန်းတစ်ပါးပါ။ တစ်နေ့မှာ […]

မြမြ သည် လှ၏ ။ အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် မြမြဆိုသောကလေးမလေးသည် မြို့ကြီးသူများ နည်းတူ အသားအရေမှာ ဖြူဖွေး နုဖတ်လွန်းလှသည်။ကိုဘမောင် အိမ်သို့ မြမြ စရောက်သည့် နေ့တွင် မြမြသည် တစ်စုံတစ်ခုအား စိုးရွံ့နေသဖွယ်ထင်ရသည်။အိမ်ဖော်မလေး မြမြ ၏ မျက်နှာ အချိုးအစားလေးအား ကိုဘမောင် ဆိုဖာမှ ထိုင်ကာ သေချာအကဲခေတ်နေသည်။မြမြသည် ခေါင်းကိုသာ ငုံ့မြဲတိုင်းငုံ့ထား၏။ “မစော ကလေးမလေး နာမည်က” မစောဆိုသော အိမ်ဖော်ပွဲစားမိန်းမကြီးသည် မြမြ ၏လက်အားစုပ်ကိုင်ကာ ကိုဘမောင်အား သွက်လက်စွာ ပြန်ဖြေလိုက်သည်။ “မြမြ ပါ ကိုဘမောင် .. ကလေးမလေးကိုတော့ ကျွန်မအာမခံပါတယ်ရှင်” “ဒါတော့ ကျုပ် ခင်များစေတနာ နားလည်ပါတယ် မစောရယ် ပြသနာမှ မဟုတ်တာ” မြမြသည် အဆီဝင်းနေသော […]

ကိုဗစ်ကြောင့်ပွဲလမ်းသဘင်များပြုလုပ်ခြင်းကို ကျန်းမားရေးနည်းလမ်းအရတားမြစ်ခဲ့ပြီး၊ သင်္ကြန် နှင့်သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်များကိုလွဲချော်ခဲ့ရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ င်္သကြန်ပွဲတော်ကို အာဏာသိမ်းစဉ်ကာလက ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် အတင်းပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း ပွဲများပြန်လည်ဖျက်ခဲ့ရပါသည်။ ယခုအခါမှာတော့ စစ်ကောင်စီအနေဖြင့် အကျဉ်းသားများပြန်လွှတိပေးတာ၊ ကျောင်းများနှင့် ရုပ်ရှင်ရုံများကိုပြန်လည်ဖွင့်ပေးတာမျိူးပြူလူပ်တော့မည်ဖြစ်ပြီး။ ထိုသိုပြုလုပ်နေခြင်ဟာ အာရုံလွဲပြောင်းနေတာလို့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ချိူ့ကပြောပါတယ်။ ကုလအထူးကိုယ်စားလှယ်အနေဖြင့်လည်း စစ်ကောင်စီအနေဖြင့် နိူင်ငံတစ်ကာဖိအားတွေကြောင့် အကျဉ်းသားများပြန်လွတ်ပေးနေတာလို့ပြောပါတယ်။ ယနေ့ သီတင်းကျွတ်ကာလအနေဖြင့် စစ်ကောင်စီဥက္ကဌမင်းအောင်လှိုင်က အခုလိုပြောပါတယ်” လာမည်နှစ်မှာသီတင်းကျွတ်နှင့် သင်္ကြန်ပွဲတော်ကို ကျင်းပနိူင်ရန် စီစဉ်ထားပြီး၊ နိူင်ငံတော်ကိုအေးအေးချမ်းချမ်းဖြစ်ခြင်တယ်”လိုဆိုပါတယ်။ unicode လာမညျ့နှစျတှငျ သီတငျးကြှတျနှငျ့သငျ်ကွနျပှဲတောျကငြျးပပေးမညျလို့စစျကောငျစီဆို ကိုဗစျကွောငျ့ပှဲလမျးသဘငျမြားပွုလုပျခွငျးကို ကနြျးမားရေးနညျးလမျးအရတားမွစျခဲ့ပွီး၊ သငျ်ကွနျ နှငျ့သီတငျးကြှတျပှဲတောျမြားကိုလှဲခြောျခဲ့ရတာပဲဖွစျပါတယျ။ ငျ်သကွနျပှဲတောျကို အာဏာသိမျးစဉျကာလက ပုံမှနျပွနျဖွစျရနျ အတငျးပွုလုပျခဲ့သောျလညျး ပှဲမြားပွနျလညျဖကြျခဲ့ရပါသညျ။ ယခုအခါမှာတော့ စစျကောငျစီအနဖွေငျ့ အကဉြျးသားမြားပွနျလှှတိပေးတာ၊ ကြောငျးမြားနှငျ့ ရုပျရှငျရုံမြားကိုပွနျလညျဖှငျ့ပေးတာမြိူးပွူလူပျတော့မညျဖွစျပွီး။ ထိုသိုပွုလုပျနခွေငျဟာ အာရုံလှဲပွောငျးနတောလို့ အဖှဲ့အစညျးတစျခြိူ့ကပွောပါတယျ။ ကုလအထူးကိုယျစားလှယျအနဖွေငျ့လညျး စစျကောငျစီအနဖွေငျ့ နိူငျငံတစျကာဖိအားတှကွေောငျ့ အကဉြျးသားမြားပွနျလှတျပေးနတောလို့ပွောပါတယျ။ ယနေ့ […]

လပြည့် ည ရောက် တိုင်း ရွတ် ဆို ရမည့် ငွေပြည့် ငွေလျှံ ချမ်းသာ စေမယ့် ငွေဝင် ဂါထာ ငွေဝင်ဂါထာဟု ကျော်ကြား သော ဒိဝါတပတိ ဂါထာတော် သဗ္ဗမင်္ဂလာဂါထာပါဠိတော် (၁) ဒိဝါ တပတိ အာဒိစ္စော ၊ ရတ္တိမာ ဘာတိ စန္ဒိမာ။ သန္နဒ္ဓေါ ခတ္တိယော တပတိ ဈာယီ တပတိ ဗြဟ္မဏော။ အထ သဗ္ဗ မဟောရတ္တိ ံဗုဒ္ဓေါ တပတိ တေဇသာ။ (၂) တာဒိသံ တေဇသမ္ပန္နံ ၊ ဗုဒ္ဓံ ဝန္ဒာမိ အာဒရံ။ နမက္ကာရာ နုဘာဝေန ၊ သဗ္ဗေ ပူရေ န္တု သင်္ကပ္ပါ။ ဂါထာတော် မြန်မာပြန် […]

ကြွပ်ကြွပ်အိတ် ကလေးကိုင်ပြီး မြန်မာပြည်ယက်ထမီလေးဝတ်ထားတဲ့ အမျိုးသမီးကြီးကို… LV အိတ် ထည်လဲကိုင်နေတဲ့မိန်းမရဲ့ Burberry ရှပ်အင်္ကျီဝတ်ထားတဲ့ ယောင်္ကျားက အဂတိလိုက်စားမှု နဲ့ တရားစွဲတယ်တဲ့… အိုဘဲ့ မြန်မာပြည်…သောက်ဆန်းကြီးတွေချည်းပဲ…. zawgyi version ႂကြပ္ႂကြပ္အိတ္ ကေလးကိုင္ၿပီး ျမန္မာျပည္ယက္ထမီေလးဝတ္ထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးႀကီးကို… LV အိတ္ ထည္လဲကိုင္ေနတဲ့မိန္းမရဲ့ Burberry ရွပ္အကၤ်ီဝတ္ထားတဲ့ ေယာကၤ်ားက အဂတိလိုက္စားမႈ နဲ႔ တရားစြဲတယ္တဲ့… အိုဘဲ့ ျမန္မာျပည္…ေသာက္ဆန္းႀကီးေတြခ်ည္းပဲ…. အောင်ဆန်းစုကြည် (Aung San Suu Kyi) ကို ၁၉၄၅ ခု၊ ဇွန်လ ၁၉ ရက်နေ့တွင် မွေးဖွားခဲ့သည်။ အမျိုးသား ဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်၏ ခေါင်းဆောင်တစ်ဦး ဖြစ်သည်။ အကြမ်းမဖက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အကျဉ်းစံ နိုင်ငံရေးလှုပ်ရှားသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ မြန်မာ့ အမျိုးသားခေါင်းဆောင်ကြီး ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း၏ တတိယမြောက် […]

“သီတင်းကျွတ် လပြည့်နေ့ (သို့) အဘိဓမ္မာ အခါတော်နေ့ (သို့) ပဝါရဏာနေ့” သီတင်းကျွတ်လ ၊ သီတင်းကျွတ် အခါသမယ သည် မိုးရာသီ ကုန် လုနီးချိန် ဖြစ်သည်။ မိုးလည်း မပီ ဆောင်း မမည် သေးသော ကာလဖြစ်သည်။ အနောက် တောင်မုတ်သုံလေ တစ်ပြည်လုံးမှ ဆုတ်ခွာစပြုချိန် ဖြစ်၍ မိုးကြွင်းမိုးကျန်များ သာ ရွာလေ့ရှိသည်။ ခြေခင်း လက်ခင်း သာစပြုချိန်၊ ပွင့်လင်း ရာသီ အကြို ကာလဖြစ်သည်။ ရာသီပန်းမှာ ကြာပန်း ဖြစ်သည်။ ပွဲတော်ကို ဝါကျွတ်ပွဲ၊ သီတင်းကျွတ်မီးထွန်းပွဲ၊ ဆီမီးမြင်းမိုရ်ပွဲ၊ တာဝတိံ သာပွဲ ဟူ၍ အမျိုးမျိုးခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ ဗုဒ္ဓဒေသနာ အရ သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ ကို အဘိဓမ္မာ အခါတော်နေ့ အဖြစ် […]

မုတ္သုန္ေလႏုတ္ဆက္မိုးေတြ႐ြာမယ္ ၂၀၂၁ ေအာက္တိုဘာလ ၂၂ရက္ ၂၃ရက္ေန႔ေတြမွာ တနသၤါရီတိုင္း ကရင္ျပည္နယ္ ကယားျပည္နယ္ ေနျပည္ေတာ္ ပဲခူးတိုင္း ရန္ကုန္တိုင္းဧရာဝတီတိုင္း မေကြးတိုင္း မႏၲေလးတိုင္း စစ္ကိုင္းတိုင္းတစ္ခုလုံး ခ်င္းျပည္နယ္ ကခ်င္ျပည္နယ္ႏွင့္ ရွမ္းျပည္နယ္တစ္ခုလုံးမွာ အေနာက္ေတာင္မုတ္သုန္ေလ ႏုတ္ဆက္မိုးေတြ႐ြာမွာျဖစ္ၿပီး ရွမ္းျပည္နယ္အေရွ႕ပိုင္းမွာ မိုးႀကီးေရလွ်ံႏိုင္ပါတယ္ ၂၈ရက္ေန႔မွာ တႏိုင္ငံလုံးက မုတ္သုန္ေလဆုတ္ခြာသြားမွာထဖစ္ပါတယ္ ၂၈ရက္ေန႔မတိုင္မွိ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ မိုးေတြ႐ြာပါဦးမယ္ ရက္စြဲေလးေတြကို ေသခ်ာဖတ္ပါ မိမိေဒသပါမပါၾကည့္ပါ ရိတ္သိမ္းအေျခာက္လွမ္းေနသူေတြ ပ်က္စီးမႈမရွိပါေစႏွင့္ ဆားလုပ္ငန္းသမားေတြ ေအာက္တိုဘာလ ၂၈ရက္ေန႔ေနာက္ပိုင္းမွသာလွ်င္ လုပ္ငန္းစတင္သင့္ပါတယ္ ဖတ္ၿပီးမွတ္ၿပီးရင္ share ထားၾကပါ Su Su San –𝐒𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫 𝐌𝐞𝐭𝐞𝐨𝐫𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 𝐀𝐝𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐝 𝐖𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐜𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 & 𝐌𝐞𝐭𝐞𝐨𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞𝐫 မုတ်သုန်လေနုတ်ဆက်မိုးတွေရွာမယ် ၂၀၂၁ အောက်တိုဘာလ ၂၂ရက် […]

ချမ်းသာဖို့ အတွက် ငွေသုံးပါ နည်းနည်း ထူးဆန်းသွားလား သူ ငယ်ချင်း??! ငါတို့က ချမ်း သာဖို့ ပိုက်ဆံစု ပါပဲ သိခဲ့တာလေ…… နည်း နည်းထူးဆန်းသွားလား သူငယ်ချင်း??! ငါတို့က ချမ်းသာဖို့ ပိုက်ဆံစု ပါပဲ သိခဲ့တာလေ…… သူဌေးဆိုတဲ့ လူတန်းစားတွေကို ကြည့်လိုက်စမ်းပါ သူငယ်ချင်း……သူတို့ဘဝတွေဟာ ချမ်းသာပြီးရင်းချမ်းသာနေကြတယ်…… ငါတို့ သာမာန်အလုပ်သမားဘဝတွေကို ကြည့်လိုက်စမ်းပါသူငယ်ချင်း….ငါတို့တွေဟာ ဆင်းရဲပြီးရင်းဆင်းရဲနေကြတယ်….. ဘာဖြစ်လို့လဲ……. ငါတို့လို သာမာန်အလုပ်သမားတွေရဲ့ ဝင်ငွေဟာ ငါတို့ရဲ့ အသုံးစရိတ်ဖြစ်သွားတယ် ဒါပေမဲ့ သူဌေးတွေရဲ့ အသုံးစရိတ်ဟာ သူတို့ရဲ့ ဝင်ငွေပြန်ဖြစ်သွားလို့ပဲ သူငယ်ချင်း…. Workers spend what they get, Rich men get what they spend… တဲ့ အလုပ်သမား= […]

အလှပျက်စေတဲ့(ချိုင်းမွှေး)တွေကိုမနှုတ်ချင်မရိတ်ချင်ဘူးဆိုရင်ဒီနည်းလေးအကောင်းဆုံးပါ ချိုင်းမွေးခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေလိုဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲမင်္ဂလာပါနော်ချိုင်းမွေး ခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေတဲ့အပြင်အရမ်းလည်းနာတယ်ပြီးတော့ ချိုင်းကြားအသားအရေလည်းပျက်စီးလို့စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက်နည်းလမ်းကောင်းကိုမျှဝေပေးမယ် Chat Boxကနေလည်းမေးမြန်ထားကြတဲ့သူတွေရှိနေလို့ပါ။ ၁။၂မိနစ်အတွက်ချိုင်းမွေးကိုဖယ်ရှားမယ်ပါဝင်ပစ္စည်းသကြား၂ခွက်သံပုယိုရည်ခွက်၁/၄ပုံရေခွက်၁/၄ပုံပျားရည် ခွက်၁/၄ပုံပြင်ဆင်ခြင်းနဲ့အသုံးပြုခြင်းအိုးအသေးတစ်လုံးထဲကိုရေထည့်လိုက်ပြီးဆူအောင်သည်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေထည့်ပြီးသေချာမွှေလိုက်ပါပြီးရင်အပူချိန်ကိုလျှော့လိုက်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထပ်ပြီးသည်ထားလိုက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကညိုလာပြီးပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်လာပြီဆို၇င် မီးဖိုပေါ်ကချပြီးအအေးခံပါပြီးရင်ချိုင်းကြားအသားအရေကိုရေသေချာဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် Baby Powderလိမ်ပေးလိုက်ပါအဲဒီနောက်စောစောကကျိုထားတဲ့အရည်ကိုချိုင်းအောက်မှာလိမ်းပေးလိုက်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါခြောက်သွားပြီဆိုရင်ခွာချလိုက်ပါ။ခပ်မြန်မြန်လေးခွာချလိုက်ပါနော် မဟုတ်ရင်ချိုင်းမွှေးမကျွတ်ဘဲဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါပြီးရင်ရေသေချာပြန်ဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ အဲဒီနောက်ခရင်မ်တမျိုးမျိုးလိမ်းပေးထားလိုက်ပါဒီနည်းလမ်းနဲ့ တခြားခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကအမွှေးအမျှင်တွေကိုလည်းဖယ်ရှားပေးလို့ရပါတယ် ၂။ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ကြက်ဥအကာစားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းနဲ့ကော်မှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်ရောပြီးထည့်လိုက်ပါပြီးရင် ချိုင်းသားကိုသေချာရေဆေးခြောက်အောင်သုတ်ပြီးလိမ်းပေးလိုက်ပါပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပြီးရေနွေးနဲ့ဆေးချပါချက်ချင်းမသိသာပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသိသာလာမှာပါ။ Credit ============= UNICODE အလှပျက်စေတဲ့(ချိုင်းမွှေး)တွေကိုမနှုတ်ချင်မရိတ်ချင်ဘူးဆိုရင်ဒီနည်းလေးအကောင်းဆုံးပါ ချိုင်းမွေးခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေလိုဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲမင်္ဂလာပါနော်ချိုင်းမွေး ခဏခဏနုတ်ရတာအဆင်မပြေတဲ့အပြင်အရမ်းလည်းနာတယ်ပြီးတော့ ချိုင်းကြားအသားအရေလည်းပျက်စီးလို့စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက်နည်းလမ်းကောင်းကိုမျှဝေပေးမယ် Chat Boxကနေလည်းမေးမြန်ထားကြတဲ့သူတွေရှိနေလို့ပါ။ ၁။၂မိနစ်အတွက်ချိုင်းမွေးကိုဖယ်ရှားမယ်ပါဝင်ပစ္စည်းသကြား၂ခွက်သံပုယိုရည်ခွက်၁/၄ပုံရေခွက်၁/၄ပုံပျားရည် ခွက်၁/၄ပုံပြင်ဆင်ခြင်းနဲ့အသုံးပြုခြင်းအိုးအသေးတစ်လုံးထဲကိုရေထည့်လိုက်ပြီးဆူအောင်သည်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေထည့်ပြီးသေချာမွှေလိုက်ပါပြီးရင်အပူချိန်ကိုလျှော့လိုက်ပြီးနာရီဝက်လောက်ထပ်ပြီးသည်ထားလိုက်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကညိုလာပြီးပျစ်ပျစ်လေးဖြစ်လာပြီဆို၇င် မီးဖိုပေါ်ကချပြီးအအေးခံပါပြီးရင်ချိုင်းကြားအသားအရေကိုရေသေချာဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် Baby Powderလိမ်ပေးလိုက်ပါအဲဒီနောက်စောစောကကျိုထားတဲ့အရည်ကိုချိုင်းအောက်မှာလိမ်းပေးလိုက်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါခြောက်သွားပြီဆိုရင်ခွာချလိုက်ပါ။ခပ်မြန်မြန်လေးခွာချလိုက်ပါနော် မဟုတ်ရင်ချိုင်းမွှေးမကျွတ်ဘဲဖြစ်နေမှာစိုးလို့ပါပြီးရင်ရေသေချာပြန်ဆေးပြီးခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပါ အဲဒီနောက်ခရင်မ်တမျိုးမျိုးလိမ်းပေးထားလိုက်ပါဒီနည်းလမ်းနဲ့ တခြားခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကအမွှေးအမျှင်တွေကိုလည်းဖယ်ရှားပေးလို့ရပါတယ် ၂။ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကြက်ဥနဲ့ကော်မှုန့်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ကြက်ဥအကာစားပွဲတင်ဇွန်း၁ဇွန်းနဲ့ကော်မှုန့်စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဝက်ရောပြီးထည့်လိုက်ပါပြီးရင် ချိုင်းသားကိုသေချာရေဆေးခြောက်အောင်သုတ်ပြီးလိမ်းပေးလိုက်ပါပြီးရင် ခြောက်အောင်ထားပြီးရေနွေးနဲ့ဆေးချပါချက်ချင်းမသိသာပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသိသာလာမှာပါ။ Credit