Knowledge

ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ ေျခေဆး႐ုံနဲ႔ ရရွိမည့္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား…

ယနေ့ မှစ၍ ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း ခြေထောက်ဆေးအိပ်ဖို့မမေ့ရန်သတိပေးလိုက်ပါရစေ ။ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့… ညအိပ်ရာမဝင်ခင် ခြေဆေးခြင်းကြောင့်ရလာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေက အရမ်းကောင်းလို့ပါ။ ၁။ တစ်နေကုန်အောင်းနေသောအပူများ အောက်သို့လှည့်ပြီးခြေဖဝါးမှထွက်သွားနိုင်သည်။ ၂။ ညအိပ်ပျော်နေချိန် ဟောက်ခြင်းသွားကြိတ်ခြင်း၊ လျှာဝါးခြင်း သွားရည်ကျခြင်းများ သက်သာ စေသည်။ ၃။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ငယ်ထိပ်ပြောင်ခြင်းမှ သက်သာစေသည်။ ၄။ အပူကြောင့် သွားဖုံးကြွခြင်း၊ သွားနာ သွားကိုက်ခြင်းများမှ သက်သာစေသည်။ ၅။ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၆။ ရင်ညွှန့်သို့တက်သောလေ ဘဝင်သို့တက်သောလေ၊ နှလုံးသို့တက်သော လေပူတို့ကို သက်သာစေသည်။ ၇။ ခြေထောက်ကို သန့်စင်စွာဆေးပြီးအိပ်ခြင်းကြောင့် မကောင်းသော အိပ်မက်ဆိုးများမက်ခြင်းမှ သက်သာစေနိုင်သည်။ ၈။ ကျွတ်သောဆံပင်ကို ပြန်ပေါက်စေနိုင်သည်။ ၉။ ခြေသလုံးနှစ်ဖက် ကြွက်တက်ခြင်းမှ သက်သာစေသည်။ ၁၀။ နံနက်အိပ်ရာထတွင် မျက်ဝတ်များထွက်ခြင်း […]

Weather

၂၄ နာရီအတွင်း ပြောင်းဖူးမိုးတွေ ရွာသွန်းနိုင်ကြောင်း စုစုစံ ခန့်မှန်း 🌧🌧

၂၄နာရီအတွင်း ဖားကန့်လုံးခင်း ကံဆီး ကာမိုင်း မိုးကောင်း မြစ်ကြီးနား ဝိုင်းမော် ဝါရှောင် ဆဒုံး ချီဗွေ ဒေသတွေမှာ မိုးကြီးရေလျှံ နိုင်ပါတယ် issued time 04/08/2023 4:24pm(MMT) ၂၄နာရီအတြင္း ဖားကန္႔လုံးခင္း ကံဆီး ကာမိုင္း မိုးေကာင္း ျမစ္ႀကီးနား ဝိုင္းေမာ္ ဝါေရွာင္ ဆဒုံး ခ်ီေဗြ ေဒသေတြမွာ မိုးႀကီးေရလွ်ံ ႏိုင္ပါတယ္ issued time 04/08/2023 4:24pm(MMT)

News

ယနေ့ သောကြာ(၄.၈.၂၀၂၃)နေ့အတွက် ဒေါ်လာဈေး၊ ရွှေဈေးနှင့် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ

သြဂုတ် ၄၊ ၂၀၂၃ (သောကြာနေ့) ရန်ကုန်၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3310 – 3360 ဥရောပယူရို 3500 – 3650 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4140 – 4260 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2160 – 2225 ဂျပန်ယန်း 22.50 – 23.50 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.53 – 2.63 အိန္ဒိယရူပီး 39.85 – 41.02 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2445 – 2495 မလေးရှားရင်းဂစ် 700 – 730 တရုတ်ယွမ် 455 – 475 ထိုင်းဘတ် 96.00 – […]

International News

ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူ ကရင်တိုင်းရင်းသား တစ်ဦးက ဘတ် ၆ သန်းဆု …

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနသူ ျမန္မာႏိုင္ငံသား ကရင္တိုင္းရင္းသား တစ္ဦးက ဘတ္ ၆ သန္းဆု ထိုင္းထီေပါက္ ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနသည့္ ျမန္မာအမ်ိဳးသား ကရင္တိုင္းရင္းသား တစ္ဦးဟာ ထိုင္းထီ ဘတ္ ၆ သန္း ဆြတ္ခူးသြားတယ္လို႔ သိခဲ့ရပါတယ္ ထိုင္းႏိုင္ငံ ကန္ခ်နဘူရီ ျပည္နယ္ရွိ ေရခဲဆိုင္တြင္ ဆယ္စုႏွစ္တစ္ခုေက်ာ္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား ကရင္တိုင္းရင္းသားတစ္ဦးသည္ ဇူလိုင္လ ၃၁ ရက္ေန႔က ဖြင့္လွစ္ေသာ ထိုင္းထီအျမင့္ဆုံးဆုျဖစ္သည့္ ဘတ္ေျခာက္သန္းဆု (ပထမဆု) ကံထူးသြားတယ္လို႔ ထိုင္းမီဒီယာမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုင္းတီဆုႀကီး ကံထူးရွင္ ျမန္မာလုပ္သားသည္ ပန္းေရာင္ဘတ္ကဒ္ ကိုင္ေဆာင္ထားေသာ အသက္(၃၆) ႏွစ္ရွိသူ ဖိုးထူး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါသည္။ ကံထူးရွင္ ဖိုးထူးသည္ စံခလဘူရီၿမိဳ႕နယ္ရွိ က်႐ုန္ခ်ိဳင္ ေရခဲဆိုင္တြင္ […]