ေမးေစ့ဆားဝက္ ၿခံ ေတြကတင္းတိပ္နဲ႔ ဝက္ ၿခံ ေတြကဲ့သို႔ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆားဝက္ၿခံဆိုတာ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးေစ့လို ေနရာေတြမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ အဖုေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ေမးေစ့ေနရာမွာ ဒီအဖုေလးေတြ ေပၚလြင္ထင္ရွားၿပီး ပိုႀကီးပါတယ္။ ဒီေမးေစ့ဆားဝက္ၿခံေတြဟာ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ တကယ္ ျဖစ္ေစၿပီးအသားအေရရဲ့အလွအပကို ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါကို မိတ္ကပ္သုံးၿပီး ဖုံးဖိလို႔ မရပါဘူး။ ဖုံးဖိဖို႔ ႀကိဳးစားပါက ျပသနာ ပိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ေစတဲ့ အရာေတြ ျပဳမိပါက ဆားဝက္ၿခံေတြ ပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ ေမးေစ့ေပၚက ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားနည္းေတြက. . . ညင္သာစြာ သန႔္ရွင္းေပးျခင္းနဲ႔ အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား ေန႔တိုင္း ဖယ္ရွားေပးျခင္းက ေခၽြးေပါက္အတြင္း အညစ္အေၾကး မရွိေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ပြင့္ေစဖို႔အတြက္ အနည္းဆုံး ၁၀ မိနစ္ၾကာ ေရေႏြးထည့္ထားတဲ့ ဇလုံေပၚ […]
