Month: June 2021

ပရိတ္​သတ္​ႀကီး​ေရ ျဖဴျဖဴ​ေထြးနဲ႔အလုပ္​အပ္​ခဲ့ဖူးတဲ့​​ေဖာက္​သည္​မ​ေလးတ​ေယာက္​ကဖြင္​့ခ်လာတဲ့႐ုိးသားခ်င္​​ေယာင္​​ေဆာင္​ကာဟန္​​ေဆာင္​ဗန္​းျပအလႉ​ေတြလုပ္​ၿပီးနာမည္​ႀကီးလာတဲ့​ေတာသူမ​ေလးျဖဴျဖဴ​ေထြးအ​ေၾကာင္​းက​ေတာ့ဒီလုိပါတဲ့​ေနာ္​။ ညထဲက စာစီေနတာမနက္ကမ.န္းေလးကိစၥကိုပဲအာ႐ုံစို.က္ေနရေတာ့ဟိုဖ.လမေတ.ာသူမအေၾကာင္းအခုမွ ေရးရတယ္၊ စာရွည္မယ္မဖတ္ခ်င္ေက်ာ္သြားပါ။ ေကာ.င္မကေတ.ာသူမမို့ပဲေနာ္ အမေလးေခ်ခါေနတာင႐ု.တ္သီ.းမထက္ဆိုး။ ကိုယ္က ပြဲစားဆိုပါေတာ့ဥပမာေနာ္၊ ေဖာ.က္သ.ည္လိုခ်င္တဲ့ဟာကိုအႀကိဳက္လိုက္ေပးရတာေပါ့ ကိုယ္ကေတာ့အစထဲကမႀကိဳက္ေတာ့အဲ့ဟာမကို recommend လည္းမေပးဘူးစကားလည္းမေျပာခ်င္ဘူးသို့ေသာ္အလုပ္ကအလုပ္ပဲကိုးး၊ ဖုန္းစဆက္ေတာ့ ေကာ.င္မရဲ့မန္ေနဂ်ာတဲ့၊ ဘယ္သူမ်ားလည္းလို့ေတ.ာသူမရဲ့အမပဲအလုပ္အပ္ဖို့ ေစ်းစကားဘာညာေျပာေပါ့ ဘယ္လိုရို.က္ရမယ္ေျပာပီး ဘယ္ေစ်းေပါ့ဆိုေတာ့ကိုယ္ကလည္းအေပၚကိုတင္ျပပီးတာနဲ႔ျပန္ကြန္ဖ.မ္းပါ့မယ္ေပါ့အခုေျပာမွာက ကိုယ္နဲ႔တကယ္ပက္သက္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းပဲေနာ္။ အလုပ္လုပ္တာဘယ္ေလာက္ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္မဆန္လည္းပဲေျပာမွာ အဲ့လိုေအာ္ေတာ္ေစာ္မ်ိဳးလည္း ကိုယ္တိုင္ၾကဳံမွသိေတာ့တယ္။ ထားပါေတာ့ ျပန္ဆက္မယ္၊ .ေစ်းကိုေဖာ.က္သ.ည္ကိုေျပာပီး ေဖာက္သည္ကလည္း ရတယ္သူနဲ႔ပဲရို.က္မယ္ဆိုေတာ့ ျပန္ဆက္တာေပါ့ ေစ်းအဆင္ေျပတယ္ ရိုက္ဖစ္တယ္ဆိုေတာ့ေစ်းကတက္သြားပီတဲ့ ၾကားထဲ ၅ရက္ေတာင္မၾကာဘူးေနာ္ကိုယ္ျပန္ဆက္သြယ္တာ၊ ဟမ္ ဟိုတစ္ခါေျပာေတာ့ဒီေစ်းေနာ္လို့ဆိုေတာ့ အမေလးးးေဒၚလာေစ်းက်ေနတာပဲ အဲ့တာဟိုအပတ္ကေစ်းတဲ့၊ ဒီအပတ္ဒီေစ်းဆိုေတာ့ ကိုယ္ကအ.မ္းသြားတာေပါ့ဆရာမႀကီ.းေနာ္ ဘယ္ဆလယ္ဘရက္တီမွအဲ့လိုေစ်းမေျပာင္းဖူးဘူး။ ေဖာ.က္သ.ည္ကပ.ါးခ်ေတာ့မယ္ေလလုံးဝေျပာမရ ေဖာ.က္သည္ကလည္းသူမွသူ အဲ့တာနဲ႔ဒီဘက္ကိုျပန္ေျပာေစ်းတက္သြားလို့ပါ၊ ေတာ.င္းပန္ရတာေပါ့ ဘာလို့ေတာ.င္းပန္ရလည္းဆိုကိုယ္ကၾကားထဲကေလသူတို့အလုပ္အပ္ျဖစ္ေအာင္ ၾကားကရေအာင္ေျပာရတာေပါ့ေ.ဖာက္သည္ကလည္းမေလၽွာ့ေသာ၊ ရတယ္ဖ.လမနဲ႔ပဲရိုက္မယ္ဆိုေတာ့ ခ်က္ခ်င္းျပန္ဆက္ရတယ္၊ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ပဲေနာက္ေစ်းတစ္မ်ိဳးေျပာင္းမွာစိုးလို့၊ ရို.က္မယ္အမေရဆိုေတာ့ဖ.လမကအခုမအားေသးဘူးတဲ့ရွူတင္ကရက္ဆက္ေနတယ္ဆိုပဲ၊ ရပါတယ္အဆင္ေျပမဲ့အခ်ိန္ေျပာေပါ့ေျပာရရင္အလုပ္အပ္တာကိုယ္ပါ၊ ကိုယ္ကသူ႔အတြက္ေတာ့ကလိုင္းရန္႔ပဲ respect ဆိုတာလည္း […]

အိမ်မှာနေရင်းလက်မောင်းအဆီကျသွယ်လျစေမယ့် လွယ်လွယ်ကူကူလေ့ကျင့်ခန်းများ Gym သွားစရာမလို၊ ပင်ပင်ပန်းပန်းကစားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာနေရင်း၊ TV ကြည့်ရင်းက အဆီတွေစုနေတဲ့လက်မောင်းတွေကို အဆီကျစေပြီး သွယ်လျစေမယ့် နည်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အိမ်မှာနေရင်း လက်မောင်းလေးတွေသွယ်လျဖို့အတွက် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုနေ့တိုင်းလုပ်ပေးပါ။ လွယ်ကူလွန်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေဖြစ်လို့ မဖြစ်မနေလုပ်ကြည့်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း (၁) ပုံ(၁) ပုံ(၂) အရင်ဆုံး ခြေနှစ်ဖက်ကို ပခုံးအကျယ်လောက်ခွဲကာ မတ်မတ်ရပ်လိုက်ကာ ပုံ(၁)မှာပြထားတဲ့အတိုင်း လက်နှစ်ဖက်ကို ကိုးဆယ်ဒီဂရီမြှောက်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပုံ(၂) မှာပြထားတဲ့အတိုင်း လက်နှစ်ဖက်ကို အောက်စိုက်လိုက်ပါ။ အဲ့ဒါကို တစ်မိနစ်လောက်လုပ်ပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း (၂) ပုံ(၁) ပုံ(၂) ခြေနှစ်ဖက်ကိုပခုံးအကျယ်ခွဲကာ မတ်မတ်ရပ်ပြီး ပုံ(၁)မှာပြထားတဲ့အတိုင်းလက််ကို မြှောက်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပုံ(၂)မှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း လက်နှစ်ဖက်ကို ကပ်လိုက်ပါ။ အဲ့ဒါကို တစ်မိနစ်ခန့်လုပ်ပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း (၃) ထိုင်ခုံတစ်ခုရဲ့အစွန်းမှာထိုင်ပြီး ခါးကိုမတ်မတ်ထားပါ။ […]

အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာဆေးနည်းကောင်းလေးတခု ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့သံပုရာသီးတစ်လုံး အာရုံကြောအားနည်းခြင်းအတွက်မြန်မာဆေးနည်းကောင်းလေးတခုပျားရည်စစ်စစ်နဲ့သံပုရာသီးတစ်လုံးလိုအပ်ပါတယ်။ရှေးဦးစွာသံပုရာသီးကိုအရည်ညှစ်ယူပါ။၄င်းသံပုရာရည်နှင့်ဆတူပျားရည်စစ်စစ်ကိုရောပြီးသောက်သုံးပေးပါက အာရုံကြောများပြန်လည်သန်စွမ်းလာပါမည်။တစ်နေ့တစ်ခွက် မှန်မှန်နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးရပါမည်။ အစာမစားခင်တစ်နာရီလောက်ခြား၍သောက်သုံးပေးရပါမည်။တစ်လအတွင်းသိသာတိုးတက်လာပါလိမ့်မည်။ဘာအန္တရာယ်မှမရှိပါ မြန်မာ့ဆေးနည်းကောင်းလေး တစ်ခုပေါ့နော်။ရောဂါနဲ့ဆေးတွေ့ပါစေ။ပျားသံပုရာလေးဖျော်ပြီး အဖေကိုတိုက်လိုက်ပြီး။အပြင်သွားပြီးပြန်လာတော့ အားလည်းပြန်ပြည့်သွားအောင်ပေါ့။ Credit : Thura အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခု ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႕သံပုရာသီးတစ္လုံး အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ျမန္မာေဆးနည္းေကာင္းေလးတခုပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႕သံပုရာသီးတစ္လုံးလိုအပ္ပါတယ္။ေရွးဦးစြာသံပုရာသီးကိုအရည္ညွစ္ယူပါ။၄င္းသံပုရာရည္ႏွင့္ဆတူပ်ားရည္စစ္စစ္ကိုေရာျပီးေသာက္သုံးေပးပါက အာရံုေျကာမ်ားျပန္လည္သန္စြမ္းလာပါမည္။တစ္ေန႕တစ္ခြက္ မွန္မွန္ေန႕စဥ္ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။ အစာမစားခင္တစ္နာရီေလာက္ျခား၍ေသာက္သုံးေပးရပါမည္။တစ္လအတြင္းသိသာတိုးတက္လာပါလိမ့္မည္။ဘာအႏၲရာယ္မွမရွိပါ ျမန္မာ့ေဆးနည္းေကာင္းေလး တစ္ခုေပါ့ေနာ္။ေရာဂါနဲ႕ေဆးေတြ႕ပါေစ။ပ်ားသံပုရာေလးေဖ်ာ္ၿပီး အေဖကိုတိုက္လိုက္ၿပီး။အျပင္သြားၿပီးျပန္လာေတာ့ အားလည္းျပန္ျပည့္သြားေအာင္ေပါ့။ Credit : Thura

ဖေဖေ့တုန်းက မသိလိုက်ရလို့ ဖေဖေ့အသက်ကို မကယ်နိုင်ခဲ့ဖူး ဖေဖေ့လို ကင်ဆာသမားများ ရှိနေမလားလို့ပါ စေတနာဖြင့်ပါ ကင်ဆာရောဂါ ကြောက်စရာမလို ယနေ့ဂျပန်နိုင်ငံမှာ ဓါတ်စာဖျော်ရည်တစ်မျိုး ခေတ်စားနေပါသည်။ လူအများ စိတ်ဝင်စားလာအောင် စတင်ဖော်ထုတ် ဆော်သြ ခဲ့သူကတော့ ဂျပန်ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုန်းတော်ကြီး အရှင် တိုမီဇာ၀ ဖြစ်ပါတယ်။ ထင်ပေါ်ကျော်ကြားလာတဲ့ ဓါတ်စာဖျော်ရည်ကတော့ အာလူးစိမ်း ဖျော်ရည်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံမှာ အာလူးစိမ်း ဖျော်ရည်ကြောင့် ရောဂါ သက်သာ ပျောက်ကင်းသွားရတဲ့ လူနာတွေ ၊ လူနာရှင်တွေ ဆီက ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပလူပျံသလို ရောက်လာတဲ့ စာတွေ အရှင်တိုမီဇာ၀ လက်ခံရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆရာတော်က ဒီနှစ်ထဲမှာ ကင်ဆာ အများအပြားဟာ အာလူးစိမ်းဓါတ်စာကို မှီဝဲခဲ့ကြပြီး ပမာဏ တော်တော်များများဟာ သိသိသာသာ သက်သာသွားပြီး သေမင်းနှုတ်ခမ်းဝက ပြန်လာနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။ […]

၁။လက္သူႂကြယ္ကလက္ညႇိဳးထက္ပိုရွည္တဲ့လူေတြဟာဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္ဩဇာရွိတယ္၊ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတယ္သူတို႔ေတြဟာအေျပာအဆိုဆက္ဆံေရးေကာင္းၿပီးattentionဘယ္လိုရေအာင္လုပ္ရမလဲသိတဲ့လူေတြျဖစ္တယ္ရည္မွန္းခ်က္လည္းႀကီးၿပီးေအာင္ျမင္တဲ့လူေတြလဲျဖစ္တယ္ဘာလုပ္လုပ္ထူးထူးခြၽန္ခြၽန္လုပ္တတ္တယ္၂။လက္သူႂကြယ္ ကလက္ညႇိဳးထက္ပိုတိုတဲ့လူေတြဟာကိုယ့္ကိုကိုယုံၾကည္မႈရွိၿပီးတင္းတိမ္တတ္တဲ့လူေတြျဖစ္တယ္သူတို႔ဟာေခါင္ေဆာင္ေကာင္းေတြျဖစ္ၿပီးဦးေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္သူတို႔ေတြဟာစိတ္တည္ၿငိမ္စြာထားတတ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ၿပီးတစ္ခုခုကိုစလုပ္ရင္လည္းအဆုံးထိတာဝန္ယူတတ္တဲ့သူေတြျဖစ္တယ္၃။လက္သူႂကြယ္နဲ႔ လက္ညႇိဳးတစ္ညီတည္းရွိေနတဲ့လူေတြဟာ ဂ႐ုစိုက္ေပးတတ္တယ္၊မွ်တမႈရွိတယ္၊ၿငိမ္းခ်မ္းစြာေနထိုင္တတ္သူေတြျဖစ္တယ္သူတို႔ေတြဟာႏူးညံ့သိမ္ေမႊ႕တဲ့သူေတြျဖစ္ၿပီး ပဋိပကၡေတြကိုေရွာင္ရွားတတ္တဲ့သူေတြျဖစ္တယ္သူတို႔ေတြဟာ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြျဖစ္ၿပီးတစ္ပါးသူကို ကူညီဖို႔ အၿမဲအသင့္ျဖစ္ေနတတ္တယ္အလုပ္မွာျဖစ္ျဖစ္သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္းျဖစ္ျဖစ္၊အခ်စ္ေရးမွာျဖစ္ျဖစ္ သစၥာရွိတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္အေကာင္းျမင္တတ္ၿပီးဘယ္ကိစၥမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ အေကာင္းျမင္ရန္ႀကိဳးစားတတ္ပါတယ္ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလုံးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ crd; (Unicode) ၁။လကျသူကွှယျကလကျညှိုးထကျပိုရှညျတဲ့လူတှဟောဆှဲဆောငျမှုရှိတယျဩဇာရှိတယျ၊နှဈလိုဖှယျကောငျးတယျသူတို့တှဟောအပွောအဆိုဆကျဆံရေးကောငျးပွီးattentionဘယျလိုရအောငျလုပျရမလဲသိတဲ့လူတှဖွေဈတယျရညျမှနျးခကြျလညျးကွီးပွီးအောငျမွငျတဲ့လူတှလေဲဖွဈတယျဘာလုပျလုပျထူးထူးခြှနျခြှနျလုပျတတျတယျ၂။လကျသူကွှယျ ကလကျညှိုးထကျပိုတိုတဲ့လူတှဟောကိုယ့ျကိုကိုယုံကွညျမှုရှိပွီးတငျးတိမျတတျတဲ့လူတှဖွေဈတယျသူတို့ဟာခေါငျဆောငျကောငျးတှဖွေဈပွီးဦးဆောငျနိုငျစှမျးရှိတယျသူတို့တှေဟာစိတျတညျငွိမျစှာထားတတျတဲ့ သူတှဖွေဈပွီးတဈခုခုကိုစလုပျရငျလညျးအဆုံးထိတာဝနျယူတတျတဲ့သူတှဖွေဈတယျ၃။လကျသူကွှယျနဲ့ လကျညှိုးတဈညီတညျးရှိနတေဲ့လူတှဟော ဂရုစိုကျပေးတတျတယျ-မြှတမှုရှိတယျ၊ငွိမျးခမြျးစှာနထေိုငျတတျသူတှဖွေဈတယျသူတို့တှဟောနူးညံ့သိမျမှှေ့တဲ့သူတှဖွေဈပွီး ပဋိပက်ခတှကေိုရှောငျရှားတတျတဲ့သူတှဖွေဈတယျသူတို့တှဟော သူငယျခငြျးကောငျးတှဖွေဈပွီးတဈပါးသူကို ကူညီဖို့ အမွဲအသင့ျဖွဈနတေတျတယျအလုပျမှာဖွဈဖွဈသူငယျခငြျးအခငြျးခငြျးဖွဈဖွဈ၊အခစြျရေးမှာဖွဈဖွဈ သစ်စာရှိတဲ့သူတှဖွေဈတယျအကောငျးမွငျတတျပွီးဘယျကိစ်စမှာပဲဖွဈဖွဈ အကောငျးမွငျရနျကွိုးစားတတျပါတယျဤစာဖတျသူမြားအားလုံးပြောျရှငျခမြျးမွေ့ကွပါစလေို့ရှှခေစြျသူမှဆုတောငျးမတေ်တာပို့သပေးပါတယျ။မြှဝပေေးခွငျးဟာလညျးမတေ်တာတဈမြိုးပဲမို့ မြှဝပေေးပါနောျ=crd;

သစ္စာဖောက်ဆိုတဲ့တံဆိပ်တော့အကပ်မခံပါရစေနဲ့ ဆိုပြီး ပြေလာတဲ့ ပိုင်ဖြိုးသူ ခံစားချက်ကိုဦးစားပေးခဲ့မိလို့မှားသွားပါတယ်…လို့ခံဝန်လေးထိုးပြီး အိမ်မှာအေး ဆေးပြန်နေရမယ်တဲ့လား…. မိသားစုနဲ့ပြန်တွေ့ရမယ်တဲ့လား…. အလုပ်တွေပြန်လုပ်ရမယ်တဲ့လား….တချို့တွေအသက်တွေပေးသွားကြပြီ… တချိူ့တွေ ထောင်ထဲရောက်ကုန်ကြပြီ…. တချိူ့တွေအားလုံးကိုပစ်ချထားခဲ့ပြီးလက်န က်တွေကိုင်နေကြရပြီ…. သူတို့တွေအိမ်ပြန်လို့မရကြတော့ဘူး… မိသားစုနဲ့လည်းကွဲကွာကုန်ကြပြီ….သူတို့ချစ်တဲ့အလုပ်‌တွေလည်းလုပ်ခွင့်မရကြတော့ဘူး…. အဲဒီ့လူတွေကိုငါရှက်တယ်….အဖြစ်မရှိသူဆိုတဲ့ဂုဏ်ပုဒ်‌နဲ့တင်ငါ့အတွက်လုံလောက်ပါပြီ… သစ္စာဖောက်ဆိုတဲ့တံဆိပ်တော့အကပ်မခံပါရစေနဲ့….အရေးတော်ပုံမအောင်မချင်းငါအိမ်မပြန်ဘူး! Paing Phyo Thu သစၥာေဖာက္ဆိုတဲ့တံဆိပ္ေတာ့အကပ္မခံပါရေစနဲ႔ ဆိုၿပီး ေျပလာတဲ့ ပိုင္ၿဖိဳးသူ ခံစားခ်က္ကိုဦးစားေပးခဲ့မိလို႔မွားသြားပါတယ္…လို႔ခံဝန္ေလးထိုးၿပီး အိမ္မွာေအး ေဆးျပန္ေနရမယ္တဲ့လား…. မိသားစုနဲ႔ျပန္ေတြ႕ရမယ္တဲ့လား…. အလုပ္ေတြျပန္လုပ္ရမယ္တဲ့လား….တခ်ိဳ႕ေတြအသက္ေတြေပးသြားၾကၿပီ… တခ်ိဴ႕ေတြ ေထာင္ထဲေရာက္ကုန္ၾကၿပီ…. တခ်ိဴ႕ေတြအားလုံးကိုပစ္ခ်ထားခဲ့ၿပီးလက္န က္ေတြကိုင္ေနၾကရၿပီ…. သူတို႔ေတြအိမ္ျပန္လို႔မရၾကေတာ့ဘူး… မိသားစုနဲ႔လည္းကြဲကြာကုန္ၾကၿပီ….သူတို႔ခ်စ္တဲ့အလုပ္‌ေတြလည္းလုပ္ခြင့္မရၾကေတာ့ဘူး…. အဲဒီ့လူေတြကိုငါရွက္တယ္….အျဖစ္မရွိသူဆိုတဲ့ဂုဏ္ပုဒ္‌နဲ႔တင္ငါ့အတြက္လုံေလာက္ပါၿပီ… သစၥာေဖာက္ဆိုတဲ့တံဆိပ္ေတာ့အကပ္မခံပါရေစနဲ႔….အေရးေတာ္ပုံမေအာင္မခ်င္းငါအိမ္မျပန္ဘူး! Paing Phyo Thu

လူပိန် ချင်တာမျိုးမဟုတ်ပဲဗိုက်ခေါက်အဆီ ကျချင်တယ်ဆိုသူများအတွက် လူပိန် ချင်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ ၊ ခါးဆီ ၊ ကျောဆီလို အဆီပိုတွေပဲ ကျချင်တယ်ဆိုသူများအတွက် ဆေးနည်းကောင်း လေးအချိန်မကုန် လွယ်ကူသက်သာတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပေမယ့် နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့တော့ ဇွဲရှိရှိ လုပ်ရပါမယ် ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့ သံပုရာသီး တစ်လုံးဂျင်း လက် တစ်ဆစ်ခန့် နဲ့ပျားရည် ၂ ဇွန်းခန့် ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ့ဂျင်းလက် တစ်ဆစ်ကိုအခွံမခွါပဲ ရေစင်စင်ဆေးပါပြီးလျှင် နှစ်မျိုးလုံးကို အကွင်းလိုက်ပါးပါးလေးလှီးပေးပါ။ကော်ဖီ တစ်ခွက်စာ အဖုံးပါသော ကြွေ သို့ဖန်ခွက် တစ်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပြီး ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါပြီးရင် ရေနွေးဆူဆူ (လက်ဖက်ခြောက်မပါ ရိုးရိုးရေနွေး) လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ်ထားပေးပါ။နာရီဝက်ခန့်နေလျှင် ရေနွေးနွေးလေးအနေအထားမှာ ဇွန်းဖြင့်မွှေပေးပြီးတစ်ခွက်လုံးသောက်ပါ အဖတ်တွေ ကိုလွှင့်ပစ်ရပါမယ် သတိထားရမှာကတော့ ညမအိပ်ခင် အစားအသောက် […]

လတ္တေလာ ျမန္မာနိုင္ငံအႏွံ့ ျဖစ္ပြားေနတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျပည္သူေတြ အေနနဲ႔ ေဘးအႏၲရာယ္ေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္နိုင္ဖို႔ အမ်ိဳးသားညီညြတ္ေရးအစိုးရ (NUG)က သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ အဆိုပါ ထုတ္ျပန္ခ်က္ထဲမွာေတာ့ အေရးေပၚအိတ္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားသင့္ေၾကာင္းနဲ႔ အိတ္ထဲမွာ ေသာက္သုံးေရ၊ အတြင္းခံအပါအဝင္ ေပါ့ပါးလြတ္လပ္တဲ့ အဝတ္အစားတခ်ိဳ႕၊ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ပါက လစဥ္သုံးပစၥည္း၊ အေရးေပၚ ေဆးဝါး၊ လက္သန႔္ေဆး၊ ႏွာေခါင္းစည္း၊ ဖေယာင္းတိုင္၊ မီးျခစ္၊ မုန႔္ေျခာက္၊ ေခါက္ဆြဲေျခာက္၊ တစ္ရွူးအစို၊ အေျခာက္၊ ဓာတ္မီး၊ ဓာတ္ခဲ၊ ထီး၊ မိုးကာ၊ စာၾကည့္မီး၊ ဖုန္း၊ အားသြင္းႀကိဳး၊ Power Bank၊ ဓား၊ ကပ္ေၾကး၊ ေရဒီယို၊ ခရာ၊ မွတ္ပုံတင္၊ ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္၊ အိမ္ေထာင္စုစာရင္း၊ စာခ်ဳပ္စာတမ္းနဲ႔ လုပ္ငန္းလိုင္စင္လို အေရးႀကီး စာရြက္စာတမ္းေတြ၊ ေငြေၾကး၊ ဘဏ္ […]

ဆံပင်အရှည်နဲ့ကောင်မလေးတွေကို ကောင်လေးတွေပိုပြီး မြတ်နိုးရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် အရှည်တွေဟာ ကိုကို ပုရိသတို့ အတွက်တော့ စိတ်ကူးယဉ် ပန်းခင်းကြီးပါပဲ ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် အရှည်တွေဟာ အမျိုးသားတွေ အတွက်တော့ လဲလျောင်း ချင်စရာ နူးညံ့လွန်းတဲ့ ကတ္တီပါကောဇော တစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ချစ်သူရဲ့ဆံနွယ် ရှည်တွေကို ကိုကိုတို့ဟာ ကာယကံရှင် တွေထက် တောင် ပိုပြီး သည်းသည်းလှုပ် တတ်ကြ ပါသေးတယ်။ ဆံပင် ဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဒုတိယ မျက်နှာပြင်ပါ လှပလွန်း တဲ့ ကေသာတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့အ ချစ် ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ 80% လုံလောက် ပါတယ်။ ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ထက် ကိုယ့်ရဲ့ဆံပင်ကို ပိုပြီး ချစ်နေတယ် ဆိုရင် ပျိုမေတို့အနေနဲ့ စိတ်မဆိုးပါနဲ့။ ဒါဟာ ပျိုမေတို […]

ခြေစွယ် လက်စွယ်ငုတ် သူများအတွက် ကိုယ်တွေ့ ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း ခြေစွယ် လက်စွယ် ငုတ်တတ်တဲ့ သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေများအတွက် ကိုယ်တွေ့ သက်သာပျောက်ကင်း ခဲ့တဲ့ အိမ်တွင်း မြန်မာဆေးနည်းလေးကို ပြောပြပေးပါမယ်။ လက်မမှာ လက်စွယ်ငုတ်ပြီး နီရဲရောင်ကိုင်းလာတယ် ဘာကိုမှကိုင်လို့မရ ထိတာနဲ့နာတာအရမ်း ဘာဆေးထည့်ရမှန်းမသိဖြစ်နေတုန်း အိမ်မှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ကောင်မလေးက သူလုပ်ပေးမယ် မနက်ဖြန် ပျောက်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတော့ မယုံမိဘူးဒါပေမယ့် နာနေတော့ စမ်းကြည့်မယ်ဆိုပြီ သူလုပ်ပေးတာငြိမ်နေလိုက်တယ် တစ်ကယ်ပျောက်ရင်ဖေ့ဘုတ်ပေါ်တင်ပေးမယ်ဆိုပြီး ဓါတ်ပုံပါရိုက်ယူထားလိုက်တယ်သူက ကြက်သွန်နီကိုအပေါက်ဖောက် ဖြစ်နေတဲ့လက်မကိုစွပ် ကျွတ်မထွက်အောင်ပတ်တီးစည်းလိုက်တော့ အထဲမှာ တစ်စစ်စစ်နဲ့ကိုက်သလိုကြီးခံစားနေရတယ်မနက်မိုးလင်းတော့ ကြက်သွန်နီလဲဖယ်လိုက်ရော ဘုရားရေ ရောင်တာတွေလျှော့ပြီး မကိုက်တော့ဘူး နေ့လည်လောက်ရောက်တော့ အတော်ကောင်းနေပြီ ခုည ထပ်လုပ်ထားတယ်မနက်ဖြန်ဆိုလုံးဝပျောက်ပြီအစ်မတဲ့ ကောင်းလိုက်တဲ့ဆေးနည်း လက်တွေ့ဗျို့ လက်တွေ့ Credit :Orginal Uploader zawgyi ေျခစြယ္ […]