Month: June 2021

မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ ဟား၅ကောင်မှအသစ်စက်စက် ရုပ်ရှင် ဥက္ကဌ ခန့်စည်သူ ထံသို့ ပေးစာ မနေ့က အားလုံးအံ့သြခဲ့ရတဲ့ ရုပ်ရှင် ဥက္ကဌသစ် အဖြစ် ခန့် စည်သူကိုခန့်အပ်ခဲ့ခြင်းအပေါ်ပရိတ်သတ်တွေသာမက ရုပ်ရှင်လောကသား အားလုံးနီးပါးက ပါ မကျေနပ်ချက် တွေ ထွက်ပေါ်လာပြီးရုပ်ရှင် အစည်းအရုံး အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ကနေ နှုတ်ထွက်ခဲ့ကြတဲ့ အထိပါဖြစ်ခဲ့တာပဲ ဖြစ် ပါ တယ်။ ယခုလည်း ဝရမ်း ထုတ် ခံထားရလို့ တိမ်းရှောင်ပြီး နေ နေရ တဲ့ ဟား၅ကောင်အဖွဲ့ မှပိုးလေး ယခု လို ခန့်စည်သူ ထံ သို့ပေးစာ ပုံစံမျိုးရေးပြီးပြောကြားထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ မြန်မာ နိုင်ငံ အစည်းအရုံး ဥက္ကဌ ဦးခန့်စည်သူခင်ဗျာကျွန်တော် လူရွှင်တော် ပိုးလေးသည် တကြိမ်တခါ မှ […]

မြောက်ဝင်ရိုးစွန်းတွင် နေမီးကွင်းကြတ်မည် လာမည့် ကဆုန်လကွယ်ရက်ဖြစ်တဲ့ ၂၀၂၁ ဇွန်လ (၁၀) ရက်နေ့မှာတော့.. နေ နဲ့ ကမ္ဘာအကြားကို လ က ဝင်ရောက်မှာဖြစ်ပြီး.. နေ (မီးကွင်း) ကြတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို မြောက်ဝင်ရိုးစွန်း နဲ့ အာတိတ်ရပ်ဝန်းဒေသများမှာ တွေ့မြင်ကြရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (မြန်မာနိုင်ငံမှ မမြင်ရနိုင်ပါ။) နေကြတ်ခြင်း၊ လကြတ်ခြင်း တို့ဟာ နေ-လ-ကမ္ဘာ တို့ တတန်းတည်းကျရောက်တဲ့ လပြည့်-လကွယ် ရက်များမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ နေကြတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်မှာ နေ နဲ့ ကမ္ဘာအကြား လ ဝင်ရောက်သွားတဲ့အတွက် လရဲ့ အရိပ်ဟာ ကမ္ဘာပေါ်သို့ ဖြတ်သန်းကျရောက်ပြီး အဆိုပါ အရိပ်ကျရောက်တဲ့ ဒေသများမှာ နေကို လက ရုတ်တရက် ဖုံးကွယ်သွားကာ မှောင်သွားတတ်ပါတယ်။ ယခုတကြိမ်မှာ လ ဖြတ်သန်းမှာကတော့.. မြောက်ဝင်ရိုးစွန်းအနီးက […]

ေမးခြန္းေလးေတြ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေျဖၿပီး ဖူးစာရွင္ရဲ့ နာမည္အစ စကားလုံးကို ရွာေဖြၾကည့္ရေအာင္ ဖူးစာရွင္ရဲ့ နာမည္အစ စကားလုံးကို ရွာေဖြၾကည့္ရေအာင္ (က) = ၁ မွတ္၊ (ခ) =၂ မွတ္၊ (ဂ) = ၃ မွတ္ ေမးခြန္း (၁) အိမ္မွာတစ္ေယာက္တည္းရွိေနတဲ့အခ်ိန္ ဘယ္ေနရာေတြမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းရတာႀကိဳက္လဲ (က) ဧည့္ခန္းထဲေအးေအးလူလူေနရတာ (ခ) ၿခံထဲ သို႔မဟုတ္ ပန္းပင္ေလးေတြထားထားတဲ့ေနရာ (ဂ) မီးဖိုေခ်ာင္ထဲ ေမးခြန္း (၂) အိမ္ေထာင္က်ရင္ ကေလးဘယ္နေယာက္လိုခ်င္လဲ။ (က) တစ္ေယာက္မွမယူဘူး (ခ) ၁ ေယာက္ သို႔မဟုတ္ ၂ ေယာက္ (ဂ) ၃ ေယာက္နဲ႔အထက္ ေမးခြန္း (၃) ဘယ္လိုအိမ္ေမြးတိရိစၧာန္ေမြးရတာႀကိဳက္လဲ။ (က) ဘာမြေမျမးခ္ငၻဴး (ခ) […]

မြစ်သားကြက်သွန်နီဥသုပ် ကြက်သွန်ဥသုပ်ကလည်း ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ အမြဲသုပ်စားလေ့ရှိပါတယ်။ ပဲဟင်းချို၊ ငါးပိကြော်လေးနဲ့ဆို အရမ်း လိုက်ဖက်ပြီး ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အသုပ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ • ကြက်သွန်နီဥအသေး – ၆၀ဝ ဂရမ်(အခွံနွှာထားပါ) • မန်ကျည်းမှည့်အနှစ် – စားပွဲဇွန်း ၇ ဇွန်း • ရေ – ၆၀ဝ မီလီလီတာ • ဆီ – စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း • ကြက်သွန်နီဥအကြီး – ၁၀ဝ ဂရမ် (ပါးပါးလှီးထားပါ) • မြေပဲလှော် – စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း • ဆား – အနည်းငယ် ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့် ၁။ ကြက်သွန်နီဥအသေးကို အခွံနွှာထားပါ။ ၂။ ပြီးလျှင် […]

ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်ပြောင်းလဲလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ … ကိုယ်လက်ရှိဖြတ်သန်းနေတဲ့ဘဝက ဘာမှထူးခြားမှုမရှိဘူး၊ တိုးတက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားနေရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲတိုးတက်ချင်စိတ်အရမ်းပြင်းပြနေတဲ့သူတွေ ရှိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်ကစပြီးပြောင်းလဲရမှန်းမသိဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်နေတဲ့သူလေးတွေအတွက် ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ပြောင်းလဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်… (၁) ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲချင်တယ်၊ တိုးတက်ချင်တယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာဘာလဲ၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲဆိုတာသိဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အဖြစ်ချင်ဆုံးအရာတစ်ခုကိုစဉ်းစားပြီး အဲ့ဒါကို ပန်းတိုင်အဖြစ်သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်တာ၊ မဖြစ်နိုင်တာတွေ မစဉ်းစားပါနဲ့အုံး …။ (၂) ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုပြန်သုံးသပ်ပါ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပြီးမှ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာက အောင်မြင်တဲ့ သူတစ်ယောက်လား၊ အခုလက်ရှိထက် ပိုပြီးလှချင်တော်ချင်တာလား ။ ဒါဆို လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လောက်ကွာဟနေလဲဆိုတာ မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအနေအထားနဲ့ ပြန်ချိန်ညှိပါ …။ (၃) […]

မိမိတို့နိုင်ငံသည် ပူပြင်းလွန်းလှသော နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အံတုရင်းဖြင့် သွားလာလုပ်ကိုင်နေရသော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်ပေသည်။အချို့သည် အလုပ်လုပ်နေသည့်အချိန်မျိုးတွင် နေပူဒဏ်ကို ဂရုမစိုက်နိုင်ဘဲ အကာအကွယ်များကို ယူဆောင်ရန် အဆင်မပြေဖြစ်ကြရသည်။ အမျိုးသမီးးတစ်ဦးကတော့ နေပူဒဏ်ကို ကာကွယ်နိုင်ရန် အပေါင်းဆုံးသော အကြံညဏ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ထိုအမျိုးသမီးဟာ နေပူထဲတွင် ဆိုင်ကယ်စီးရန် လိုအပ်လာသည့်အတွက် သစ်ပင်မှ အရွက်များကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် တပ်ဆင်ပြီး အပူဒဏ်ကို ရှောင်ရှားခဲ့ပါတယ်။ ရုတ်တရက်ကြည့်လိုက်လျှင် အမျိုးသမီး၏လုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီး မေးခွန်းပေါင်းများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာသေချာပါတယ်။သို့သော်လည်း အမျိုးသမီး၏ အကြံညဏ်ကတော့ မိမိတို့နိုင်ငံမှ လူအတော်များများဟာ အတုယူသင့်တယ်ဟု ယူဆမိပါတယ်။ Shoon (Cele Daily) Unicode ပူအိုက်သောအချိန်များတွင် အပြင်ထွက်ရသူများအတွက် အတုယူသင့်သည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးမည့် ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်း မိမိတို့နိုင်ငံသည် ပူပြင်းလွန်းလှသော နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို အံတုရင်းဖြင့် သွားလာလုပ်ကိုင်နေရသော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်ပေသည်။အချို့သည် အလုပ်လုပ်နေသည့်အချိန်မျိုးတွင် […]

ညတိုင်းခြေဆေးအိပ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများ ယနေ့ မှစ၍ ညအိပ်ရာ ဝင်တိုင်း ခြေထောက်ဆေးအိပ်ဖို့ မမေ့ရန်သတိပေး ပါ့မယ်…ဘာ့ကြောင့်လဲ….. ညအိပ်ရာ ဝင်ချိန်ခြေထောက် ရေဆေးခြင်း ၁။ တစ်နေကုန်အောင်းနေသောအပူများ အောက်သို့လှည့်ပြီးခြေဖဝါးမှထွက်သွားနိုင်သည် ၂။ ညအိပ်ပျော်နေချိန် ဟောက်ခြင်းသွားကြိတ်ခြင်း၊ လျှာဝါးခြင်းသွားရည်ကျခြင်းများ သက်သာ စေသည် ၃။ ရင်ညွှန့်သို့တက်သောလေဘဝင်သို့တက်သောလေ၊ နှလုံးသို့တက်သော လေပူတို့ကို သက်သာစေသည် ၄။ ခြေထောက်ကို သန့်စင်စွာဆေးပြီးအိပ်ခြင်းကြောင့် မကောင်းသော အိပ်မက်ဆိုးများမက်ခြင်းမှ သက်သာစေနိုင်သည် ၅။ ခြေသလုံးနှစ်ဖက် ကြွက်တက်ခြင်းမှ သက်သာစေသည် ၆။ နံနက်အိပ်ရာထတွင် မျက်ဝတ်များထွက်ခြင်းမျက်စိဖွင့်မကောင်းခြင်းမှ သက်သာစေသည် ၇။ ခန္ဓာကိုယ်အပူအအေးမျှတပြီး ဦးခေါင်းသို့ အပူတက်ခြင်းကို သက်သာစေသည် ၈။ အပူကြောင့် သွားဖုံးကြွခြင်း၊ သွားနာသွားကိုက်ခြင်းများမှ သက်သာစေသည် ၉။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ငယ်ထိပ် ပြောင်ခြင်းမှ သက်သာစေသည် […]

ခါးနာကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်းသက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ လူတော်တော်များများ အများဆုံးဖြစ်လေ့ ရှိတဲ့ဝေဒနာ ကိုပြောပါဆိုရင် နောက်ကျောဘက်နာကျင်ခြင်း ပါပဲ။ ခါးနာကြ တယ်။ ကျောနာကြတယ် စတဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့ အခါ လူကလည်း သက်တောင့် သက်သာ မရှိပဲ ပင်ပန်း ပါတယ်။ ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစား လာရပြီ ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကောင်းတွေ ထဲက တစ်နည်းနည်းကို စမ်းသပ်ကြည့် သင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေက ခါးနာကျောနာခြင်းကိုသက်သာစေ လဲဆိုရင်… ကျောရိုးကိုအနားပေးခြင်း အိမ်မှာရှိနေတဲ့ အချိန်ဆို ဒီနည်းလေးကို သုံးကြည့်သင့် ပါတယ်။ ပထမဆုံး ကြမ်းပြင်မှာ ထိုင်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကိုဖြောင့်တန်းစွာ ထားလိုက်ပါ။ ခြေထောက်နှစ်ဖက် ၁၀ စင်တီမီတာလောက် ခြားထားပါ ပြီးရင် စောင်တစ်ထည်ကို ထူထူလေးဖြစ်အောင် လိပ်ပြီး […]

ဒေါက်လင်း မေမေတို့ မီးနေသည် မှိုနဲ့မျှစ် မစားရဘူး၊ လင်ပစ်တတ်တယ်၊ မီးယပ်ကျိုးတယ်၊ မှိုသုံးနှစ်၊ မျှစ်သုံးလ ရှောင်ရတယ်။ အဲ့ဒါ တွေ ကြားဖူးကြလားဗျ? ဒါ ရှေးလူကြီးတွေ ထည့်ခဲ့တဲ့ဂျင်း ပဲ။ အရင်တုန်းက မှိုတို့၊ မျှစ်တို့စားချင်ရင် ဈေးကဝယ်မရလို့ ကိုယ်တိုင် သွားခူး၊ သွားချိုးရတာ. မှို၊ မျှစ်တို့က တောင်ပို့တွေ မှာ ပေါက်တတ်သလို……အဆိပ်ရှိတဲ့မြွေတွေလဲ လာတတ်တယ်။ အဲ့အတွက် သွားခူးရမှာ ယောကျာ်းဖြစ်နေတော့ မတော်အပေါက်ခံရရင်၊ သေသွားရင်…ပစ်သွားသလို ဖြစ်မှာ။ အဲ့ဒါ ကြောင့် လင်ပစ်မယ် လို့ ပြောတာ။ ယောကျာ်းသေမှတော့ အဲ့မိန်းမရဲ့ မီးယပ်ကျိုး (မိန်းမဘဝ) ပျက်ပြီလေ။ ဘာလို့ မှို ၃နှစ်၊ မျှစ် ၃လ လို့ ပြောသလဲ သိလား? ကလေး […]

ဇြန္ ၉ ရက္မွ ၁၂ ရက္အတြင္း တစ္နိုင္ငံလုံး မိုး႐ြာသြန္းေပးမယ့္မုန္တိုင္း ၂၀၂၁ ဇြန္လ ၉ရက္ေန႕မွ ၁၂ရက္ေန႕အတြင္း ဘဂၤလားပင္ လယ္ေအာ္ ေျမာက္ပိုင္းတြင္ Depression အဆင့္ မုန္တိုင္ငယ္တစ္ခု ျဖစ္ေ ပၚနိုင္ၿပီး မုတ္သုန္ေလအား အလြန္ေကာင္းလာကာ တနသၤါရီတိုင္း မြန္ျပည္နယ္ မုတၱမပင္လယ္ေကြ႕ ကရင္ ျပည္နယ္ႏွင့္ ဧရာဝတီတိုင္း ရခိုင္ျပည္နယ္တို႔တြင္ မိုးမ်ားစြာ႐ြာ သြန္းနိုင္ၿပီး က်န္တစ္နိုင္ငံလုံးမွာလည္း မိုး႐ြာသြန္းဖြယ္ ရွိပါတယ္။ ပင္လယ္ျပင္ ခရီးအတြက္ မိုးေလဝသ ခန႔္မွန္းခ်က္(၂၀၂၁ ခုႏွစ္၊ ဇြန္လ (၂)ရက္ေန႕၊ နံနက္(၁၀:၃၀)နာရီအခ်ိန္ ထုတ္ျပန္ခ်က္) ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္အ‌ေျခအေန ကပၸလီပင္လယ္ျပင္၊ ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္ ေတာင္ပိုင္း၊အ ေရွ႕အလယ္ပိုင္းႏွင့္ အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္းတို႔တြင္ မုတ္သုံေလ အား နည္းေနၿပီး၊ က်န္ဘဂၤလားင္လယ္ေအာ္တြင္ တိမ္အနည္းငယ္မွ တိမ္အသင့္အတင့္ ျဖစ္ထြန္းေနပါသည္။ […]