Day: November 10, 2022

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ထဘီတန္းေအာက္ကိုဝင္ရင္ ဘုန္းနိမ့္တတ္ပါသလား..? ” နိမ့္တယ္ထင္ရင္ နိမ့္ပါတယ္ ၊ မနိမ့္ဘူးထင္ရင္ မနိမ့္ပါဘူး” ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ထဘီေၾကာင့္ နိမ့္တာ မဟုတ္ပဲ ” ထင္ ”ဆိုတဲ့ ဥပါဒါန္ေၾကာင့္သာ နိမ့္သြားတယ္လို႔ထင္တာပါ …” ” ပိတ္စတစ္ခုပဲျဖစ္တဲ့ ထဘီလို ႏူးညံ့တဲ့ပိတ္စ တစ္ခုဟာ သင့္ကိုဘယ္လိုမ်ားဒုကၡေရာက္ေစမလဲ။ ဘုန္းနိမ့္တယ္ ဆိုတာက သင္ထင္သလိုမဟုတ္ျပန္ဘူး။ “ဘုန္းနိမ့္ၿပီဟဲ့”ဆိုတဲ့ သင့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ဟာ negative feeling ဘက္ကိုေရာက္သြားတယ္။ စိတ္ အလိုမက်ျဖစ္ေစတယ္။ စိတ္ကို ေနာက္က်ိေစတယ္ ၊ အဲဒါဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရည္အေသြးက်ဆင္းျခင္း ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဘုန္းနိမ့္ျခင္းပါပဲ ” ” ဒါဆို အရွင္ဘုရားအေနနဲ႔ ဝင္ခဲ့မိရင္ေရာ နိမ့္မွာလား ” ” အဓိပၸာယ္မဲ့ ထဘီတန္းေအာက္ဝင္ဖို႔ေတာ့ […]

ကေလးအဖ်ားတက္တာကိုယ္အရမ္းပူတာ( အပူႀကီးတာအတြက္ပါ..) ညဘက်တွေဆို ဆေးခန်းမဖွင့်သေးတာတို့ ဘာတို့ ဖြစ်နေရင် ေဆးမှီးတိုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်အောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်.. ေဆးခန္းမသြားခင္ မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ရွိတဲ့အရာေတြနဲ႔ အိမ္မွာလုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းရွိပါတယ္။ ႀကိဳးစားပါ ၊ တတ္ႏိုင္သေလာက္လုပ္ပါ အရႈံးမေပးနဲ႔ .. ၾကက္ဥျပဳတ္ ၾကက္ဥကို က်က္ေအာင္ျပဳတ္ၿပီးအခြံႏႊာၿပီး အဝတ္စနဲ႔ထုပ္ၿပီး ကေလးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ လွိမ့္ပါ ရင္ဘတ္၊ ေခါင္း၊ ဗိုက္ေပၚ၊ေျခေထာက္ေပၚ၊ တစ္ကိုယ္လုံးေပၚ။ ပထမေတာ့ ပူတယ္၊ အဝတ္နဲ႔အရင္ထုပ္တယ္။ ေႏြးလာတဲ့အခါ အဝတ္ကို ဖယ္ၿပီး လွိမ့္ေပးလို႔ ရပါတယ္.. ( လွိမ့္ရင္းနဲ႔လည္း ထုံးစံအတိုင္းဘုရားေဆး တရားေဆး ေပါ့ေနာ္..ဘုရားစာေလးလည္း႐ြတ္ေပါ့) အထဲမွာ ၾကက္ဥအဝါေရာင္ကပုံသ႑ာန္ေျပာင္းသြားတာကိုေတြ႕လိုက္ရတယ္..ဘာေၾကာင့္ .ၾကက္ဥေျပာင္းသြားတာလားမသိဘူး. တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္.. ပူေနတဲ့ ကေလးရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေပၚ လူးခ်င္ရင္ ဥပမာ ေခါင္းပူတယ္.. […]

ပန္းကန္ေဆးဘဝကေန သန္းႂကြယ္သူေဌးတစ္ဦးျဖစ္ေအာင္ႀကိဳးစားခဲ့ေသာ ေလးစားဖြယ္အမ်ိဳးသမီး။ ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈေၾကာင့္ ပန္စကန္ေဆးဘဝကေန သန္းႂကြယ္သူေဌးတစ္ဦးျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ ဖိလစ္ပိုင္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္အ႐ြယ္အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသည္ ငယ္စဥ္က မိဘႏွစ္ပါးမွာ နယ္ေဝးရပ္ျခားေဒသသို႔ အလုပ္သြားေရာက္လုပ္ကိုင္စဥ္ သူတို႔ေမာင္ႏွမသုံးေယာက္ကို ဦးေလးဆီမွာအပ္ႏွံကာ ၾကည့္ရႈေစာင့္ေရွာက္ေပးရန္ေတာင္းဆိုခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ဦးေလးျဖစ္သူသည္ သူတို႔ေမာင္ႏွမ အငယ္ေလးေတြကို ေကာင္းမြန္စြာ ေစာင့္ေရွာက္ေပးမည့္အစား အၿမဲဆူဆဲ႐ိုက္ႏွက္႐ုံမက မိဘႏွစ္ပါး လစဥ္ထည့္လာေပးသည့္ ေငြမ်ားအားလုံးကိုလည္း သူတစ္ေယာက္တည္း သုံးျဖဳန္းပစ္ခဲ့ေသးသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အႀကီးျဖစ္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမွာ အသက္ ၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ေလးနဲ႔..စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာ ပန္းကန္လိုက္ေဆးခဲ့ၿပီး သူမရဲ႕ေမာင္ႏွမေတြကို ျပန္လည္ေကြၽးေမြးေစာင့္ေရွာက္ခဲ့သည္။ ထို႔ေနာက္ အမ်ိဳးသမီးသည္ အသက္ ၁၃ ႏွစ္အ႐ြယ္တြင္ ပန္းကန္ေဆးအလုပ္အျပင္ ရပ္ကြက္ထဲ အဝတ္အဌားေလွ်ာ္ကာ ဝင္ေငြရွာခဲ့ေပမယ့္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္ မလုံေလာက္ခဲ့၍ ပင္ပန္းဆင္းရဲလြန္းတာေၾကာင့္ အားကိုးရွာသည့္အေနႏွင့္ အိမ္ေထာင္ျပဳခဲ့သည္။ အမ်ိဳးသမီးခမ်ာ ကံဆိုးစြာပဲ ယူထားသည့္ေယာက်ာ္းမွာ […]

ေခါင္းအုံးညစ္ပတ္ရင္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းမေကာင္းသလိုမ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႔ဆံသားအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။ေခါင္းအုံးမွာကပ္ေနတဲ့ဘတ္တီးရီးယားနဲ႔ပိုးမႊားေတြကဝက္ၿခံနဲ႔အဆီဖုေတြထြက္ေစတယ္အသားအေရယားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးကိုလုံးဝျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားေအာင္ ေလွ်ာ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေရေႏြးကိုအိုးႀကီးတစ္အိုးနဲ႔အရင္တည္ထားလိုက္ပါေရေႏြးဆူၿပီဆိုရင္အဲ့ထဲကိုဆပ္ျပာမႈန႔္ခြက္တစ္ခြက္စာ၊ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာရည္ခြက္တစ္ခြက္စာနဲ႔ပိုးမႊားသန႔္စင္ေစတဲ့ေဆးျဖစ္တဲ့ Borax ခြက္တစ္ဝက္စာတို႔ကိုထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါေမႊၿပီးရင္ဇလုံးအႀကီးထဲ ေျပာင္းထည့္ၿပီး၊ အစြန္းခြၽတ္ေဆးBleachခြက္တစ္ခြက္စာထည့္ၿပီးေမႊပါၿပီးတာနဲ႔ ေခါင္းအုံးစြတ္ခြၽတ္ၿပီး ေခါင္းအုံးကိုအနည္းဆုံးမိနစ္၃၀ၾကာေအာင္စိမ္ထားလိုက္ပါ။ စိမ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာေပက်ံေနတဲ့စြန္းထင္းညစ္ပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြကိုပြတ္ေပးဖို႔လည္းမေမ့ပါနဲ႔။အာလုံးၿပီးၿပီဆိုရင္ကိုယ့္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ကေခါင္းအုံးေလွ်ာ္လို႔ႏိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးထပ္ေလွ်ာ္ပါ။ ေလွ်ာ္လို႔မႏိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္ေတာ့မိနစ္၃၀ထက္ပိုၾကာေအာင္စိမ္ထားၿပီးBrush နဲ႔ ေသခ်ာတိုက္ေပးပါဒါဆိုရင္ေတာ့ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးက ျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါသည္ Zawgyi ေခါင္းအုံးညစ္ပတ္ရင္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းမေကာင္းသလိုမ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႕ဆံသားအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူး။ေခါင္းအုံးမွာကပ္ေနတဲ့ဘတ္တီးရီးယားနဲ႕ပိုးမႊားေတြကဝက္ၿခံနဲ႕အဆီဖုေတြထြက္ေစတယ္အသားအေရယားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးကိုလုံးဝျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားေအာင္ ေလွ်ာ္နိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေရေႏြးကိုအိုးႀကီးတစ္အိုးနဲ႕အရင္တည္ထားလိုက္ပါေရေႏြးဆူၿပီဆိုရင္အဲ့ထဲကိုဆပ္ျပာမႈန႔္ခြက္တစ္ခြက္စာ၊ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာရည္ခြက္တစ္ခြက္စာနဲ႕ပိုးမႊားသန႔္စင္ေစတဲ့ေဆးျဖစ္တဲ့ Borax ခြက္တစ္ဝက္စာတို႔ကိုထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါေမႊၿပီးရင္ဇလုံးအႀကီးထဲ ေျပာင္းထည့္ၿပီး၊ အစြန္းခြၽတ္ေဆးBleachခြက္တစ္ခြက္စာထည့္ၿပီးေမႊပါၿပီးတာနဲ႕ ေခါင္းအုံးစြတ္ခြၽတ္ၿပီး ေခါင္းအုံးကိုအနည္းဆုံးမိနစ္၃၀ၾကာေအာင္စိမ္ထားလိုက္ပါ။ စိမ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာေပက်ံေနတဲ့စြန္းထင္းညစ္ပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြကိုပြတ္ေပးဖို႔လည္းမေမ့ပါနဲ..႕။အာလုံးၿပီးၿပီဆိုရင္ကိုယ့္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ကေခါင္းအုံးေလွ်ာ္လို႔နိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးထပ္ေလွ်ာ္ပါ။ ေလွ်ာ္လို႔မနိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္ေတာ့မိနစ္၃၀ထက္ပိုၾကာေအာင္စိမ္ထားၿပီးBrush နဲ႕ ေသခ်ာတိုက္ေပးပါဒါဆိုရင္ေတာ့ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးက ျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါသည္

ထုံးေပါက္ျခင္းႏွင့္ ထုံးစပ္ျခင္း ကြာျခားခ်က္ ထုံးမွာက အျပင္းအရသာရယ္ အေပ်ာ့အရသာရယ္ ႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္ ဒီအရသာႏွစ္ခုက ထုံးရဲ႕ ထူးျခားတဲ့သဘာဝအရသာျဖစ္ပါတယ္ ပိုၿပီးအရသာေကာင္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ႏြားႏို႔တို႔..အုန္းရည္တို႔အစရွိသျဖင့္ပိုစားေကာင္းေအာင္ထည့္စပ္ေပးရတာျဖစ္ပါတယ္ ဒီႏွစ္ခ်က္ကိုကြဲျပားစြာသိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ တခ်ိဳ႕ကထုံးစပ္နည္းေကာင္းသုံးတယ္ဒါေပမယ့္…ထုံးကထင္သေလာက္စားမေကာင္းဘူး ဘာျဖစ္လို႔လဲ??? တခ်ိဳ႕ေတြ ဆရာေတြဆီကစပ္နည္းေတြရတယ္စပ္လိုက္တယသူ႔ဆိုင္ကအရသာအတိုင္းမရဘူးဆရာ႐ြာေတလည္ေနၿပီ ဒါဟာထုံးေဖာက္တဲ့အခါ ထုံးကိုမေပါက္သည္အထိအပူသတ္ေပးရမွာျဖစ္သလို အပူသတ္တာမ်ားသြားရက္လည္းထုံးကေပါ့သြားၿပီး ေရဝါးစားေနရသလိုပါပဲ စပ္နည္းအေကာင္းစားနက္ readymadeထုံးစပ္တဲ့အခါ အဲ့ထုံးရဲ႕အေနအထားမသိတဲ္အတြက္ ထုံးေပါ့ခ်င္ေပါ့မယ္..ေပါက္ခ်င္ေပါက္ေနမယ္….. ဒါေၾကာင့္ထုံးၾကမ္းကို အလတ္အလတ္က်က်ကိုယ္တိုင္ထုံးေဖာက္ၿပီးမွ စပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္ ထုံးေပါက္တယ္ဆိုတာက ထုံးလက္စမ်ားလို႔ ေပါက္တာပါ ထုံးစပ္တယ္ဆိုတာက မိမိသုံးတဲ့ကြမ္း႐ြက္နက္ ထုံးလက္စသုတ္လိုေနေသးလို႔ပါထုံးပိုသုတ္လိုက္ပါ ထုံးကစပ္တယ္ဆိုတာလုံးဝမရွိပါဘူးေနာ္ ထုံးပေါက်ခြင်းနှင့် ထုံးစပ်ခြင်း ကွာခြားချက် ထုံးမှာက အပြင်းအရသာရယ် အပျော့အရသာရယ် နှစ်မျိုးရှိတယ် ဒီအရသာနှစ်ခုက ထုံးရဲ့ ထူးခြားတဲ့သဘာဝအရသာဖြစ်ပါတယ် ပိုပြီးအရသာကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် နွားနို့တို့အုန်းရည်တို့…အစရှိသဖြင့်ပိုစားကောင်းအောင်ထည့်စပ်ပေးရတာဖြစ်ပါတယ်…. ဒီနှစ်ချက်ကိုကွဲပြားစွာသိဖို့လိုအပ်ပါတယ် တချို့ကထုံးစပ်နည်းကောင်းသုံးတယ်ဒါပေမယ့်ထုံးကထင်သလောက်စားမကောင်းဘူး ဘာဖြစ်လို့လဲ??? တချို့တွေ ဆရာတွေဆီကစပ်နည်းတွေရတယ် စပ်လိုက်တယ်သူ့ဆိုင်ကအရသာအတိုင်းမရဘူးဆရာရွာတေလည်နေပြီ ဒါဟာထုံးဖောက်တဲ့အခါ ထုံးကိုမပေါက်သည်အထိအပူသတ်ပေးရမှာဖြစ်သလို […]