Day: November 29, 2022

ရက္ရက္စက္စက္သိသိသာသာကိုအသားျဖဴျမန္ေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းထူးထူးဆန္းဆန္းမ်က္ႏွာကိုသိသိသာသာျဖဴေစတဲ့အာလူးျပဳတ္အစြမ္းဒီတစ္ခါေတာ့ေဈးႀကီးနာမည္ႀကီးတဲ့အလွကုန္ေတြသုံးစရာမလိုဘဲမ်က္ႏွာအသားအေရကို သိသိသာသာျဖဴဝင္းေစႏိုင္မယ့္ေမွာ္ဆန္ဆန္အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္းအေၾကာင္းမွ် ေဝေပးပါရေစေနာ္ဒီနည္းလမ္းေလးဟာသင့္မ်က္ႏွာကိုခဏတာသာျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲထာဝရျဖဴေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းလို႔ေတာင္တင္စားၾကပါတယ္ ။ ပထမဆုံးအာလူးကိုေဆးေၾကာၿပီးျပဳတ္လိုက္ပါႏူးသြားၿပီဆိုလွ်င္အခြံခြာၿပီးေကာင္းစြႀကိတ္ေျခပါၿပီးေနာက္အေရာအေႏွာမပါေသာဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္ကိုထည့္ေမႊပါ။ ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္ႏြားႏို႔ထည့္လို႔ရပါတယ္ေနာက္ဆုံးတြင္ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္၁ဇြန္းႏွင့္သံပုယိုရည္စက္ခန္႔ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ။ အားလုံးႏွံ႔စပ္ေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ေတာ့မ်က္ႏွာေပၚသို႔သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ။နာရီဝက္ခန္႔ၾကာလွ်င္ေတာ့ေရျဖင့္ေဆးေၾကျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရေကာင္းမြန္တဲ့ဓါတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ဒိန္ခ်ဥ္ႏွင့္ပ်ားရည္ကလည္းအသားကိုျဖဴဝင္းေစႏိုင္တဲ့အစြမ္းကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါေသးတယ္ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းကိုတစ္ပါတ္လွ်င္၂ႀကိမ္ခန္႔ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစျခင္းတင္းရင္းေစျခင္းအမဲစက္မ်ားကင္းျခင္းဝက္ၿခံႏွင့္အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္းကာကြယ္ေပးနိင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ Credit to Original Writer ရက်ရက်စက်စက်သိသိသာသာကိုအသားဖြူမြန်စေတဲ့အာလူးပြုတ်အစွမ်းထူးထူးဆန်းဆန်းမျက်နှာကိုသိသိသာသာဖြူစေတဲ့အာလူးပြုတ်အစွမ်းဒီတစ်ခါတော့ဈေးကြီးနာမည်ကြီးတဲ့အလှကုန်တွေသုံးစရာမလိုဘဲမျက်နှာအသားအရေကို သိသိသာသာဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့်မှော်ဆန်ဆန်အာလူးပြုတ်နည်းလမ်းအကြောင်းမျှ ဝေပေးပါရစေနော်ဒီနည်းလမ်းလေးဟာသင့်မျက်နှာကိုခဏတာသာဖြူဝင်းစေတာမဟုတ်ဘဲထာဝရဖြူစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလို့တောင်တင်စားကြပါတယ် ။ ပထမဆုံးအာလူးကိုဆေးကြောပြီးပြုတ်လိုက်ပါနူးသွားပြီဆိုလျှင်အခွံခွာပြီးကောင်းစွကြိတ်ခြေပါပြီးနောက်အရောအနှောမပါသောဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ကိုထည့်မွှေပါ။ ဒိန်ချဉ် မရှိလျှင်နွားနို့ထည့်လို့ရပါတယ်နောက်ဆုံးတွင်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်၁ဇွန်းနှင့်သံပုယိုရည်စက်ခန့်ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ။ အားလုံးနှံ့စပ်အောင်မွှေပြီးလျှင်တော့မျက်နှာပေါ်သို့သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ။နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ရေဖြင့်ဆေးကြေဖြူဝင်းစေခြင်းတင်းရင်းစေခြင်းအမဲစက်များကင်းခြင်းဝက်ခြံနှင့်အရေကောင်းမွန်တဲ့ဓါတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်ကလည်းအသားကိုဖြူဝင်းစေနိုင်တဲ့အစွမ်းကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါသေးတယ်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းကိုတစ်ပါတ်လျှင်၂ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းစေခြင်းတင်းရင်းစေခြင်းအမဲစက်များကင်းခြင်းဝက်ခြံနှင့်အရေးအကြောင်းများဖြစ်ခြင်းတို့မှလည်းကာကွယ်ပေးနိင်တာပဲဖြစ်ပါတယ် ။ Credit to Original Writer Zawgyi ရက္ရကၥကၥက္သိသိသာသာကိုအသား်ဖဴ်မႏ္ေစတဲ့အာလူး်ပဳတ္အျစမ္းထူးထူးဆႏ္းဆႏ္းမ္ကၷြာကိုသိသိသာသာ်ဖဴေစတဲ့အာလူး်ပဳတ္အျစမ္းဒီတစၡါေတာ့ေဈးႀကီးနာမၫ္ႀကီးတဲ့အလြကုႏ္ေၾတသုံးစရာမလိုဘဲမ္ကၷြာအသားေအရကို …

ေကလးယူဖို႔ေအကာင္းဆုံးအ႐ၾယႅဴအမ္ားစုကအိမ္ေထာင္်ပဳပီးရင္ သားသမီးတို႔ကိုေျမးျဖားၾကရပါတယၱခ္ိဳ႕အိမ္ေထာင္်ပဳေနာကၠ္တာေၾတ၊ေစာတာ၊ေေျငၾကးစတဲ့်ပႆနာေၾတမ္ားျစာ႐ြိတဲ့အၾတကၵီအခ္ိႏ္ေလးေၾတကိုသိရင္ေအၾတး တခုရၾသားမယႅိဳ႕ေမြ္ာႅင့ၸါတယ္သားသမီးယူဖို႔ေအကာင္းဆုံးအ႐ၾယ္၁၈-၂၄ႏြစ္ေအကာင္းဆုံးပါ၂၅-၃၀ႏြစ္-ခုေခတ္ေအနအထားဆိုရေငၠလးယူဖို႔အသင့္ေတာၦဳံးပါ။ေကလးေရာေအမအၾတကၸါေအကာင္းဆုံး်ဖစၸါတယ္၃၁-၃၅ႏြစ္ ဒီအ႐ၾယၦိဳရေငၠလးရႏိုင္ေခ္နၫ္းလာပီးစိတၸိဳင္းဆိုင္ရာ႐ုပၸိဳင္းဆိုင္ရာေၾတက္လာတဲ့အၾတက္သိေပၼကာင္းေတာ့ပါဘူး၃၆-၄၀ႏြစ္-ေကလးလိုခ္င္ရင္ေတာ့ရႏိုငၸါတယ္။အမႊာေျမးတာ၊မ္ိဳး႐ိုးဗီဇဆိုင္ရာ ေရာဂါေၾတ(Down)၊ေကလး ဉာဏ္ရၫၼမြီတာေၾတ၊ေျမးရခကၱာေၾတႀကဳံရတတၱယၠိဳယ္ဝႏ္ရခဲ့ရငႅၫ္းပ္ကၠ္တတၸါတယ္၄၁-၄၅ႏြစၼယူသင့္ေတာ့ပါဘူး။ေအေမရာေကလးမြာပါ ်ပႆနာမ္ားျစာ႐ြိပါတယ္ေမတၱာ်ဖင့္ေဒါကၱာေကာင္းထက္ေက္ာၡရစၱစ္ ကေလးယူဖို႔အေကာင္းဆုံးအ႐ြယ္လူအမ်ားစုကအိမ္ေထာင္ျပဳပီးရင္သားသမီးတို႔ကိုေမြးဖြားၾကရပါတယ္တခ်ိဳ႕အိမ္ေထာင္ျပဳေနာက္က်တာေတြ၊ေစာတာ၊ေငြေၾကးစတဲ့ျပႆနာေတြမ်ားစြာရွိတဲ့အတြက္ဒီအခ်ိန္ေလးေတြကိုသိရင္အေတြး တခုရသြားမယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္သားသမီယူဖို႔အေကာင္းဆုံးအ႐ြယ္၁၈-၂၄ႏွစ္အေကာင္းဆုံးပါ၂၅-၃၀ႏွစ္-ခုေခတ္အေနအထားဆိုရင္ကေလးယူဖို႔အသင့္ေတာ္ဆုံးပါ။ကေလးေရာအေမအတြက္ပါအေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္၃၁-၃၅ႏွစ္ ဒီအ႐ြယ္ဆိုရင္ကေလးရႏိုင္ေခ်နည္းလာပီးစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြက်လာတဲ့အတြက္ သိပ္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး..။ ၃၆-၄၀ႏွစ္-ကေလးလိုခ်င္ရင္ေတာ့ရႏိုင္ပါတယ္။အမႊာေမြးတာ၊မ်ိဳး႐ိုးဗီဇဆိုင္ရာေရာဂါေတြ(Down)၊ေကလး ဉာဏ္ရည္မမွီတာေတြ၊ေမြးရခက္တာေတြႀကဳံရတတ္တယ္ကိုယ္ဝန္ရခဲ့ရင္လည္းပ်က္က်တတ္ပါတယ္၄၁-၄၅ႏွစ္မယူသင့္ေတာ့ပါဘူး။အေမေရာကေလးမွာပါ ျပႆနာမ်ားစြာရွိပါတယ္ ။ ေမတၱာျဖင့္ေဒါက္တာေကာင္းထက္ေက်ာ္ခရစ္တစ္ How to choose the best age to have a baby? Zawgyi ကလေးယူဖို့အကောင်းဆုံးအရွယ်လူအများစုကအိမ်ထောင်ပြုပီးရင်သားသမီးတို့ကိုမွေးဖွားကြရပါတယ်တချို့အိမ်ထောင်ပြုနောက်ကျတာတွေ၊စောတာ၊ငွေကြေးစတဲ့ပြဿနာတွေများစွာရှိတဲ့အတွက်ဒီအချိန်လေးတွေကိုသိရင်အတွေး တခုရသွားမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်သားသမီးယူဖို့အကောင်းဆုံးအရွယ်၁၈-၂၄နှစ်အကောင်းဆုံးပါ၂၅-၃၀နှစ်-ခုခေတ်အနေအထားဆိုရင်ကလေးယူဖို့အသင့်တော်ဆုံးပါ။ကလေးရောအမေအတွက်ပါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်၃၁-၃၅နှစ် ဒီအရွယ်ဆိုရင်ကလေးရနိုင်ချေနည်းလာပီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကျလာတဲ့အတွက်သိပ်မကောင်းတော့ပါဘူး၃၆-၄၀နှစ်-ကလေးလိုချင်ရင်တော့ရနိုင်ပါတယ်။အမွှာမွေးတာ၊မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ …

လက်ရှိမိမိဘဝကို စိတ်ကုန်နေသူများ စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများ ဒီစာလေးကို ဖတ်ကြည့်ပါ ။ ကိုယ်ဘဝကို မုန်းတယ်ဆိုတဲ့လူတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့မှာရှိနေတဲ့အရာတွေနဲ့ မပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါဘူး။ အကယ်၍ သင်လည်း အဲလိုပဲ ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် သင်ဟာချမ်းသာမှ၊ အောင်မြင်မှ၊ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေ အများကြီးရမှ၊ နာမည်ကျော်ကြားမှ၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မိသားစုရှိမှ ပျော်ရွှင်မယ်ဆိုတဲ့ လူတွေထဲက တစ်ယောက် ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မကောင်းစရာပါပဲ အဲလိုဆိုရင်တော့ မှားနေပါပြီ။ …

မြန်မာပြည်မှာ လုပ်ကို လုပ်ရသင့္သည့္ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း (၇) မျိုး မြန်မာနိုင်ငံမှာ လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်း တွေထဲမှာ စားသောက်ဆိုင်၊ အဝတ်အထည်၊ ဖုန်း၊ ကား၊ အိမ်ခြံမြေ၊ ရွှေ၊ ဆီ အဲ့ ၇ ခုက လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းတွေပဲ။ အခုထိ အရှုံးမရှိ ရပ်တည်နေကြတဲ့ လုပ်ငန်းတွေလဲဖြစ်တယ်။ ၁။ စားသောက်ဆိုင်လုပ်ငန်းများ …

လူတိုင္းနီးပါး မုန႔္ဟင္းခါးထဲ ထည့္စားတတ္တဲ့ အေၾကာ္ရဲ႕ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ျမန္မာေတြႀကိဳက္လွတဲ့ မုန႔္ဟင္းခါး မွာ ပါတဲ့ အေၾကာ္ ဘယ္ေလာက္ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းလဲဒီေန႔ ေျမာက္ျပင္ဘက္သြားရင္း မုန႔္ဟင္းခါးသည္ျမင္ေတာ့ ဗိုက္ဆာတာနဲ႔ ဝင္စားမိတယ္ အရမ္းႀကိဳက္တာလဲ ပါတာေပါ့…ဟယ္ ေကာင္းတယ္ ေကာင္းတယ္ဆိုပီး အေၾကာ္ပိုေလးနဲ႔..ဟင္းရည္ေလးေတာင္ ေတာင္းေသာက္လိုက္ေသးတယ္ အေၾကာ္ေလးကေကာင္းလိုက္တာဆိုပီး အေၾကာ္ ေလး ၂၀၀ဖိုး အပိုေရာင္းေပးပါဆိုပီး စားမိေတာ့ အရမ္းႀကိဳက္ပီး အထုတ္ႀကီး တထုတ္ေလာက္ …

ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ တင္ေပးလိုက္ၿပီေနာ္ ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ပါ သံပုယိုသီး3လုံး, ၾကက္သြန္ျဖဴအတက္ႀကီး5တက္, ဂ်င္းအေနေတာ္အတက္ တစ္တက္!! ပထမဆုံး သံပုယိုသီးကို 4စိတ္ထိုး, ၾကက္သြန္ျဖဴ5တက္အခြံခြါ, ဂ်င္းကိုအခြံခြါ ပါးပါးလွီး!! ေရ2လီတာ ပြက္ပြက္ဆူထဲကို ခုနကလွီးတာေတြထည့္ပီး နာရီဝက္ျပဳတ္!! ၿပီးရင္အဖတ္ေတြဆယ္ပီးပစ္လိုက္ပါ!! အရည္ကိုအေအးခံပီး အစာမစားခင္နာရီဝက္အလိုမွာ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာေသာက္ေပးပါ!! တစ္ေန႔3ႀကိမ္ေပါ့!! တစ္ပတ္ၾကာရင္ ဗိုက္ျပဳတ္သြားပါတယ္တဲ့ က်မလဲအခုမွလုပ္ၾကည့္တာပါ ခ်စ္တို႔လဲ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္ရွင္ …

ဦးဆိုတဲ့ ေခၚသံၾကားရင္ အခုထိ ၾကက္သီးျဖန္းျဖန္း ထတုန္းဆိုတဲ့ ဦးေလးႀကီးရဲ႕အျဖစ္ ၊ ဦးဆိုရင္ ေၾကာက္ေနရသည္ …. ဖုန္းဝင္လာလို႔ ေကာက္ကိုင္ လိုက္တာ ေဖ့ဘုတ္ ေပၚ မွာ မေန႔ကမွ ခ်စ္သူ ျဖစ္သြားတဲ့ ေခးေလးရဲ႕ ဖုန္းျဖစ္ေနေတာ့ က်ဳပ္ ေပ်ာ္ သြားတယ္..။ “ဦး” “ေျပာ ခလိန္း” “ဦး ေပ်ာ္လို႔ရၿပီ သိလား” …