ဟောက်တာကို သက်သာစေတဲ့ အစားအစာများ

ဟောက်တာကို သက်သာစေတဲ့ အစားအစာ များ.. ညဘက်ဟောက်တဲ့ အသံ က ကိုယ်နဲ့ တစ်အိမ်ထဲမှာ အိပ်နေသူတွေအတွက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်က တခြားသူတွေနဲ့ အတူ တိုက်ခန်းငှားပြီး စုနေတာမျိုး၊ အဆောင်မှာနေတာမျိုးဆိုရင် ကိုယ့်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ ညဘက် အိပ်စက် တဲ့အခါမှာ ဟောက်သံ ထွက်တယ်ဆိုတာလည်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မှာ လေရှူတဲ့အချိန်မှာ အခက်အခဲဖြစ်နေ …

ဟောက်တာကို သက်သာစေတဲ့ အစားအစာများ Read More

သော့တွေကို ရွှေဖြတ်ကတ်ကြေးနဲ့ ဖြတ်လို့မရအောင် ဒီနည်းလမ်းလေးနဲ့ လုပ်ထားကြပါ

ေသာ့ေတြကို ေ႐ႊျဖတ္ကတ္ေၾကးနဲ႔ ျဖတ္လို႔မရေအာင္ ဒီနည္းလမ္းေလးနဲ႔ လုပ္ထားၾကပါ Bolt cutter ဟာ ေသာ့ခေလာက္ေတြကို ျဖတ္ႏိုင္ပါတယ္။ Bolt cutter မွာ အသြားႏွစ္ခုပါပါတယ္။ ေသာ့ခေလာက္မွာပါတဲ့ သံေခ်ာင္းကို အဲ့ဒီအသြားႏွစ္ခုၾကားထဲ မဝင္ႏိုင္ေအာင္ ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ဝါရွာ နဲ႔ နပ္ ေတြကို မိမိေသာ့ခေလာက္ အ႐ြယ္ေပၚမူတည္ၿပီး ထည့္သြင္းအသုံးျပဳၾကည့္ပါ။ အဓိက က ေသာ့ခေလာက္အတြင္းကို bolt …

သော့တွေကို ရွှေဖြတ်ကတ်ကြေးနဲ့ ဖြတ်လို့မရအောင် ဒီနည်းလမ်းလေးနဲ့ လုပ်ထားကြပါ Read More

ဆန္ေတြ ပိုးထိုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းႏွင့္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား (အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ပါ)

ဆန္ေတြ ပိုးထိုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းႏွင့္ ကာကြယ္နိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား.. အိမ္ရွင္မေတြ ၾကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ စိတ္ရႈပ္စရာတစ္ခုကေတာ့ ဆန္ပိုးတက္တဲ့ ကိစၥပါပဲ။ ထမင္းတစ္ခါခ်က္ဖို႔အေရး ထမင္းခ်က္တဲ့ေနရာ မေရာက္လိုက္ဘဲ ဆန္ပိုးဖယ္ေနရတာနဲ႔တင္ အခ်ိန္ကုန္သြားတတ္တာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ေတာ့ ဆန္ပိုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဗဟုသုတရဖြယ္ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ အသုံးဝင္ေအာင္ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္..။ ဆန္ပိုးဘယ္ကစ ဆန္ရဲ့ သဘာဝအရ ၾကာရွည္သိုေလွာင္ထားရင္ ပိုးတက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ႀကိတ္သားေပၚမွာလည္း မူတည္ၿပီးေတာ့လည္း …

ဆန္ေတြ ပိုးထိုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းႏွင့္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား (အိမ္ရွင္မေတြအတြက္ပါ) Read More

၅ ရက်အတွင်း ဒေါ်လာ ၁၆ ဘီလျံ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူ

၅ ရက်အတွင်း ဒေါ်လာ ၁၆ ဘီလျံ ဆုံးရှုံးခဲ့သူ တနင်္လာနေ့ နံနက်အထိ ဘီလျံနာတစ်ယောက်အဖြစ် ရှိခဲ့တဲ့ ဆမ်ဘန့်မန်းဖရိုင်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့သောကြာနေ့မှာတော့ ပိုင်ဆိုင်မှု ဒေါ်လာ ၁၆ ဘီလျံ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး.. သာမန်လူတစ်ယောက် ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်။ Bloomberg မီဒီယာကတော့ ကမ္ဘာ့သမိုင်းတစ်လျှောက် အကြီးမားဆုံး စည်းစိမ်ဥစ္စာ ဆုံးရှုံးပျက်စီးမှုတစ်ခုလို့ သုံးနှုန်းဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဆမ်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နွေဦးကာလမှာ ပိုင်ဆိုင်မှု အမေရိကန်ဒေါ်လာ …

၅ ရက်အတွင်း ဒေါ်လာ ၁၆ ဘီလျံ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူ Read More

အားလုံးသတိရှိကြပါ! (ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံကူးစက်ဖြစ်ပွားသည့်ကိုဗစ်က ပိုအန္တရာယ်ရှိ)

ပထမဆုံးကူးစက်ခြင်းထက် ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံကူးစက်ဖြစ်ပွားသည့်ကိုဗစ်က ပိုအန္တရာယ်ရှိကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိ ! လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊မထိုးခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲ ပထမဆုံးအကြိမ်ကူးစက်သည့် ကိုဗစ်ရောဂါထက် ဒုတိယအကြိမ်ထပ်မံကူးစက်ကာ ဖြစ်ပွားသည့်ကိုဗစ်ရောဂါသည် သေဆုံးနိုင်ခြေ၊ဆေးရုံတက် ကုသမှုခံယူရနိုင်ခြေနှင့် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်းတွေ့ရှိရသည်ဟု နိုဝင်ဘာ ၁၀ ရက်နေ့ကထုတ်ပြန်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရှိရသည် ။ ကိုဗစ်ရောဂါပြန်လည် ကူးစက်ခံရသူများသည် ပထမဆုံးအကြိမ်ကူးစက်ခံရသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက သေဆုံးနိုင်ချေနှစ်ဆရှိပြီး ဆေးရုံတက်ကုသမှုခံယူရနိုင်ခြေ သုံးဆပိုများကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့သည် အဆုတ်၊နှလုံး၊သွေး၊ကျောက်ကပ်၊ဆီးချိုရောဂါ၊စိတ်ကျန်းမာရေး၊အရိုး၊ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောချို့ယွင်းမှုဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်ပါ အန္တရာယ်ပိုများကြောင်း …

အားလုံးသတိရှိကြပါ! (ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံကူးစက်ဖြစ်ပွားသည့်ကိုဗစ်က ပိုအန္တရာယ်ရှိ) Read More

ရှုတင်မှာ ပဲပေးရင်း အရှက်ဗြန်းဗြန်းကွဲခဲ့ရတဲ့ နန်းဆုရတီစိုးရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင်

နန်းဆုရတီစိုးကတော့ တစ်ချိန်ကပရိသတ်အားပေးမှုတွေများစွာရရှိထားသူပါ ။ သူမဟာအဆို ရောသရုပ်ဆောင်ပိုင်းမှာပါနာမည်ရခဲ့တာပါ ။ သူမရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကလည်းယနေ့တိုင်ရရှိထားတာပါ ။ အနုပညာလောကမှာနှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်မြင်ခဲ့သူပါ..။ အသက်အရွယ်ရလာပေမယ့်လည်း… ယနေ့ထိနုပျိုပြီးလှနေတုန်းပါ။ သူမရဲ့အလှတွေကိုလည်းယနေ့တိုင်အားကျနေရတာပါ။လူမှုကွန် ရက်မှာလည်းပုံရိပ်လေးတွေvideoလေးတွေကိုတင်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်းမှာလည်းအနုပညာအလုပ်တွေကိုပြန်လုပ်နေတာတွေ့ရတာပါ။ အခုမှာတော့ရိုက် ကွင်းပေါ်ကvideoလေးကိုတင်ထားတာပါ။ မြန်မာဝတ်စုံလေးနဲ့ဘယ်လောက်ချစ်ဖို့ကောင်းနေလဲ အောက်ကvideoလေးကိုကြည့်ပြီးချစ်ပေးကြပါဦးနော်..။ Credit; နန္းဆုရတီစိုးကေတာ့ တစ္ခ်ိန္ကပရိသတ္အားေပးမႈေတြမ်ားစြာရရွိထားသူပါ။ သူမဟာအဆို ေရာသ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္းမွာပါနာမည္ရခဲ့တာပါ။ သူမရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈေတြကလည္းယေန႔တိုင္ရရွထားတာပါ။ အႏုပညာေလာကမွာႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ျမင္ခဲ့သူပါ..။ အသက္အ႐ြယ္ရလာေပမယ့္လည္း.. ယေန႔ထိႏုပ်ိဳၿပီး လွေနတုန္းပါ။ …

ရှုတင်မှာ ပဲပေးရင်း အရှက်ဗြန်းဗြန်းကွဲခဲ့ရတဲ့ နန်းဆုရတီစိုးရဲ့ဗီဒီယိုဖိုင် Read More

၃ မိနစ္အိုးပ်က္လို႔ လႊင့္မပစ္နဲ႔ ဒီအတိုင္းျပင္ၿပီးသုံးလိုက္ပါ

“သုံးမိနစ္” လွ်ပ္စစ္ ေရေႏြး အိုး ပ်က္ရင္ ပစ္မထားနဲ႔အခုလိုျပင္သုံးရင္ အမ်ားႀကီးသုံးလို႔ရတယ္။လူသုံးမ်ားေနတဲ့ေဖာ္ျပပါ သုံးမိနစ္ လွ်ပ္စစ္ေရေႏြးအိုးေတြဟာ လပိုင္းနဲ႔ ပ်က္စီး ၿပီး စကၠဴ အေဟာင္းေရာင္းတဲ့ဆိုင္ေတြမွာ အခ်ိန္ေဈးနဲ႔ လာေရာင္းထားတာအမ်ားႀကီးေတြ.ေနရလို႔ ျပဳျပင္ အသုံးခ်တဲ့နည္းကိုေရးျပလိုက္ပါတယ္။ အခုလို ျပဳျပင္ၿပီး က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္လက္ေတြ႕ သုံးေနတာ ၂ ႏွစ္နီးပါရွိေနၿပီး ျဖစ္တယ္ ၊မူလ အသစ္ထက္စိတ္ခ်စြာ အသုံျပဳႏိုင္တဲ့နည္းပါ။ေရေႏြးအိုး အမ်ားစု ဟာ …

၃ မိနစ္အိုးပ်က္လို႔ လႊင့္မပစ္နဲ႔ ဒီအတိုင္းျပင္ၿပီးသုံးလိုက္ပါ Read More

အမာရွတ် ပျောက်စေသော နည်းလေးများ..

၁။ သံပုရာသီး သံပုရာသီးဆိုတာ သဘာဝအေလ်ာက္ citric အက္ဆစ္ႂကြယ္ဝၿပီး.. အေရျပားဆဲလ္ေသေတြကို ကူညီဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး တင္းရင္းေခ်ာေမြ႕ေနတဲ့ အသားအေရေလး ျပန္လည္ရရွိလာေအာင္ ဆဲလ္သစ္ေတြျပန္လည္ျဖစ္ေပၚလာေစဖို႔ကိုလည္း ေထာက္ပံ့အားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံပုရာသီးဆိုတာ အေရျပားေပၚကအမာ႐ြတ္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔အတြက္ သဘာဝခြၽတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ သံပုရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ တစ္ဇြန္းစာခန႔္ကို ခြက္တစ္ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ဂြမ္းစေလးတစ္ဖတ္နဲ႔ တို႔လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီသံပုရာရည္နဲ႔ ေျခသလုံး ၊ …

အမာရွတ် ပျောက်စေသော နည်းလေးများ.. Read More

စီးပွားတက်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအဆင်ပြေတိုးတက်စေသော ( လစ်ပိုလက်ဖက်စီးပွားတက် ) လုပ်နည်းယတြာ

လစ္ပိုလက္ဖက္စီးပြားတက္စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ားအဆင္မေျပလို႔ေငြေၾကးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အခက္ခဲျဖစ္ေနၾကတဲ့ ခုႏွစ္ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္လြယ္ကူၿပီး..အစြမ္းထက္တဲ့ယၾတာနည္းလမ္းတစ္ခုမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ဒီယၾတာေလးလုပ္ဖို႔.. ေႂကြပန္းကန္တစ္ခ်ပ္လိုပါတယ္အဝိုင္းျဖစ္ျဖစ္ေလးေထာင့္ျဖစ္ျဖစ္ အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္မႏွပ္ထားတဲ့ လက္ဖက္အသားခ်ည္းကို၄ပုံကိုလင္ဗန္းေပၚမွာပုံရပါမယ္ၿပီးတာနဲ႔ေႂကြပန္းကန္အလယ္မွာလစ္ပိုပုလင္းအသစ္တစ္လုံးတင္ရပါမယ္ အကုန္လုပ္ေဆာင္ၿပီးတာနဲ႔ ဗုဒၶဟူးေန႔နံနက္၁ဝး၃ဝကေန ၁၂းဝဝ အတွင်းပိုပြီးဓာတ်မိေအာင်၁ဝး၄၅အၿခိန်မွာ ဘုရားေၾကာင်းေဆာင်ေပါ်တင်ပြီးလစ်ပိုပုလင်းအေပါ်မွာဖေယာင်းတိုင္တစ္တိုင္ထြန္းလိုက္႐ုံပါပဲသုံးထားတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြဟာနဝင္းေတြခ်ည္း ေ႐ြးသုံးထားတာျဖစ္ၿပီးဖေယာင္းတိုင္ထြန္းေနဆဲမွာကိုယ့္ရဲ႕စိတ္က ေငြေတြကိုယ့္ဆီေရာက္လာၿပီလို႔အာ႐ုံျပဳထားႏိုင္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္ဒီေနရာမွာပုတီးစိပ္ႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့၁၀၈လုံးပါတဲ့ပုတီးနဲ႔ လာဘ္ပြင့္ဂါထာျဖစ္တဲ့ဒိဝါတပတိဂါထာကိုပုတီးတစ္ပတ္စိပ္ေပးႏိုင္ရင္အတိုင္းထက္လြန္ပိုေကာင္းပါတယ္ဒီယၾတာေလးကိုပုံ မွန္လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖင့္မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ားအဆင္ေျပေအာင္ျမင္လာၿပီးေငြေၾကးဥစၥာဒီေရအလားတိုးတက္လာပါလိမ့္မယ္။ Credit; Unicode; လစ်ပိုလက်ဖက်စီးပွားတက်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအဆင်မပြေလို့ငွေကြေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီးအခက်ခဲဖြစ်နေကြတဲ့.. ခုနှစ်ရက်သားသမီးများအတွက်လွယ်ကူပြီးအစွမ်းထက်တဲ့ယတြာနည်းလမ်းတစ်ခုမျှဝေပေးချင်ပါတယ်ဒီယတြာလေးလုပ်ဖို့ ကြွေပန်းကန်တစ်ချပ်လိုပါတယ်အဝိုင်းဖြစ်ဖြစ်လေးထောင့်ဖြစ်ဖြစ် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်မနှပ်ထားတဲ့ လက်ဖက်အသားချည်းကို၄ပုံကိုလင်ဗန်းပေါ်မှာပုံရပါမယ်ပြီးတာနဲ့ကြွေပန်းကန်အလယ်မှာလစ်ပိုပုလင်းအသစ်တစ်လုံးတင်ရပါမယ် အကုန်လုပ်ဆောင်ပြီးတာနဲ့.. ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နံနက်၁ဝး၃ဝကနေ ၁၂းဝဝ အတှငျးပိုပွီးဓာတျမိအောငျ၁ဝး၄၅အခြိနျမှာ ဘုရားကြောငျးဆောငျပေါျတငျပွီး လစျပိုပုလငျးအပေါျမှာဖယောငျးတိုင်တစ်တိုင်ထွန်းလိုက်ရုံပါပဲသုံးထားတဲ့.. ပါဝင်ပစ္စည်းတွေဟာ …

စီးပွားတက်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအဆင်ပြေတိုးတက်စေသော ( လစ်ပိုလက်ဖက်စီးပွားတက် ) လုပ်နည်းယတြာ Read More

စာက ရိုင်းကောင်းရိုင်းပါလိမ့်မယ် မတတ်နိုင်ပါဘူး “မယားငယ်” တဲ့

စာက ႐ိုင္းေကာင္း႐ိုင္းပါလိမ့္မယ္ မတတ္ႏိုင္ပါဘူး “မယားငယ္” တဲ့ စာက ႐ိုင္းေကာင္း႐ိုင္းပါလိမ့္မယ္ မတတ္ႏိုင္ပါဘူး..။ “မယားငယ္” တဲ့ ! အႀကီးရွိလို႔ အငယ္ျဖစ္တာလား ငယ္ငယ္ေလးမို႔ ေခၚတာလား စိတ္ဝင္စားစရာပါ။ မယားငယ္ ဘာလို႔ျဖစ္ရလဲ ေတြးၾကည့္မိတယ္ ပထမဆုံးအခ်က္က အကုသိုလ္ဝဋ္ေႂကြးပါလို႔ပါ ဒုတိယအခ်က္က ပညာအားနည္းၿပီး..တဏွာေလာဘ လြန္ကဲလို႔ပါ..။ တတိယအခ်က္က အရွက္အေၾကာက္မဲ့လို႔ပါ။ မယားငယ္ ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာေတာ္႐ုံအကုသိုလ္ႀကီး႐ုံနဲ႔ မရပါဘူး။ ဒီေလာက္လြတ္လပ္သူေတြ …

စာက ရိုင်းကောင်းရိုင်းပါလိမ့်မယ် မတတ်နိုင်ပါဘူး “မယားငယ်” တဲ့ Read More