Day: October 30, 2023

သင်မသိဘဲ လုပ်နေမိတဲ့ ဆံသားပျက်ဆီးစေတဲ့ အကြောင်း အရင်း (၉)ခု ဆံသားပျက်ဆီး သင်နေ့တိုင်း လုပ်နေမိတဲ့ အမှား ၉ ခု။ အမျိုးသမီးတွေဟာ မျက်နှာပြီးရင် ဒုတိယ ဂရုအစိုက်ဆုံးက ဆံကေသာပါပဲ။ ဆံပင်ဟာ မိန်းကလေးတို့ရဲ့ ဒုတိယမျက်နှာပါ။ဒါ့ကြောင့် ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ ပေါင်းဆေးတွေသုံးကြသလို ဆံပင်ကိုလည်း အမျိုးမျိုး ပုံသွင်းကြပါတယ်။ ဆံပင် အလှပြုပြင်တဲ့ Salon တွေလည်းသွား ရတာ မကြာခဏ ပါပဲ။ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့ အဓိအကြောင်းရင်းနဲ့ ဆံသား ပျက်ဆီးရတဲ့ သင်နေ့တိုင်း လုပ်နေတဲ့ အမှားတွေကို သင်သိပြီးပြီလား။ ခေါင်းမကြာခဏလျှော်ခြင်း တစ်ရက်ခြား တစ်ခါလိုလို ခေါင်းလျှော်တာ ကလည်း ဆံပင်ကို ကျွတ်စေ ပါတယ်။ အဆီပြန် တတ်တဲ့ ဆံပင်ဆိုရင် အလွန်ဆုံး ၂ ရက်ခြားတစ်ခါ သာလျှေ ာ်သင့် […]

smooth ဖြစ်နေတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ နိုင်ငံတကာက အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း ပြင်သစ်နိုင်ငံအသုံးပြုနည်း ရေခဲ – ရေခဲတုံးဖြင့် မျက်နှာကို ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသနည်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်အတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပါတယ်။ အပူ အအေး ပြောင်းကပ်ပေးခြင်း – ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အရေပြား ကျုံ့နိုင် ချဲ့နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုတိုးတက်ပြီး အသားအရေစိုပြေစေပါတယ်။ ဒါကတော့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရေနွေးထဲကို ပျော့ပျောင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါစကို နှစ်ပြီးသင့်မျက်နှာပေါ် အုပ်ထားပေးပါ။ ပြီးလျှင် ရေအေးထဲသို့ ထိုပုဝါစကို နှစ်ပြီး ထိုကဲ့သို့ တဖန်ပြန်လုပ်ပါ။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချဖို့အတွက် သံပုရာရည်အသုံးပြုခြင်း – […]

မိတ်ကပ်မပါဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေး လှနေစေဖို့အတွက် မိန်းကလေးတို့သိထားသင့်တဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များ မိန်းကလေးဆိုတာနဲ့အညီ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့တွေ့တဲ့အခါ၊ ချစ်သူနဲ့ဒိတ်ရှိတဲ့အချိန်တွေမှာ အလှဆုံးဖြစ်နေဖို့အတွက် မိတ်ကပ်လေးတွေ လူးကြရပါတယ်နော်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုကိုယ့်ကိုလှစေတဲ့ မိတ်ကပ်လေးတွေ လူးတာက အမြဲတမ်းဆိုရင် အသားအရေလေးတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးလာနိုင်ပါတယ်နော်။ ကိုယ်တန်ဖိုးထားရတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာလေးကို မိတ်ကပ်တွေမလူးဘဲနဲ့ သဘာဝအတိုင်းလေး လှချင်ကြတာက ပျိုမေတိုင်းရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်ပါပဲ။ မိတ်ကပ်မပါဘဲ သဘာဝအတိုင်းလေး လှနေစေဖို့ ကြည့်လို့ကောင်းနေစေဖို့အတွက် ပျိုမေလေးတို့ လိုက်နာပေးရမယ့် စည်းကမ်းချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်နော်။ ရေများများသောက်ပါ မျက်နှာလေးကြည်လင်ဝင်းပနေဖို့အတွက် ရေဓာတ်ပြည့်နေဖို့ကလည်း အရင်လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေလေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင် ရေဓာတ်အပြည့်ဖြည့်ပေးဖို့ လုံးဝမေ့လို့မရပါဘူး။ မှန်မှန်ချေးချွတ်ပါ အသားအရေလေး ဝင်းလက်နေစေဖို့အတွက် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ချေးချွတ်ခြင်းဖြင့် အသားအပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းပါပဲ။ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းပါ ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်တဲ့ ချေးချွတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပြီးတိုင်းမှာ […]