ဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီႀကိတ္ရွိတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း (၅) နည္း ဝက္ၿခံနဲ႔အဆီႀကိတ္ေတြရွိလို႔ ဘာသုံးသုံး မတည့္တာ၊ ပိုဆိုးသြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာကို ဓာတုပစၥည္းေတြမပါပဲ အားျဖည့္ေပးဖို႔လိုေနပါၿပီ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီႀကိတ္ေတြအ တြက္ အေကာင္းဆုံး သဘာဝေပါင္းတင္နည္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သခြားသီး သခြားသီးႏွစ္စိတ္နဲ႔ အုတ္ဂ်ဳံမႈန႔္ကို ေရာႀကိတ္လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းကို ဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းလိုက္ပါ။ နာရီဝက္အၾကာမွာ ေရေဆးေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ (၂) ပ်ားရည္ ဒီနည္းလမ္းကို အသုံးမျပဳခင္မွာ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးနဲ႔ေဆးေၾကာထားပါ။ ၿပီးတာနဲ႔ ပ်ားရည္ကိုလိမ္းၿပီး မိနစ္ ၃၀ ထား ကာ ေရေႏြးနဲ႔ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးပါ။ ေနာက္ဆုံးမွာ ေရေအးေလးနဲ႔ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ (၃) […]