က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပဲ ေတြ႕ႏိုင္မယ့္ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ လကၡဏာရပ္(၆) ခု

အမျိုးသမီးတွေမှာပဲ တွေ့နိုင်မယ့် နှလုံးရောဂါနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ လက္ခဏာရပ်(၆) ခု နှလုံးရောဂါဆိုတာ ကျား၊ မမရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုပါ။ အခန့်မသင့်ရင် အသက်အန္တရာယ်ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တာကြောင့် မပေါ့ဆသင့်တဲ့ရောဂါတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သီးသန့် နှလုံးရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့လက္ခဏာရပ်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့.. (၁) ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့နာကျင်မှုတွေ ကျောဖက်၊ လည်ပင်းနဲ့ဂုတ်၊ မေးရိုးတစ်လျှောက်အပြင် လက်မောင်းနှစ်ဖက်မှာပါ ရုတ်တရက်စူးစူးဝါးဝါးနာကျင်ခံစားလာရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်လေကျရင် ညအိပ်နေရင်း နာလာလို့ လန့်နိုးတာမျိုးတောင်ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသသင့်နေပါပြီ။ (၂) ဗိုက်မကောင်းတာမျိုး အစာအဆိပ်သင့်သလိုလို၊ အပူအစပ်စားတာများလို့ ဗိုက်အောင့်သလို ဖြစ်နေပေမယ့်လို့ ဗိုက်တစ်ဝှက်မှာ ဖိအားကြီးတစ်ခုလို ခံစားနေရပြီးတော့ ခပ်စူးစူးအောင့်နေမယ်ဆိုရင် အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်နေတာ ဖြစ်နိုင်သလို နှလုံးရောဂါလည်းဖြစ်နိုင်တဲ့အွေက်ကြောင့် မပေါ့သင့်ပါဘူး။ အမြန်ဆုံး သွားရောက်စစ်ဆေးပါ။ (၃) ချွေးစေထွက်တာ […]

ၾကားသိရသမွ်

ေနာက္တပတ္ ေသာၾကာေန႔မွာ ၾကည့္ရေတာ့မယ့္ ေအာင္လနဲ႔စိန္ေခၚသူ REINIER တို႔ ပြဲ

ဘရာဇီးတိုက်ခိုက်ရေးသမားကို အနိုင်ယူခဲ့တဲ့ ဒတ်ခ်ျလူမျိုး တိုက်ခိုက်ရေးသမား Reinier က အောင်လအန်ဆန်ရဲ့ ONE မစ်ဒယ်ဝိတ် ချန်ပီယံခါးပတ်ကို စိန်ခေါ်ခဲ့တာပါ “အောင်လ မင်း အဆင်သင့်ပဲလား” ကြိုက်တဲ့နေရာအချိန်ရွေးလိုက်စမ်းပါ ပြောင်ပြောင် လက်လက်ခါးပတ် ကိုတော့ သိမ်းထား ငါလာယူမှာမို့လို့” ဆိုပြီး Reinier က အောင်လကို စင်ပေါ်ကနေ စိန်ခေါ်ခဲ့တာပါ။ “ကျွန်တော့်ရဲ့ချန်ပီယံခါးပတ်ကို စိန်ခေါ်နိုင်ဖို့အတွက် ယှဉ်ပြိုင် ထိုးသတ်ရတဲ့အရေးကြီးတဲ့ပွဲစဉ်မှာ အနိုင်ရရှိသွားတဲ့ Reiner ကို ဂုဏ်ပြုပါတယ်။ သိပ်မကြာခင် အချိန်မှာချန်ပီယံခါးပတ်အတွက် ကြိုးဝိုင်းမှာ ရင်ဆိုင်ထိုးသတ်ဖို့ အတွက် မျှော်လင့်ပါတယ်”လို့ အောင်လက သူ့ရဲ့လူမှုကွန်ရက်စာ မျက်နှာကနေတုံ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ Reinier ဟာ အသက် ၃၀ ရှိနေပြီး အရပ် ၆ ပေ ၄ လက်မ၊ ကိုယ်အလေး ချိန် […]

ျပည္တြင္းသတင္း

မန္တလေး UAB BANK လုယက်မုှကျူးလွန်သူ ကြိုးဆွဲချ မဆုံးခင် နောက်ဆုံးရေးခဲ့တဲ့ သွေးနဲ့ရေးတဲ့စာ…

“ေနာက္ဘ၀လူႀကီးျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္”ဟုေသြးစာေရးကာသတ္ေသသူမွာဘဏ္လုယက္မုွက်ဴးလြန္သူျဖစ္ေန အမႈျဖစ္စဥ္မွာ၁၇.၁၀.၂၀၂၀ရက္နံနက္၁၁နာရီ၁၀မိနစ္အခ်ိန္မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး၊ခ်မ္းၾမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္၊ေအာင္ပင္လယ္နယ္ေျမရဲစခန္းတြင္ရဲအုပ္စိန္ထြန္းဦးတာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနစဥ္ဒုရဲအုပ္သဥၨာေထြး၎သည္၁၇.၁၀.၂၀၂၀ရက္၇နာရီခြဲအခ်ိန္ခန႔္တြင္ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္၊ေအာင္သာယာရပ္ကြက္၁၁၆(ဂႏၶာမာ) • ၁၁၇(ယုဇန)လမ္း၊ ၄၄ လမ္းအေနာက္ဘက္၌အမ်ိဳးသားတစ္ဦးႀကိဳးဆြဲခ်ေသဆုံး ေနေၾကာင္း သတင္းအရ စခန္းမႉးရဲအုပ္ စိန္ထြန္းနယ္ထိန္းအရာရွိဒုရဲအုပ္ဝင္းပိုင္ရဲဒုတပ္ျကပ္ျပည့္ၿဖိဳးေအာင္၊သက္ေသေအာင္သာယာရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး၊ဦးေအာင္ေက်ာ္နိုင္(ရာအိမ္မႉးဦးျမင့္သန္းဦးသန္းဝင္းတို႔ႏွင့္အတူသြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့ရာ ေသဆုံးသူမွာ ေမာင္ေအာင္ေက်ာ္ထြန္း (၃၂)ႏွစ္၊ညည၇၆/၁၀သင္ပုန္းကုန္းရပ္ကြက္၊ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ႕နယ္ေနသူျဖစ္ၿပီးေအာင္သာယာရပ္ကြက္၊၁၁၆(ဂႏၶမာ)•၁၁၇(ယုဇန)လမ္း၊၄လမ္းအေနာက္ရွိၿခံဝန္းအလြတ္ရွိအုတ္တံတိုင္းၿခံစည္းရိုးတြင္သြပ္နန္းႀကိဳးအားႀကိဳးအျဖင့္အသုံးျပဳ၍ႀကီးလြဲခ်ေသဆုံးေနသည္ကိုေတြ႕ရွိရသျဖင့္ ေသဆုံးအေလာင္၏အနီးဝန္းက်င္အားသက္ေသမ်ားႏွင့္အတူစိစစ္ရာေအာင္သမာဓိတံဆိပ္ပါဗလာစာအုပ္အတြင္း၌ဘလိတ္ဓား(၁)ေခ်ာင္းႏွင့္ ေသြးမ်ား၊ ျဖင့္ ေရးသားသည့္” က်ဳပ္ကို ခိုင္းလို႔လုပ္တာ၊ ပိုက္ဆံ လည္းက်ဳပ္မရဘူး၊ဒါမိသားစုႏွင့္မဆိုင္ဘူး၊ေနာင္ဘ၀မွာလူႀကီးျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္”ဟုေသာစာသားမ်ားေတြ႕ရကာ၄င္း၏ခႏၶာကိုယ္အားစစ္ေဆးခဲ့ရာ လ်ာအနည္းငယ္ထြက္ျခင္း၊လိင္တံမွသုတ္ရည္မ်ားထြက္ျခင္း၊ဝဲဘက္လက္ခံုမွေသြးမ်ားထြက္ေနျခင္း၊လည္ပင္း၌ သြပ္နန္းႀကီဳးအရာမ်ားသာေတြ႕ရၿပီး အျခားျပင္ပဒဏ္ရာမ်ားမရွိေတြ႕ရွိခဲ့သျဖင့္၄င္းေသဆုံးသူအေလာင္းအားရဲေဆးစာေရးသား၍မႏၲေလးျပည္သူ႕ေဆး႐ုံႀကီးသို႔တင္ပို႔ခဲ့ရာPR(11/2020)ျဖင့္လက္ခံခဲ့ၿပီးေအာင္ေက်ာ္ထြန္း႐ုတ္တရက္ေသဆုံးျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍မၼတာအတိုင္းေသဆုံးျခင္း ဟုတ္/မဟုတ္ စစ္ေဆးနိုင္ရန္အတြက္ ဒုအုပ္ သဥၨာေထြးမွတရားလိုျပဳလုပ္တိုင္တန္းခဲ့ရာေအာင္ပင္လယ္နယ္ေျမရဲစခန္းေသမုွေသခင္းအမွတ္(၆/၂၀၂၀)ႏွင့္အမုွေရးဖြင့္ေဆာင္႐ြက္ခဲ့သည္ဟုဆို၏။ ရဲစခန္းအခ်င္းခ်င္းခ်ိတ္ဆက္ခဲ့ရာမွေသဆံုးသူေအာင္ေက်ာ္ထြန္းမွာလြန္ခဲ့ေသာ၁၅.၁၀.၂၀၂၀ရက္ေန႔ေန႔လည္၃နာရီခြဲခန႔္အခ်ိန္တြင္မႏၲေလးၿမိဳ့၊ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ့နယ္၊၆၂လမ္းႏွင့္ရတနာလမ္းေထာင့္ရွိယူေအဘီဘဏ္အတြင္းသို့ဆိုင္ကယ္စီးဦးထုပ္ေဆာင္း၍Maskတပ္ဆင္လ်က္အမ်ိဳးသားတစ္ဦး ဝင္ေရာက္လာၿပီး လုံျခဳံေရးႏွင့္ဘဏ္ဝန္ထမ္း မ်ားအားေသနတ္အတို(စိစစ္ဆဲ)ျဖင့္ခ်ိန္ရြယ္၍ေငြက်ပ္သိန္း၂၀၀လုယက္ယူေဆာင္ၿပီး4D-5422MarkIIအျဖဴေရာင္ယာဥ္ျဖင့္ေမာင္းႏွင္ထြက္ေျပးခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ အမွုႏွင့္ပတ္သက္၍ ျဖစ္လၽွင္ျဖစ္ျခင္း မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႕ကစုံစမ္းရာျပစ္မွုက်ဴးလြန္သူ အသုံးျပဳခဲ့သည့္ 4D-5422 Mark II အျဖဴေရာင္ယာဥ္ကို ကားအတြင္း ထိုင္ခုံမ်ားအား ဓါတ္ဆီေလာင္းမီးရွို့ထားၿပီးျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ့နယ္၊(ခ)ရပ္ကြက္အတြင္းရွိဒူးၾကားလမ္းေပၚတြင္ယင္းေန႔ညေနပိုင္းတြင္ေတြ႕ရွိရေၾကာင္း၊ ယာဥ္ႏွင့္ပတ္သက္၍စိစစ္ခဲ့ရာ၎ယာဥ္သည္လိုင္စင္မဲ့ယာဥ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ယာဥ္အတြင္းရွာေဖြရာေလေသနတ္တြင္ထည့္သြင္းအသုံးျပဳသည့္ေဘာေစ့မ်ားႏွင့္ယာဥ္ဒက္ရွ္ဘုတ္ေပၚ၌ “ကားေရႊ႕လိုလၽွင္ ၀၉၆၇…….”ဟု ေရးထားသည့္ စာရြက္တစ္ရြက္ေတြ႕ရေၾကာင္း၊ ယင္းဖုန္းနံပါတ္ကိုစိစစ္ရာဖုန္းမွတ္ပုံတင္ထားသူမွာ ေအာင္ေက်ာ္ထြန္း၊၊ေရႊဘိုၿမိဳ့ေနသူ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသျဖင့္ စစ္ကိုင္းတိုင္းေဒသႀကီးရဲတပ္ဖြဲ႕ႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္စုံစမ္းခဲ့ရာယင္းမွတ္ပုံတင္ကိုင္ေဆာင္သူသည္လြန္ခဲ့သည့္၁၀ႏွစ္ခန႔္ကတည္းကမႏၲေလးၿမိဳ့သို့ေျပာင္းေရႊ႕ေနထိုင္သည္ကိုစုံစမ္းရရွိေၾကာင္း၊ မွတ္ပုံတင္နံပါတ္ကိုအေျခခံ၍ဆက္လက္စုံစမ္းခဲ့ရာေအာင္ေက်ာ္ထြန္းသည္မႏၲေလးၿမိဳ့၊ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ့နယ္၊သင္ပန္းကုန္းရပ္ကြက္တြင္ေနထိုင္ေၾကာင္းအတည္ျပဳရရွိ၍၎၏ေနအိမ္သို့၁၆.၁၀.၂၀၂၀ရက္ေန႔ညတြင္ေစာင့္ၾကည့္စိစစ္ရာထူးျခားလွုပ္ရွားမွုတစ္စုံတစ္ရာမရွိေၾကာင္း၊ […]

ဗဟုသုတ

မာနေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ေစတနာခ်င္း ၿပိဳင္ၾကည့္ပါလား

မာနေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ေစတနာခ်င္း ၿပိဳင္ၾကည့္ပါလား မာနေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ေစတနာခ်င္း ၿပိဳင္ၾကည့္ပါလား။ အလွေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး စိတ္ထားခ်င္း ၿပိဳင္ၾကည့္ပါလား။ ပိုင္ဆိုင္မူွေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ေအးခ်မ္းမူွကို ၿပိဳင္ၾကပါလား။ ပညာေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး လူသားေကာင္းက်ိဳးကို အတူတူလုပ္ၾကည့္ပါလား။ ေက်ာ္ၾကားမူွေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ႏိူင္ငံ ႏွင့္ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာအတြက္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။ ဂုဏ္ပကာသနေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ဆင္းရဲသားေတြကို ဝိုင္းဝန္းေပးကမ္းၾကပါလား။ ေလာဘေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး နိမ့္က်ေနသူေတြရဲ႕ ဘဝကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္လိုက္ပါလား။ အျမင္မတူညီမူွေတြကို ျငင္းခုံေနမွာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး သူ႕အေတြး ကိုယ့္အေတြးကို ညႇိၾကည့္ပါလား။ အတၱေတြ ၿပိဳင္ေနတာလား ခဏေလာက္ရပ္ၿပီး ၾကားထဲက ေျမစာပင္ေလးေတြကို သနားၾကည့္ပါလား။ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ရင်နင့်အောင် ချစ်ခဲ့ဖူးသူတွေသာ သိရှိ ခံစားနိုင်မယ့် အချက်( ၆ )ချက်….

ရင္နင့္ေအာင္ ခ်စ္ခဲ့ဖူးသူေတြသာ သိရွိ ခံစားႏိုင္မယ့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ား ခ်စ္တယ္ဆိုတာက ႀကိဳက္တာနဲ႔ လံုးဝ မတူတာကို ခ်စ္ဖူးသူတိုင္း သိၾကပါတယ္။ ဘယ္လို စကားလံုးနဲ႔ ေျပာျပရမယ္ မသိေလာက္ေအာင္ ကြာျခားပါတယ္။ ခ်စ္ဖူးသူေတြရဲ႕ ခံစားခ်က္ကို မခ်စ္ဖူးတဲ့သူေတြကေတာ့ အထူးအဆန္း ျဖစ္ေနၾကမွာပါ။ ရည္းစားေတြ ဘယ္ေလာက္ထားထား ခ်စ္ဖူးခ်င္မွ ခ်စ္ဖူးၾကတာပါ။ ခ်စ္ဖူးတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ဒီလုိ အေျခအေနေတြကို သိၿပီး ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ၾကပါတယ္။ (1) စိတ္လႈပ္ရွားတာ ခ်စ္မိသြားတဲ့ သူတစ္ေယာက္က ကိုယ္ခ်စ္ရသူနဲ႔ အရမ္း မရင္းႏွီးေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာဆို အရမ္း စိတ္လႈပ္ရွားရပါတယ္။ စကားလံုးနဲ႔ ေဖာ္ျပလို႔ မရတဲ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈက ပံုမွန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ လံုးဝ မတူပါဘူး။ ဘာေမွ်ာ္လင့္ထားလဲ ေမးရင္ ဘာမွ ေမွ်ာ္လင့္ထားလုိ႔ မဟုတ္ဘဲ ကိုယ့္ေရွ႕မွာ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

ဘယ္ေတာ့မွမဆံုစည္းႏုိင္ေတာ့တဲ့ တစ္ေယာက္ေသာသူကို သတိရလာတဲ့အခါ…

သင့္ရဲ႕ဘဝမွာ လံုးဝမဆံုနုိင္ေတာ့တဲ့သူတစ္ေယာက္၊ အျမဲသတိရေနသူတစ္ေယာက္ကေတာ့ ရွိခဲ့ဖူးမွာပါ။ အခုရွိေနရင္လည္း ရွိေနမွာေပါ့။ သူက ကိုယ့္အနားလံုးဝမရွိေတာ့တာျဖစ္ေစ၊ ဒီကမၻာၾကီးမွာ မရွိေတာ့တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သူ႕ကို သတိရတဲ့အခ်ိန္ ရွိမွာပါပဲ။ အဲ့လိုအခ်ိန္မွာ တမ္းတစိတ္ေၾကာင့္ ရူးရူးမိုက္မိုက္မျဖစ္သြားပါနဲ႔။ သင္ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္ႏုိင္ပါတယ္။ သတိရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ သတိရတဲ့အခ်ိန္တုိင္း အရင္ကထက္ ပိုသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါရေစေနာ္ ၁။ ဒီလိုခံစားရတာဟာ သင့္အမွား မဟုတ္ပါဘူး” အခ်ိန္က အရာရာကို ကုစားသြားမယ္လို႔ သိထားရက္နဲ႔ သင့္က်မွ မေမ့ႏုိင္ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေနရလဲ စဥ္းစားဖူးလား။ သင့္ဦးေႏွာက္က ေဝးကြာျခင္းဆုိတဲ့အရာကို လက္မခံႏုိင္ေသးလို႔ပါ။ ဒီလိုခံစားရတာ သင္တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ဘူးဆိုတာ မွတ္ထားေပးပါ။ မေမ့ႏိုင္ေသးတာကို အျပစ္တင္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္န႔ဲ တစ္ေယာက္ ေမ့ေပ်ာက္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ကာလက မတူညီပါဘူး …။ ၂။ အတင္းေပ်ာ္ဖို႔ ဖိအားမေပးပါနဲ႔ ပိတ္ရက္ေတြမွာ […]

အခ်စ္နွင့္ဘဝ

အသက် ၁၆ နှစ် မှ ၂၄ နှစ်အတွင်း မိန်းကလေးများ ဖတ်သင့်တဲ့ ပို့စ်လေးပါ သိမ်းထားရှယ်ထား သင့်ပါတယ်နော်

အသက္ ၁၆ ႏွစ္ မွ ၂၄ ႏွစ္အတြင္း မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္သင့္တဲ့ ပို႔စ္ေလးပါ သိမ္းထားရွယ္ထား သင့္ပါတယ္ေနာ္ သက္ ၁၆ ႏွစ္ မွ ၂၄ ႏွစ္အတြင္း မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္ဖို႔ပါ ညီမေလးေရ…….. လွပတဲ႔ မ်က္ႏွာ တစ္ခုက တစ္ခ်ိန္က်ရင္ အိုမင္းသြားလိမ့္မယ္ …။ စြဲမက္စရာ ခႏၶာကိုယ္ ေကာက္ေၾကာင္းေတြကလည္း တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ေျပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္ … ။ ဒါေပမယ့္ မိန္းမေကာင္း တစ္ေယာက္ကေတာ့ တစ္ခ်ိန္က်ရင္လည္း မိန္းမေကာင္းပါပဲ ။ ဘယ္အခ်ိန္ပဲ ေရာက္ေရာက္ မိန္းမေကာင္းပါပဲေနာ္ …. ။ ညီမေလးေရ ဇြဲမေလ်ာ့နဲ႔ လူေတြကေတာ့ ညီမေလး ျပံဳးေနတာထက္ ညီမေလး ရံႈးေနတာ ျမင္ခ်င္တဲ႔သူက ပိုမ်ားေနတတ္တယ္ … ။ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ရှစ်နာရီထက် ပိုအိပ်ရင် ကြုံတွေ့ရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ (6) ခု….

ရှစ်နာရီထက် ပိုအိပ်ရင် ကြုံတွေ့ရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာ (6) ခု ကျန်းမာရေးအတွက် တနေ့ကို ရှစ်နာရီအောက် နည်းပြီး မအိပ်သင့်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက အိပ်ချိန်ရှစ်နာရီထက် ပိုများရင်လည်း ကောင်းတယ်လို့ ထင်နေကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အိပ်ချိန်ရှစ်နာရီထက် ပိုခြင်းက အိပ်ချိန် ရှစ်နာရီအောက် လျော့ခြင်း လိုပဲ ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ် ပေးပါတယ်။ 6. ကိုယ်အလေးချိန် တိုးလာခြင်း အိပ်ချိန် နည်းပါးခြင်းရော အိပ်ချိန်များခြင်းကပါ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အိပ်ချိန်များရင်လည်း ဝလာတတ်ပါတယ်။ အိပ်ချိန်များတဲ့ အခါ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့လည်း အချိန်မရတော့ပါဘူး ။ 5. စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူတွေက စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းကို ခံစားရတတ် ပါတယ်။ အချိန်အကြာကြီး အိပ်တဲ့သူတွေက စိတ်ပျက်လက်ပျက် ဖြစ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းလျခြင်းကို […]

ျပည္တြင္းသတင္း

မြန်မာနိုင်ငံတွင်ပထမဦးဆုံးဖြစ်လာမည့် မှန်တံတား စီမံကိန်းကို ဂုတ်ထိပ်တံတားအနီးတွင် မကြာမီတည်ဆောက်မည်

ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ပထမဦးဆုံးျဖစ္လာမည့္ မွန္တံတား စီမံကိန္းကို ဂုတ္ထိပ္တံတားအနီးတြင္ မၾကာမီတည္ေဆာက္မည္ ရွမ္းျပည္နယ္ ေျမာက္ပိုင္း ေနာင္ခ်ိဳၿမိဳ႕နယ္ရွိ ကမၻာေက်ာ္ ဂုတ္ထိပ္တံတားအနီးတြင္ ခရီးသြားမ်ားကို ဆြဲေဆာင္နိုင္ရန္အတြက္ မွန္တံတား ႏွင့္ အပန္းေျဖစခန္းစီမံကိန္းကို မၾကာမီတည္ေဆာက္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ရွမ္းျပည္နယ္ စီမံ၊ဘ႑ာဝန္ႀကီး စိုးညြန႔္လြင္ကေအာက္တိုဘာလ ၁၇ ရက္တြင္ေျပာ သည္။ အဆိုပါ ဂုတ္ထိပ္မွန္တံတားႏွင့္ အပန္းေျဖစီမံကိန္းကို ပုဂၢလိက ကုမၸဏီတစ္ခုက ယခုႏွစ္မွစတင္ကာ ၂၀၂၂ ခုႏွစ္အတြင္း အၿပီးေဆာင္ရြက္မည္ျဖစ္Nပီး စီမံကိန္းတြင္ မွန္တံတားအျပင္ ဘန္ဂလိုမ်ား၊ ေခတ္ မီကစားကြင္း၊အပန္းေျဖဥယ်ာဥ္၊ရြက္ဖ်င္တဲမ်ား၊စိုက္ခင္းမ်ား၊အမွတ္တရပစၥည္းအေရာင္းဆိုင္၊စားေသာက္ဆိုင္မ်ားပါဝင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ “ခြင့္ျပဳမိန႔္ စာရြက္စာတမ္းအားလုံးၿပီးေနပါၿပီ။လုပ္ငန္းစတင္ဖို႔ဘဲရွိပါေတာ့တယ္။ ဂုတ္ထိပ္တံတားရယ္ ဘန႔္ေဘြးက်င္း ေရတံခြန္ရယ္၊မွန္တံတားရယ္ကမနီးမေဝးပါပဲ။ခရီးသြားက႑ ဖြံ့ၿဖိဳးတိုးတက္ဖို႔ အတြက္ ေဆာင္ရြက္တာပါ။ကိုဗစ္ကာလအလြန္ရွမ္းျပည္နယ္အတြင္းခရီးသြားလုပ္ငန္းေတြစနစ္တက်နဲ႔ျပန္လည္ဖြံ့ၿဖိဳး ေစဖို႔ ျပည္နယ္နဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ Tourism master plan ကိုလည္းေရးဆြဲထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္”ဟု ၎ကေျပာသည္။ ဂုတ္ထိပ္မွန္တံတားႏွင့္ အပန္းေျဖစီမံကိန္းသည္ […]

အေထြအေထြဗဟုသုတ

မိသားစု တစ္ခု အိမ္တစ္အိမ္ ရဲ႕ စီးပြားေရး ကို လုံး၀ ပ်က္စီးသြားႏိုင္တဲ့ ယိုေပါက္ႀကီး (၆) ခု…

ျမတ္ စြာဘုရား ေဟာထားတာကေတာ့ ေလာကမွာ စီးပြားေရးပ်က္ရာ ၊ပစၥည္းဥစၥာေတြရဲ႔ ယိုေပါက္ၾကီး ၆ခုဆိုတာပစၥည္းဥစၥာဟာ ဘယ္ေတာ့မွ မတည္ဘူးတဲ့…ျမန္မာေတြကေတာ့ ေျပာၾကတယ္“လူမိုက္နဲ႔ေငြ” အတူမေနဘူးတဲ့ပစၥည္းဥစၥာဟာ ေပ်ာက္သြားတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားက ဘာကိုေဟာသလဲဆိုရင္နံပါတ္(၁)က အာလသ် – လူပ်င္းနဲ႔ဆိုရင္ ေငြဟာ အတူမေနဘူးတဲ့။ပ်င္းရိလို႔ရွိရင္ ပ်င္းတယ္ဆုိတာ ပူလြန္းတယ္၊ေအးလြန္းတယ္၊ မိုးခ်ဳပ္လြန္းတယ္၊ ဆာေနေသးတယ္၊မစားရေသးဘူး၊ စားၿပီးၿပီ၊ ဗိုက္ေလးတယ္ ဆုိတဲ့အခ်က္ေတြကို အေၾကာင္းျပၿပီး အလုပ္မလုပ္ဘဲနဲ႔ေနတာကို ပ်င္းတယ္လို႔ေျပာတာေနာ္။အဲဒီလိုပ်င္းရိမႈဟာလည္း ပစၥည္းဥစၥာရဲ႕ယုိက်ဖုိ႔ရာ အေပါက္တစ္ခုပဲတဲ့။ ေနာက္ နံပါတ္(၂)ကေတာ့ ပမာဒတဲ့ – အေပ်ာ္အပါးေတြဘက္ပဲ စိတ္၀င္စားတယ္။ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာျဖစ္ဖုိ႕ စိတ္မ၀င္စားဘူး။လုပ္ငန္းကိုလည္း စိတ္မ၀င္စားဘူး။ အေပ်ာ္အပါးေတြကိုအၿမဲတမ္း စိတ္၀င္စားေနရင္လည္း ပ်က္စီးႏိုင္တယ္။နံပါတ္(၃)က အႏု႒ာန – လုပ္ငန္းတစ္ခုကို လုပ္တဲ့အခါမွာတက္တက္ၾကြၾကြ မရိွဘူး။ ၀တ္ေက်တမ္းေက်ပဲလုပ္တယ္၊ ေျဖးေျဖးေဆးေဆးပဲ။ slow ေပ့ါ…။သြက္သြက္လက္လက္ လုပ္ရမယ့္ဟာကိုသြက္သြက္လက္လက္ မလုပ္ဘူး။ ပ်င္းပ်င္းရိရိလုပ္တယ္၊ […]