လက္သည္းခြံ အေရာင္ကေန သိႏိုင္တဲ့ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရး…

မိန္းကေလးေတြရဲ့ထူးျခားတဲ့ အလွပေတြထဲမွာ လက္သည္းအလွပကလည္း ကိုယ္ခႏၵာအစိတ္ပိုင္းေတြထဲမွာ အေရးပါဆုံး အရာတစ္ခုျဖစ္လာတယ္။ လက္သည္းအေရာင္ေတြ က သင့္ရဲ့က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ိဳးပက္သတ္ေနလဲ? လက္သည္းခြံအေရာင္ျဖဴေဖ်ာ့ျခင္း သူ႔အေရာင္က ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး ပန္းေရာင္အနည္းငယ္သန္းသလိုလိုရွိလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးသတိထားရမွာကေတာ့ ဆီးခ်ိဴေရာဂါ , ႏွလုံး နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အသည္း ေရာဂါတို႔အျဖစ္မ်ားတတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔ေတြက ေသြးအားနည္းတယ္။ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးအားေကာင္းေအာင္ အစားေသာက္စားဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ လက္သည္းခြံ နီညိဳေရာင္ ျဖစ္ျခင္း လက္သည္းခြံအေရာင္က နီသလိုလို ညိဳသလိုလို ရွိေနမယ္ဆိုရင္ သူက ႏွလုံးေရာဂါေသခ်ာေပါက္ ခံစားေနရမွာျဖစ္တယ္။ဒါ့အျပင္ လက္သည္းခြံေအာက္မွာ အျဖဴေရာင္ စက္ဝိုင္းခုံးေလးလို လက္သည္းပြင့္ရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားေရာဂါ ျဖစ္နိုင္တယ္။ လက္သည္းခြံအေရာင္ဝါျခင္း လက္သည္းခြံအေရာင္ဝါတတ္တာကေတာ့သက္ႀကီးပိုင္းေတြအျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ လက္သည္းခြံဝါေနၿပီးေတာ့ လက္သည္းခြံကအလိုလိုကြဲလာမယ္။ ဘာေၾကာင့္ လက္သည္းဝါေနရတာလဲဆိုေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္လို႔အျဖစ္မ်ားတာပါဘဲ။ အဆုတ္ နဲ႔ အသည္း က်န္းမာေရးကို … Read more

အပ်ိဳေဖာ္ဝင္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ဓမၼတာလာျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဒါေတြကိုသိထားသင့္ပါတယ္

ကေလးေပါက္စေလးအျဖစ္ကေန အပ်ိဳေပါက္ေလးအျဖစ္ေျပာင္းလဲလာခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြၾကဳံရနိုင္သလို ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ကိစၥကိုလည္း စၾကဳံလာရပါၿပီ။ ဒီအခ်ိန္မွာ အေတြ႕အၾကဳံသစ္ကို စိတ္ရႈပ္မွာမွန္ေပမယ့္ ဒါေလးေတြကို သိထားဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။ ရာသီလာတာက ေရွာင္လႊဲလို႔ရတဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး ရာသီလာတာက အပ်ိဳေဖာ္ဝင္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္း ေတြ႕ၾကဳံရမယ့္ ကိစၥျဖစ္ၿပီး မိန္းကေလးတိုင္းဘဝမွာ ေရွာင္လႊဲလို႔မရတဲ့ ကိစၥဆိုတာကို လက္ခံထားဖို႔လိုပါမယ္။ ရာသီလာရင္ ဘယ္ေလာက္ၾကာမလဲ ရာသီလာတဲ့အခါ ပုံမွန္အားျဖင့္ ၃ ရက္ကေန ၅ ရက္အတြင္းျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူနိုင္ပါဘူး။ ရာသီေသြးဆင္းတာကလည္း နည္းတဲ့သူက နည္းနိုင္ၿပီး မ်ားတဲ့သူကမ်ားနိုင္ပါတယ္ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ရာသီစလာတတ္လဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ကေတာ့ အသက္ ၁၂ ႏွစ္ ကေန ၁၃ ႏွစ္ဝန္းက်င္မွာလာတတ္ပါတယ္။ ဒီထက္ပိုေစာနိုင္သလို ေနာက္က်တာမ်ိဳးလည္းရွိနိုင္ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုေတြခံစားရနိုင္လဲ ရာသီလာတိုင္းမွာ အခုလိုေတြမျဖစ္မေနခံစားရနိုင္တာမဟုတ္ေပမယ့္ ခံစားရနိုင္ေျခေတာ့ရွိပါတယ္။ မအီမသာျဖစ္မယ္ – … Read more

ဇတ္ေတာ္ထဲက မိန္းမပ်က္ အဂၤါရပ္ (၂၅)ရပ္ ျပည့္တန္ဆာတူတဲ့ မိန္းမဆိုတာ

မိန္​းမပ်က္​အဂၤါ ၂၅ ခ်က္​ ၁။ လင္ေယာက်္ား အရပ္တစ္ပါးသြားတာကုိ ခ်ီးမြမ္းတတ္ျခင္း။ ၂။ အရပ္ေ၀းသြားေသာ လင္ေယာက်္ားအား အမွတ္မရတတ္ျခင္း။ ၃။ လင္ျပန္ေရာက္လာသည္ကုိ မႏွစ္သက္ျခင္း။ ၄။ လင္ေယာက်္ား ဂုဏ္ေက်းဇူးမဲ့ေအာင္ ေျပာဆုိတတ္ျခင္း။ ၅။ လင္ေယာက်္ားအေပၚတြင္ ခ်ီးမြမ္းစကား မေျပာဆုိတတ္ျခင္း။ ၆။ လင္ေယာက်္ားအေပၚတြင္ အက်ိဳးမဲ့ကုိသာ ျပဳတတ္ျခင္း။ ၇။ လင္ေယာက်္ားအေပၚတြင္ အက်ိဳးရွိသည္ကုိ မျပဳတတ္ျခင္း။ ၈။ လင္ေယာက်္ားအေပၚတြင္ ျပဳလုပ္ေပးရမည့္တာ၀န္ကုိ မျပဳလုပ္ေပးျခင္း။ ၉။ လင္ေယာက်္ားအေပၚတြင္ မျပဳလုပ္ေပးသင့္တဲ့အမႈမ်ားသာ ျပဳလုပ္ေပးျခင္း။ ၁၀။ အ၀တ္ကုိ ၿမဲစြာ၀တ္၍ အိပ္တတ္ျခင္း။ ၁၁။ လင္ကုိ ေက်ာေပးအိပ္ျခင္း။ ၁၂။ ကေျပာင္းကျပန္ အိပ္တတ္ျခင္း။ ၁၃။ အသက္ရႈ ၾကမ္းတမ္းစြာ အိပ္တတ္ျခင္း။ ၁၄။ လင္ေယာက်္ား စိတ္ဆႏၵကုိ … Read more

ရောက်ရောက်ချင်းနေ့ပဲ အိမ်ရှင်ရဲ့ လက်ဝတ်ရတနာ သိန်း (၅၀) ဖိုးကို မ သြားတဲ့ အိမ်ဖော်

ေရာက္ေရာက္ခ်င္းေန႔ပဲ အိမ္ရွင္ရဲ့ လက္ဝတ္ရတနာ သိန္း (၅၀) ဖိုးကို မ ၾသားတဲ့ အိမ္ေဖာ္ ဒီပို႔စ္ကို တင္ရင္ေကာင္းမလား မတင္ဘဲေနရင္ ေကာင္းမလား စဥ္းစားေနမိတာ။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ မထိခိုက္ေစခ်င္တာေတာ့ အမွန္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္လို တစ္ျခားသူေတြကို မျဖစ္ေစခ်င္လို႔ တင္ဖို႔ ဆုံးျဖတ္လိုက္တာပါ ပုံပါအမ်ိဳးသမီးဟာ ကၽြန္မအေဒၚအိမ္မွာ အိမ္အကူလိုလို႔ ေအးဂ်င့္ကေန တစ္ဆင့္ ေရာက္လာပါတယ္။ ဒီၾကားထဲမွာ အေဒၚမိသားစုလည္း အိမ္ေျပာင္းတဲ့ကိစၥနဲ႔ အလုပ္ေတြေတာ့မ်ားေနတာ ဟိုဘက္အိမ္ကပစၥည္း ဒီဘက္အိမ္ေရႊ႕ေနတာ သူေရာက္လာတဲ့ေန႔မွာပဲ အိမ္ေဟာင္းကိုသန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ေျပာခဲ့တယ္ အဲ့ေရာက္တဲ့ညမွာပဲ သူက ဘီဒိုထဲထည့္ထားတဲ့ လက္ဝတ္ရတနာ သိန္း (၅၀) ဖိုးရွိပါတယ္ ယူၿပီး ညတြင္းခ်င္းပဲ ျပန္သြားခဲ့တယ္။ သူ႔ပုံ CCTV မြာ မွတ္တမ္းရွိတယ္။ ေအးဂ်င့္ကိုေျပာေတာ့လည္း ေအးဂ်င့္က သူ႔လိပ္စာ အတိအက္ … Read more

ဒီလိုအခ်က္ေတြရွိတဲ့မိန္းမကို သင္လံုး၀မယူပါနဲ႕…

ခ်စ္သူေ႐ြးၾကတဲ့အခါ ဘယ္လို စံႏႈန္းေတြနဲ႔ ေ႐ြးၾကမွာလဲ။ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ideal type ေတြက မတူၾကေပမယ့္ အခ်စ္ေရး ကံေကာင္းခ်င္ၾကတာကေတာ့ လူတိုင္းပါ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ပ်ိဳေမတို႔အေနနဲ႔ အခ်စ္ေရးမွာ လူေ႐ြးမွားေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ (၁) သင္လုပ္သမွ်အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္တတ္တယ္ သင္ဝတ္ထားတဲ့ အဝတ္အစား ပုံစံကအစ၊ သင္ေ႐ြးခ်ယ္တဲ့ ဂီတ၊ ႐ုပ္ရွင္အလယ္၊ သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးနဲ႔ဆိုင္တာေတြအဆုံး … သူ႔အျမင္မွာ အျပစ္တင္စရာ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခု ရွိေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အရာရာကို အဆိုးဘက္က ေဝဖန္ေနတတ္တယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ လူေ႐ြးမမွားဘူး ဆိုရင္ေတာင္ မွန္ေတာ့ မမွန္ပါဘူးလို႔ ေျပာရ မွာပါ…။ (၂) စကားေျပာမွားသြားမွာအၿမဲစိုးရိမ္ေနရတယ္ တခါတရံ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ ေျပာေနတာမွ ဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ေတာင္ ေတြးမိတဲ့ အထိပါပဲ။ … Read more

သင်ကြိုက်တဲ့ အရောင်တွေကပြောတဲ့ သင့်အကြောင်း

လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက် တဲ့အရောင်တွေ ကိုယ်စီ ရှိကြ ပါတယ်။ အဲ့လို မတူညီတဲ့အရောင်တွေပေါ် အခြေခံပြီး လူတွေရဲ့ စိတ်နေ စိတ်ထားလေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အနီရောင် အနီရောင် ကြိုက်တဲ့ သူတွေက ရဲရင့်ပြီး ပြတ်သားကြ ပါတယ်။ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ အားအင်အပြည့်ရှိတဲ့ သူတွေလည်း ဖြစ် ပါတယ်။ စူးစမ်းလေ့လာ ရတာကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့သူတွေ ဖြစ်ပြီး ရည်မှန်းချက်တွေ၊ စိတ်အား ထက်သန် မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေ သူတွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူတို့တွေက ပြိုင်ဆိုင် လိုစိတ်လည်း ပြင်းထန် ကြပါတယ်။ (၂) အဝါရောင် အဝါရောင်ကြိုက်တဲ့သူတွေက ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ လေ့လာ ရတာကို ကြိုက်တဲ့ သူတွေဖြစ် ပါတယ်။ အကြံဉာဏ် အသစ်တွေ၊ ကိုယ်စုဆောင်း … Read more

မိခင်အပေါ်ဆက်ဆံပုံကိုကြည့်ပြီး မင်္ဂလာဦးညမှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း…

မဂၤလာဦးည၌ပင္ ကြာရွင္းျပတ္စဲျခင္း မဂၤလာဦးညတြင္မဂၤလာဦးေမာင္ႏွံအတြက္ ညစာစားဖို႔လင္ဗန္းအႀကီးတစ္ခု၌ အလြန္ေကာင္းၿပီးအနံ့ အရသာေတြနဲ႔ျပည့္ေနတဲ့ အစားအေသာက္မ်ားကို စားသုံးဖို႔အခန္းတစ္ခုမွာအဆင္သင့္ ျပင္ဆင္ထားေပးတယ္။ သတို႔သားက သတို႔သမီးကိုစားေသာက္ဖို႔ေခၚေတာ့ သတို႔သမီးကေမးတယ္….ရွင့္အေမေကာ မစားဘူးလား.…?ေခၚလိုက္ပါ အတူတူ တစ္ေပါင္းတစ္စည္းတည္း စားလိုက္ၾကရေအာင္ …. သတို႔သားက အေမ အိပ္သြားၿပီးထားလိုက္ပါ။ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္ပဲ စားလိုက္ၾကရေအာင္…ဇနီးက ထပ္ေျပာတယ္။ ကၽြန္မသိတယ္ရွင့္အေမလည္း ထမင္း မစားရေသးဘူးေခၚလိုက္ပါ အတူစားရေအာင္ေျပာေတာ့..အိပ္ပါေစ ထားလိုက္ပါကြာဟုေျပာတယ္။ ထိုအခါ သတို႔သမီးက ထပ္ဖန္တလဲလဲအေမကိုေခၚဖို႔ ေျပာေပမယ့္သတို႔သားကလည္း ထပ္ဖန္တလဲလဲ   ျငင္းဆိုရာကေနေနာက္ဆုံး သတို႔သမီးက သူမကိုကြာရွင္းေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုလိုက္တယ္။ ႏွစ္ေယာက္သားအခ်င္းမ်ားရာကေနကြာရွင္းျပတ္စဲ လိုက္ၾကတဲ့အေျခသို႔ဆိုက္ေရာက္ခဲ့တယ္။ လမ္းခြဲၾကၿပီးေနာက္ သူတို႔ႏွစ္ဦးဟာကိုယ္စီ ေနာက္အိမ္ေထာင္ထူေထာင္လိုက္ၾကတယ္။ အမ်ိဳးသမီးက သူမရဲ့သားသမီးေတြနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတဲ့ မိသားစုဘဝေလး ပိုင္ဆိုင္ ျဖတ္သန္းေနတယ္…။ႏွစ္ ၃၀ ၾကာၿပီးေနာက္တစ္ေန႔မွာ သူမက ေနရပ္ကိုျပန္လာေတာ့သားသမီးေတြကလာေရာက္ႀကိဳဆိုၾကၿပီး အိမ္ျပန္လာၾကတယ္။ လမ္းခုလတ္တေနရာမွာလူတစ္ေယာက္ဟာေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပတ္တဲ့အဝတ္အစားဝတ္ဆင္လ်က္ အလြန္ဆာေလာင္မြတ္သိပ္စြာေတာင္းရမ္းေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ကိုေတြ႕ေတာ့ … Read more

သူမ်ားေတြရဲ႕ အႀကိဳက္ကို တစ္ခ်ိန္လုံး လိုက္ေနစရာ မလိုဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့ အခ်က္မ်ား

သူမ်ားေတြရဲ႕ အႀကိဳက္ကို တစ္ခ်ိန္လံုး လုိက္ေနစရာ မလုိဘူးဆိုတာ ေဖာ္ျပေနတဲ့ အခ်က္မ်ား လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက တစ္ျခားသူေတြရဲ႕ အျမင္ေတြကို အရမ္းဂ႐ုစိုက္တတ္ၾကသလုိ သူမ်ားေတြဆီမွာ အေကာင္းျမင္ရဖို႔အတြက္ လူေတြရဲ႕ အႀကိဳက္ကို လုိက္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိမ်ိဳး သူမ်ားေတြရဲ႕ အႀကိဳက္ကိုပဲ လုိက္လုပ္ေနတာမ်ားတဲ့အခါ ကိုယ့္ရဲ႕ ပံုစံအမွန္ဟာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္တာပါပဲ။ ဒီေတာ့ သူမ်ားေတြရဲ႕ အႀကိဳက္ကိုပဲ လုိက္ၿပီး သူမ်ားေတြဆီမွာ အျမဲတမ္း အေကာင္းျမင္ေနရဖုိ႔ ႀကိဳးစားေနစရာမလုိပါဘူး .. ။ (1) ေနရတကာမွာ သူမ်ားအႀကိဳက္ လုိက္ေနစရာ မလုိပါဘူး သူမ်ားဆီက အေကာင္းျမင္ခံရဖုိ႔အတြက္ တစ္ျခားသူေတြရဲ႕ အႀကိဳက္လုိက္ေပးရတာဟာ အရမ္းကိုပင္ပန္းတဲ့ အလုပ္တစ္ခုပါ။ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကိုလည္း တစ္ျခားသူေတြကို ငဲ႔ကြက္ၿပီး လုပ္ေပးေနစရာ မလုိပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့၊ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္အရာအတြက္ ျငင္းဆုိတတ္တာမ်ိဳးကသာ ကိုယ့္အတြက္ … Read more

နှလုံးလမ်းကြောင်း ကပြောတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး အကြောင်းကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်

ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းက ေျပာတဲ့ အခ်စ္ေရး… လက္ဖ၀ါးကိုၾကည့္ လိုက္ရင္ လကၡဏာေလးေတြ ရႈပ္ေထြးေန တာေတြ႔ရၿပီး လကၡဏာ ဆရာေတြ ကေတာ့ အခ်စ္ေရး ဘ၀နဲ႔ အလုပ္ အကုိင္ စတာေတြကို ေဟာေျပာ ႏိုင္ပါတယ္။ ေဗဒင္ရယ္လို႔ မဟုတ္ေပမယ့္ စာဖတ္သူတို႔ အတြက္ အေပ်ာ္သေဘာ အေနနဲ႔ ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္း ကေျပာတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး အေၾကာင္းကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္း ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းက လက္ဖ၀ါးရဲ႕ အလည္ လက္သည္းရဲ့ေအာက္ နားထိေရာက္ တဲ့ မ်ဥ္းေၾကာင္းေလးျဖစ္ပါတယ္။ လက္၀ါးႏွစ္ ဖက္ကို အတူတူစပ္ လိုက္လို႔ ႏွလံုး လမ္းေၾကာင္းက လျခမ္း လိုပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ သြားလား ဒါမွမဟုတ္ တေျပးညီျဖစ္ သြားလားဆိုတာကို အရင္ၾကည့္ လိုက္ပါေနာ္ … လျခမ္း” ႏွလံုးလမ္းေၾကာင္းကေျပာတဲ့ … Read more

အသားအရေအရမ်းကောင်းတဲ့လူတွေ မနက်တိုင်းပြုလုပ်နေကြတဲ့အရာ (၅) ခု….

အသားအေရအရမ္းေကာင္းတဲ့လူေတြ မနက္တုိင္းျပဳလုပ္ေနၾကတဲ့အရာ (၅) ခု သူမ်ားေတြမ်ာ းၾကည့္လိုက္ရင္ မ်က္ႏွာ အသားအေရေလးက ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္ ဝင္းပလို႔ဆိုၿပီး အားက်ရတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ၾကံဳဖူးၾကတယ္မဟုတ္လား။ နဂိုကိုမွ အသားအေရေ ကာင္းတဲ့ လူေတြရွိေပမယ့္လို႔ အသားအေရေ ကာင္းေအာင္ lifestyle တစ္ခုလံုး စည္းစနစ္က်က် သြားေနတဲ့လူေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ အဲဒီလူေတြ မနက္တုိင္း အသားအေရေ ကာင္းေအာင္ ဘယ္လိုေတြ လုပ္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေရြးခ်ယ္မႈ မနက္ပိုင္းဟာ ညပိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ တာေလာက္ သိပ္ၿပီး ေဂ်းဖုန္ေတြ မမ်ားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ အားျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို မသံုးဘဲ ေပ်ာ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုပဲ အသံုးျပဳပါတယ္။ (၂) ေနေရာင္ကိုေၾကာက္ၾကတယ္ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေနေရာင္ကာ ခရင္ကို လိမ္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အျပင္သြားမွမဟုတ္ဘဲ တီဗီ၊ … Read more