Month: November 2020

ဗန္းေမာ္ေစ်းထဲ ဆိုင္ကယ္တစ္စီးနဲ႔ စာအိတ္ေတြလိုက္ခ်ေနလို႔ ဘာလဲဆိုၿပီးဖြင့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးေရ ဒီေန႔ေလးမွာ ေျပာျပေပးသြားမွာကေတာ့ ဗန္းေမာ္က အမည္မသိ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မြန္ျမတ္တဲ့ လုပ္ရပ္ေလးအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကိုဗစ္ကာလဟာ ကာလၾကာရွည္ ေလာ့ဒ္ေဒါင္းပိတ္ထားသည္ကို ပရိသတ္ႀကီးလည္း အသိပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျပည္သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဒုကၡေရာက္ၾကရပါတယ္။ တစ္ရက္လုပ္မွတစ္ရက္စားရတဲ့ ခ်ိဳ႕တဲ့သူေတြ ႀကဳံရာက်ပန္း လုပ္ကိုင္စားေသာက္ ေနၾကရသူေတြအတြက္ အရမ္းကို ပင္ပန္းခက္ခဲလြန္းတဲ့ ကာလႀကီးပါ။ လႉဒါန္းသူေတြကလည္း လႉၾကေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ရပ္႐ြာေတြက အေတာ္ကို ေဝးလံေခါင္ပါးလြန္းပါတယ္ ။ ဒါေလးကေတာ့ ဗန္းေမာ္ၿမိဳ႕ကထူးျခားျဖစ္စဥ္ေလး တစ္ခုပါ။ ေျမႏုေဈးမွာ ေဈးေရာင္းသူ ဝယ္သူ Mask တပ္မတပ္ ၾကည့္ရႈ႕ေနစဥ္။ ဆိုင္ကယ္တစ္စီးနဲ႔ လူတစ္ေယာက္ စာအိတ္ေတြ လိုက္ခ်ေနတာ ျမင္ေတာ့ ႐ုတ္တရက္ ေတြးမိလိုက္တာ ဘာတိုင္သလည္းေပါ့။ ေျပးေကာက္ၿပီး ဖြင့္ၾကည့္မိလိုက္တယ္။ အထဲမွာ […]

သကြားတစ်မျိုးတည်းကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာချေးချွတ်နည်း သကြားနဲ့ မျက်နှာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရအောင်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို အဆင့်ဆင့်မျှဝေပေးသွားမယ်နော်။ ၁။ အရင်ဆုံး မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာ၊ ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာကို စင်အောင်သစ်လိုက်ပါ။ ၂။ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို လက်ဖဝါးထဲ လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ၃။ လက်ချောင်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ၄။ အရမ်းမပွတ်ပဲ ညင်သာစွာပွတ်ပေးရပါမယ်။ ၅။ ရေနွေးနည်းနည်း ထည့်ပြီး ပွတ်နိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးအများကြီးမထည့်ရဘူးနော်။ သကြားအရည်ပျော်သွားမှာစိုးလို့ပါ။ ၆။ ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားမယ်။ ၇။ ပြီးရင် ရေအေးအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ချလိုက်မယ်။ ၈။ ပြီးရင်တော့ တဘက်နဲ့ ခြောက်အောင် ဖွဖွလေးသုတ်လိုက်မယ်။ ၉။ ပြီးရင် ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ Moisturizer တမျိုးမျိုး လိမ်းပေးထားလိုက်ပါမယ်။ […]

မနက်တိုင်း အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်ဆေးရဲ့ အစွမ်းများ သိထားသင့်တယ် ထင်လို့ပါ။ သွားတိုက်ဆေးကို မနက်တိုင် သွားသန့်ရှင်းတောက်ပြောင်ဖို့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ ကင်းစင်ဖို့အတွက်ပဲ အသုံးပြုလို့ရတာ မဟုတ်ဖူးနော်… သွားတိုက်ဆေးနဲ့ အခြားဖြေရှင်းလို့ရမယ့် နည်းလမ်းအချို့လည်း ရှိပါသေးတယ်နော်။ ( 1 )- အမဲစက်နဲ့ အမဲကွက်ပြသာနာများ သွားတိုက်ဆေး ၁ ဇွန်း နှင့် သံပုရာရည် ၂ စက် တို့ကို ရောမွှေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမဲစက်နှင့် အမဲကွက်များပေါ်သို့ ပွတ်လိမ်းပေးပြီး ၁၀ မိနစ် ( သို့ ) ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ ပြီးလျှင် ရေဆေးချလိုက်ပါဗျာ ။ ( 2 )- ဝက်ခြံပြသာနာများ သွားတိုက်ဆေးကို နားကြပ်တံ သို့ ဂွမ်းတံလေးနဲ့ ယူပြီး […]

ဆံပင် အတွက် ချက်အုန်းဆီ၂ဝသား ၊ထောလပက်ရွက်ရယ် ၊အပုတ်ခံထားတဲလက်ဖက်ရယ် ဆံပင်ထူချင်တဲ့သူတွေ၊ မဲနက်ချင်သူတွေ ၊သန်ချင်သူတွေ ၊ဆံပင်အကျွတ်သက်သာချင်တဲ့သူတွေအတွက် အိမ်တွင်းပစ္စည်းလေးတွေနဲ့ ကိုယ့်ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်လို့ရပါတယ်ရှင်. ချက်အုန်းဆီလေးမွှေးလာရင် အပုတ်ခံထားတဲ့လက်ဖက်လေးတွေထည့်ပါ ။ လက်ဖက်ညွန့်လေးတွေရဲတတ်ပြီး တူးသွားတတ်တဲ့အတွက် မီးအရှိန်လေးလျော့ပြီး စိတ်ရှည်ရှည်တော့ချက်ရပါတယ်.. အုန်းဆီနံ့ကော လက်ဖက်နံ့ကလေးကော မွှေးလာပြီဆိုမှ ထောလပက်ရွက်လေးတွေကိုထည့်ပေးပါ။ ထောလပက်ရွက်လေးတွေပါ နွမ်းသွားပြီဆိုရင် ချလို့ရပါပြီ.အအေးခံပြီး ကိုယ်ခေါင်းလျော်မယ့်ရက်တွေမာ မလျော်ခင်၂နာရီလောက်ကြိုပြီး ဆံပင်အနှံ လိမ်းပြီးနှိပ်ထားပါ။ ပီးရင်ခေါင်းလျော်နေကျပုံစံမျိုးနဲ့ လျော်လို့ရပါပြီ ရှင့်… ဆန်ဆေးရည် ထပ်နှပ်ရင်တော့ ပိုကောင်းပါတယ်ရှင် ။ကိုယ်ကတော့ဆန်ဆေးရည်နဲ့ပါ နောက်တကြိမ်ထပ်နှပ်ပါတယ်ရှင် ကိုယ့်အတွက်ကတော့တစ်ခွက်ကို ခေါင်းလျော်ကြိမ်ရေ ၄ခေါက်စာ ပါ..တလကို ၃ခေါက်လောက်ချက်ရတယ် ဆံပင်သားအလှအပကို အထူးဂရုစိုက်ချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် ကိုယ်လုပ်ဖြစ်တဲ့နည်းလမ်းကို ဝေမျှပေးတာပါ ခရစ်ဒစ် ======== Zawgyi, ဆံပင္ အတြက္ ခ်က္အုန္းဆီ၂၀သား ၊ေထာလပက္ရြက္ရယ္ […]

တစ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်သည် အိမ်မှ နာရီ၀က်ခန့်စောပြီး ထွက်လာကာ ဆူးလေဘုရားသို့တက်သွားပြီး ဘုရား ရှိခိုးလေ၏။ ပြန်ဆင်းခါနီးတွင် အသက် ၇၀ နှစ်နီးပါး ခန့်ရှိပြီဟုထင်ရသော ယောဂီအညိုရောင်၀တ်ဆင် ထား သည့် အဘွားကြီးတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်အနီးသို့ ရောက် လာပြီး – ““လူလေးရေ … အမေ့ကို တစ်ခု ကူညီပါ ကွယ် …”” ဟု ပြောလေရာ ကျွန်ုပ်ကလည်း –““ဘာများ ကူညီရမှာပါလဲခင်ဗျ ..၊ ပိုက်ဆံ အလှူခံမှာဆိုရင်တော့ ကျွန်တော်က တောင် ပြန်ပြီး အလှူခံရလိမ့်မယ်အမေရေ …။ ကျွန်တော့်ဟာ ကျွန်တော်တောင် ထမင်းက ၀ချင် တာမဟုတ်ဘူး”” ဟု ပြန်ပြောလိုက်မိလေ၏။ အဘွားကြီးက သွား မရှိတော့သောပါးများ ခွက်၀င် သည်အထိ ပြုံးလေ၏။ ထို့နောက်တွင်မှ […]

တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ညတြင္ မယ္ဇလီဖူးသုပ္ စားရျခင္းအေၾကာင္း တန္ေဆာင္မုန္းလအခါတြင္ ေဆးပင္အေပါင္းကို ေစါင့္ေသာနတ္တို့သည္ မယ္ဇလီပင္ေစါင့္နတ္မင္းအား တစ္ညီတစ္ညြတ္တည္း လာေရာက္ခစားၾကသည္။ မယ္ဇလီဖူးကို စားသုံးခဲ့ေသာ္ ၊(၉၆)ပါးေသာ ေရာဂါမ်ားကင္းရွင္း၍ ဘုန္းႀကီးအသက္ရွည္နိုင္သည္ ဟု ၊“သာရေကာမုဒိ” ေဆးက်မ္း ကျပဆိုပါသည္။ ထို့ေၾကာင့္ ၊ ျမန္မာ့ေရွးရိုးအစဥ္အလာအရ တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ အခါသမယတြင္ ၊မယ္ဇလီဖူး ကိုအဆာစုံစြာသုပ္၍ မိသားစုဝင္မ်ားအားလုံးစားသုံးကာ ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ အိမ္နီးခ်င္းမ်ားအားလည္း ၊ မယ္ဇလီဖူးသုပ္အထုပ္ငယ္မ်ားကို ေဆးဝါးအျဖစ္ေပးေဝလ်က္ ဒါနျပဳေလ့ရွိၾကပါသည္။ နကၡတ္၊ ၾကယ္တာရာ စုံညီစြာေပၚထြန္းေသာေၾကာင့္ ၊ေဆးအာနိသင္မ်ား နိုးႂကြထက္ျမက္ေစ၍ “ေဆးေပါင္းခသည့္ည” -ဟုလည္း ၊ယုံၾကည္ၾကသည္။ ဤညအခါ၌ ၊ခူး ဆြတ္ တူးေဖၚရရွိေသာ ေဆးပင္ ၊ေဆးရြက္၊ အျမစ္ ၊ အဖု ၊အဥ တို့ကို အထူးသိမ္းဆည္းထားကာ အလိုရွိရာအခါ၌ ၊အသုံးျပဳၾကသည္။ […]

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ႏိုဝင္ဘာ ၁၂ရက္ေန႔မွ ႏိုဝင္ဘာ ၂၃ရက္ေန႔အထိ လမ္းသြားလမ္းလာႏွင့္ ေနအိမ္ၿခံဝင္းတို႔တြင္ေႁမြမ်ားေတြ႕ရွိမႈ ခုနစ္ႀကိမ္ ရွိခဲ့ၿပီး ထိုထဲတြင္ ႀကီးမားသည့္ စပါးအုံး ေႁမြမ်ားလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပပါ ၁၂ ရက္အတြင္း မီးသတ္တပ္ဖြဲ႕မွ ဖမ္းဆီးေပးခဲ့ရသည့္ ေႁမြ ခုနစ္ေကာင္ အနက္ႏွစ္ေကာင္မွာ အ႐ြယ္အစားႀကီးမားသည့္ စပါးအုံး ေႁမြမ်ားျဖစ္ပါတယ္။စပါးအုံးကဲ့သို႔ အ႐ြယ္အစားႀကီးမားသည့္ ေႁမြအမ်ိဳးအစားအပါအဝင္ ေႁမြေတြ႕ရွိမႈ မ်ားလာရျခင္းမွာ ၎တို႔ေနထိုင္ရာ ေျမေအာက္တြင္ ေျပာင္းလဲမႈ တစုံတရာရွိေနႏိုင္ျခင္းႏွင့္ အစာရွာေဖြေရးအတြက္ ထြက္ရွိလာသည့္ သေဘာ ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးပညာရွင္ အခ်ိဳ႕က ေျပာပါတယ္။ “အခုလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြျပတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားဖို႔လိုတယ္ေပါ့ေနာ္။ သဘာဝေဘးအႏၲရာယ္ ႀကီးႀကီးမားမားေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ေအာက္ေျခမွာ ေျမေအာက္မွာျဖစ္ေနတဲ့ ဟာေတြကဘာေတြျဖစ္ေနမွန္းမသိဘူး။ ငလ်င္ေတြ ဒီ့ထက္လႈပ္လာမလား။ ေရေတြ ဒီ့ထက္ခမ္းသြားမလား။ အဲ့ဒါမ်ိဳးေတြနဲ႔ဆိုင္တယ္လို႔ေတာ့ ထင္တယ္” […]

ပထမဆံုး အေတြ ့ၾကံဳမွာ ခ်စ္သူေလးကို ဘယ္လိုနမ္းမလဲ? အဆင့္(1) – ေနရာ နဲ ့အခ်ိန္ က အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ ႏွစ္ေယာက္သား စကားေအးေဆးေျပာလို ့ရမယ့္ ပန္းျခံလိုေနရာမ်ိဳးကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ ခ်စ္သူ က စိတ္လက္ၾကည္သာေနခ်ိန္ျဖစ္ပါေစ။ အဆင့္(2) – သူ ့ရဲ ့အလွအပ နဲ ့အျပဳမူေတြအေပၚခ်ီးမြမ္းမူေလးေတြလုပ္ပါ။ ဒီေန ့၀တ္လာတာ အရမ္းလိုက္တယ္၊ ခ်စ္ဖို ့ေကာင္းတယ္ေပါ့။ သင္တို ့နွစ္ဦးရဲ ့စကားပြဲ ဟာ ၾကည္ႏူးစရာေလးျဖစ္ပါေစ။ အဆင့္(3) – အနားကိုကပ္သြားျပီး လက္ကေလးကိုင္ကာ ရင္ခြင္ထဲဆြဲသြင္းထားလိုက္ပါ။ သူအလုိက္သင့္ေလးပါလာရင္ သင့္အတြက္ရာသီဥတု သာယာဖုိ ့မ်ားေနပါျပီ။ အဆင့္(4) – စကားေလးေတြေျပာေနရင္း နဖူးေလး(သို ့) ဆံပင္ေလးေတြကို ဖြဖြေလး နမ္းေပးလိုက္ပါ။ သူ ့လက္ေမာင္းသားေလးေတြကို […]

ဘယ္မိန္းမကိုမွ အလိုလိုက္ၿပီး “အဲ့ေလာက္မလုပ္ေပးႏိုင္ဘူး” ဆိုတဲ့ေယာက်ၤား…. သူတို႔တကယ္ခ်စ္မိသြားတဲ့မိန္းကေလးကို ေျခေထာက္ကိုင္ၿပီး ဖိနပ္စီးေပးဖို႔ဝန္မေလးတတ္ၾကဘူးဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! သူ႔အေမကလြဲၿပီး ဘယ္မိန္းမကမွ “ဆံပင္ကိုင္တာ .. ေခါင္းကိုင္တာမ်ိဳး”ကိုလက္မခံတဲ့ေယာက်ၤား … သူတို႔တကယ္ခ်စ္သြားတဲ့မိန္းကေလးက ဆံပင္ေဆာင့္ဆြဲတတ္တာမ်ိဳး .. နား႐ြက္လိမ္ဆြဲတတ္တာမ်ိဳးေလးကိုပဲ အၿပဳံးမပ်က္ဘူးဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !!   ေယာက်ၤားသဘာဝ ကျပက္ကေခ်ာ္ႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္ကိုေလးစားရေကာင္းမွန္း မသိတတ္တဲ့ေယာက်ၤား …… သူတို႔တကယ္ခ်စ္သြားတဲ့ မိန္းကေလးနဲ႔ ခ်ိန္းထားတဲ့အခ်ိန္ေနာက္က်သြားရင္ စိတ္ဆိုးမွာေၾကာက္တတ္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္တိက်သြားတတ္ၾကတယ္ဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! စိုးရိမ္ပူပန္တတ္တာဆိုတာ ဘာမွန္းမသိ သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔ေတာင္ ဂ႐ုစိုက္ရမွန္းမသိတဲ့ေယာက်ၤား ……. သူတို႔တကယ္ခ်စ္သြားတဲ့မိန္းကေလးႏွာစီး/ေခ်ာင္းဆိုးတာေလးကအစ လိုက္ၿပီးစိုးရိမ္တႀကီးနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ေနဖို႔ မွာတတ္သြားၾကတယ္ဆိုတာ မယုံမရွိနဲ႔ !! ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုဆုံးမ ဆုံးမ .. မနာခံခဲ့ဘဲ ခပ္ဆိုးဆိုးအက်င္းေတြကိုပဲလုပ္ခဲ့တဲ့ေယာက်ၤား ……….. သူတို႔တကယ္ခ်စ္မိသြားတဲ့မိန္းကေလး […]

ခ်စ္သူရွိတဲ႔ သူတိုင္း အလြတ္က်က္ထားသင့္တဲ႔ စကား ( ၈ ) ခြန္း အခ်စ္ေရးေရရွည္တည္ျမဲဖုိ႕ဆုိရင္ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္ ထိန္းသိမ္းရမယ့္အပိုင္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။ သင္က အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီး ဒီအခ်စ္ေရးကို အဆံုးထိခိုင္ျမဲခ်င္တဲ့သူဆုိရင္ သင့္ခ်စ္သူေကာင္မေလးအတြက္ သင့္ဘက္က လုပ္ေဆာင္ေပးရမယ့္အရာေလးေတြ ရွိပါတယ္။   လူတုိင္းဟာ ခ်ီးမြမ္းေျပာဆုိတာ ခံခ်င္တတ္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ျပီးေတာ့ သူဟာ သင့္ဘ၀မွာ မရွိမျဖစ္အေရးပါတဲ့သူတစ္ေယာက္ဆုိတာကိုလည္း သင္ေျပာတာမ်ိဳး ခံခ်င္မွာပါ။ အဲ့ဒီအခ်က္ကေလးေတြေပၚမူတည္ျပီး သင့္ခ်စ္သူေကာင္မေလးကို ေန႕တုိင္းေျပာဆုိေပးရမယ့္ အရာေလးေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ကိုယ္မင္းကိုခ်စ္တယ္ ဒီစကားကရိုးလြန္းတယ္လုိ႕ ထင္ရေပမယ့္ သင္တုိ႕ႏွစ္ဦးအတြက္ တကယ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ သင္အလုပ္မသြားခင္၊ ဒါမွမဟုတ္ မနက္ပုိင္း ခ်စ္သူဆီဖုန္းဆက္တဲ့အခါ ၊ ညဘက္အိပ္ခါနီးဖုန္းဆက္တဲ့အခါေတြမွာ ဖုန္းခ်ခါနီးတုိင္း သင့္ေကာင္မေလးကို ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ့ စကားေလး မပ်က္မကြက္ေျပာပါ။ ၂။ မင္းက […]