Month: June 2021

ခ်ိဳင္းမည္းေနျခင္းက စိုးရိမ္ရတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ နဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေန ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလမွာ အသားအေရေၾကာင့္လည္း ခ်ိဳင္းက မည္းတတ္ပါတယ္ ခ်ိဳင္းေတြ မည္းေနတဲ့ အခါ လက္ျပတ္အက်ႌဝတ္ဖို႔ ရွက္ေနေတာ့မွာပါ။ ခ်ိဳင္းမည္းေနတာေတြကို ခဲဖ်က္နဲ႔ ဖ်က္လိုက္သလို ျဖဴစင္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္ ၁။ ပန္းသီးရွာလကာရည္+မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း တို႔ကို ေရာေမႊပါ။ ပူေဖာင္းေလးေတြ တျဖည္းျဖည္း ထလာတဲ့အထိ ေမႊပါ။ ပူေဖာင္းေလးေတြ ၿငိမ္သြားၿပီဆိုရင္ ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းေပးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သြားေအာင္ ထားပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာၿပီဆိုရင္ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်လို႔ ရပါၿပီ – တစ္ပတ္ ၃ ႀကိမ္ခန႔္ ၂။ ႏွင္းရည္+မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ႏွင္းရည္ထဲကို မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ ထည့္ၿပီးေမႊပါ။ […]

ကေလးတစ္ေယာက္ တစ္ေန႔လူႀကီးျဖစ္လာမဲ့သူ တစ္ေယာက္ေတာ္႐ုံ ကိစၥကေတာ့ ဘယ္သူ႔မွ မေျပာေတာ့ မတိုင္ပင္ေတာ့ဘူး မိသားစုကို အသိမေပးေတာ့ပဲ ေနတတ္လာတယ္ဒီအက်င့္က ဘယ္က ျဖစ္လာလဲ ? ကိုယ့္အထက္က မိဘ အႀကီးေတြနဲ႔ အမ်ားႀကီးဆိုင္တယ္ ကိုယ္က ႏွာေခ်တယ္ “ေဆးေသာက္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေန”လို႔ ဘယ္သူမွ မေျပာပဲ “ႏွာေခ်မွာေပါ့ … ဒီေလာက္ ေအးေနတာကို ဘာမွ မဝတ္တာ” လို႔ ေဟာက္တယ္ ကိုယ္က ႐ုတ္တရက္ဖ်ားတယ္ “ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ … ဒီရာသီက တုပ္ေကြးရာသီ ဂ႐ုစိုက္မွ ေပါ့” လို႔ ေျပာမဲ့ အစား “ဖ်ားမွာေပါ့ ဒီေလာက္ ေရအၾကာႀကီးခ်ိဳးတာကိုး…နည္းေတာင္ နည္းေသးတယ္ “လို႔ ဆူတယ္ဖ်ား ရင္ “ဖ်ားမွာေပါ့ *** တာကိုး”နာ ရင္ “နာမွာေပါ့ ***တာကိုး” […]

ဘုရား ၊တရား လုပ်ခြင်း၏ လက်ငင်း အကျိုးကျေးဇူး တရား အားထုတ် ရင် စိတ်ကြည်လင်တယ်။ အေးချမ်း လာတယ်။ အသိဉာဏ်တွေ သန့်ရှင်း လာတယ်။ မလုပ်သင့်တာတွေ မလုပ်ဖြစ်ဘူး။ အမှားအယွင်း နည်းသွားတယ် ဆိုရင်ပဲ စိတ်ချမ်းသာ လာတယ်။ လူတွေမှာ စိတ်ဆင်းရဲမှုဖြစ်တာဟာ အမှားအယွင်းကြောင့်ပါ။ ကိုယ့် အမှား ရဲ့ ဒဏ်ချက် ကို ကိုယ်ပြန်ခံရတာပဲ ။ တရား အားထုတ်တဲ့အခါမှာ စိတ်အင်မတန် ကြည်လင်လာတဲ့အခါမှာ ဘယ်စကားက ပြောသင့် တယ်။ ဘယ်စကားက မပြောသင့်ဘူး။ ဘယ်ကိစ္စက လုပ်သင့်တယ် ဘယ်ကိစ္စက မလုပ်သင့်ဘူး။ ဒါတင်မကဘူး။ ဘယ်အဝတ်အစားက ဝတ်သင့်တယ်။ ဘယ်အဝတ်အစားက မဝတ်သင့်ဘူး သိလာ တယ်။ ဘယ်အစားက စားသင့်တယ် ဘယ်အစားမျိုးက မစားသင့်ဘူး […]

ပရိသတ္ႀကီး ေရ ႏႈတ္ခမ္းနီမေလးမ်ားရဲ႕ အသည္းေက်ာ္ မင္းသား ပိုင္တံခြန္ကိုေတာ့ အင္းစိန္ အက်ဥ္းေထာင္ထဲ မွာ စစ္ေကာင္စီ က ၅၀၅(က)ျဖင့္ ဖမ္းဆီးထားထားတာပါေနာ္။ ပိုင္တံခြန္သာ မက အျခားေသာ အႏုပညာရွင္ မ်ားစြာ လည္း အင္းစိန္ေထာင္ထဲ မွာ ပါပဲေနာ္။ သူဟာ ေတာထဲတြင္ ခဏထြက္ေျပး တိမ္းေရွာင္ခဲ့ေပမယ့္ ဌက္ဖ်ားေရာဂါေဝဒနာ ခံစား ေနရတာ ပါေနာ္။ အဖမ္းခံခဲ့ရတဲ့ ေန႔ကလည္း လမ္းေတာင္ မေလွ်ာက္ႏိုင္ တာေၾကာင့္ တြဲေခၚ သြားခဲ့ရတဲ့ အထိ ပါပဲေနာ္။ စစ္ေဆး ႐ုံတြင္ ေဆးကုသ ေပးတယ္လို႔ သတင္းတစ္ခ်ိဳ႕ထြက္ခဲ့ေပမယ့္ တကယ္ မဟုတ္ခဲ့ ျပန္ပါဘူးေနာ္။ အခု လက္ရွိ ျမင္ေတြ႕ရတဲ့ ပုံတစ္ပုံကို လူမႈ ကြန္ယက္တြင္ ျပန႔္ႏွံ႔ လာျပန္ပါၿပီေနာ္။ […]

ဒီနေ့ခေတ်တောင် လိုက်လို့မမှီနိုင်သေးတဲ့ ရာဇဝင်ထဲက အချစ်စကားလုံးများ (၁) “မမြဝင်းရယ်…လှေလံနှစ်ဖက်နင်းမယ်ဆိုလည်း ကျုပ်ဘက်ကို ပိုပိုသာသာလေး ဖိနင်းလိုက်စမ်းပါဗျာ..။ ” (ဗိုလ်အောင်ဒင်) (၂) “မယ်သီတာရယ် မင်းပုံရိပ်ကလေး မြင်ခဲ့ ကတည်းက စွဲလမ်းခဲ့ရတာပါ..။ မင်းဘာသာ လင်ဘယ်နှယောက်ရဲ့ မယားဖြစ်နေနေ ငါဂရုမစိုက်ဘူး ။ ငါလိုချင်တာ မင်းအချစ်ကိုပါ..။ သိပ်ချစ်လွန်းလို့ မင်းနှလုံးသားကိုရဖို့ ငါ အရူးတစ်ယောက်လို ကြိုးစားခဲ့တာ…ကြည့်ပါဦး. ငါ့ဆွေတွေ ၊ မျိုးတွေ အကုန်သေ..ငါ့တိုင်းပြည်ကြီး မီးဟုန်းဟုန်းတောက်လောင်နေပြီ..၊ မင်းအချစ်ကိုရဖို့.. ငါသေပြဖို့ပဲ.. လိုတော့သလား..ဟင် (ဒဿဂီရိ) (၃) ” သေစေနိုင်တဲ့ အဆိပ်တွေပါမှန်း သိသိကြီးနဲ့ ကျုပ်မရှောင်နိုင်ခဲ့တာ မင်းနှုတ်ခမ်းတွေပါပဲ ရွှေအိမ်စည်ရယ်… (ပရိက္ခရားမင်းသား) (၄) ” သွားပေဦးတော့ စောမွန်လှရေ.. သွားပေဦးတော့။ မင့် မမြင်နိုင်တဲ့ ဘုရင်တပါးရဲ့ […]

ႏွစ္ခ်ိဳ႕ေနတဲ့ အမာ႐ြတ္ေဟာင္းေတြကို လုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၅) မ်ိဳး အမာ႐ြတ္ေတြရွိလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈကင္းမဲ့ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီေန႔ကစၿပီး ေပ်ာ္လိုက္ပါေတာ့။ ႏွစ္ခ်ိဳ႕ေနတဲ့အမာ႐ြတ္ေတြ၊ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ၊ ေျခေထာက္က အမာ႐ြတ္ေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အမာ႐ြတ္မွန္သမွ်ကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ အမာ႐ြတ္ေတြရွိလို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈကင္းမဲ့ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီေန႔ကစၿပီး ေပ်ာ္လိုက္ပါေတာ့။ ႏွစ္ခ်ိဳ႕ေနတဲ့အမာ႐ြတ္ေတြ၊ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ၊ ေျခေထာက္က အမာ႐ြတ္ေတြနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက အမာ႐ြတ္မွန္သမွ်ကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သံပုယို သံပုယိုရည္ကို ေရအနည္းငယ္ေရာလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့သံပုယိုရည္ကို ဂြမ္းစေလးနဲ႔တို႔ၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြေပၚမွာလိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားတဲ့အထိထားၿပီးရင္ ေရေဆးေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ ဒီနည္လမ္းေလးကို လုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္းေနေရာင္ေအာက္ကို မထြက္ပါနဲ႔။ ထြက္မယ္ဆိုလည္း ေနေရာင္ကာခရင္မ္ လိမ္းေပးပါ။ (၂) ပ်ားရည္ ပ်ားရည္နဲ႔မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါတို႔ကို ေသေသခ်ာခ်ာေရာေမႊေပးၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြေပၚကိုလိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ […]

အေမရိကားမွာ ေက်ာင္းသြားတက္ခဲ့တဲ့သား ေက်ာင္းၿပီးေတာ့ ကၽြန္မအတြက္ စူစန္လို႔ေခၚတဲ့ အဂၤလိပ္ေခၽြးမတစ္ေယာက္ ရွာေပးခဲ့တယ္။ ဒီကေန႔မွာ ေျမးေလးေထာ္ဘီေတာင္ (၃)ႏွစ္ရွိခဲ့ပါၿပီ။ ဒီႏွစ္ေႏြရာသီမွာ သားက ကၽြန္မကို အေမရိကားအလည္လာဖို႔ ေခၚခဲ့တယ္။ အေမရိကားမွာေနခဲ့တဲ့ (၃)လအတြင္း ေခၽြးမစူစန္ရဲ့ သားသမီးကို ဆုံးမသြန္သင္နည္းေတြက ကၽြန္မကို အေတြးအျမင္ ပိုက်ယ္ေစခဲ့ပါတယ္။ (၁) မစားရင္ အဆာခံပါ မနက္တိုင္း ေထာ္ဘီအိပ္ရာထလာတာနဲ႔ စူစန္က မနက္စာကို စားပြဲေပၚတင္ေပးခဲ့ၿပီး သူ႔အလုပ္ကို သူဆက္လုပ္ေနခဲ့တယ္။ ေထာ္ဘီဟာ ကိုယ္တိုင္ ကုလားထိုင္ေပၚတက္၊ ကိုယ္တိုင္ႏြားနို႔ေသာက္၊ ကိုယ္တိုင္ေပါင္မုန္႔ေတြ စားေနခဲ့တယ္။ စားၿပီးတဲ့ေနာက္ ကိုယ့္အခန္းထဲဝင္ၿပီး အဝတ္ဘီရိုထဲကေန အဝတ္အစား၊ ဖိနပ္ေတြကို ကိုယ္တိုင္ဝတ္ဆင္ခဲ့တယ္။ (၃)ႏွစ္ပဲရွိတဲ့ ေထာ္ဘီေလးဟာ ေျခအိတ္ရဲ့အေရွ႕အေနာက္၊ ဘယ္ဖိနပ္၊ ညာဖိနပ္ကို ခြဲတတ္ေသးသူ မဟုတ္ပါဘူး။ တစ္ခါက ေထာ္ဘီဟာ ေဘာင္းဘီကို […]

သင့္ကို ေရာဂါဘယကင္းၿပီး အသက္ရွည္ေစမယ့္ တ႐ုတ္႐ိုးရာေလ့က်င့္ခန္း(၅)မ်ိဳး တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ အေနာက္တိုင္း ေဆးပညာ မထြန္းကား ခင္က က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ အတြက္ အသုံးျပဳ ခဲ့ ၾက တဲ့ တ႐ုတ္႐ိုးရာ ေဆးပညာေတြ ရွိ ပါ တယ္ ။ အဲ့ဒီ ေဆးပညာေတြက ဘယ္ေလာက္ ေကာင္းလဲ ဆိုေတာ့ ေရွးေခတ္ တ႐ုတ္ လူမ်ိဳးေတြ ဟာ ႏွစ္ေတြ ရာခ်ီ ၿပီး အသက္ရွည္ ၾက တာ ကို ၾကည့္ ရင္ သိ ႏိုင္ ပါ တယ္ အဲ့ဒီ ေဆးပညာေတြထဲက အခုေခတ္ အထိ အသုံးျပဳ ေန ၾက တဲ့ ႀကီးမားတဲ့ ေရာဂါေတြ မျဖစ္ေအာင္ […]

“ၿဗိတိန္ဘုရင္မႀကီး ပါဝင္တဲ့ G 7 ရဲ႕ စစ္ေကာင္စီအေပၚ ရာဇသံ ” G 7 အဖြဲ႕ဝင္ႏိုင္ငံ ေခါင္းေဆာင္အားလုံးက ” ျမန္မာစစ္ေကာင္စီဟာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္နဲ႔ ဖမ္းဆီး ထိန္းသိမ္းထားသူေတြအားလုံးကို ခ်က္ခ်င္းလႊတ္ေပးဖို႔ ျပင္းထန္တဲ့ ရာဇသံ ေပးလိုက္ပါတယ္ ” ဒါ့အျပင္ အာဏာသိမ္းစစ္တပ္က အရပ္သားေတြအေပၚ က်ဴးလြန္ေနတဲ့ ရာဇဝတ္မႈ႕ေတြကို ခ်က္ခ်င္းရပ္ၿပီး ကုလရဲ႕ လူ႔အခြင့္အေရး ေၾကျငာစာတမ္းကို လိုက္နာဖို႔ အသိေပးလိုက္တယ္ ။ အာဆီယံ ၊ ဂ်ာကာတာအစီးအေဝးမွာ သေဘာတူထားတဲ့ ပြိဳင့္ ( 5 ) ကို အျမန္ဆုံးအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔နဲ႔ ဆန္႔က်င္ေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ တပ္ေတြေစလႊတ္သင့္ရင္ လႊတ္ရလိမ့္မယ္လို႔လည္း ေခါင္းေဆာင္အားလုံးက ေၾကျငာလိုက္တယ္ ဒီေန႔ဟာ G 7 အစည္းအေဝးရဲ႕ ေနာက္ဆုံးေန႔ပါ ။ […]

ပျော်လိုက်တာ…ပျော်လိုက်တာ….အိမ် အစောကြီးပြန်ရပြီ ကလေး တယောက်လို ပျော်သွားတဲ့ အဖွားရဲ့ မျက်နှာလေး နေ့လည် (12)ကျော်လောက်… ဗန်းလေး ခေါင်းပေါ် ရွက်လို့….ခေါင်း နေတည့်တည့်ချိန်ပေါ့ 😞 ( ကားထဲမလို့ မသိသာပေမဲ့ ဒီနေ့ အဲ့ချိန် အပြင်မှာ အတော်ပူတယ်) အဖွား…အဖွား….မုန့်ဝယ်မလို့ လာပြီ….လာပြီ သားရေ…. ဗန်းလေး ချပေးအုံး ☺ (အတော်လေးတယ် ဗျ) ဟုတ် အဖွား…. ဘယ်လိုရောင်း? ? ကောက်လှိုင်းသီးမုန့် တခု – 500 Ks မုန့်ဦးနှောက် တခု – 500 Ks ငှက်ပျော်သီးမုန့် တခု – 500 Ks ကောက်ညှင်းထုပ် တခု – 500 Ks စလူမုန့် တခု […]