အမျိုးသမီးတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ခေါင်းအစခြေအဆုံး လှပလာစေမယ့်နည်းလမ်း

အမျိုးသမီးတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ခေါင်းအစခြေအဆုံး လှပလာစေမယ့်နည်းလမ်း လူ တိုင်း လှ ချင် ကြ ပါ တယ်။ တ နေ့တာ လုံး မှာ လူ ကို လန်း လန်း ဆန်းဆန်း နဲ့ ဆွဲ ဆောင် မှု ရှိ ရှိ ဖြတ် သန်းနိုင် ဖို့ အ တွက် …

အမျိုးသမီးတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ ခေါင်းအစခြေအဆုံး လှပလာစေမယ့်နည်းလမ်း Read More

စစ်ကောင်စီကပေးတဲ့”ဘွဲ့” တံဆိပ်ကို ဆရာတော်ကြီး ၄ ပါးက ငြင်းဆန်တယ်လို့ ကြားရတော့ပိုလို့ကြည်ညိုမိပါတယ်

စစ်ကောင်စီကပေးတဲ့”ဘွဲ့” တံဆိပ်ကို ဆရာတော်ကြီး ၄ ပါးက ငြင်းဆန်တယ်လို့ ကြားရတော့ပိုလို့ကြည်ညိုမိပါတယ် ဓမ္မဘက်သားဆရာတော်များကတော့ ဗန်းမော်ဆရာတော်ကြီး တိပိဋက ယောဆရာတော် ဖားအောက်ဆရာတော်နဲ့ ပါချုပ်ဆရာတော်တို့ ဖြစ်ကြပါတယ်။ Credit စစ္ေကာင္စီကေပးတဲ့”ဘြဲ႕” တံဆိပ္ကို ဆရာေတာ္ႀကီး ၄ ပါးက ျငင္းဆန္တယ္လို႔ ၾကားရေတာ့ပိုလို႔ၾကည္ညိဳမိပါတယ္ ဓမၼဘက္သားဆရာေတာ္မ်ားကေတာ့ ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္ႀကီး တိပိဋက ေယာဆရာေတာ္ ဖားေအာက္ဆရာေတာ္နဲ႔ ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္တို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ Credit …

စစ်ကောင်စီကပေးတဲ့”ဘွဲ့” တံဆိပ်ကို ဆရာတော်ကြီး ၄ ပါးက ငြင်းဆန်တယ်လို့ ကြားရတော့ပိုလို့ကြည်ညိုမိပါတယ် Read More

၁ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ငွေဝင်လာစေမည့် ယတြာအ

၁ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ငွေဝင်လာစေမည့် ယတြာအ ၁ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ငွေဝင်လာစေရမည် ယတြာအလှူ။ယတြာတွေကို သေချာတွက်ချက်ပြီးမှ မျှဝေပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် ငွေဝင်လာစေရန်အတွက် အာမခံပါသည် Shareပြီးသာ သေချာလိုက်လုပ်ပါ မိတ်ဆွေတွေကို ထက်ဆင့်မျှဝေပေးပါ ငွေသေချာပေါက်ဝင်လာပါလိမ့်မယ်။ မြတ်စွာဘုရားကို မနက်၆:၀၀ကနေ၁၀:၀၀အတွင်း ပြောင်းဖူးပြုတ်၁ဖူး ကွေကာအုတ်၁ခွက် ပူပူလေးကပ်လှုပေးပါ။ပြီးရင် (၂၄)ပစ္စည်း ၅ခေါက်ရွတ်ပါ။ဘုရားကိုကပ်လှုရင် ခြေလက်မျက်နှာဆေးပြီးမှ သေချာကပ်လှုပါ။Shareပြီး လုပ်ပါ ၁ပတ်အတွင်း ထူးခြားပါတယ်။ ဆုတောင်းရမှာက …

၁ပတ်အတွင်း သိသိသာသာ ငွေဝင်လာစေမည့် ယတြာအ Read More

ရန်ကုန်မှာ ပွဲကနေသည့် ခြေနေ

ေျမာက္ဒဂုံ ငါးမာန္ေအာင္ဘုရားအနီး ပစ္ခတ္မႈျဖစ္ပြား ေဝဟင္စိုး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ေျမာက္ဒဂုံၿမိဳ႕နယ္၊ (၃၃) ရပ္ကြက္ ငါးမာန္ေအာင္ဘုရားအနီး ယေန႔ မြန္းလြဲ ၂ နာရီ ၁၀မိနစ္အခ်ိန္ ခန္႔တြင္ ေသနတ္မ်ားျဖင့္ပစ္ခတ္မႈျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာ င္း ယင္းပတ္၀န္းက်င္ေနထိုင္သူတစ္ဦးက မဇၥ်ိမ ကိုေျပာသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ငါးမာန္ေအာင္ဘုရားလမ္းဘက္မွ ေဘလီတံတားဘက္သို႔ သြားလာေနေသာ ယာဥ္မ်ား လာရာလမ္းေၾကာင္း အတိုင္းျပန္လည္ေကြ႕ကာ ေမာင္းႏွင္ေနၿပီး၊ ပစ္ခတ္မႈ ျဖစ္ပြားသည့္ …

ရန်ကုန်မှာ ပွဲကနေသည့် ခြေနေ Read More

ပါးပျဉ်းကြီးကလည်း ပြန့်လို့ကျွန်တော်တို့နဲ့ ၁၅ ပေလောက် ရှိတဲ့ KING COBRA တိုက်ပွဲပေါ့

ေလးေကေကာ္ မွာ ပထမ ဆုံး စတင္ပစ္ခတ္တဲ့ေန႔မွာကြၽန္ေတာ္တို႔လည္း က်ရာ ေနရာ ကေန ကြၽံလာတာကိုေစာင့္ေနရတာေပါ့။ လက္နက္ႀကီးေတြနဲ႔ ထု 40mm 60mm ေတြ နဲ႔ပါထုက်ေတာ့ ေတာေတာင္ထဲက တြင္းေအာင္းေတြ ထြက္လာတယ္ တူပါတယ္။ သိပ္မၾကာပါဘူး ကြၽန္ေတာ္တို႔ ကင္းပုန္းေနတဲ့ ေျမာင္းထဲကို ေျပးဝင္လာတဲ့ King Cobra ႀကီး ( ေတာႀကီး ေႁမြေဟာက္ …

ပါးပျဉ်းကြီးကလည်း ပြန့်လို့ကျွန်တော်တို့နဲ့ ၁၅ ပေလောက် ရှိတဲ့ KING COBRA တိုက်ပွဲပေါ့ Read More

ယောကျ်ားလေးတွေမရှိလို့ ရေချိုးပြရဲတာဆိုပီး Live လွှင့်တဲ့ မမဆောင်း (ရုပ်သံ)

ေယာက်္ားေလးေတြမရွိလို႔ ေရခ်ိဳးျပရဲတာဆိုပီး Live လႊင့္တဲ့ မမေဆာင္း (႐ုပ္သံ) ပရိသတ္ေတြ ခ်စ္ခင္အားေပးေနရတဲ့ ေဆာင္းအိေျႏၵထြန္းကေတာ့ လတ္တေလာမွာဆိုရင္ အြန္လိုင္းေပၚမွာပဲ ပစၥည္းေလးေတြေၾကာ္ျငာေနတာျဖစ္ပါတယ္။မမေဆာင္း လို႔အမ်ားက ခ်စ္စနိုးေခၚေဝၚရၿပီး သူမရဲ့အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေတြကိုလည္း အားေပးဝန္းရံၾကပါတယ္ေနာ္။ မမေဆာင္းက ပြင့္လင္းရိုးသားၿပီး မာန္မာနကင္းမဲ့တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္လို႔ ခ်စ္သူခင္သူေတြကေပါမ်ားပါတယ္။ မမေဆာင္းရဲ့ အေျပာအဆိုေလးေတြကိုလည္း ပရိသတ္ေတြကသေဘာက်ၾကလို႔ သူမရဲ့အင္တာဗ်ဴးေလးေတြကို အျမဲနားေထာင္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။မမေဆာင္းက ျမန္မာဆန္တဲ့အလွအပေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားၿပီး ရိုးရိုးေလးနဲ႔ ခ်စ္စရာေကာင္းသူေလးျဖစ္ပါတယ္။ …

ယောကျ်ားလေးတွေမရှိလို့ ရေချိုးပြရဲတာဆိုပီး Live လွှင့်တဲ့ မမဆောင်း (ရုပ်သံ) Read More

ဒီလိုအျဖစ္ဆိုးမ်ိဳး ထပ္မႀကဳံရေအာင္ ေက်ာင္းစာထဲမွာထည့္သင္ သင့္တဲ့ သဲခုံစြယ္ (Spit) အေၾကာင္း

အောက်တွင် Unicode ဖြင့်ဖတ်နိုင်ပါသည်။ သဲခုံစြယ္ ဆိုသည္မွာ ဘူမိေဗဒ သေဘာအရ က်ဥ္းေျမာင္းေသာ ကမ္း႐ိုးေျမျဖစ္ေပၚမႈျဖစ္ၿပီးအစြန္းတစ္ဘက္ဟာ ကမ္း ေျခႏွင့္ ထိစပ္လို႔ေနပါတ ယ္။ ဦးတည္ခ်က္ မၾကာခဏေျပာင္းလဲတတ္တဲ့ ရွည္ လ်ားေသာကမ္း႐ိုးတန္း ေနရာ (သို႔မ ဟုတ္) ျမစ္ဝ နဲ႔ နီးတဲ့ေနရာမ်ားမွာ အေတြ႕မ်ားပါတယ္။ ေရခ်ိဳ ေရကန္ နဲ႔ ျမစ္ႀကီးမ်ားမွာလည္း သဲခုံစြယ္မ်ားကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ …

ဒီလိုအျဖစ္ဆိုးမ်ိဳး ထပ္မႀကဳံရေအာင္ ေက်ာင္းစာထဲမွာထည့္သင္ သင့္တဲ့ သဲခုံစြယ္ (Spit) အေၾကာင္း Read More

ပြီးပြည့်စုံလှပတဲ့ နှာခေါင်းဖြစ်ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု

မော်ဒယ်တွေနှင့် ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်တွေ လိုမျိုး လှပတယ်လို့ ယူဆကြတဲ့ အမျိုးသမီးအများစုဟာ တောက်ပြောင်တဲ့ အကျီရှည်တွေ၊ မျက်လုံးအကြီးကြီးတွေ၊ နှုတ်ခမ်းနီတွေနှင့် လှပတဲ့ ချွန်ထက်တဲ့ နှာတံ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ နှာခေါင်းဟာ မျက်နှာရဲ့ ဆုံမှတ်ဖြစ်တာကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ လူတွေကိုလည်း ဖမ်းစားနိုင်ပါတယ်။ နှာတံကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ပြုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ ပြုလုပ်တာတွေပါ။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ …

ပြီးပြည့်စုံလှပတဲ့ နှာခေါင်းဖြစ်ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း (၇) ခု Read More

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုပဲ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် အလေ့အကျင့်များ

သင့်အတွက် ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားဖို့ဆိုတာ အရမ်းကြီးခက်ခဲတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်နေပါသလား။ Gym တွေက အားကစားတွေလုပ်မှ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှာမဟုတ်ပါဘူး။ နေ့စဉ်ပြုလုပ်နေကျအလေ့အကျင့်တွေထဲကနေ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆီပိုတွေနဲ့ ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ချို့မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ဥယျာဉ်စိုက်ပါ ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်ခြံဝန်းအတွက် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းက ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုရင် ဥယျာဉ်စိုက်တဲ့အခါ မြေကြီးတွေတူးဆွရမယ် ပန်းအိုးတွေမရမယ် သစ်ပင်တွေရေလောင်းရမယ် စသည့်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်လှုပ်ရှားရှား ဖြစ်စေမယ့် …

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုပဲ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းသွားစေမယ့် အလေ့အကျင့်များ Read More

“(၂) လအတွင်း ဆံပင် (၅) လက်မရှည်စေသောနည်းလမ်း”

၂လအတွင်း ဆံပင်၅လက်မရှည်စေသောနည်းလမ်း သင်က ၂ လအတွင်း ဆံပင်ကို နဂိုထက် ပိုမြန်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအကြောင်းအရာက သင့်အတွက်ပါပဲ။ ဆံပင်က အရှည်မြန်ဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ စားသောက်မှု ပုံစံ နဲ့ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပေးမှ ဆံပင်အရှည်မြန်မှာပါနော်။ သင်က ဆံသား ဂရုစိုက်မှု နဲ့ ဆံပင်ပိုရှည်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်း …

“(၂) လအတွင်း ဆံပင် (၅) လက်မရှည်စေသောနည်းလမ်း” Read More