Day: November 11, 2022

သိမ္းထားသင့္တဲ့ တစ္သက္လုံး အသုံး ဝင္မယ့္ ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးနည္းမ်ား ေခ်ာင္းဆိုးလွ်ငၡေရပြင့္ကိုတညလုံးေရစိမ္၊နံနက္တြင္းထိုေရကိုစစ္၍ေသာက္ပါ ၊ေပ်ာက္၏ ။ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္..ၾကက္ဟင္းခါးသက္ေစာင့္ေဆးကို ႏွမ္းဆီ –ပ႐ုပ္ဆီျဖဴ ျဖင့္ေဖ်ာ္၍ ရင္မွအသာအယာသပ္ခ်ပါ ။ ႏွာပိတ္ေသာ္ ႀကိတ္မွန္႐ြက္ ေခြးေသးပန္း႐ြက္ ႏွစ္ပါးႀကိတ္ ၊ ရွိန္းခိုနဲနဲထည့္ ၊ ငယ္ထိပ္မွႏွာေခါင္းအထိေဆးအရည္ႏွင့္ဆြဲေပးပါ ။တက္လွ်င္ဆင္ငို ျမက္ျပဳပ္ရည္ကိုတိုက္ပါ ။ အတက္ခ်က္ခ်င္းက်သြားမည္ ။ ေရငတ္ဝမ္းက် .ဆီးသီးအေစ့အတြင္းမွအဆန္းကို အမႈန႔္ျပဳ၍ ႏြယ္ခ်ိဳႏွင့္ေရာၿပီးစားေပးပါ..။ကင္းထိုးေသာ္ ကင္းကိုက္ ကင္းထိုး ဒဏ္ရာငျဖဴႀကီးျမစ္ေသြးလိမ္းပါ။ ႀကိဳ႕ထိုးလွ်င္ၾကက္သြန္းနီကိုထန္းလွ်က္ႏွင့္ႏိုင္းခ်င္း ႀကိတ္၍စား ။ခ႐ုသင္းက်ည္းသီးဆန္ကိုဆန္ေဆးရည္ႏွင့္တြဲစပ္၍ ရက္ေပါင္းမ်ားစြာစားရပါသည္ ။ ေျခတုန္လက္တုန္ျဖစ္လွ်င္ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပ်ာက္၏ ။ခါးနာ ခါးကိုက္ေညာင္ေျခေထာက္ပင္၏ ႏို႔ေစးရည္လိမ္းေပးပါ.. ။ ငွက္ဖ်ားထလွ်င္ ျမင္းခြာ႐ြက္ရည္ကို င႐ုပ္ေကာင္းႏွင့္အမွ်စီႀကိတ္၍ ေသာက္ပါ ။ခံတြင္းပ်က္လွ်င္ႀကိတ္မွန္႐ြက္ယိုထိုးစားေပးပါ ။ ေခါင္းတျခမ္းကိုက္လွ်င္က်ည္းသီးဆန္ကိုဆိတ္က်င္ငယ္ရည္ႏွင့္ေသြးလိမ္းေပးပါ ။စကားထစ္လွ်င္.နံနက္တိုင္းျမင္းခြာ႐ြက္ တစ္႐ြက္ႏွစ္႐ြက္ေလာက္ ေန႔စဥ္စားေပးပါ ။ […]

ဆင်းတုတော်တွေကို ဘုရားအနေကဇာ မတင်ဘဲ ကိုးကွယ်လို့ ရ ! မရ ! ဘုရား ဆင်းတုတွေ ကို တစ်ချို့က အနေကဇာတင်မှ အသက် ဝင်တယ် အနေကဇာမတင်ရင် အသက် မဝင်ဘူး လို့ပြောကြသလို တစ်ချို့က အနေကဇာတင်မှ ဘုရားဖြစ်တာ အနေကဇာမတင်ဘဲ ကိုးကွယ်ရင် ကုသိုလ်မရဘူးလို့လဲ ပြောကြပါတယ် ။ တစ်ချို့က အနေကဇာမတင်ဘဲ မကိုးကွ ယ်ကောင်းဘူးလို့လဲ ယူဆကြ ပါသေးတယ် ။ ယ္ခု အယူအဆတွေက မှားပါတယ် တကယ်တော့ အနေကဇာတင်တယ် ဆိုတာ မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ ဂုဏ်တော်တွေ ကျေးဇူးတော်တွေကို အောက်မေ့ ရွတ်ဖတ် ပူဇော်ခြင်း အမှတ်ရခြင်း ပြုတဲ့ သဘောမျိုးပါ ။ စေတီတော် ဆင်းတု တော်တွေကို ထပ်မံမွန်းမံခြင်းလို့လဲ ဆိုနိူင် […]

အဆုတ်ရောင်ရောဂါအတွက်မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးနည်းများ မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ရင် (၁) သံပုရာရည်မကြာမကြာသောက်ပေးပါ။ (၂) သံပုရာသီးပေါင်းလည်းစားသုံးပေးပါ။ (၃) ဂျင်းရေ၊ဂျင်းသုပ်၊ဂျင်းပေါင်း စားသုံးပေးပါ။ (၄) နနွင်းပွင့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ နနွင်းရွက်၊နနွင်းတက် စားသုံးပါ။ (၅) ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းသီး၊စားသုံးပါ။ (၆) မွန်းလွဲချိန်မှာ ရေမချိုးပါနှင့်။ နံနက်ချိန်ကိုသာ ရေချိုးပါ။ ရေမချိုးမီ ခြေနှစ်ဖက်စလုံးကို ရေလောင်းပေးပါ။ ပြီးမှရေချိုးပါ။ (၇) ရေနွေးကြမ်းသောက်ပါ။ ရှောက်ရွက်ကိုမီးနဲ့ကင်ပြီး လဘက်အဖြစ်သုံးပါ။ (၈) ဟင်းရည်ပူပူကိုသာ စားသုံးပေးပါ။ (၉) ကြက်သွန်နီ၊ဖြူ၊ထမင်းနဲ့အတူတူစားပေးပါ။ (၁၀) အိပ်ရေးမှန်မှန် အိပ်ပါ။ အိပ်ရေးမပျက်ပါစေနှင့်။ (၁၁) တစ်နေ့ကို (၁:၀၀) နာရီတိတိလမ်းလျှောက်နေပါ။ အထက်ပါဖော်ပြခဲ့သည့်အချက်(၁၁) ကို အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစား၍ နေထိုင်ပါ။ အဲဒီအတိုင်းသာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် အဆုတ်နာရောဂါ၊အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေဟာ အရှင်တို့ရဲ့ […]

လိပ်ခေါင်းရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေဖို ့ကုသနည်း.. လိပ်ခေါင်းရောဂါဝေဒနာကိုခံစားနေရသူများအတွက်ရည်ရွယ်ပြီး ဒီပို့စ်လေးတင်လိုက်တာပါ။ တစ်ဂယ်လို ့မိတ်ဆွေမှာ ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်သင်မိသားစုထဲကတစ်ယောက်ယောက်ဖြစ်ဖြစ်ဒီရောဂါဝေဒနာခံစားနေရရင် စိတ်မချမ်းသာစွာနဲ့နေ့ရက်တွေကုန်ဆုံးနေရမှာလေ ဒါကြောင်း ရောဂါသက်သာစေမဲ့ဆေးညွန် ့ကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ပုံမှာပြထားတဲ့အပင်ကိုသိကြမှာပါ !! ပိစပ်ရွက်(ဘီးစပ်ရွက်/ ဇာမဏီရွက် / တောရှုပ်ရွက် / နတ်ဆေးရွက်) စသဖြင့် နေရာဒေသအလိုက် ခေါ်ကြပါတယ်။ ပိစပ်ရွက်ကို ပြုတ်ပြီး တို့စားစရာ ဟင်းအဖြစ် လည်းကောင်း၊ သားငါးများနှင့် ရောနှော ချက်ပြုတ်၍ လည်းကောင်း၊ စားသုံးပါက ဝမ်းမီးကို တောက်စေ၍ ဝမ်းဖော၊ ဝမ်းရောင်၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်း စေပါသည်။ နာတာရှည် ဝမ်းပျက်ခြင်း အတွက် အထူး သင့်လျော်သော ဟင်းလျာ တစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါသည်။ ပိစပ်ရွက် သတ္တုရည် အောင်စဝက် ခန့်ကို သိန္ဒောဆားနှင့် တိုက်ပေးပါက သလိပ်ကို ကြေစေပြီး၊ […]

အိမ္ ပူတယ္ ဆိုရင္ သစ္ေတာ္သီး တလုံးေပၚ မွာ ဖေယာင္းတိုင္း အျဖဴ ေရာင္ ထြန္းပါ။ က်န္းမားေရး မၾကာခဏ ညံ့ ရင္ သစ္ေတာ္သီးတလုံးေပၚမွာ ဖေယာင္းတိုင္အဝါေရာင္ ထြန္းပါ။ အလုပ္ အကိုင္ အဆင္ မေျပ ရင္ .. သစ္ေတာ္သီး တလုံး ေပၚ မွာ ဖေယာင္းတိုင္ အစိမ္းေရာင္ထြန္းပါ။ အဆင္ ေျပၾကပါေစေနာ္..။ Credit- Original writer Unicode အိမ် ပူတယ် ဆိုရင် သစ်တော်သီး တလုံးပေါ် မှာ ဖယောင်းတိုင်း အဖြူ ရောင် ထွန်းပါ။ ကျန်းမားရေး မကြာခဏ ညံ့ ရင် သစ်တော်သီးတလုံးပေါ်မှာ ဖယောင်းတိုင်အဝါရောင် ထွန်းပါ။ အလုပ် အကိုင် အဆင် […]

ႏိုဝင္ဘာ ၁၁ ရက္ေန႔ အတြက္ ေ႐ႊေစ်း ေဒၚလာေစ်း စက္သုံးဆီေစ်းႏႈန္းတို႔ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္..။ ျပင္ပ ေဒၚလာေစ်း (11:00 Am) USD =2970~3000 ေဒၚလာ) Euro = 2850~2950 (ယူ႐ို) SGD = 2050~2120 (စကၤာပူေဒၚလာ) CNY = 410~435 (တ႐ုတ္ယြမ္) THB = 79~80 (ထိုင္းဘတ္) MYR = 615~640 (မေလးရင္းဂစ္) JPY = 19.5~21 (ဂ်ပန္ယန္း) ကမာၻ႔ေ႐ႊေစ်း တစ္ေအာင္စ 1752 USD ျဖစ္ပါတယ္။ YGEA ရည္ၫႊန္းေစ်းႏႈန္း (10:00 Am) အေခါက္ေ႐ႊ တစ္က်ပ္သား − 2064000 က်ပ္ ျပင္ပ ေ႐ႊေစ်း […]

ခြေဖဝါးကွဲသူများအတွက် ၁ ရက်အတွင်း ပျောက်စေမည့် နည်းလမ်း.. ရာသီဥတုပူပြင်းခြင်း၊အေးလွန်းခြင်းနှင့်ခြေထော က်မှ ခြေဆီမပြန်ခြင်းတို့ကြောင့် ခြေဖဝါးနာခြင်း၊ကွဲခြင်းတို့ဖြစ် တတ်ကြပါသည်။ အကျိုးဆက်က ဖိနပ်လည်းမစီးနိုင် သလို လမ်းလည်းကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်တော့ချေ။ အိမ်တွင်းသုံးကုထုံ းနည်းလေးဖြင့် ယုံယုံကြည်ကြည်စမ်းသပ်ကြည့်ပါအံ့ဖွယ်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် နည်းလမ်းလေးမှာညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ခြေထောက်ကိုသန့်စင်အောင်ဆေးပြီးမန်ကျည်းမှည့်အနှစ်အနည်းငယ်နှင့်ကွမ်းရွက်အနည်းငယ်ကိုကြိတ်ပြီးခြေဖဝါးကွဲဒဏ်ရာအားသုတ်လိမ်းပေးပါ။သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောမြန်မာနည်းလေးဖြစ်ပါသည်လိုသူတို့သုံးစိတ်နှလုံးရွှင်ပြုံးကြပါစေရဲမျိုးသူဗောဓိမြိုင်ဆောင်း တွင်းမှာခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းကိုကာကွယ်ကုသရန်နိုဝင်ဘာလကုန်ရင်ခရစ္စမတ်ရာသီထဲလည်းဝင်တော့မယ်။ ဆောင်းရာသီလိုရာသီဥတုအေးတဲ့အချိန်မှာအရေပြားဆဲလ်သေတွေဖနောင့်မှာစုပုံပြီး ဖနောင့်ကွဲတတ်ပါတယ်။ ဖနောင့်ကွဲတဲ့အခါနာကျင်မှုဝေဒနာကိုခံစားရတဲ့အပြင်အသားမာကြီးတက်ပြီး ခြေထောက်အလှကိုပျက်ဆီးစေနိုင်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေဆိုတစ်ကိုယ်လုံးလန်းအောင်ဘယ်လောက်ပြင်ထားပြင်ထားခြေညှပ်ဖိနပ်စီးမိတဲ့နေ့မှာခြေဖနောင့်ကအက်ကွဲနေရင်အလှပျက်ပါတယ်။ ဒီလိုအဖြစ်မျိုးတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ဖနောင့်ကွဲခြင်းကိုကုစားနိုင်တဲ့သဘာဝကုထုံးလေးတစ်မျိုးကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ အဆင့် (၁)ရေနွေးကုထုံးအရင်ဆုံးကြက်သီးနွေးရုံလောက်ရေနွေးတစ်အိုးရယ်၊မုန့်ဖုတ်ရာမှာ သုံးတဲ့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ (၂)ဇွန်းရယ်၊ချေးတွန်းကျောက်လို့လူသိများကြတဲ့ ရေမြှုပ်ကျောက်ရယ်၊ဆား(၂)ဇွန်းရယ်လိုအပ်ပါတယ်။ကြွေဇလုံ(သို့)စတီးလ်ဇလုံထဲမှာကြက်သီးနွေးရုံလောက်ရေနွေးကိုထည့်လိုက်ပါ။ ရေနွေးထဲမှာမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ဆားနည်းနည်းရောလိုက်ပါ။ပြီးရင်သမအောင်ရောမွှေလိုက်ပါ။ သမသွားပြီဆိုရင်ခြေထောက်ကိုရေထဲမှာနှစ်ပြီး(၁၅)မိနစ်လောက်စိမ်ပေးလိုက်ပါ။(၁၅)မိနစ်ကြာအောင်စိမ်ပြီးရင်ခြေ ထောက်ကို ရေစင်အောင်ပြန်သုတ်ပြီး ချေးတွန်းကျောက်နဲ့အရေပြားဆဲလ်သေလွှာတွေကွာကျသွားအောင်ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။အဆင့် (၂)ချေးချွတ်ခြင်းဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပြီးပြီဆိုရင်တော့ချေးချွတ်လို့ရပါပြီ။ ချေးချွတ်မယ်ဆိုရင်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ဆီ(၂)ဇွန်းနဲ့သကြားနည်းငယ်ဖြစ်ပါတယ်။အရင်ဆုံးကြွေဇလုံတစ်လုံးထဲမှာဆီ(၂)ဇွန်းနဲ့သကြား(၁)ဇွန်းကိုထည့်လိုက်ပါ။ သမအောင်မွှေပြီးရင်တော့သဘာဝချေးချွတ်ဆေး(scrub)လေးကအဆင်သင့်ဖြစ်သွားပါပြီ။အဲဒီချေးချွတ်ဆေး(scrub)လေးနဲ့ခြေထောက်နဲ့ဖနောင့်ကို(၅)မိနစ်ခန့် ညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ရေအေးအေးလေးနဲ့ ပြန်လည်ဆေးကြောပေးလိုက်ပါ။အဆင့်(၃)အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်းချေးချွတ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့အရေပြားအစိုဓာတ်ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်း(moisturizer)သုံးဖို့လိုအပ်လာပါပြီ။ မိမိနှစ်သက်ရာmoisturizerတစ်မျိုးမျိုးကို သုံးပြီးအရေပြားအစိုဓာတ်ကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းလို့ရပါတယ်။Moisturizerသုံးမယ်ဆိုရင်ခရင်မ်ကို ခြေဖဝါးတစ်ခုလုံးနှံ့စပ်အောင် လိမ်းပေးရမှာဖြစ်ပြီးပြီးရင်ခြေအိတ်အပါးလေးနဲ့ခဏလောက်စွပ်ထားပေးလိုက်ပါ။ ခဏကြာရင်တော့ ခြေအိတ်ပြန်ချွတ်နိုင်ပါပြီ။ခြေဖနောင့် အက်ကွဲတဲ့အခါတိုင်း ဒီနည်းလမ်းလေးကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Credit zawgyi […]

အိမ္ေထာင္သည္မွန္းသိသိရက္နဲ႔ အမေယာက်ာ္းကိုမွ ယူမယ္ဆိုတဲ့ ညီမေလး ကြာရွင္းေတာ့မယ္ဆိုလို႔ အရမ္းကို ေပ်ာ္သြားၾကတဲ့ပုံပဲ ဝမ္းသာပီးေစာင့္ေနၾကသူမ်ားလည္း ရယ္ခ်င္မိ ကြာရွင္းေပးမယ္ထင္ေနလား ဆုေတာင္း..တခ်ိဳ႕ တခ်ိဳ႕ စိတ္ဓာတ္ေလးေတြ သိလိုက္ရလို႔ေက်နပ္မိ က်မကိုယ္ဝန္ ေန႔ေစ့လေစ့ထဲက အိမ္ေထာင္သည္မွန္းသိသိနဲ႔ဘလိုေခ်ာ့တားတားေနာက္မဆုတ္ပဲ အမေယာက်ာ္းကိုမွ လိုခ်င္ေနတဲ့ ညီမေလးစုျမတ္ႏိုးေရ… အခုအမသားေလးလည္းေမြးပီးပါပီေနာ ္။ အမတို႔လည္းကြာရွင္းလိုက္ၾကပါပီ ။ ညီမေလးတို႔ႏွေယာက္လည္း အမဘက္က ကြာေပးမယ့္အခ်ိန္ကို ေစာင့္ေနၾကတာဆိုေတာ့ ခု လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေျပာလို႔ရပါၿပီရွင္“ခိုးစားေနတဲ့သူေတြကို ဘယ္လို ဆက္ဆံသင့္သလဲ” ဒီကိစၥက လြယ္မလို႔နဲ႔ ခက္ခဲတဲ့ ကိစၥလို႔အမ်ားစုကေတာ့ယူဆၾကပါတယ္။ကြၽန္မ ကတာ့အဲဒီလို မယူဆပါဘူး။ ကြၽန္မကို မၾကာခဏဖုန္းဆက္ၿပီး ရင္ဖြင့္ၾကတဲ့ ထဲမွာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူက ေဖာက္ျပန္ေနလို႔။ ဇနီးျဖစ္သူက ေဖာက္ျပန္ေနလို႔…ဆိုၿပီး ရင္ဖြင့္ၾကတာက ၉ ဝ% ေလာက္ရွိပါတယ္။ အဲဒီထဲမွာ မိသားစု ၿပိဳကြဲမွာ စိုးလို႔ […]