ထိုင္းခ္ဲ 3D Live တိုက္ရိဳက္ ၾကၫ့္ရႏ္ ရြယၳားပါ ။ ထီေပါက္ ခ္ဲေပါကၢါထာေတာ္… ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗၺလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ေထရႆ အႏုဘာေဝန၊ ေသဗၺ ေဟာႏၲဳ ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီေရာ ေယ ေယ ပႆႏၲဳ မံ ပိယံ။ ေတ ေတ ပႆႏၲဳ ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယႏၲဳ။ ၃။သီဝလိ နာမ ေေထရန၊ မမသီေသ ေဌပၾတာန၊ ဇမၺဴဒီပ မ႑ေလန၊ ေဇယာမႏၲာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣႏၵာေဒဝါ သ်ဗဟၼကာ။ မႏုႆပုရိေသာ ဣတၳိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိႆတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ […]
ဘဝမွာ အရွက္ရဆုံးေန႔ကိုေျပာပါဆိုရင္ ဒီေန႔လို႔ေျပာရမယ္။“အဘိုးႀကီးက ေကြၽးသေလာက္ငတ္တယ္” တဲ့မနက္ေစာေစာဆိုရင္ က်ဳပ္ကဆာၿပီ။ ဟိုတုန္းကေတာ့ ဘဏ္ကိုသြားႏိုင္ေတာ့ ပင္စင္ေလးကို ကိုယ္တိုင္ထုတ္၊ပိုက္ဆံေလးကိုင္ၿပီး စားခ်င္တာ ဝယ္စားႏိုင္ေသးတယ္။ ခုေတာ့ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ေတာ့တာ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ သြားၿပီ။ေခ်ာ္လဲၿပီးကတည္းက မထႏိုင္ေတာ့တာ ခုထိပါပဲ။ မိုးလင္းရင္ ဗိုက္ဆာတယ္။ ဆန္ျပဳတ္ေလးျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္ခ်င္တယ္။ေပ်ာ့တာေလးေတြပဲ စားခ်င္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ေကြၽးတာ စားရမယ္။ ေခ်းမ်ားေနလို႔မရဘူးေလ။ ကိုယ္က ရွာႏိုင္ ေဖြႏိုင္ေတာ့တာမွ မဟုတ္တာ။ “အေဖ … ေရာ့ဒီမွာ … စား”ဘာလဲလို႔ၾကည့္လိုက္တယ္။ မုန႔္ဟင္းခါးပဲ။ ပဲေၾကာ္နဲ႔ ဘယ္လိုလုပ္ၿပီး ဝါးႏိုင္မွာလဲ။ မုန႔္ဟင္းခါးကအခန႔္မသင့္ရင္ ဝမ္းသြားမယ္။ အိမ္သာကို ဖင္ဒယဥ့္တိုက္နဲ႔ သြားရတဲ့ဒုကၡက ေသးတာ မဟုတ္ဘူး။ ဆီးအိုးကို ေတာင္ ေဆာင့္ေအာင့္ေနၾကတာ။“အေဖ ဘာလို႔ မစားတာလဲ”“အေဖ ဗိုက္မဆာလို႔ပါကြာ”“အဲ့ဒါဆိုလည္း ေစာေစာကေျပာေပါ့။ […]
မလေးရှားနိုင်ငံမှ ကျောင်းသားလေးတစ်ဦးသည် စာသင်ယူရခြင်းကို စိတ်မဝင်စားပဲ လယ်သမားတစ်ဦးသာ ဖြစ်ချင်၍ ၆တန်းလေးနှင့် ကျောင်းထွက်ကာ အပြင်ကြမ်းတမ်းသည့် လောကထဲသို့ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ အမျိုးသားသည် လယ်သမားဖြစ်ဖို့ရာ အရင်းအနှီးမရှိသေး၍ ဆောက်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုတွင် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီး ပထမဆုံးရသည့်လစာနှင့် နွားပေါက်လေးတစ်ကောင်ကို ဝယ်မွေးခဲ့သည်။ အမျိုးသားသည် အခြားသူများနှင့် တန်းတူဖြစ်အောင် ခေတ်စားနေသော ဖုန်းကိုပင် ဝယ်မကိုင်ပဲ.. အစစအရာရာ ချွေတာကာ လစဥ်နွားတစ်ကောင်ဝယ်မွေးရင်း အိမ်ကနေ ဖခင်ဖြစ်သူက ထိန်းကျောင်းပေးခဲ့သည်။ အမျိုးသားသည် အသက် ၁၈နှစ်အရွယ်တွင် နွားအကောင်ရေ ၃၀၀ထိကို ပိုင်ဆိုင်ထားပြီဖြစ်ပြီး နွားရောင်းရသည့်ပိုက်ဆံနှင့် လယ်ယာမြေကွက်အား.. ဝယ်ယူကာ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းခွင်မှလည်း ထွက်ခဲ့သည်။ ယခုအခါ အမျိုးသားသည် ကျွဲအကောင်ရေ ၃၀၊ နွားအကောင်ရေ ၇၀၀နှင့် ဆိတ်အကောင်ရေ ၁၅၀ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကာ အသက် ၃၃နှစ်အရွယ်မှာပင် သန်းကြွယ်သူဌေးတစ်ဦးဖြစ်လာကာ […]
နှမျောစရာမလှူဘူးလား ဟုတ် နေ့တိုင်းလှူနေပါတယ် ။ ချွေးတွေ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကိုယ်တိုင် တယုတယ စိုက်ပျိုးထားတဲ့မုန်လာထုပ်လေးတွေ စျေးမရှိလို့ ရေရှည်ထားခံကုန်လည်းမဟုတ်တာမို့ ကိုယ်တိုင်ပဲ ဓားနဲ့ခုတ် နွားအုပ်ခေါ်ကျွေးရတာ ဘယ်လောက်တောင် ရင်နာကြမလဲ မြေ ဩဇာစျေးကလည်း ကြီးလှပါဘိနဲ့.. အခု အကုန်စျေးတက်တယ် တောင်သူတွေ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ သီးနှံတွေကလွဲရင်ပေါ့ ။ နှမျောစရာမလှူဘူးလား ဟုတ် နေ့တိုင်းလှူနေပါတယ် ။ ချွေးတွေ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကိုယ်တိုင် တယုတယ စိုက်ပျိုးထားတဲ့မုန်လာထုပ်လေးတွေ စျေးမရှိလို့ ရေရှည်ထားခံကုန်လည်းမဟုတ်တာမို့ ကိုယ်တိုင်ပဲ ဓားနဲ့ခုတ် နွားအုပ်ခေါ်ကျွေးရတာ ဘယ်လောက်တောင် ရင်နာကြမလဲ မြေ ဩဇာစျေးကလည်း ကြီးလှပါဘိနဲ့.. အခု အကုန်စျေးတက်တယ် တောင်သူတွေ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ သီးနှံတွေကလွဲရင်ပေါ့ ။ ႏွေမ်ာစရာမလႉဘူးလား ဟုတ္ ေန႔တိုင္းလႉေနပါတယ္ ။ ေခၽြးေတြ […]
ဒီအိမ်မက်တွေ မက်တတ်ရင်သိမ်းထားပါ (က) မှ (မ) အထိ (က) မှ (မ) ထိ [ က ] နှင့်ပက်သက်သော အိပ်မက်များ ၁။ ကြာမျိုးငါးပါးအနံ့ကို ရှုရသည်ဟု မြင်မက်မူ တည်ကြည့်စွာ ဂုဏ်သတင်းကျော်စောရအံ့ ၂။ ကြာညိုပန်းကို ပန်ရသည်ဟု မြင်မက်မူု မယားကောင်းရအံ့ ၃။ ကြာသွတ်အိုးနှင့် ရေချိုးရသည်ဟု မြင်မက်မူ သူတစ်ပါးတို့၏မှီခိုရာ ဖြစ်အံ့။ ကြာသွတ်အိုးမြင်မက်မူ စည်းစိမ်များအံ့ ၄။ ကြာပန်းစသည်မြင်မက်မူ ဖျားနာအံ့ ၅။ ကျွဲစီးရသည်ဟု မြင်မက်မူ ကျေးကျွန်ရအံ့ ၆။ ကျွဲ၊ နွား၊ ဝက်၊ မြေခွေး၊ လင်းတ တိရစ္ဆာန်တို့ကို မြင်မက်မူ ဥပါဒ်ရောက်အံ့ ၇။ ကျွဲ၊ နွား၊ ဝက်၊ ဆင်၊ […]
သင္သိပါသလား? ဆန္ျပဳတ္ဆိုတာ စားဖို႔ပဲမဟုတ္ ဘူး စကင္းကဲလို႔လည္း ရတယ္ဆိုတာ… ဒီတစ္ပါတ္ရဲ႕ topic ကေတာ့ “ဆန္နဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္နည္း (သို႔) မ်က္ႏွာလိမ္းတဲ့ cream လုပ္နည္း ”ပါရွင့္… စိတ္ဝင္စားစရာ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးမို႔ Irene ကိုယ္တိုင္လည္း လုပ္ၾကည့္ရင္း အဆင္ေျပတာေၾကာင့္ အခုလို ျပန္လည္ sharing လုပ္ေပးရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ဆန္ကေတာ့ အားလုံးသိတဲ့အတိုင္း အသားအေရအတြက္ အင္မတန္အာနိသင္ရွိတဲ့ သဘာဝထြက္ကုန္ တစ္ခုပါပဲ… အဓိကအားျဖင့္… မ်က္ႏွာတင္းရင္းေစျခင္း၊ ႏုပ်ိဳေစျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း အသားအေရကို ျပန္လည္က်န္းမာေစျခင္း၊ အေရဓာတ္ျဖည့္ေပးျခင္း၊ ေနေလာင္အကြက္မ်ား၊ အမဲစက္ မ်ား ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္ျခင္း စသည့္ ဂုဏ္သတၱိမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္ ျပဳလုပ္ပုံေလးကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ ဆန္ လက္တစ္ဆုပ္စာကို ေရျဖင့္ ၁ […]
တသက်တာ ယတြာချေနည်းလေး ဗေဒင်လက္ခဏာ မေးပြီး ယ တြာ ချေရန်ငွေကြေးအခက် အခဲရှိသူများအတွက်အလွယ်ကူဆုံးတသက်သာ ယတြာ ချေနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ မွေးသက္ကရာဇ် ကိုတည်ပါ ရောက်ဆဲ သက္ကရာဇ်ဖြင့်ပေါင်းပါ ပေါင်းရကိန်းကို (၃) နှင့်မြှောက်ပြီး မြှောက်ရကိန်းကို (၇) နှင့်စားပါလေအကြွင်းကို အောက်ပါ လင်္ကာအတိုင် ယတြာချေရန်ဖြစ်ပါသည်။ မီး ၊ ရွှေ ၊ စိုး ၊ ငါး ၊ သံဃာအား ကျွေးငြား ဆွမ်းကိုသာ ၊ ယာယီမမေ့ ၊ အမြန်ရွှေ. ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ (၁) ကြွင်းပါက ဆီမီသက်စေ့ ပူဇော်ရပါမည်။ (၂) ကြွင်းပါက ဘုရားတွင် ရွှေသင်္ကန်းကပ်လှူ ပူဇော်ရပါမည်။ (၃) ကြွင်းပါက ရုက္ခစိုးနတ်အား ပူဇော်ပသရပါမည်။ (၄) ကြွင်းပါက […]
Collagen ဆိုတာကတော့ အရေပြားဖွဲ့စည်းမှုမှာ လေးပုံပုံရင် သုံးပုံပါဝင်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်က မျက်နှာအသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ အရေးကြောင်းတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ။ Collagen ဓာတ်ဟာ အသက်အရွယ်အိုမင်းလာတာနဲ့အမျှ လျော့ကျလာပါတယ်။ Collagen ဓာတ်များပြားစေဖို့ Collagen ပါဝင်တဲ့ ဆေးတွေသောက်လို့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Collagen Supplementတွေ မသောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ အသက်ကြီးတဲ့အချိန်မှာတောင် မျက်နှာလေးနုပျိုတင်းရင်းနေစေဖို့ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူရနိုင်တဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ Mask လုပ်နိုင်ပါတယ်။ Collagen ဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးတဲ့ ပေါင်းတင်နည်းတွေကတော့…. ၁။ ကြက်ဥသုံးပြီး ပေါင်းတင်နည်း ကြက်ဥမှာ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး ညီညာစေပါတယ်။ ပေါင်းတင်ဖို့ ကြက်ဥအကာကို အမြှုပ်ထတဲ့အထိမွှေပေးပါ။ သင့်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ထားပေးပါ။ ခြောက်တာနဲ့ ခွာချပြီးရေနဲ့ဆေးချပါ။ ဒီနည်းက ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ဆဲတွေကို ပြန်တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ Collagen ထုတ်နှုန်းကို […]
တစ်နှစ်တာကံမြင့်စေမဲ့ ကန်စွန်းညွှန့်အိုး အစီအရင် ၁၃၈၃ခုနှစ်ကစလို့ တစ်နှစ်တာအတွင်းအဘက်ဘက်က အဆင်ပြေစေမယ့် နည်းလမ်းလေး ပြောပြချင်တာပါ။ ခေတ်စနစ်အရ လူတော်တော်များများအဆင်မပြေကြ ပါ။ ငွေကြေးရှိတဲ့သူအတွက် တောင့်ခံထားနိုင်ပေမယ့်လက်လုပ်လက်စားသမားအတွက်တော့ ဒီလိုကာလဟာ မထောင်းသာလှပေ။ဒါကြောင့်ပဲ လွယ်ကူရှင်းလင်းပြီး ငွေအကုန်အကျ အနည်းဆုံးနဲ့တစ်နှစ်တာအဆင်ပြေမယ့်နည်းလမ်းလေးပြောပြထားတာပါ။ လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ။ ကံကောင်းနေသူ တွေအတွက် ပိုကောင်းနိုင်ပြီး.. ကံညံ့နေသူအတွက် အသက်ရှူချောင်ပါလိမ့်မယ်။ တော်ရုံအညံ့အဆိုးတွေက ပိန်းကြာရွက်ပေါ်ရေမတင်သလို ကင်းစင်သွားပါလိမ့် မယ်။ နည်းလမ်းလေးစပြောပါ့မယ်။ ပထမဦးစွာ မြေအိုးတစ်လုံးဝယ်ပါ။ ပုံပါအတိုင်း အရွယ်အစားလောက်ဆို ရပါပြီ။ မြေအိုးပဲရမှာပါ။ မြေဓာတ် (ပထဝီဓာတ်)ကိုလိုချင်လို့ပါ။ အိုးကို အဖြူရောင် (သို့)ငွေရောင် ဆေးသုတ်ပါ။ ဆေးကို အခြောက်ခံပြီးတာနဲ့ အိုးထဲ သဲသန့်သန့်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ထည့်ပါ။ ထိုနောက် ရေထည့်ပါ။နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကန်စွန်းညွှန့်လက်တစ်ဆုပ်ခန့် အိုးထဲထည့်ပါ။ ဒါဆိုရပါပြီ။ ထိုကန်စွန်းအိုးလေးကို အလုပ်စားပွဲဖြစ်စေ၊ဆိုင်ကောင်တာမှာဖြစ်စေ၊ မိမိအိမ်ဧည့်ခန်းမှာဖြစ်စေ၊မိမိအိပ်ခန်းမှာဖြစ်စေ ထားလို့ရပါတယ်။ ကန်စွန်းညွှန့်က […]
သူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကို ဖြိုခွဲခဲ့တဲ့သူ (သို့) မယားငယ်တွေ ခံစားရမယ့် ပူလောင်ခြင်းဝဋ် (၅) မျိုး.. လောကမှာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးနဲ့ အယုတ်ညံ့ ဆုံးလုပ်ရပ်တွေထဲမှာသူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကိုဖြိုခွဲတာ လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။,. ဒီလိုလူတွေက ယာယီတော့ ပျော်ရွှင်ရမယ်ဒါပေမယ့် ဘယ်တော့မှ ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး သူတစ်ပါးမိသားစုကို ဖြိုခွဲတဲ့သူတွေ ဖောက်ပြန်တဲ့သူ တွေခံစားရမယ့် အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အားလုံးလည်း သတိထားဆင်ခြင်နိုင်ကြပါစေ။ (၁) ပူလောင်ခြင်း သူတစ်ပါး အိမ်ထောင်ကို ဖြိုခွဲတဲ့သူတွေနဲ့ ဖောက်ပြန်တဲ့ သူတွေ အမြဲတမ်းခံစားနေရမယ့် အရာကတော့ ပူလောင် ခြင်းပါပဲ သူတို့ရင်ထဲမှာ နောင်တရသလိုလို ကျေနပ်သလိုလို မှားနေသလိုလို မှန်နေပြန်သလိုလို မသေချာမရေရာ တဲ့ခံစားချက်တွေအမျိုးမျိုးဖြစ်နေပြီး ဘယ်တော့မှ အေးချမ်းရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ အလိုလိုနေရင်း ဒေါသတွေထွက် […]