Day: December 7, 2022

ပန်းနာရင်ကျပ်အတွက် ငွေ ၁၀၀ ကျပ်လောက်ပဲ လိုပါတယ် ။ အိမ်နားက မိတ်ဆွေတစ်ယောက် ညည ဆိုရင် ရင်ကျပ်ရောဂါကြောင့် မအိပ်ရဘူးဆိုတယ်။ ဒါထက် ဆေးခန်းတွေ ဘာတွေ မပြဘူးလားဆိုတော့ ပြတယ် ။ ဒါပေမယ့် ရက်ဆက်ဆိုတော့ သူလည်း မတတ်နိုင်ဘူးတဲ့။ ကဲ့ဗျာ ကျွန်တော် သက်သာသွားတဲ့ နည်းလေး ပြောပြမယ်ဆိုပြီး ပြောပေးခဲ့တာ။ အခုတော့ သူက ကျေးဇူးတွေ တင်နေတယ်။ အဲ့နည်းလေးကို သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ပြောပြပေးပါ့မယ်။ ကွမ်းရွက်ကိုအနည်းငယ်ချေ မျက်နှာပြင်အချောဘက်မှ ရင်အုံပေါ်နေ့ရော၊ ညပါကပ်ပေးခြင်းဖြင့်သက်သာကောင်းမွန်စေပါတယ် ။ ပန်းနာကြောင့်အိပ်မရတဲ့ဝေဒနာမကြာခဏ အမောဖောက်ခြင်းကြောင့် ဖြန်းဆေးကူ အသက်ရူမဝတဲ့ ဝေဒနာတွေအတွက်နှစ်ချိုက်စွာ အိပ်မောကျနိုင်မှာပါ ။ မျက်မြင်လက်တွေ့ကုထုံးမို့ မိတ်ဆွေအပေါင်းကို မျှဝေပေးနိုင်ကြပါစေကြောင်းနှင့် (share) ခြင်းဖြင့်လည်းမိမိတို့အနီးမှာရှိသောဆေးတစ်လက်ကို ယုံကြည်စွာအသုံးပြုနိုင်ကြပါစေကြောင်း..။ ခရက်ဒစ် ပန္းနာရင္က်ပ္အတြက္ […]

ပန်းသေရောဂါ၊မြုံနေသောအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းခြင်းမှအစအိပ်မပျော်သူအစာအိမ်၊လေရောဂါအဆုံးကညွတ်ဥကိုသုံးကညွတ်ဥရှဉ့်မတက်ဥအမျိုးသမီးများသားသမီးမထွန်းကာမြုံနေပါကကညွတ်ဥကိုပရန္နဝါနှင့် တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်နေလျင်ကညွတ်ဥကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်တွဲဖက်စားသုံးပေးပါအစာအိမ်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုထောပတ်သကြားနှင့်ကြော်စားပါအမျိုးသမီးများဓမ္မတာမမှန်ထိန်ကျန်နေပါကကညွတ်ဥသတ္တရည်ကိုသကြားနှင့်ဖျော် သောက်ပါအိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းပါကကညွတ်ဥကိုနှမ်းဆီနှင့်ကြော်စားပါကညွတ်ဥကိုဗောက်မြစ်နှင့်တွဲဖက်၍ကြော်ချက်စားပါကမေထုန်သတ္တိအားနည်းခြင်းကိုပယ်ဖျောက်၏။ ဆီးရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုမြင်းခွာရွက်နှင်ရောစပ်၍ကြော်စားပါလေပျက်စီးခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကွေးကောက်သောရောဂါ၊ဇက်ခိုင်သောရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုချင်းသတ္တုရည်၊နို့၊ဆားအနည်းငယ်ရောစပ်သောက်ပါ။သွေးအား ကောင်းစေရန်ကညွတ်ဥကိုပုစွန်နှင့်ကြော်စားပါ။စားကောင်းအိပ်ပျော်ကျန်းမာဝဖြိုးရန်ကညွတ်ဥကိုငါးအသားဖြင်ကြော်ချက်စားပါကညွတ်ဥကိုနွားနို့နှင့်သောက်ပါကအသက်ရှည်စေသည်။ကညွတ်ဥကိုအခြောက်လှန်းအမှုန့်ပြု၍ပျားရည်နှင့် တေပြီးပြောင်းစေ့ခန့်လုံးထားကာလုံခြုံသောပုလင်းတွင်ထည့်သိမ်းထားပါအိပ်မပျော်ပါကနှစ်လုံး၊မှသုံးလုံးသောက်ဧကန်အိပ်ပျော်၏ထို့အပြင်အင်အားနည်းသူများလည်းအားအင်ပြည့်ဖြိုးခွန်အားဗလတိုးစေပါသည်။သမားတော်ကြီးဦးသောင်းရွှေ ပန္းေသေရာဂါ၊ၿမဳံေနေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းျခင္းမွအစအိပ္မေပ်ာ္သူအစာအိမ္၊ေလေရာဂါအဆုံးကၫြတ္ဥကိုသုံးကၫြတ္ဥရွဥ့္မတက္ဥအမ်ိဳးသမီးမ်ားသားသမီးမထြန္းကာၿမဳံေနပါကကၫြတ္ဥကိုပရႏၷဝါႏွင့္ တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါျဖစ္ေနလ်င္ကၫြတ္ဥကိုင႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္တြဲဖက္စားသုံးေပးပါအစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုေထာပတ္သၾကားႏွင့္ေၾကာ္စားပါအမ်ိဳးသမီးမ်ားဓမၼတာမမွန္ထိန္က်န္ေနပါကကၫြတ္ဥသတၱရည္ကိုသၾကားႏွင့္ေဖ်ာ္ ေသာက္ပါအိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသားအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းပါကကၫြတ္ဥကိုႏွမ္းဆီႏွင့္ေၾကာ္စားပါကၫြတ္ဥကိုေဗာက္ျမစ္ႏွင့္တြဲဖက္၍ေၾကာ္ခ်က္စားပါကေမထုန္သတၱိအားနည္းျခင္းကိုပယ္ေဖ်ာက္၏။ ဆီးေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုျမင္းခြာ႐ြက္ႏွင္ေရာစပ္၍ေၾကာ္စားပါေလပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ေကြးေကာက္ေသာေရာဂါ၊ဇက္ခိုင္ေသာေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုခ်င္းသတၱဳရည္၊နို႔၊ဆားအနည္းငယ္ေရာစပ္ေသာက္ပါ။ေသြးအား ေကာင္းေစရန္ကၫြတ္ဥကိုပုစြန္ႏွင့္ေၾကာ္စားပါ။စားေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္က်န္းမာဝၿဖိဳးရန္ကၫြတ္ဥကိုငါးအသားျဖင္ေၾကာ္ခ်က္စားပါကၫြတ္ဥကိုႏြားနို႔ႏွင့္ေသာက္ပါကအသက္ရွည္ေစသည္။ကၫြတ္ဥကိုအေျခာက္လွန္းအမႈန့္ျပဳ၍ပ်ားရည္ႏွင့္ ေတၿပီးေျပာင္းေစ့ခန့္လုံးထားကာလုံၿခဳံေသာပုလင္းတြင္ထည့္သိမ္းထားပါအိပ္မေပ်ာ္ပါကႏွစ္လုံး၊မွသုံးလုံးေသာက္ဧကန္အိပ္ေပ်ာ္၏ထို႔အျပင္အင္အားနည္းသူမ်ားလည္းအားအင္ျပည့္ၿဖိဳးခြန္အားဗလတိုးေစပါသည္။သမားေတာ္ႀကီးဦးေသာင္းေ႐ႊ Unicode ပန်းသေရောဂါ၊မြုံနေသောအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းခြင်းမှအစအိပ်မပျော်သူအစာအိမ်၊လေရောဂါအဆုံးကညွတ်ဥကိုသုံးကညွတ်ဥရှဉ့်မတက်ဥအမျိုးသမီးများသားသမီးမထွန်းကာမြုံနေပါကကညွတ်ဥကိုပရန္နဝါနှင့် တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်နေလျင်ကညွတ်ဥကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်တွဲဖက်စားသုံးပေးပါအစာအိမ်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုထောပတ်သကြားနှင့်ကြော်စားပါအမျိုးသမီးများဓမ္မတာမမှန်ထိန်ကျန်နေပါကကညွတ်ဥသတ္တရည်ကိုသကြားနှင့်ဖျော် သောက်ပါအိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းပါကကညွတ်ဥကိုနှမ်းဆီနှင့်ကြော်စားပါကညွတ်ဥကိုဗောက်မြစ်နှင့်တွဲဖက်၍ကြော်ချက်စားပါကမေထုန်သတ္တိအားနည်းခြင်းကိုပယ်ဖျောက်၏။ ဆီးရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုမြင်းခွာရွက်နှင်ရောစပ်၍ကြော်စားပါလေပျက်စီးခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကွေးကောက်သောရောဂါ၊ဇက်ခိုင်သောရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုချင်းသတ္တုရည်၊နို့၊ဆားအနည်းငယ်ရောစပ်သောက်ပါ။သွေးအား ကောင်းစေရန်ကညွတ်ဥကိုပုစွန်နှင့်ကြော်စားပါ။စားကောင်းအိပ်ပျော်ကျန်းမာဝဖြိုးရန်ကညွတ်ဥကိုငါးအသားဖြင်ကြော်ချက်စားပါကညွတ်ဥကိုနွားနို့နှင့်သောက်ပါကအသက်ရှည်စေသည်။ကညွတ်ဥကိုအခြောက်လှန်းအမှုန့်ပြု၍ပျားရည်နှင့် တေပြီးပြောင်းစေ့ခန့်လုံးထားကာလုံခြုံသောပုလင်းတွင်ထည့်သိမ်းထားပါအိပ်မပျော်ပါကနှစ်လုံး၊မှသုံးလုံးသောက်ဧကန်အိပ်ပျော်၏ထို့အပြင်အင်အားနည်းသူများလည်းအားအင်ပြည့်ဖြိုးခွန်အားဗလတိုးစေပါသည်။သမားတော်ကြီးဦးသောင်းရွှေ ပန္းေသေရာဂါ၊ၿမဳံေနေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းျခင္းမွအစအိပ္မေပ်ာ္သူအစာအိမ္၊ေလေရာဂါအဆုံးကၫြတ္ဥကိုသုံးကၫြတ္ဥရွဥ့္မတက္ဥအမ်ိဳးသမီးမ်ားသားသမီးမထြန္းကာၿမဳံေနပါကကၫြတ္ဥကိုပရႏၷဝါႏွင့္ တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါျဖစ္ေနလ်င္ကၫြတ္ဥကိုင႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္တြဲဖက္စားသုံးေပးပါအစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုေထာပတ္သၾကားႏွင့္ေၾကာ္စားပါအမ်ိဳးသမီးမ်ားဓမၼတာမမွန္ထိန္က်န္ေနပါကကၫြတ္ဥသတၱရည္ကိုသၾကားႏွင့္ေဖ်ာ္ ေသာက္ပါအိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသားအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းပါကကၫြတ္ဥကိုႏွမ္းဆီႏွင့္ေၾကာ္စားပါကၫြတ္ဥကိုေဗာက္ျမစ္ႏွင့္တြဲဖက္၍ေၾကာ္ခ်က္စားပါကေမထုန္သတၱိအားနည္းျခင္းကိုပယ္ေဖ်ာက္၏။ ဆီးေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုျမင္းခြာ႐ြက္ႏွင္ေရာစပ္၍ေၾကာ္စားပါေလပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ေကြးေကာက္ေသာေရာဂါ၊ဇက္ခိုင္ေသာေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုခ်င္းသတၱဳရည္၊နို႔၊ဆားအနည္းငယ္ေရာစပ္ေသာက္ပါ။ေသြးအား ေကာင္းေစရန္ကၫြတ္ဥကိုပုစြန္ႏွင့္ေၾကာ္စားပါ။စားေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္က်န္းမာဝၿဖိဳးရန္ကၫြတ္ဥကိုငါးအသားျဖင္ေၾကာ္ခ်က္စားပါကၫြတ္ဥကိုႏြားနို႔ႏွင့္ေသာက္ပါကအသက္ရွည္ေစသည္။ကၫြတ္ဥကိုအေျခာက္လွန္းအမႈန့္ျပဳ၍ပ်ားရည္ႏွင့္ ေတၿပီးေျပာင္းေစ့ခန့္လုံးထားကာလုံၿခဳံေသာပုလင္းတြင္ထည့္သိမ္းထားပါအိပ္မေပ်ာ္ပါကႏွစ္လုံး၊မွသုံးလုံးေသာက္ဧကန္အိပ္ေပ်ာ္၏ထို႔အျပင္အင္အားနည္းသူမ်ားလည္းအားအင္ျပည့္ၿဖိဳးခြန္အားဗလတိုးေစပါသည္။သမားေတာ္ႀကီးဦးေသာင္းေ႐ႊ ========== ပန်းသေရောဂါ၊မြုံနေသောအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းခြင်းမှအစအိပ်မပျော်သူအစာအိမ်၊လေရောဂါအဆုံးကညွတ်ဥကိုသုံးကညွတ်ဥရှဉ့်မတက်ဥအမျိုးသမီးများသားသမီးမထွန်းကာမြုံနေပါကကညွတ်ဥကိုပရန္နဝါနှင့် တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်နေလျင်ကညွတ်ဥကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်တွဲဖက်စားသုံးပေးပါအစာအိမ်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုထောပတ်သကြားနှင့်ကြော်စားပါအမျိုးသမီးများဓမ္မတာမမှန်ထိန်ကျန်နေပါကကညွတ်ဥသတ္တရည်ကိုသကြားနှင့်ဖျော် သောက်ပါအိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းပါကကညွတ်ဥကိုနှမ်းဆီနှင့်ကြော်စားပါကညွတ်ဥကိုဗောက်မြစ်နှင့်တွဲဖက်၍ကြော်ချက်စားပါကမေထုန်သတ္တိအားနည်းခြင်းကိုပယ်ဖျောက်၏။ ဆီးရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုမြင်းခွာရွက်နှင်ရောစပ်၍ကြော်စားပါလေပျက်စီးခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကွေးကောက်သောရောဂါ၊ဇက်ခိုင်သောရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုချင်းသတ္တုရည်၊နို့၊ဆားအနည်းငယ်ရောစပ်သောက်ပါ။သွေးအား ကောင်းစေရန်ကညွတ်ဥကိုပုစွန်နှင့်ကြော်စားပါ။စားကောင်းအိပ်ပျော်ကျန်းမာဝဖြိုးရန်ကညွတ်ဥကိုငါးအသားဖြင်ကြော်ချက်စားပါကညွတ်ဥကိုနွားနို့နှင့်သောက်ပါကအသက်ရှည်စေသည်။ကညွတ်ဥကိုအခြောက်လှန်းအမှုန့်ပြု၍ပျားရည်နှင့် တေပြီးပြောင်းစေ့ခန့်လုံးထားကာလုံခြုံသောပုလင်းတွင်ထည့်သိမ်းထားပါအိပ်မပျော်ပါကနှစ်လုံး၊မှသုံးလုံးသောက်ဧကန်အိပ်ပျော်၏ထို့အပြင်အင်အားနည်းသူများလည်းအားအင်ပြည့်ဖြိုးခွန်အားဗလတိုးစေပါသည်။သမားတော်ကြီးဦးသောင်းရွှေ ပန္းေသေရာဂါ၊ၿမဳံေနေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းျခင္းမွအစအိပ္မေပ်ာ္သူအစာအိမ္၊ေလေရာဂါအဆုံးကၫြတ္ဥကိုသုံးကၫြတ္ဥရွဥ့္မတက္ဥအမ်ိဳးသမီးမ်ားသားသမီးမထြန္းကာၿမဳံေနပါကကၫြတ္ဥကိုပရႏၷဝါႏွင့္ တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါျဖစ္ေနလ်င္ကၫြတ္ဥကိုင႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္တြဲဖက္စားသုံးေပးပါအစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုေထာပတ္သၾကားႏွင့္ေၾကာ္စားပါအမ်ိဳးသမီးမ်ားဓမၼတာမမွန္ထိန္က်န္ေနပါကကၫြတ္ဥသတၱရည္ကိုသၾကားႏွင့္ေဖ်ာ္ ေသာက္ပါအိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသားအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းပါကကၫြတ္ဥကိုႏွမ္းဆီႏွင့္ေၾကာ္စားပါကၫြတ္ဥကိုေဗာက္ျမစ္ႏွင့္တြဲဖက္၍ေၾကာ္ခ်က္စားပါကေမထုန္သတၱိအားနည္းျခင္းကိုပယ္ေဖ်ာက္၏။ ဆီးေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုျမင္းခြာ႐ြက္ႏွင္ေရာစပ္၍ေၾကာ္စားပါေလပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ေကြးေကာက္ေသာေရာဂါ၊ဇက္ခိုင္ေသာေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုခ်င္းသတၱဳရည္၊နို႔၊ဆားအနည္းငယ္ေရာစပ္ေသာက္ပါ။ေသြးအား ေကာင္းေစရန္ကၫြတ္ဥကိုပုစြန္ႏွင့္ေၾကာ္စားပါ။စားေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္က်န္းမာဝၿဖိဳးရန္ကၫြတ္ဥကိုငါးအသားျဖင္ေၾကာ္ခ်က္စားပါကၫြတ္ဥကိုႏြားနို႔ႏွင့္ေသာက္ပါကအသက္ရွည္ေစသည္။ကၫြတ္ဥကိုအေျခာက္လွန္းအမႈန့္ျပဳ၍ပ်ားရည္ႏွင့္ ေတၿပီးေျပာင္းေစ့ခန့္လုံးထားကာလုံၿခဳံေသာပုလင္းတြင္ထည့္သိမ္းထားပါအိပ္မေပ်ာ္ပါကႏွစ္လုံး၊မွသုံးလုံးေသာက္ဧကန္အိပ္ေပ်ာ္၏ထို႔အျပင္အင္အားနည္းသူမ်ားလည္းအားအင္ျပည့္ၿဖိဳးခြန္အားဗလတိုးေစပါသည္။သမားေတာ္ႀကီးဦးေသာင္းေ႐ႊ Unicode ပန်းသေရောဂါ၊မြုံနေသောအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းခြင်းမှအစအိပ်မပျော်သူအစာအိမ်၊လေရောဂါအဆုံးကညွတ်ဥကိုသုံးကညွတ်ဥရှဉ့်မတက်ဥအမျိုးသမီးများသားသမီးမထွန်းကာမြုံနေပါကကညွတ်ဥကိုပရန္နဝါနှင့် တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ်းကိုက်ရောဂါဖြစ်နေလျင်ကညွတ်ဥကိုငရုတ်ကောင်းနှင့်တွဲဖက်စားသုံးပေးပါအစာအိမ်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုထောပတ်သကြားနှင့်ကြော်စားပါအမျိုးသမီးများဓမ္မတာမမှန်ထိန်ကျန်နေပါကကညွတ်ဥသတ္တရည်ကိုသကြားနှင့်ဖျော် သောက်ပါအိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများကာမဆန္ဒအားနည်းပါကကညွတ်ဥကိုနှမ်းဆီနှင့်ကြော်စားပါကညွတ်ဥကိုဗောက်မြစ်နှင့်တွဲဖက်၍ကြော်ချက်စားပါကမေထုန်သတ္တိအားနည်းခြင်းကိုပယ်ဖျောက်၏။ ဆီးရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုမြင်းခွာရွက်နှင်ရောစပ်၍ကြော်စားပါလေပျက်စီးခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကွေးကောက်သောရောဂါ၊ဇက်ခိုင်သောရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုချင်းသတ္တုရည်၊နို့၊ဆားအနည်းငယ်ရောစပ်သောက်ပါ။သွေးအား ကောင်းစေရန်ကညွတ်ဥကိုပုစွန်နှင့်ကြော်စားပါ။စားကောင်းအိပ်ပျော်ကျန်းမာဝဖြိုးရန်ကညွတ်ဥကိုငါးအသားဖြင်ကြော်ချက်စားပါကညွတ်ဥကိုနွားနို့နှင့်သောက်ပါကအသက်ရှည်စေသည်။ကညွတ်ဥကိုအခြောက်လှန်းအမှုန့်ပြု၍ပျားရည်နှင့် တေပြီးပြောင်းစေ့ခန့်လုံးထားကာလုံခြုံသောပုလင်းတွင်ထည့်သိမ်းထားပါအိပ်မပျော်ပါကနှစ်လုံး၊မှသုံးလုံးသောက်ဧကန်အိပ်ပျော်၏ထို့အပြင်အင်အားနည်းသူများလည်းအားအင်ပြည့်ဖြိုးခွန်အားဗလတိုးစေပါသည်။သမားတော်ကြီးဦးသောင်းရွှေ ပန္းေသေရာဂါ၊ၿမဳံေနေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားကာမဆႏၵအားနည္းျခင္းမွအစအိပ္မေပ်ာ္သူအစာအိမ္၊ေလေရာဂါအဆုံးကၫြတ္ဥကိုသုံးကၫြတ္ဥရွဥ့္မတက္ဥအမ်ိဳးသမီးမ်ားသားသမီးမထြန္းကာၿမဳံေနပါကကၫြတ္ဥကိုပရႏၷဝါႏွင့္ တွဲဖက်၍ကြော်စားပါ။အမျြိုးသားမြားပန်းသေရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥသတ္တုရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖန်ခါးသီးတွဲဖက်စားသုံးပေးပါကပျောက်ကင်းချမ်းသာမည်။သွေးအန်ရောဂါအတွက်ကညွတ်ဥကိုဆီးဖြူသီးနှင့်ရောစားပေးပါ။ ဝမ္းကိုက္ေရာဂါျဖစ္ေနလ်င္ကၫြတ္ဥကိုင႐ုတ္ေကာင္းႏွင့္တြဲဖက္စားသုံးေပးပါအစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ကၫြတ္ဥကိုေထာပတ္သၾကားႏွင့္ေၾကာ္စားပါအမ်ိဳးသမီးမ်ားဓမၼတာမမွန္ထိန္က်န္ေနပါကကၫြတ္ဥသတၱရည္ကိုသၾကားႏွင့္ေဖ်ာ္ […]

ဖုန်းထဲမှာ ကိုယ်မသိလိုက်ဘဲ ကုန်နေတဲ့ အင်တာနက် ဒေတာတွေကို ရှာဖွေပိတ်ဆို့နည်းများ မိုဘိုင်း‌‌ဒေတာဈေးတွေလည်း တက်လာပြီဆိုတော့ Wifi သမားတွေအတွက် ပြဿနာ မရှိပေမယ့် မိုဘိုင်းဒေတာနဲ့ သုံးနေသူတွေအတွက် ရေရှည်မှာ ကုန်ကျမှုက သိသိသာသာ များလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒေတာကုန်ကျမှု သက်သာဖို့ နည်းလမ်း(၅)မျိုး ကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) မလိုအပ်တဲ့ Data Usage တွေကို Off ထားပါ။ မလိုအပ်ပဲ Background Data တွေသုံးနေတဲ့ App တွေကြောင့် Data ကုန်ကျမှု များလာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ App တွေကို ပိတ်ဖို့အတွက်ကတော့ Setting ထဲမှာ Data Usage ကိုရှာပြီး Backgound Data ကို Off ထားနိုင်ပါတယ်။ […]

”ထိပ်ကပ်နာ အကြောင်းသိကောင်းစရာ” လက္ခဏာများ- အဝါရောင် (သို့) အစိမ်းရောင် နှာရည်ထွက်ခြင်း။ နှာခေါင်း နောက် အတွင်းပိုင်း ကနေ လည်ချောင်းထဲကို နှာရည်တွေ စီးကျသလို ကပ်နေသလိုခံစားရခြင်း။ မျက်နှာမှာ နာကျင်မှု or ဖိထားသလိုခံစားရခြင်း။ ဖျားခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း။ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း။ အနံ့ နဲ့ အရသာခံ လို့ရတာလျော့သွားခြင်း။ မျက်လုံးတဝိုက် (သို့) နှာခေါင်းတဝိုက် ဖိလိုက်ရင်နာခြင်း။ သွားကိုက်သလို ခံစားရခြင်း။ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် အဓိက ဖြစ်တာပါ။ ဒါ့အပြင် ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုတို့ကြောင့်လဲ ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။ ဒီလိုလူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ How to relieve sinus pain. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ရောဂါဖြစ်ဖူးသူ။ နှာခေါင်းမှာ အသားပိုရှိသူ။ allergic (ဓာတ်မတည့် […]

ကားလိုချင်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ ကားအရောင်းအဝယ်လုပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ် ဒီယတြာ လုပ်ပါ ။ ကား နှင့်ပက်သက်မျှ ဒီယတြာ လုပ်ပါလေ. (၁)ကားလိုချင်ရင်၊ ကားအန္ဒရာယ်ကင်းချင်ရင်. ဘုန်းကြီးကို ဖိနပ်လှူရတယ် လိုချင်တဲ့ကား အမျိုးအစားကို နမ်းပေးရတယ် နမ်းရင်းနဲ့ ကိုယ့်ဆီကိုမကြာခင် လာခဲ့ဖို့ပြောပါ အန္ဒရာယ်ကင်းချင်တဲ့ လူကလည်း အန္ဒရာယ်ကင်းဖို့ပြောပါ….။ (၂)ကားလိုချင်ရင်၊ ကားဝယ်လိုလျှင် ဘုန်းကြီး၊ဆရာသမား ကိုကန်တော့တဲ့ အခါမှာ လက်ဆောင်ပေးတဲ့ အခါမှာ ကွမ်းရွက် ကွမ်းယာ ထည့်ပြီး ကန်တော့ရင် စီးစရာ ယဉ်ရထား ကားရတတ်ပါတယ်……။ (၃)ကားရောင်းထွက်စေရန် နံ့သာဖြူတုံး .၁.တုံးနဲ့ ရောင်းချင်သောကားစက်ဖုံးကို .၇.ရက် ဆက်တိုက်ခေါက်ပါ ထွက်၏။ (၄)ကားဒုက္ခမရောက်စေရန် တနလာၤနေ့ နံနက် ၉နာရီ ၄၅မီးနစ် ရောက်တိုင်း သြဇာညွန့် ၁၄ ညွန့်ကို ကားမှာထိုးပါ။ကားနဲ့ပက်သက်သော စာရွက်စာတမ်းများကို မိတ္တူဆွဲ၍ […]

အခုမလိုသေးရင်တောင် လိုအပ်လာမယ့် နည်းလမ်းတွေမလို့ သိမ်းထားလိုက်ကြနော် ၁-ဆားအခတ်များသွားလျှင် အာလူးအလုံးလိုက် (၂/၄) လုံးထည့်ပါ။ ၂-ပဲပြုတ်သည့်အခါ စားချင်သဖွယ်….အိအိဖောင်းဖောင်း စိမ့်စိမ့်လေးဖြစ်အောင် ရေလဲပြီးသောအခါ ရေအနည်ငယ် ထည့်၍ ထန်းလျက်(၂) လုံးခန့် ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ၃-ကန်စွန်းရွက်ကို အစိမ်းရောင်လေး အတိုင်းပဲ စားချင်သဖွယ်ဖြစ်လိုပါက အဖုံးမအုပ်ပဲ ကြော်ပါ။ ၄-ဒန်အိုးဒန်ခွက်များ ပြောင်စင်လိုပါက ဂေါ်ဖီထုတ်မှ အရွက်ကြမ်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ပါ။ ၅-လက်ဘက်ရည်အိုး၊ခွက်၊ အစွန်း အထေးများပြောင်စင်လိုပါကဆော်ဒါ (သို့မဟုတ်-လက်ချားအမှုန့်) ထည့်ပြီး ညသိပ်ထားပါ။ ၆-အိမ်သာကြွေခွက်၊ ကျောက်ပြားများ သန့်ရှင်းလိုပါက လက်ချားမှုန့်နှင့်ရှောက်ရည် ရောစပ်ပြီး ပွတ်တိုက်ပါ။ ၇-ယင်ပေါလျှင် ဖယောင်းတိုင် (၂) တိုင် ထွန်းပါ။ ၈-အင်္ကျီကော်လံမှ ဆီချေးများကို ရှန်ပူခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပွတ်တိုက်လျှော်ပါ။ ၉-ပုရွက်ဆိတ်မလာလိုသော်ကန့်မှုတ်ကို နည်းနည်းဖြူးပေးပါ။ ၁၀-ဟင်းရဲ့အနံ့အသက် လက်မှာစွဲ နေလျှင်မာလကာရွက်နဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ၁၁-အာလူးနွမ်းပြီး […]

အမျိုးသားများအတွက် ဆေးစွမ်းကြီး” မင်းတုန်းမင်းကြီးဘာကြောင့်အစွမ်းထက် ရပါသလဲ” “ပရန္နဝါ, ပါးပါးလွှာ သကာများနှင့်ဖက်၊ ဒန့်သလွန်ပွင့်, အုန်းဆံရင့် ချိန်သင့်ညီမျှစွက်၊ မင်းတုန်းမင်းခေါင်, သူသုံးဆောင် ဘုန်းခေါင်နေသို့လက် ” ( ပရန္နဝါပင် )သိပ္ပံအမည် Boerhavia diffusa Linn အာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာတွင် ရသာယနဆေးဘက်ပစ္စည်းအဖြစ် အဓိကအသုံးပြုသော အပင်ဖြစ်သည်။ Punarnavine, Triacontanol,Hentriacontane, ursolic acid5, 7-dihydroxy-6, 8di methyl fkavone, retenoid boeravinones A1 B1 C2 D-F,boerhavine, boerhavic acid, tannins, phlobaphenes ဓာတ်ပေါင်းများပါဝင် ပါသည်…။အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် လေ့လာမှုအရ နွေရာသီမေလတွင် တူးဖော်သော၃စင်တီမီတာ အချင်းရှိသည့် ဆေးမြစ်သည် အသဲကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးနိုင်သော အာနိသင်ရှိကြောင်း သိရှိရပါသည်။အိနိယနိုင်ငံတွင် နှလုံးအားတိုးဆေး အသဲဆေး […]

အရမ်းကြိုက်လို့ ကြီးပွားကြောင်း ( ၇ ) ရပ် မဖတ်မိရင်နောင်တရမှာသေချာတယ် ။ (၁) ကိုယ့်ဆီ ဝင်လာတဲ့ငွေရဲ့ ဆယ်ပုံတစ်ပုံကို အမြဲတမ်းချန်ထားပါ။ (၂) ကိုယ့်ဆီဝင်လာသော ငွေများကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲသုံးစွဲပါ။ ငွေဝင်တဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကို သိထားဖို့လိုသလို ထွက်တဲ့လမ်းကြောင်းတွေကို ဂဃနဏ သိထားဖို့လည်း လိုတယ်။ မလိုအပ်ဘဲ ထွက်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေရှိရင် အမြန်ဆုံး ပိတ်ပစ်ရန် လိုသည်။ အဲဒီလို မလုပ်ရင် အိတ်ပေါက်နဲ့ ဖားကောက်သလို ဖြစ်နေမည်။ (၃) ငွေတွေကို သက်မဲ့လို သဘောမထားရပါဘူး..။ သူတို့အချင်းချင်း ရင်းနှီးပြီး တိုးပွားမယ့် နေရာတွေကို ပို့ရမယ်။ နွားတွေ၊ ကြက်တွေ အုပ်လိုက် မွေးသလိုပါပဲ။ သူတို့အချင်းချင်း မိတ်တွေလိုက်ကြ၊ ဥတွေဥကြ၊ အကောင်တွေ ထပ်ပွားကြပေါ့။ ကိုယ်က […]

မယားခုနှစ်မျိုး ၊ ရှိမြဲရိုးတွင် ၊ ခိုးသူအရှင် ၊သူသတ်သွင်းသို့ ၊ အကြင်မယား ၊ လား၏ငရဲ ၊အမြဲမှတ်ဘိ ၊ အမိတမျှ ၊ နှမမယွန်း ၊ခင်ပွန်းသဖွယ် ၊ ကျွန်နှယ်လေးဖြာ ၊ မယားမှာကား ၊နိပ္မာနတ်ပြည် ၊ လာမြဲမည်၏ ၊ယင်းသည့်လေးသွယ် ၊ မယားဝယ်လည်း ၊ ကျွန့်နှယ်အလား ၊ထိုမယားမူ ၊ ယောကြာငျ်းဆုပနျ.. ၊ နိဗ္ဗာန်ဆုကောင်း ၊တောင်းကမလွတ် ၊ မချွတ်တူတည် ၊ ပြည့်မြဲမည်၏ ။ ( က ) ခိုးသူနဲ့တူတဲ့မယား ၊ ( ခ ) အရှင်သခင်နဲ့တူတဲ့မယား ၊ ( ဂ ) သူသတ်ကောင်နဲ့တူတဲ့မယားအဲ့ဒီသုံးမျိုးမကောင်းဘူးတဲ့ သေတဲ့အခါ ငရဲသွားရမယ်တဲ့ […]

Unicode ကိုအောင်နိုင်တစ်ယောက် ညနေ ထမင်းစားတော့ မလို့ ကြောင်အိမ်လေးကို ဖွင့်ကြည့်တော့ မနက်က အမေချက်ထားတဲ့ ဟင်းက သိပ်မကျန်တော့တာ တွေ့ရတယ် အံမယ် သူ့အဖို့က ဟင်းမကျန်လည်း ကိစ္စမရှိဘူး..။ ညနေဘက်ဆိုရင် ကြက်ဥကို ခရမ်းချဉ်သီးလေး လှီးထည့်ပြီး ဇွန်းနဲ့ နာနာ ခလောက်ပြီးရင် ဆီလေးနဲ့ကြော် ထားတဲ့ ကြက်ဥ မွှေကြော် ပူပူလေးနဲ့ ထမင်းစားရတာကို သူက သိပ်သဘောကျတာကလား ။ ဒါနဲ့ကိုအောင်နိုင်က ကြက်ဥတစ်လုံးကို ပုဂံထဲ ဖောက်ထည့်လိုက်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲက ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို ယူလာခဲ့တယ် ပြီးတော့ ဘေဇင်က ရေပိုက်ကို ဖွင့်ပြီး ရေဆေးရင်းအမှတ်တမဲ့ ကြည့်လိုက်တော့ ခရမ်းချဉ်သီးရဲ့ အညှာဘေးမှာ အပေါက်လေး တစ်ပေါက် ရှိနေတာကို သတိထားမိလိုက်တယ် အော် ပိုးဖောက်ထားတာဘဲလို့ သူတွေးလိုက်တယ်။ အဲဒါနဲ့ […]