မျက်နှာပေါ်ရှိအမဲစက်အမဲကွက်နှင့်အမာရွတ်များကို(၅)ရက်အတွင်းပျောက်ပျက်စေနိုင်မယ့်အားလူး/သံပုရာ မျက်နှာပေါ်ရှိ အမဲစက် အမဲကွက်နှင့် အမာရွတ်များကို ၅ရက် အတွင်းပျောက်ပျက်စေ နိုင်မယ့် နည်းလမ်း မျက်နှာမှာ ရှိတတ်တဲ့ အမဲစက်တွေ နဲ့ဝက်ခြံကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေ အမဲကွက်တွေ ကို၅ရက်အတွင်း သိသိသာသာေ ပျာက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာ အသားအရေ ကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်း တစ်ခုကိုဖော်ပြပေး ချင်ပါတယ် ။ ပါဝင်ပစ္စည်း အာလူး၁လုံး သံပုယိုသီး ၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံ ပထမဦးစွာ အာလူးကို အခွံခွာပါ ထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ် ပါပြီးလျှင် ခွက်သန့်သန့်တစ်ခု ထဲသို့ကြိတ်ထားသော အာလူးတွေ ကိုရေစစ်(သို့)ဇကာ စိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့် ပါခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည် သန့်သန့်သာ ကျန်ပါလိမ့်မည် ။ ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီး တစ်စိတ်ကို ညှစ်ထည့်ပြီးမွှေ လိုက်ပါပြီး လျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့် စိမ်ပြီး မျက်နှာ အနံပွတ်ပေးပါ အမာရွတ် […]
