Day: December 23, 2022

ကားစီးရင်း မူးမော်အော့အန်တဲ့အခါ ပြုလုပ်ရမယ့်ချက်များ စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးကို ယခုတင်ဆက်ပေးမှာကတော့ ကားစီးရင်း မူးမော်အော့အန်တဲ့အခါ ပြုလုပ်ရမယ့်ချက်များအကြောင်းကိုတင်ဆက်ပေးလိုက်တာဖြစ်ပါတယ် ။ ခရီးတော့သွားချင်ပါရဲ့ ။ ကားမူးလွန်းလို့ ခရီးသွားဖို့ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက်ပါလို့ ပြောပါရစေ ။ ကားမူးတာက ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ ။ ခရီးသွားရင်း ကားမူးနေရင် ပတ်ဝန်းကျင်အလှအပတွေကို ခံစားနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးကို လက်လွှတ်ရပြီလေ ။ ပျော်ရွှင်ရတဲ့ ခရီးစဉ်တစ်ခု ဖြစ်စေဖို့ ဒီဆောင်းပါးက တဆင့် အကူအညီပေးပါရစေ ။ ကားမူးရင် ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကားမူးတယ်ဆိုတာက ကားစီးမှ မူးတာမဟုတ်ပါဘူး။ လေယာဉ်စီးရင် ဖြစ်ဖြစ်၊ ရထားစီးရင်း ဖြစ်ဖြစ် သင်္ဘောစီးရင်း ဖြစ်ဖြစ် မူးဝေပြီး အော့အန်ချင်သလိုဖြစ်လာတဲ့ အခြေ အနေကို ခေါ်တာပါ။ အတိအကျပြောရရင်တော့ ခရီးသွားစဉ် မူးဝေအော့အန်ခြင်းပေါ့ ။ […]

“ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို ႏြားေကြၽးပစ္ေနၾကတာ ႏွေျမာလြန္းလို႔ (၈) လေလာက္ အထားခံမယ့္ နည္းလမ္းေလး မွ်ေဝေပးပါရေစ” ေလလြင့္ဆုံးရႈံးမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြကို အခုလိုေလး အႏွစ္လုပ္ၿပီး သိမ္းထားလို႔ရပါတယ္..ရိတ္သိမ္းခ်ိန္လြန္ ေလလြင့္ဆုံးရႈံးမႈ ကာကြယ္ဖို႔နဲ႔ အခုလို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြ ပင္ရင္းေဒသမွာ တစ္ပိသာ ၁၀၀ ေလာက္ပဲ ကားတင္ပို႔ခေတြက ေဈးႀကီးနဲ႔ ဝယ္လိုအားက အကန႔္အသတ္ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ႏြားေကြၽးပစ္ရတာတို႔ စြန႔္ပစ္လိုက္ရတာတို႔ ေတြ႕ေနရပါတယ္ဒါေတြကို ေျဖရွင္းဖို႔ တစ္ခုေသာ နည္းကေတာ့ value added product ပဲ ေခၚေခၚ processed food ပဲ ေခၚေခၚ ခရမ္းခ်ဥ္ကို အႏွစ္ခ်က္ထားတဲ့နည္းပါပဲ.. လုပ္ပုံလုပ္နည္းက ဘာမွ မခက္ပါဘူး.. လုပ္ျဖစ္ၾကဖို႔ပဲ လိုတာပါ.. ကိုယ္ေတြ ကြင္းဆင္းတဲ့ ႐ြာေတြက အမ်ိဳးသမီးအဖြဲ႕ေတြကို သင္ေပးဖူး တာေလးကို […]

မြန်မာနိုင်ငံကနေ ထိုင်းနိုင်ငံ သွားနေဖို့ ကြံနေသူတွေအတွက် မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ လက်ရှိ နှစ်ရှည်ဗီဇာများ 🔶 LTR Visa – ၁၀ နှစ် Visa သက်တမ်းတိုးနိုင်ပြီး LTR Visa ကိုင်ထားသူရဲ့ ခင်ပွန်း၊ ဇနီး နှင့် အသက် ၂၀ အောက် ကလေးများ အကြုံးဝင်ပြီး LTR Visa ကိုင်ဆောင်ထားသူ ၁ ယောက် အတွက် မှီခိုသူ ၄ ယောက်အထိ အကျုံးဝင်ပါတယ် ဒီဗီဇာကို ကိုဗစ်ကာလနောက်ပိုင်းမှ အတည်ပြုပေးခဲ့တာဖြစ်ပြီး အရည်အချင်း ပြည့်ဝတဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေအတွက် ၂၀၂၂ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၁ ရက်က စတင်ကာ Long-term Resident (LTR) Visa ကို စတင်ထုတ်ပေးနေပြီဖြစ်ပါတယ် […]

၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆး( အလိုရွိက ရွယ္ပါခင္ဗ်ာ.. ) ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း { Constipation } ႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆး အသက္အရြယ္မေရြး ခံစားရေသာ ေဝဒနာကေတာ့ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း ပါဘဲ ။ အလြန္အက်ဴးမာခဲေနေသာ ၀မ္းမ်ား စြန္႔ထုတ္ရျခင္းဟာ အားအလြန္စိုက္ရၿပီး ပင္ပမ္းခက္ခဲလွပါတယ္ ။ ၀မ္းအလြန္ခ်ဳပ္တဲ့အခါ ဗိုက္ေတာင့္ ဗိုက္ကယ္ ျဖစ္ရၿပီး အစားအေသာက္ပ်က္တာ ၊ ပါးစပ္နံတာ ၊ ေခါင္းကိုက္တာ ၊ ၀က္ၿခံထြက္တာ ၊ ပါးစပ္အနာမ်ားထြက္တာ ကေန စိတ္က်ေဝဒနာထိ တြဲ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္ ။ ၀မ္းခ်ဳပ္ရျခင္းရဲ့ အဓိက အေၾကာင္းေတြကေတာ့ … အစားအစာ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္မႈ မရွိျခင္း ၊ ေရေသာက္နည္းျခင္း ၊ ပုံမွန္၀မ္းသြားခ်ိန္ အေလ့အက်င့္ျပဳ […]

ကွမ်းရောင်းပြီး တိုက်နဲ့ကားစီးလိုသူများအတွက် စီးပွားဖြစ် ကွမ်းဖော်စပ်နည်း… မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကွမ်းဆိုင်တွေဟာ အရောင်းရဆုံးစာရင်းဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ဆိုင်က ကွမ်းကောင်းရင် တိုက်နဲ့ ကားပါ ဝယ်စီးနိုင်ကြတဲ့အထိပါပဲ။ ဘယ်လိုကောင်းအောင်ရောင်းမလဲဆိုတာကို ဆရာစားမချန်ပေးပါမည်။ ကွမ်း ကွမ်းဝယ်ရာတွင် စီးပွားရေးအမြင်အရ ကွမ်းရွက်သေးသေးကိုသာ ဝယ်ရမည်။အရွက်သေးပါက ပိဿာလိုက် ဝယ်ယူရာတွင် ရွက်ရေများများပိုရသဖြင့် ကွမ်းယာ အထွက်ပိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကွမ်းရွက်ကို အရင်း(အရိုး)ဘက်နှင့်အဖျားဘက်ကို ညှပ်ထားရသည်။ ကွမ်းရွက်ကိုရေဆေးပြီး ဒိန်ချဉ်နှင့်စိမ်ကာ ကွမ်းဘန်းထဲတွင် ညီညီညာညာ မျှတ လှပအောင် စိမ်ထားနှပ်ထားပါက မိမိဆိုင်မှ ကွမ်းယာကိုစားလိုက်သည်နှင့်နုနုညံ့ညံ့ အရသာကို ရရှိစေပြီး စားသုံးသူများ အကြိုက်တွေ့စေမည် ဖြစ်ပါသည်။ ထုံး ထုံးစပ်နည်းအလွယ်နည်း။။ ကွမ်းယာ ပစ္စည်းဆိုင်မှ အသင့်ဖောက်ထားသော ထုံးဗူး (ရေသန့်ဗူးနှင့်) ထည့်ထားသော ထုံးဗူး သိုမဟုတ် အထုတ်ကိုဝယ်ပါ။ အုန်းနို့(စတိုးဆိုင်မှာ အသင့်သုံးရှိ) […]