Health Care

သွေးတိုးခြင်းကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ

သွေးတိုးခြင်းကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ သွေးတိုးပြီး ခေါင်းမူးလာပါ၍ ချက်ချင်း ဆေးရုံဆေးခန်းသွားပြဖို့ အဆင်မပြေပါက အောက်ပါ သဘာဝနည်းများဖြင့် သွေးတိုးရောဂါ သက်သာသွားအောင် ပြုလုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ (၁) ဒန့်သလွန်ရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ထောင်းလိုက်ပါ။ အရည်ညှစ်ယူပြီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို သောက်လိုက်ပါ။သွေးတိုး ချက်ချင်း သက်သာသွားစေပါတယ်။ (၂) သံပုရာသီးကို ခွဲပြီး အစေ့ ၅ စေ့ခန့် ဝါးစားလိုက်ပါ။ သွေးတိုးချက်ချင်း သက်သာပါလိမ့်မည်။ (၃) သံပုရာသီး မရှိပါက သံပုရာပင်၏ အခေါက်ကို ဆေးကြောပြီး ရေနဲ့ သွေးပြီး သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ (၄) ဗန်ဒါ ရွက်အနု ၃၊ ၄ ရွက်ခန့်ကိုရေစင်အောင်ဆေးပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို […]

Health Care

ရေသန့်ရေဖြင့် ထမင်းမချက်သင့် ရေနွေးကျိုမသောက်သင့်တဲ့ ကြောက်စရာ အကြောင်းအရင်းများ…

ရေသန့်ရေဖြင့် ထမင်းမချက်သင့် ရေနွေးကျိုမသောက်သင့်တဲ့ ကြောက်စရာ အကြောင်းအရင်းများ ခေါက်ဆွဲပြုတ်တိုင်း ရေသန့်ပဲသုံးမိတဲ့ ဒို့တွေ သတိထားသင့်ပြီ ရေသန့်ကို ထမင်းဟင်းချက်တဲ့နေရာသုံးမိတယ်။ရေသန့်ကို ရေနွေးကျိုသောက်တာ မဟုတ်ပဲနေပူထဲချထားရင်တောင် ကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ရေသန့်ဖြစ်ဖို့ ကလိုရင်းဆေးခပ်ရပါတယ်။ ရေသန့်ထဲမှာထည့်ထားတဲ့ ကလိုရင်းဓာတ်က အပူနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ… ကလိုရိုဖောင်းဓာတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပြီး ကြာရှည်အပူပေးသုံးစွဲလာတဲ့အခါ… • မအီမသာဖြစ်ခြင်း • ခေါင်းကိုက်ခြင်း • ပျို့အန်ခြင်း • အမည်မဖော်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်လာခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ကင်ဆာဘက်ကို နွယ်လာနိုင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ် ။ မယုံရင်ဆက်ပြီး အပူပေးကျိုသောက်ကြပါ ရိုးရိုးရေသန့်သည် ph 7 ပါ။ ph 7 ကိုထပ်သန့်စင်ရင် အယ်လ်ကာလီ ရေသန့်ဖြစ်လာပါတယ်။ အယ်လ်ကာလီ သောက်ရေသန့်ဖြစ်သွားပါတယ်။ အယ်လ်ကာလီသောက်ရေသန့်သည် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။ အယ်လ်ကာလီကနေ အယ်လ်ကာလိုင်းထိ ထပ်ပြောင်းလဲလို့ရပါတယ်။ ရေသန့်ဆိုတာ […]

Knowledge

တနလာသၤားသမီးမ်ားအတြက္ ဘဝတစ္သက္စာ ေဟာစာတမ္း ႏွင့္ယၾတာမ်ား

တနလာသၤားသမီးမ်ားအတြက္ ဘဝတစ္သက္စာ ေဟာစာတမ္း ႏွင့္ ယၾတာမ်ား မိမိတို႔ရဲ႕ အသက္အပိုင္းျခားကို ၾကည့္ၿပီး အေဟာကို ဖတ္ပါေလ။ ညံ့တဲ့ႏွစ္ေတြမွာ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာကိုပါ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ ႏွစ္ေတြမွာလည္း ေကာင္းသထက္ ေကာင္းေစဖို႔ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ တနလာသၤားသမီး ျဖစ္ေသာသင္သည္ အသက္….၁၊၉၊၁၇၊၂၅၊၃၃၊၄၁၊၄၉၊၅၇၊၆၅၊၇၃၊၈၁၊ ၈၉၊၉၇၊၁၀၅ ႏွစ္အတြင္း ၌….တနလၤာ သက္ေရာက္ ျဖစ္၏ယခုႏွစ္အတြင္း သင္သည္ အလႉအတန္း ကိစၥမ်ား မုခ် လုပ္ရမည္ျဖစ္၏။ေငြအစုလိုက္ အပုံလိုက္ ဝင္လာမည္ျဖစ္၏။ မိမိ၏အလုပ္မွလည္းေကာင္း၊ထီေပါက္၍လည္ေကာင္း ဝင္လာတက္၏ ဤကာလ၌ သာမန္အေျခအေနမ်ိဳးမွေန၍ စီးပြားအရွိန္အဟုန္ႏွင့္ တက္ကာ အိမ္ပိုင္၊ ကားပိုင္ျဖစ္သြားတက္၏။မိမိအားျပသနာလုပ္ေနသူမ်ားရွိလွ်င္ အဆင္ေျပသြားလိမ့္မည္။မသင့္ျမတ္သူမ်ားႏွင့္ ျပန္လည္သင့္ျမတ္သြားမည္။ အေရးႀကီးေသာ ကံမ်ားကို ထိန္းသိမ္းရ န္ အလြန္အေရးႀကီးေသာ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားျဖစ္၏။ ဤအခ်ိန္၌ မထိန္းသိမ္းႏိုင္လွ်င္ ေနာင္(၃)ႏွစ္ […]

Health Care

ေထာပတ္သီးႀကိဳက္တက္ရင္ေတာ့ ဒါေလးေတြ မျဖစ္မေနသိထားပါ..

ေထာပတ္သီးကို… အနာကင္းစြာမွည့္ရန္ႏွင့္ မွည့္ေနေသာေထာပတ္သီးမ်ားအား ထားသိုနည္း ၁။ ေရ လုံးဝ ( လုံးဝ ) မထိပါနဲ႔ ဒါေထာပတ္သီးစားသူတိုင္း သိထားရမဲ့အခ်က္ပါေနာ္ ( ေရလုံးဝမထိရပါဘူး။) အညႇာထဲေရဝင္ရင္ အမွ်င္မဲေတြေပၚလာၿပီး ပုတ္တတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဘုရားကပ္မယ္။ လက္ေဆာင္ေပးမွာမို႔ လွခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ tissue အစိုနဲ႔သုတ္ၿပီး။ အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ေသခ်ာစြာ သုပ္ေပးပါရွင့္။ သူ႔အေရာင္အလိုလိုတက္လာပါမယ္။ တခ်ိဳ႕ေရာင္းတန္းေတြမွာ အသီးကိုေျပာင္လက္ေနေအာင္ သုတ္ထားတာက အသီးအမွည့္နားက အသားနဲ႔ျပန္သုတ္တာပါ။ အသီးေၾကာတင္းၿပီး စားမေကာင္းေတာ့ပါ။ ၂။အျမန္မွည့္ရန္ ေထာပတ္သီးကို အျမန္မွည့္ခ်င္ရင္ေတာ့ သတင္းစာနဲ႔တလုံးခ်င္းပတ္။ ေနလုံ ေလလုံတဲ့ ဂ်ပ္ဖာထဲထည့္ထားပါ ဖာထဲ ငွက္ေပ်ာသီးအမွည့္ ၁ လုံးထည့္ထားပါ။ အသီးအရမ္းစိမ္းရင္ ၃ ရက္။ မစိမ္းရင္ ၂ ရက္ လုံးဝမဖြင့္ပါနဲ႔။ ခ်ိန္ဆဖြင့္ပါ။ ဆန္အိုးထဲမထားရပုတ္လြယ္ သည္။ […]

Knowledge

လူတိုင္းသိခ်င္ေသာ “မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည္ ” ဆိုေသာ တေဘာင္၏ အဓိပၸါယ္

လူတိုင္းသိခ်င္ေသာ “မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည္” ဆိုေသာ တေဘာင္၏ အဓိပၸါယ္ စြန္းလြန္းဆရာေတာ္သည္ ရဟႏၲာဟု ေက်ာ္ၾကားသလို ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ေဟာင္း ဦးႏု၏ကိုးကြယ္ၾကည္ညိဳေသာ ဆရာေတာ္တစ္ပါးလည္း ျဖစ္ေလသည္။ ရဟႏၲာဟူေသာ ပုဂၢိဳလ္တို႔သည္ ေရွ႕ျဖစ္လာမည့္ အရာမ်ားကို သိျမင္ႏိုင္စြမ္း ရွိသလို ပညာဉာဏ္ တန္ခိုးမ်ားလည္း ျပည္စုံ၏။ ဟုတ္တိုင္း မွန္ရာသာလွ်င္ မိန႔္ေလသည္။ ၁၉၄၈ မွ ၁၉၆၂ အထိ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ျဖစ္ခဲ့ေသာ ဦးႏုသည္ ထိုအခ်ိန္က ေက်ာ္ၾကားေနေသာ( မင္းေလးပါးဆုံ ေ႐ႊတိဂုံကိန္းက်မည့္ တေ ဘာင္ )အားဆရာေတာ္ထံ ေမးေလွ်ာက္ေလသည္။ ဦးႏု အေမး။ ။ အရွင္ျမတ္ဘုရား ဒီတေဘာင္ဟာျမန္မာျပည္မွာ မင္းေလးပါး ေပၚမွာလား( ဒါမွမဟုတ္ )အာဏာလုပြဲ ျဖစ္မွာလား ( ဒါမွမဟုတ္ )တျခားတိုင္းျပည္ကမင္းေလးပါး လာဆုံမွာလားဘုရား။ ဆရာေတာ္အေျဖ။ ။ […]

International News

၂၀၂၃ ဧၿပီလ ၅ ရက္ ဗုဒၶဟူးေန႔ (ယေန႔) ျဖစ္ေပၚေနေသာ ကမာၻ႔ေ႐ႊေဈး ၊ျမန္မာ့ ေ႐ႊေဈး ၊ ေဒၚလာေဈး ၊ စက္သုံးဆီေဈးႏွင့္ ျပည္တြင္းႏိုင္ငံျခားေငြလဲႏႈန္းထားမ်ား

ျပည္တြင္းေ႐ႊေဈးႏႈန္းမ်ား . . . အေခါက္ေ႐ႊေရာင္းေဈး = 2952000က်ပ္ အေခါက္ေ႐ႊဝယ္ေဈး =2947000က်ပ္ ၁၅ ပဲရည္ေရာင္းေဈး 2757000 က်ပ္ ၁၅ ပဲရည္ ဝယ္ေဈး 2730000 က်ပ္ YGEA 2382100 က်ပ္ ကမာၻေ႐ႊေဈး =2022 USေဒၚလာျဖစ္ပါသည္။ စက္သုံးဆီေဈးႏႈန္းမ်ား – ရန္ကုန္ 92 Ron – 2260 က်ပ္ 95 Ron – 2320 က်ပ္ Diesel – 2155 က်ပ္ Premium diesel – 2235 က်ပ္ မႏၲေလး 92 Ron – 2310 က်ပ္ 95 Ron – […]

Knowledge

ဆံသားေျဖာင့္စင္းၿပီးအရွည္ျမန္လာေစမယ့္ VASELINEနဲ႔ေပါင္းတင္နည္း

တစ္ပတ္မွာ၂ႀကိမ္(သို႔)၁ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပး႐ုံျဖင့္ဆံသားေျဖာင့္စင္းၿပီးအရွည္ျမန္လာေစမယ္ VASELINEနဲ႔ေပါင္းတင္ည္းVaselineဆိုတာအလွအပေရးရာအကုန္လုံးအတြက္ေတာ္ေတာ္အသုံးဝင္တဲ့ပစၥည္းေကာင္ေလး တစ္ခုပါဒီတစ္ခါမွာလည္းမိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ဆံသားကိုေျဖာင့္ဆင္းၿပီးအရွည္ျမန္လာေစဖို႔Vaselineကကူညီေပးႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေ လးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ဘယ္လိုေပါင္းတင္ရမလဲVaselineအျပင္ဘာေတြထည့္ရမလဲဆိုတာကိုၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္သန႔္ရွင္းတဲ့ပန္းကန္လုံးထဲကို Vaselineလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းအုန္းဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္Aloe Vera Gelလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ ဇြန္းနဲ႔VitaminEတစ္လုံးေဖာက္ထည့္ၿပီးသမေအာင္ေမႊလိုက္ပါေမႊထားတာေတြကိုညအိပ္ယာဝင္ခါနီး ဆံသားမွာႏွံ႔ေအာင္ေသခ်ာလိမ္းထားလိုက္ပါမနက္က်ရင္ေတာ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ပုံမွန္တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ ညအိပ္မထားခ်င္ရင္လည္းမနက္ထဲကလုပ္ထားၿပီးညေနေလာက္မွေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပစ္လိုက္လို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္မွာ၂ႀကိမ္ (သို႔)၁ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ဆံသားေျဖာင့္စင္းလာၿပီးဆံပင္အရွည္လည္းအရွည္ျမန္လာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ တစ္ပတ္မွာ၂ႀကိမ္(သို႔)၁ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပး႐ုံျဖင့္ဆံသားေျဖာင့္စင္းၿပီးအရွည္ျမန္လာေစမယ္ VASELINEနဲ႔ေပါင္းတင္ည္းVaselineဆိုတာအလွအပေရးရာအကုန္လုံးအတြက္ေတာ္ေတာ္အသုံးဝင္တဲ့ပစၥည္းေကာင္ေလး တစ္ခုပါဒီတစ္ခါမွာလည္းမိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ဆံသားကိုေျဖာင့္ဆင္းၿပီးအရွည္ျမန္လာေစဖို႔Vaselineကကူညီေပးႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေ လးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ဘယ္လိုေပါင္းတင္ရမလဲVaselineအျပင္ဘာေတြထည့္ရမလဲဆိုတာကိုၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္သန႔္ရွင္းတဲ့ပန္းကန္လုံးထဲကို Vaselineလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းအုန္းဆီလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္Aloe Vera Gelလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ ဇြန္းနဲ႔VitaminEတစ္လုံးေဖာက္ထည့္ၿပီးသမေအာင္ေမႊလိုက္ပါေမႊထားတာေတြကိုညအိပ္ယာဝင္ခါနီး ဆံသားမွာႏွံ႔ေအာင္ေသခ်ာလိမ္းထားလိုက္ပါမနက္က်ရင္ေတာ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ပုံမွန္တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ ညအိပ္မထားခ်င္ရင္လည္းမနက္ထဲကလုပ္ထားၿပီးညေနေလာက္မွေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပစ္လိုက္လို႔ရပါတယ္တစ္ပတ္မွာ၂ႀကိမ္ (သို႔)၁ႀကိမ္ပုံမွန္လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ဆံသားေျဖာင့္စင္းလာၿပီးဆံပင္အရွည္လည္းအရွည္ျမန္လာေစမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ ———————— တစ်ပတ်မှာ၂ကြိမ်(သို့)၁ကြိမ်ပုံမှန်လုပ်ပေးရုံဖြင့်ဆံသားဖြောင့်စင်းပြီးအရှည်မြန်လာစေမယ် VASELINEနဲ့ပေါင်းတင်ည်းVaselineဆိုတာအလှအပရေးရာအကုန်လုံးအတွက်တော်တော်အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းကောင်လေး တစ်ခုပါဒီတစ်ခါမှာလည်းမိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ဆံသားကိုဖြောင့်ဆင်းပြီးအရှည်မြန်လာစေဖို့Vaselineကကူညီပေးနိုင်မယ့်နည်း လမ်းလေးကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ဘယ်လိုပေါင်းတင်ရမလဲVaselineအပြင်ဘာတွေထည့်ရမလဲဆိုတာကိုကြည့်လိုက်ရအောင်နော်သန့်ရှင်းတဲ့ပန်းကန်လုံးထဲကို Vaselineလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအုန်းဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်Aloe Vera Gelလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ် ဇွန်းနဲ့ VitaminEတစ်လုံးဖောက်ထည့်ပြီးသမအောင်မွှေလိုက်ပါမွှေထားတာတွေကိုညအိပ်ယာဝင်ခါနီး ဆံသားမှာနှံ့အောင်သေချာလိမ်းထားလိုက်ပါမနက်ကျရင်တော့ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ပုံမှန်တိုင်းခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ရုံပါပဲ ညအိပ်မထားချင်ရင်လည်းမနက်ထဲကလုပ်ထားပြီးညနေလောက်မှခေါင်းလျှော်ချပစ်လိုက်လို့ရပါတယ်တစ်ပတ်မှာ၂ကြိမ် (သို့)၁ကြိမ်ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ဆံသားဖြောင့်စင်းလာပြီးဆံပင်အရှည်လည်းအရှည်မြန်လာစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်

Health Care

(၁၀) ရက္ အတြင္းမ်က္ခုံးေမႊးထူထူ လွလွေလးျဖစ္ဖို႔သိသာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း

ခပ္ထူထူေလးရွိတဲ့ မ်က္ခုံးေမႊးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမ တိုင္း လိုခ်င္ၾက တယ္ မဟုတ္ လား၊ မ်က္ခုံးေမႊး ထူထူ လွလွေလးျဖစ္ဖို႔ (၁၀)ရက္ အတြင္း သိသာေစမယ့္ သဘာ ဝနည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ ။ အခုေခတ္ ဆိုရင္ မ်က္ခုံးေမႊးကို Tattoo ထိုးတာေတြေတာင္ လုပ္ လာၾက တာ ကိုေတြ႕ရ ပါ တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ သဘာဝ မ်က္ခုံးေမႊးအ လွနဲ႔ မယွဥ္ ႏိုင္ တာကိုေတာ့ ျငင္းပယ္လို႔ မရပါ ဘူးေနာ္ ။ အရည္အေသြး ညံ့တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္း တာေၾကာင့္ လည္း မ်က္ခုံးေမႊးေတြ ပါးလာေစ ပါတယ္။ မ်က္ခုံးေမႊး ထူထူေလး ရဖို႔ သဘာဝ […]

Knowledge

အ ချစ် ဦး ကို မြေး ဦးရ တဲ့ ထိ မမေ့ နိုင် ကြ တဲ့ အေ ကြာင်း ရင်း (၁၀) ချက်

အချစ်ဦး ကို မြေးဦးရတဲ့ အထိ မမေ့နိုင် ကြတဲ့ အကြောင်းရင်း (၁၀) ချက် လူတိုင်းမှာ ပထမဆုံး အရာတွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်။ ကျောင်းကို ပထမဆုံးသွားတဲ့နေ့၊ ကားစမောင်းတဲ့နေ့ ၊ အရက်စသောက်ဖူးတဲ့နေ့ ၊ အနမ်းစပေးဖူးတဲ့နေ့ စသဖြင့်ပေါ့။ အဲ့ဒီပထမဆုံးအရာတွေအားလုံးဟာ သင့်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်စေပြီး အမြဲတမ်းအတွက် အမှတ်တရဖြစ်နေပါတယ်။ ပထမဆုံးအရာတွေထဲမှာ လူတိုင်းအတွက် အမှတ်ရဆုံးကတော့ အချစ်ဦး ပါပဲ။ လူတွေဟာ အချစ်ဦးကိုဘာလို့ မမေ့နိုင်ကြသလဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းလေးတွေကိုဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ နာ်။ ပထမဆုံး အချစ်က အင်အားကြီးမားတယ် သင့် အေနေနဲ့ဘဝမှာ ပထမဆုံးအချစ်ကို ခံစားလိုက်ရတဲ့အချိန်မှာ လောကကြီးတစ်ခုလုံးမှာ သူနဲ့ကိုယ်နှစ်ယောက်တည်းရှိတော့တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုးဖြစ်လာမှာပါ။ ပြီးတော့ ကိုယ်အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်သူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ဘဝလုံးအတူတူဖြတ်သန်းသွားဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ထင်လာမှာပါ။ သူနဲ့ဆိုရင် အရာအားလုံးဖြစ်နိုင်တယ်လို့ခံစားလာရပြီး ဘဝရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဆုံးအချိန်တွေဖြစ်ခဲ့မှာပါ။ သေချာတာကတော့ အဲ့ဒီအချိန်ကခံစားချက်တွေက […]