Month: August 2023

ငါးရက်အတွင်း ပွေး၊ ညှင်း ၊ တင်းတိတ် ၊ ဝက်ခြံကို ကြက်သွန်နီဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း ပွေး၊ ညှင်း၊ တင်းတိတ်၊ က်ခြံ ဖု မပေါက်ဖူးတဲ့သူမရှိပါဘူး။ ပေါက်ဖူးတဲ့သူတွေပါပဲ။ စိုးရိတ်စရာ ရောဂါ အနာ မဟုတ်ပေမယ့် မျက်နှာ ပေါ်မှာ အပေါက်များတဲ့ ရောဂါဖြစ်လို့ အလှပျက်၊ မျက်နှာ ပြရခက်ပါတယ်။ ငါးရက်အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ လိမ်ဆေး လိမ်းကြည့်ပါ။ ဆေးဖော်ဖို့ ကလည်း အလွန် လွယ်ကူပါတယ်။ ဆေးနည်းမှာ ကြွက်သွန်နီ ဥသေးသေးတစ်လုံးကို အခွံနွှာပြီး ညက်နေအောင်ထောင်းပါ။ ပြီးရင် ကြွေပုဂံလုံးထဲ ထည့်ပြီး သံပရာသီး တစ်လုံါ်ကို အရည်ညစ်ချလို့ ရောဖျော်ပါ။ သင့်ရဲ့ပွေးကွက်၊ ညှင်းကွက်၊ တင်းတိတ်ကွက်၊ ဝက်ခြံဖုကို လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ […]

ဆီးခ်ိဳဘယ္ေနရမွန္း မသိေအာင္ျဖစ္သြားတဲ့ ၾကက္သံပုရာေပါင္း အခုတေလာ အြန္လိုင္းေပၚမွာ နာမည္ႀကီးေနတဲ့ ၾကက္သံပုရာေပါင္း အေၾကာင္းကို မဖတ္ရေသးတဲ့သူမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားစာမ်က္ႏွာမွ ျပန္လည္ေရးသားမွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ထိုင္ဝမ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ရွိ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ဆရာဝန္ႀကီးေပးတဲ့ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေဆးကို ေသာက္ေနတာ ၂ ႏွစ္ေလာက္ ရွိသြားပါၿပီ။ အသက္ ၅၇ ႏွစ္ေလာက္မွာ မေလးရွားက အမ်ိဳးေတြဆီ အလည္အပတ္သြားတဲ့အခါ သူ႔မွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိေနမွန္းသိခဲ့လို႔ သူ႔ညီက ၾကက္သံပုရာေပါင္းကိုလုပ္ၿပီး တိုက္ေကြၽးေပးခဲ့တယ္။ ၾကက္သံပုရာေပါင္းဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ၂၅ ႏွစ္ေလာက္ ျဖစ္ေနတဲ့သူေတြေတာင္ ေပ်ာက္တယ္ဆိုတာ သိခဲ့ရလို႔ သူလည္း ယုံၾကည္စြာ ေသာက္ခဲ့တယ္။ ဒီေဆးနည္းဟာ ထိုင္ဝမ္ကြၽန္းမွာ ေနထိုင္ေနၾကတဲ့ ေဟာ့ပ္ကင္ ( Hokkien ) လူမ်ိဳးတို႔ရဲ႕ ႐ိုးရာေဆးနည္းလို႔ သိရပါတယ္ မေလးရွားမွာရွိေနစဥ္ […]

ရာသီလာခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး လွဲမှားတဲ့ ယုံမှားသံသယတွေရှိကြပါတ ယ်။ဒီလိုေ တွဖြစ်ရတာဟာ ဘာသာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲဲ့ အယူအဆေ ဟာင်းတွေေ ကြာင့် ဖြစ်ရတာပါ။ သိပ္ပံပညာနဲ့ဆေးပညာရပ်ဆိုင်ရာ ရှုေ ထာင့်အမြင်တွေ မရှိသေးတဲ့ အချိန်ဖြစ်တာကြောင့် အမျိုးသမီးတစ်ေ ယာက် လစဉ်ရာသီသွေး ဆင်းတာဟာ ဘာကြောင့်လဲလို့ အဖြေထုတ် ဖို့ ခက်ခဲကြတာပါ။ ဒါကြောင့် လည်းနောက်ဆုံးမှာတော့ ဒါကို ဘာ သာရေးရှုထောင့်ကနေ ကြည့်ပြီး Negative အမြင်နဲ့ ကောက်ချက် ချခဲ့ကြတာပါ။ ရာသီသွေးဆင်းတဲ့ အမျိုးသမီးဟာ မသန့်စင်ဖူး၊ မစင်ကျ ယ်ဘူးလို့ သုံးသပ်ခဲ့ကြတာပါ။ နောက်ပိုင်း မျက်မှောက်ခေတ်မှာ ဆိုရ င်လည်း ရာသီလာခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး လွဲမှားတဲ့ အယူအဆ အတွေး အခေါ်တွေ ရှိနေစဲပါ။တစ်ချို့ဟာဆိုရင် ကြာလာတော့ အယူအဆမှား လို့ တောင်လူတွေက သိပ်မသိကြတော့ပဲ အမှန်လို့တောင် […]

အိမ္ေထာင္သည္အမ်ဳိးသမီးေတြကို အပ်ဳိေလးေတြလို ျဖစ္သြားေစမည့္ အလြယ္ကူဆုံးနည္း မိန္းမကိုယ္ ျပန္လည္က်ဥ္းေစဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြ မသံုးခ်င္တဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္မမေတြ ရွိပါတယ္ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကို ေၾကာက္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေစ်းႀကီးလို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေဆးေတြ မသံုဘူးဆိုရင္ လြယ္လြယ္ကူကူျပဳလုပ္လို႔ရၿပီး စိတ္ခ်ရတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး ရွိပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ မိန္းမကိုယ္ရဲ႕ က်ံဳ႕ႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ ၾကြက္သားေတြ ေလ်ာ့ရဲတာကို ျပန္လည္တင္းရင္ေစၿပီး ျပန္လည္က်ဥ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးျဖဴသီးကိုေတာ့ အားလံုးရင္းႏွီးၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ဆီးျဖဴသီးဟာ မိန္းမကိုယ္အတြက္ ေကာင္းတယ္ဆုိတာကိုေတာ့ သိတဲ့သူ နည္းပါးမွာပါ။ ဆီးျဖဴသီး (၅ လံုးေလာက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ။ ၿပီးရင္ ဆူပြက္ေနတဲ့ ေရေႏြး (ေရခ်ိဳးေရခြက္) တစ္ခြက္စာထဲမွာ ဆီးျဖဴသီး (၅) လံုးကို ထည့္ျပဳတ္ပါ။ ဆီးျဖဴသီးေလးေတြ နူးေပ်ာ့လာၿပီ အေရာင္ေလးေျပာင္းလာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေရေႏြးအိုးမီးအပူေပးတာကို ရပ္လိုက္ပါ။ […]

အရက်ကြိုက်သူတိုင်း မဖြစ်မနေ သိထားသင့်တဲ့ ဒီအပင် အညာမှာ သိပ်ပေါတယ်… ဒီနေ့တော့ ခက်ခဲနေတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် မခက်ခဲတဲ့ဆေးနည်းကောင်းလေးမျှဝေပါရစေ မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား အပင်အမည်ကတော့ နေရာအလိုက် နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်…… ခရာပင် ၊ ခယောင်းပင် ၊ ဆူးခရာ စသဖြင့် ဒေသအလိုက် ကွဲပြားပေမယ့် ဆေးစွမ်းနဲ့ အာနိသင်ကတော့ အမျိုးသားများ အတွက် အင်မတန်ကောင်းပါတယ်။ ခယောင်းလမ်းကို လျှောက်ရဲလား ဆိုတဲ့ အတိုင်း အပင်က ဆူးလေးတွေနဲ့ပါ။ ဆေးစွမ်းများက”” အသဲခြောက် ခြင်းကို အတော်နိုင်ပါတယ်… အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက် အရက်သောက်ပါတယ် ကျန်းမာရေးက ချို့တဲ့ လာတော့ ဆရာဝန်အဆင့်ဆင့်ပြ နောက်ဆုံး အသဲခြောက်နေပြီ ဆေးမနိုင်တော့ဘူး အဆင့်ကိုရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ ခြောက်လတောင်မခံတော့ဖူးဖြစ်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီမှာ တခြားမိတ်ဆွေတစ်ယောက်က သူကိုယ်တိုင် ကြုံတွေ့ခဲ့ရ ပျောက်ကင်းဖူးတဲ့ အညွှန်းနဲ့ […]