Knowledge

ဒီအပင်ကိုရှာနေတာ ၃ နှစ် ၃ မိုး ရှိပါပေါ့ ဇီးပင်ပေါ်မှာသာ ပေါက်တဲ့ရွှေနွယ်ရိုး ပင်လေး ထခုန်မိပါသေး

ဇီးပင်ပေါ်မှာသာ ပေါက်တဲ့ရွှေနွယ်ရိုး ပင်လေး ထခုန်မိပါသေး အပင်ကို ၃ ခွက် ၁ ခွက်တင်ကျိူသောက်ရင်ဗိုက်ကြီးပူ ပြီးရေတွေ စုတ်ထုတ်နေရတဲ့တနေ့ တသိန်းလောက်ကုန်ပြီး ဆရာဝန်တွေလက်လျှော့နေရတဲ့ ရောဂါ ရေဖျဉ်းရောဂါ ပျောက်ပါတယ် ဆီးချိူ သွေးချိူ နဲ့ ကင်ဆာ ရောဂါ ပျောက်ပါတယ် အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ…။ ဂုဏ်နှင့်စွမ်းရည် ၎င်းဆေးရွှေနွယ်သည် ချို၏ ။ ထက်မြက်၏။ သည်းခြေနှင့်စပ်လျဉ်းသော ရောဂါများကို နိုင်နင်း၏..။ #ရောဂါအလိုက်အသုံးပြုပုံ အသည်းရောင်ခြင်း/ အသည်းကြီးခြင်း/အသည်းမာကြောကြမ်းတမ်းခြင်းတို့အတွက်၎င်းဆေးရွှေနွယ်ကို ပြုတ်၍ သောက်ခြင်း။ ဝမ်းဗိုက်ကို လိမ်းပေးခြင်း ပြုလုပ်မူ အထက်ပါရောဂါများ ပျောက်ကင်း၏။ အသည်းအားနည်း/အားပျော့ခြင်းအတွက် ၎င်းရွှေနွယ်ကို ပြုတ်၍ ၎င်းပြုတ်ရည်သက်သက်ကို၎င်း ။ အခြားဆေးဘက်များနှင့်၎င်းသောက်မူ အသည်းကို များစွာအားပေး၏။ # သွေးဖောက်ပြန်ရောဂါ ၎င်းဆေးရွှေနွယ် ၅-ကျပ် […]

News

ယနေ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်းများ ( အောက်တိုဘာလ ၁၂)

ဗဟိုဘဏ်ဘက်က အမေရိကန် ဒေါ်လာ ၁၂ သန်းကျော်နဲ့ ထိုင်းဘတ် ၃၈ သန်း ထုတ်ရောင်းတဲ့နောက် ငွေလဲစျေးတွေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ ယနေ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ (အောက်တိုဘာလ ၁၂ ရက်) -အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌ ရောင်းဈေး – ၄၅၈၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၄၄၈၀ ကျပ် -ယူရို ရောင်းဈေး – ၅၉၃၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၄၈၀၀ ကျပ် -မလေးရှားရင်းဂစ် ရောင်းဈေး – ၁၀၅၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၁၀၁၀ ကျပ် -တရုတ်ယွမ် ရောင်းဈေး – ၆၄၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၆၂၀ ကျပ် -ဂျပန်ယန်း ရောင်းဈေး […]

News

ယနေ့ ပြည်တွင်းရွှေဈေးများ ( အောက်တိုဘာ ၁၂)

ပြည်တွင်းရွှေစျေးတွေ ဆက်လက်ကျဆင်းကာ ၆၂ သိန်းအောက် စျေးတန်းမှာ အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ ရောင်းစျေး ဝယ်စျေး ကျပ် ၈၀၀၀၀ ဝန်းကျင် စျေးခွာမှုရှိပါမယ်။ ယနေ့ ပြည်တွင်းရွှေဈေးများ (အောက်တိုဘာ 12 ရက်) -ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး တအောင်စ ၂၆၅၆ ဒေါ်လာ ရန်ကုန်တိုင်းရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း အဖွင့်ဈေးနှုန်း – အကယ်ဒမီ မီးလင်းရွှေ တကျပ်သား ၅၃၅၆၈၃၉ ကျပ် ပြင်ပရွှေဈေးနှုန်း -အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား (ပြင်ပဈေးကွက်) ရောင်းဈေး ၆၂၉၀၀၀၀ ကျပ် -၁၅ ပဲရည် တကျပ်သား ရောင်းဈေး ၆၀၉၀၀၀၀ ကျပ်

Knowledge

သမီးရှိတဲ့ ဖခင်တွေကို ဖတ်စေချင်ပါတယ်..

သမီးရှိတဲ့ ဖခင်တွေကို ဖတ်စေချင်ပါတယ် အဲဒီနေ့ က သမီးက သမီးချစ်သူကိုအိမ်ခေါ်လာပြီး “အဖေ.. ဒါ သမီးချစ်သူ သမီး သူနဲ့လက်ထပ်မယ်” လို့ ပြောခဲ့တယ်နော် သမီး… သမီးကို သူဆင်းရဲမယူနဲ့လို့ အဖေ ဘာကြောင့်ပြောရသလဲ အဲဒီနေ့က သမီးက သမီးချစ်သူကိုအိမ်ခေါ်လာပြီး “အဖေ.. ဒါ သမီးချစ်သူ သမီး သူနဲ့လက်ထပ်မယ်” လို့ ပြောခဲ့တယ်နော်။နောက်တော့ သမီးကို အဲဒီလူနဲ့သဘောမတူနိုင်ဘူးလို့ အဖေပြောခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့်လဲလို့ သမီးမေးတော့ “ဆင်းရဲလို့” လို့ အဖေဖြေတယ်။ အဲဒီတုန်းက အဖေ့ကိုကြည့်တဲ့ သမီးရဲ့အကြည့်ကို အဖေမမေ့ခဲ့ ပါဘူး။ သမီးရဲ့အကြည့်ထဲမှာ ငါ့အဖေက ငွေမက်လိုက်တာ၊ ကြီးကျယ်လိုက်တာဆိုတာ ပါနေတယ်။အဖေဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲ… ကိုယ့်သမီး အထင်လွဲသွားတာလောက် ခံစားရတာ မရှိပါဘူး သမီး“သူ ပိုက်ဆံမရှိလို့ပေါ့ ဟုတ်လား.. ဖေဖေ” […]

Knowledge

မန္တ‌လေးသား စစ်စစ်တွေတောင်မှ မသိကြတဲ့ တပြဆိုတာ..

မန္တ‌လေးသား စစ်စစ်တွေတောင်မှ မသိကြတဲ့ တပြဆိုတာ “မန္တလေး တစ်ပြ” မန္တလေးသူ မန္တလေးသားတွေက မြေပြင်ပေါ်က ခရီးအကွာအဝေးကို ပြောတဲ့အခါဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းညွှန်တဲ့အခါ ဖြစ်ဖြစ် ၁ ပြ၊ ၂ ပြ၊ ၃ ပြ…. စသဖြင့် ပြောတတ်ကြတယ်။ မန္တလေးနဲ့ စိမ်းတဲ့သူတွေက အဲ့ဒီ တစ်ပြနှစ်ပြတွေကို ဘာပြောမှန်း မသိကြဘူး။ တချို့က ကြားဖူးနားဝနဲ့ နားလည်မှုလွဲကြတယ်… မန္တလေး တစ်ပြဆိုတာ မရေမရာကြီးလိုလိုအတိုင်းအဆမဲ့နေသလိုလို၊ အရမ်းကြီး ဝေးနေ သလိုလို။မသိသေးသူတွေ သိသွားအောင် ကျနော်ဖတ်မှတ်သိရှိခဲ့တာလေးတွေကို ပြန်လည် ဖောက်သည်ချပါမယ်။ “မည်သူမဆို (မှားတာရှိရင် ပြင်ပေးခဲ့ပါ) မန္တလေး ၁ ပြ ဟာ တာ ၅၀ ရှိပါတယ်။ အတိအကျကို တာ ၅၀ ရှိတာပါ။ ရှေးမြန်မာအတိုင်းအတာအရ […]

Health Care

မနက္စာမစားျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းရဲ႕လား

မနက္စာဟာ တစ္ေန႔တာလံုးမွာအေရးအႀကီးဆံုး အစားအစာပါ ဆိုတဲ႔အေၾကာင္းကို အင္တာနက္ေပၚက ေနရာအႏွံ႕အျပားမွာ ျမင္ဖူးဖတ္ဖူးၾကမွာပါ ဒါေပမယ္႔ ဘာေၾကာင္႔အေရးႀကီးတာလဲဆိုတဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ကိုေကာ သိၾကပါရဲ႕လား။ နီကိုတင္း (ေဆးလိပ္) ပမာဏေလွ်ာ႔ခ်ဖို႔နဲ႔ ကို ယ္အေလးခ်ိန္္က် ဆင္းေစဖို႔အတြက္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ မနက္စာကို ေန႕လည္စာနဲ႕မွ ေပါင္းစား တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ မွန္ကန္တဲ႔လုပ္ရပ္တစ္ခုေကာ ဟု တ္ပါသလား။ မနက္စာမစားဘဲေနလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေန႕လည္စာမစား ခင္ ဗိုက္ဆာေနမယ္ဆိုတဲ႔ အခ်က္ေတြအျပင္ ဘာဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိႏိုင္ပါေသးသလဲ (၁) ႏွလံုးအတြက္မေကာင္းဘူး JAMA မွာထုတ္ေဝေဖာ္ျပခဲ႔တဲ႔ ေလ႔လာမႈတစ္ခု ဆိုအရဆိုရင္ မနက္စာမစားဘဲေနတဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြဟာ မနက္စာစားတဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ (၂၇) ရာခို င္ႏႈန္းပိုမ်ားပါတယ္တဲ႔။ သုေတသနကိုဦးေဆာင္ခဲ႔တဲ႔ Dr. Leah Cahill ကေတာ႔ ရလဒ္ကသိပ္စိုးရိမ္စရာေတာ႔မရွိပါဘူးလို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ […]

News

အကျကနေ ပြန်တက်လာတဲ့ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး

အရင်ရက်တွေက တောက်လျှောက် အကျကြမ်းနေတဲ့ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ ဒီနေ့မှာတော့ ပြန်တက်လာပြီး တစ်အောင်စကို ဒေါ်လာ ၂၆၄၅ ဒေါ်လာဝန်းကျင်အထိ ရှိလာပါတယ်။ အမေရိကန်စီးပွားရေးအပေါ် အကောင်းမြင်မှုတွေ တိုးပွားလာတဲ့နောက် ဒေါ်လာဈေး ပြန်ခုန်တက်လာပြီး တဖက်မှာ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးက အမာခံဈေးတန်း ဖြစ်တဲ့ ဒေါ်လာ ၂၆၀၀ နားအထိ ထိုးဆင်းခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ အမေရိကန်ဗဟိုဘဏ်က နောက်မှာလည်း အတိုးနှုန်းတွေ ထပ်လျှော့ဦးမယ်လို့ ယူဆချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အတွက် ရွှေဈေးကွက် တကျော့ပြန် အားကောင်းလာပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး ပြန်ဦးမော့လာတာနဲ့ တဖက်က အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေးကလည်း နှစ်လတာ အမြင့်ဆုံးကနေ ပြန်ကျလာပါတယ်။ ဒေါ်လာဈေးကျမှသာ ဒေါ်လာနဲ့ ဈေးဖြတ်တဲ့ရွှေကို အဝယ်များမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်လက ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးကဟာ တစ်အောင်စကို ၂၆၈၅ ဒေါ်လာနဲ့ အမြင့်ဆုံးစံချိန်တင်ခဲ့ပြီး အခုအပတ်မှာ တဟုန်ထိုး ကျခဲ့ပေမဲ့ […]

Life Style

တစ်လအတွင်း ဝိတ်ချဖို့ ( ၁၅ ပေါင်ကနေ ၂၀ အထိ အာမခံပါတယ်)

တစ်လအတွင်း ဝိတ်ချဖို့ (၁၅ ပေါင်ကနေ ၂၀ အထိ အာမခံပါတယ်) တစ်လအတွင်း ဝိတ်ချဖို့ ၁။ သံပုရာသီး အစိမ်း (အမြဲမပြတ်ဝယ်ထားပါ) ၂။ လက်ဖက်ခြောက် (အမြဲ မပြတ်ဝယ်ထားပါ) အခုပြောပြမယ့်နည်းလမ်းက အမှားမခံတာကို မမေ့ပါနဲ့ ဖြစ်နိုင်ရင် အ မှတ်အသား တစ်ခုခုလုပ်ပြီး (Print) ထုတ်ပြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် အမြဲ မြင်နိုင်မယ့်နေရာမှာ ကပ်ထားပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ မနက် ၆:၀၀ လောက်အိပ်ရာထပါ။ တကယ်လို့ နောက်ကျမှ နိုးခဲ့ရင်လည်း နိုးတဲ့အချိန်မှာ လုပ်ပါ။ ၁- ဘီယာထည့်တဲ့ ငါးကြင်းဖန်ခွက် တစ်ခွက်ယူပါ။ (ဝယ်ပါ) ။ သံပုရာသီး တစ်လုံးကို လှီးပြီး အရည်ညှစ် ထည့်ပါ၊ သံပုရာစေ့၊ သံပုရာခွံတွေကိုပါထည့်ပါ။ လက်ဖက်ခြောက် နည်းနည်း ထည့်ပြီး […]

News

ယနေ့ အောက်တိုဘာလ 11 ရက်နေ့ နောက်ဆုံးရ ဒေါ်လာစျေး၊ ရွှေစျေးများ

ဒေါ်လာစျေး ကျဆင်းပေမယ့်လို့ စက်သုံးဆီစျေးတွေ တက်လာနေပါတယ်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 4520 – 4620/ 4500 – 4600 ဥရောပယူရို 4850 – 4980 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 5790 – 5950 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2990 – 3070 ဂျပန်ယန်း 29.90 – 30.70 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 3.30 – 3.45 အိန္ဒိယရူပီး 52.00 – 53.45 စင်ကာပူဒေါ်လာ 3400 – 3490 မလေးရှားရင်းဂစ် 1030 – 1060 တရုတ်ယွမ် 628 – 645 ထိုင်းဘတ် 133.30 – 136.95 ယနေ့ အကယ်ဒမီ မီးလင်းအခေါက်ရွှေဈေးသည် မနက်ပိုင်းက […]

News

ယနေ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲလှယ်နှုန်းများ ( အောက်တိုဘာ ၁၁)

ဒေါ်လာစျေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေစျေးတွေ သိသိသာသာ ထပ်မံ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ယနေ့ နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများ (အောက်တိုဘာလ ၁၁ ရက်) -အမေရိကန်ဒေါ်လာ‌ ရောင်းဈေး – ၄၆၂၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၄၅၂၀ ကျပ် -ယူရို ရောင်းဈေး – ၅၉၈၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၄၈၅၀ ကျပ် -မလေးရှားရင်းဂစ် ရောင်းဈေး – ၁၀၆၀ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၁၀၃၀ ကျပ် -တရုတ်ယွမ် ရောင်းဈေး – ၆၄၅ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၆၂၈ ကျပ် -ဂျပန်ယန်း ရောင်းဈေး – ၃၀.၆၉ ကျပ် ဝယ်ဈေး – ၂၉.၈၇ […]