Month: October 2020

ရင့္က်က္လာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ လက္ခံလိုက္ရတဲ့ နာက်င္စရာကိစၥမ်ား သိလာတာမ်ားတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ဘာမွ မသိတဲ့ အခ်ိန္ကို ျပန္ေရာက္ခ်င္မိတတ္ၾကပါတယ္။ ဘာမွ မသိတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ မရင့္က်က္မႈေတြ ႐ွိေနၿပီး ရင့္က်က္လာတဲ့သူေတြရဲ႕ တန္ေၾကးကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕ နာက်င္မႈေတြကို လက္ခံလိုက္ရျခင္းပါပဲ။ ရင့္က်က္လာတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ မသိနားမလည္တဲ့အခ်ိန္ထက္ ပိုၿပီး နာက်င္မႈေတြ မ်ားလာပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့…. (၁) အနားကသူေတြက သစၥာေဖာက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ မသိနားမလည္တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ့္အနားက ယုံၾကည္ရတဲ့သူက သစၥာေဖာက္သြားရင္လည္း နာက်င္ၿပီး ခံစားရတဲ့ အေျခအေနပဲ ႐ွိပါတယ္။ ရင့္က်က္လာတဲ့အခါမွာေတာ့ ဒီလို အေျခအေနေတြ ႐ွိတတ္တယ္ဆိုတာကို ေတြးၿပီး နာက်င္ရတာ၊ သိေလေလ နာက်င္ေလေလနဲ႔ အနားကလူေတြကို သံသယ ထား႐ွိမႈနဲ႔ ယတိျပတ္ မယုံႏိုင္မႈေတြ ႐ွိေနရတာကေတာ့ ရင့္က်က္သူေတြရဲ႕ နာက်င္မႈ တစ္ခုပါပဲ။ (၂) […]

ဆံပင္က ဒုတိယမ်က္ႏွာဆိုတာ လူတိုင္းသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဆံပင္ပုံစံကကိုယ္နဲ႔မလိုက္ရင္ လုံးဝမလွတာလည္း အားလုံးအသိပါပဲ။ ဆံပင္အရွည္ထားခ်င္ေပမယ့္ စိတ္မရွည္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ တစ္လအတြင္း ဆံပင္ရွည္လြယ္ၿပီးေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မၾကာခဏအဖ်ားတိေပးပါ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို မၾကာခဏတိေပးတာက ဆံပင္ရဲ႕မက်န္းမာတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြကိုဖယ္ထုတ္လိုက္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ကိုက်န္းမာေတာက္ေျပာင္တဲ့အသြင္မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ (၂) သဘာဝအသီးအႏွံေတြနဲ႔ေပါင္းတင္ပါ ဆံပင္ရွည္လြယ္ခ်င္သူေတြအေနနဲ႔ သဘာဝအသီးအႏွံေတြနဲ႔ေပါင္းတင္တဲ့နည္းလမ္းေတြကို သုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကို အတုံးေလးေတြျဖစ္ေအာင္ႀကိတ္ၿပီးအရည္ညႇစ္ပါ ရလာတဲ့အရည္ကို သံလြင္ဆီအနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ဦးေရျပားနဲ႔ဆံပင္အႏွံ႔႐ႊဲေနေအာင္လိမ္းေပးကာ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းကို တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးရင္ တစ္လၾကာတဲ့အခါ ဆံပင္သိသိသာသာရွည္လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ (၃) ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းေပါင္းေဆးသုံးေပးပါ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းဆံပင္ေပါင္းေဆးသုံးေပးတာက ဆံသားေျခာက္ေသြ႕တာ၊ ဆံပင္ေတြညႇိၿပီးျပတ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံပင္ပိုရွည္ေအာင္ အားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းဆံပင္ေပါင္းေဆးကိုမျဖစ္မေနသုံးေပးပါ။ (၄) သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံတဲ့နည္းကိုသုံးပါ ဆံပင္ရွည္လြယ္ခ်င္သူေတြက ဆံပင္နဲ႔ဦးေရျပားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္အပူမထိေအာင္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ တဘက္နဲ႔ေရစင္ေအာင္သုတ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံတာက အေကာင္းဆုံးပါ။ အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာလိုက္နာၿပီး […]

ခ်စ္သူကုိ အရမ္းခ်စ္မိသြားတဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ခံစားခ်က္(၉)ခ်က္ ၁။ သူအနားမွာရွိေနရရင္ ဘဝတစ္ခုလုံးျပည့္စုံေနသလုိ အရမ္းေပ်ာ္ေနမိတယ္။ ၂။ သူနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ အေသးအမႊားေလးေတြကအစ ေသခ်ာဂရုစုိက္ေပးေနမိတယ္။ ၃။ သူနဲ႔အဆက္အသြယ္မရတဲ့အခါ အရမ္းစိတ္ပူမယ္၊ သူဘာေတြ ေလွ်ာက္လုပ္ေနတာလဲ ဘယ္သူနဲ႔ရွိေနလဲေပါ့။ ၄။ သူနဲ႔စိတ္ဆုိး စိတ္ေကာက္ၾကတုိင္း တစ္ေလာကလုံးက ကုိယ့္ကုိ ဥေပကၡာျပဳထားသလုိမ်ိဳး ခံစားေနရတတ္တယ္။ ၅။ ကုိယ့္ခ်စ္သူမွားမွားမွန္မွန္ သူ႔ဘက္က အျမဲရပ္တည္ေပးေနတတ္တယ္။ ၆။ အဆင္မေျပတဲ့ အခ်ိန္တုိင္းလဲ ျပန္အဆင္ေျပသြားမယ္ဆုိတာ သိေပမဲ့ ပာုိေတြး ဒီေတြးနဲ႔ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ နာက်င္ခံစားေနတတ္ၾကတယ္။ ၇။ သူရဲ႕စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြကုိ ခြန္းအားအျဖစ္ေျပာင္းလဲေအာင္ ကုိယ့္က ေဖးဖကူညီေပးေနမိတယ္။ ၈။ သူမ်ားအတြက္ သူက ဘာမွမပာုတ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါေစ…ကုိယ့္အတြက္ကေတာ့ ဘဝမွာ အေရးပါဆုံးေသာ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ လက္ခံထားၾကတယ္။ ၉။ သူ႔အေပၚမွာ အတတ္ႏုိင္ဆုံး နားလည္ေပးျပီး သာယာတဲ့အခ်စ္တစ္ခုျဖစ္ေအာင္ အျမဲၾကိဳးစားေနတတ္ၾကတယ္။ […]

မြန်မာပြည်မှာ အရိပ်ရအပင်အဖြစ် စိုက်ပျိုးတဲ့ ဗန်ဒါပင်တွေ ရွှေဖြစ်ပြီ ဗန်ဒါသီးစေ့ကနေ ရတဲ့ အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဗန်ဒါပင် (ဗန်ဒါသီး) လို့ အလွယ် ခေါ်လေ့ရှိတာကြောင့် ဗာဒံပင် ဆိုတဲ့ သူ့မူလအမည် ပျောက်ကွယ်နေတာပါ။အင်္ဂလိပ်အမည်ကIndian Almond ပါတဲ့။ ဗာဒံစေ့နဲ့ပတ်သက်ပြီး၊ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ဘယ်လောက်တောင်များတယ် ဆိုတာသိနိုင်ကြပါစေရန် မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော်။ဗာဒံပင်က အကြီးမြန်ပြီး၊အရွက်တွေ ကလည်းတဆင့်ပြီးတဆင့် အတက်မြန်တာကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံမှာ အရိပ်ရအပင်အဖြစ် စိုက် ပျိုးလေ့ရှိကြပါတယ်နော်။ယနေ့ နိုင်ငံတကာမှာတော့ ဗာဒံစေ့နဲ့ ၎င်းမှရတဲ့အဆီကို တန်ဖိုးထား စားသုံးနေကြပါပြီနော်။ဗဟုသုတအနေဖြင့် ပြောရလျှင် ဂရိနိုင်ငံရဲ့ မင်္ဂလာဆောင်တွေမှာ ဗာဒံစေ့ကို wedding sweets အဖြစ် အထူးတလည် ဧည့်ခံနေကြတာပါနော်။အီရန်နိုင်ငံမှာတော့ NewYear ပါတီပွဲတို့လို ထူးထူးခြားခြားနှစ်ပတ်လည် ဧည့်ခံပွဲတွေမှာပင်လယ်မှ ဆားဖြ င့်အငံဖောက်ထားတဲ့ ဗာဒံစေ့ လှော်နဲ့ […]

ေဖေဖ သမီး ဘုရားကို ေနာက္တစ္ခါ ဘယ္ေတာ့မွ ထပ္မသြားခ်င္ေတာ့ဘူး ေဖေဖ သမီး ဘုရားကို ေနာက္တစ္ခါ ထပ္မသြားေတာ့ဘူးဘာျဖစ္လို႔လဲ သမီး ဘုရားကို သမီးသြားေတာ့ ေတြ႕တဲ့လူတိုင္းက ဘုရားဝတ္ျပဳေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ ဖုန္းသုံးေနတဲ့သူနဲ႔ အတင္းေျပာေနတဲ့သူနဲ႔ ဘယ္သူမွ တေလးတစား မရွိၾကဘူး သူတို႔အားလုံးဟာ သူေတာ္ေကာင္းေယာင္ ေဆာင္ေနၾကတာပဲ ေဖေဖ အင္း ဒါဆို သမီး ဘုရား မသြားေတာ့ဖို႔ မဆုံးျဖတ္ခင္ ေဖေဖ သမီးကို တစ္ခုေလာက္ လုပ္ခိုင္းလို႔ရမလား ေျပာၾကည့္ေလ ေဖေဖ ဘာမ်ားလဲ.. ဒါဆို သမီး ဖန္ခြက္ထဲ ေရအျပည့္ထည့္ၿပီး ဘုရားကို ၂ ပတ္ လမ္းေလ်ာက္ရမယ္ ဒါေပမယ့္ ေရေတာ့ လုံးဝ မဖိတ္ရဘူးေနာ္ ဒါေလးမ်ား ေအးေဆး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ေဖေဖ […]

သင္လံုးဝ သိဦးမွာမဟုတ္တဲ့ အနမ္းေပးျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား အနမ္းဆိုတာ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးအေရျပားခ်င္းထိေတြ႕လိုက္ရံု တစ္ခုတည္းတ္ငမဟုတ္ပါဘူး။ အနမ္းတစ္ေပြ႕ေၾကာင့္ လူသားေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးတင္သာမကဘဲနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ဘာေတြမ်ားျဖစ္မလဲ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ (၁) အေရးအေၾကာင္းအတြက္ အလုပ္လုပ္စရာမလိုေတာ့ဘူး အနမ္းေပးျခင္းဟာ မ်က္ႏွာၾကြက္သားမ်ားအတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္တဲ့။ ဒါကိုေတာ့ American Journal of Medicine ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားတာပါ။ အနမ္းတစ္ႀကိမ္ေပးလိုက္ျခင္းဟာ မ်က္ႏွာၾကြက္သား ၂၄ ခုနဲ႔ postural ၾကြက္သား ၁၁၂ ခုတို႔ကို အလုပ္လုပ္ေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအတြက္သီးသန္႔ ႏုပ်ိဳအဆီက်ေအာင္ ေယာဂေလ့က်င့္လန္းေတြကို သီးသန္႔လုပ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ (၂) အသားအေရအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတယ္ အနမ္းေပးတဲ့အခါ ရွက္ၿပီးေတာ့ မ်က္ႏွာပူလာျခင္းဟာ မ်က္ႏွာအသားအေရအတြက္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုအားေကာင္းေစလို႔ အသားအေရစိုေျပလွပေစၿပီး glow ေစပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈအားေကာင္းေစျခင္းက collagen […]

နိုင္ငံေက်ာ္ အဆိုေတာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ မီးမီးခဲကေတာ့ သူမေနထိုင္ရာ ၾသစေတးလ်နိုင္ငံ Sydney ၿမိဳ႕မွာပဲ ေဆးကုသမႈခံယူရင္း ဆုံးပါးသြားခဲ့ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ မီးမီးခဲ ကြယ္လြန္သြားခ်ိန္မွာေတာ့ သမီးႀကီး ျဖဴျဖဴစင္စင္လင္းအျပင္ ဒုတိယအိမ္ေထာင္က သမီးႀကီး Narnia နဲ႔ သားငယ္ Napolion တို႔ က်န္ရစ္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မီးမီးခဲကေတာ့ မကြယ္လြန္ခင္အခ်ိန္မွာ သားသမီးသုံးေယာက္စလုံးကို ေမတၱာေတြအျပည့္နဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ၿပီး မိခင္တာဝန္ေက်ပြန္ခဲ့သူတစ္ေယာက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကေန႔ ေအာက္တိုဘာလ (၁၇) ရက္ေန႔ကေတာ့ မီးမီးခဲရဲ့ သမီးအလတ္ေလး Narnia ရဲ့ ေမြးေန႔ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ Narnia က သူမရဲ့ ေမြးေန႔မွာ မိခင္မရွိပဲ ျဖတ္သန္းေနရေပမယ့္ ဖခင္ျဖစ္သူက အနားမွာရွိေနၿပီး သမီးေလး မ်က္ႏွာတစ္ခ်က္ မပ်က္ရေအာင္ အစစအရာရာ လိုေလေသးမရွိ ျဖည့္စည္းေပးေနတာကို အခုလိုပဲ […]

မိုးရြာၿပီးတဲ့အခ်ိန္ ဗြက္အိုင္ထဲမွာ သူကစားေနတာေပါ့။ဗြက္အိုင္ထဲမွာ ဆင္ႀကီးလို ေလးဖက္ေထာက္ႀကီး တြားသြားလိုက္၊ဗြက္ေတြကို ဖင္ ခုထိုင္လိုက္နဲ႔။ ပုစြန္လုံးေပါက္ေလးေတြကို ဖမ္းလိုက္၊ျပန္လႊတ္လိုက္နဲ႔ အလုပ္ေတြရွုပ္။သူ႔ဘာသာသူ သေဘာေတြက်ၿပီး တခစ္ခစ္ရယ္ ေနတတ္ေသးတာ။ သူဘာလို့ အဲဒီေလာက္ေပ်ာ္ေနပါလိမ့္ ဆိုတာကၽြန္ေတာ္မသိ။သူကေတာ့ ‌ဘယ္သူ႔မွဂ႐ုစိုက္ဘဲ ေပ်ာ္ေနတာပဲ မၾကာပါဘူး။ သူ႔အေမက တုတ္ႀကီးကိုင္ၿပီးလာေတာ့တယ္။ကၽြန္ေတာ္တို့အနားမေရာက္ခင္ကတည္းက သူ႔ကိုႀကိမ္းလာတာ။ သူ႔မ်က္ႏွာမွာ ခုနကေပ်ာ္ေနတာေတြ ဘယ္ေပ်ာက္သြားမွန္းမသိ။မ်က္ႏွာက ညႇိုးလာတယ္။မ်က္လုံးကေလးေတြကိုၾကည့္ေတာ့ ေၾကာက္ေနမွန္း သိသာတယ္။ “နင္လာစမ္း၊အဲဒီဗြက္ေတြထဲမွာ ဘာလုပ္ေနတာလဲ။”သူ႔အေမကေခၚေနေပမဲ့ သူက ခ်က္ခ်င္းမသြားဘူး။ထိုင္လ်က္ပဲ။ သူ႔အေမ ပိုၿပီးေဒါပြလာၿပီ။ “ဟဲ့၊ငါေျပာေနတာမၾကားဘူးလား။” ေျပာလည္းေျပာ သူ႔အနားလည္းေရာက္သြားၿပီး ရိုက္မယ္လို့တုတ္ကိုလွမ္းအေျမႇာက္မွာ ကၽြန္ေတာ္က “အစ္မ”လို့ ေခၚလိုက္တယ္။ သူ႔အေမက သူ႔ကို မရိုက္မိလိုက္ဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုလွည့္ၾကည့္တယ္။ကၽြန္ေတာ္က “ဘာျဖစ္လို့ ကေလးကို ရိုက္မွာလဲ”လို့ေမးလိုက္တယ္။ သူ႔အေမ ေၾကာင္သြားတယ္။ “နင္မျမင္ဘူးလား။သူ ဗြက္ထဲမွာ ကျမင္းေၾကာထေနတာ”တဲ့။ “အဲဒါေၾကာင့္ […]

ဒီလ ၃၀ရက်နေ့မှာ ထိုးသတ်တော့မယ့် အောင်လတို့ ပွဲကို သုံးသပ်ချက်ပေးလာတဲ့ ဖိုးသော် ONE Chmapionship ဟာ လာမယ့် အောက်တိုဘာလ 30 ရက်နေ့မှာ ONE: Inside The Matrix အမည် နဲ့ ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပသွားမယ့် အကြောင်း တရားဝင် ထုတ်ပြန် ကြေငြာလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပွဲစဉ်မှာ အောင်လအန်ဆန်းရဲ့ ခါးပတ်လုပွဲလည်းပါဝင်နေတာဖြစ်ပြီး အများစုက အထူးစိတ်ဝင်စားနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ နာမည်ကျော် MMA ဖိုက်တာတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဖိုးသော်ကတော့ အောင်လအန်ဆန်းကို အနိုင်ယူနိုင်ဖို့ဆိုတာခက်ခဲလှတယ်လို့ ဆိုလာခဲ့တာဖြစ်ပြီးလက်ရှိ အောင်လအန်ဆန်းရဲ့ ဘယ်သူမှမသိသေးတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ၅ ခုကိုလည်း ထုတ်ဖော်ပြောပြလာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ဖိုးသော်က “သူ့ရဲ့အားသာချက်အနေနဲ့ပြောရမယ်ဆိုရင် နံပါတ် (၁) အနေနဲ့ အောင်လအန်ဆန်းကလက်ရှိနှစ်ထပ်ကွမ်းချန်ပီယံ အဲ့လိုမျိုးရထားတဲ့အတွက် သူ့ရဲ့ယုံကြည်ချက်က အမြင့်ဆုံးမှာရှိနေတယ်ပေါ့နော်…. ပြီးရင် နံပါတ် […]

ကေလးရယ္ ..ဦးတို႔က လူဆိုး၊လူၾကမ္းႀကီးေတြမဟုတ္ပါဘူးကြယ္ ကေလးတို႔မိသားစု အျမဲေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနရေအာင္အတြက္ပါ Qဝင္ဖို႔ရန္အတြက္ကေလးငယ္ေလးကိုမိခင္ထံမွကုသေရး စင္တာသို႔ေခၚေဆာင္သြားတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္ေလးပါ ေဆြေတာ္မ်ိဳး ေတာ္တို႔လည္းအထူးဂ႐ုစိုက္မဲ့အခ်ိန္ေလးေရာက္လာပါၿပီ ျမင္သူတိုင္းစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရ ကိုယ္က်ိဳးစြန႔္အနစ္အနာခံေပးေသာက်န္းမာေရးဝန္ထမ္းအားလုံးကိုေလးစားဦးညႊတ္ဂါရဝျပဳအပ္ပါသည္… စိတ္ေရာကိုယ္ပါက်န္းမာခ်မ္းသာဖို႔လဲ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ… unicode, ကလေးရယ် ..ဦးတို့က လူဆိုး၊လူကြမ်းကြီးတွေမဟုတ်ပါဘူးကွယ် ကလေးတို့မိသားစု အမြဲပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရအောင်အတွက်ပါ Qဝင်ဖို့ရန်အတွက်ကလေးငယ်လေးကိုမိခင်ထံမှကုသရေး စင်တာသို့ခေါ်ဆောင်သွားတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်လေးပါ ဆွေတော်မျိုး တော်တို့လည်းအထူးဂရုစိုက်မဲ့အချိန်လေးရောက်လာပါပြီ မြင်သူတိုင်းစိတ်မကောင်းဖြစ်ရ ကိုယ်ကျိုးစွန့်အနစ်အနာခံပေးသောကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းအားလုံးကိုလေးစားဦးညွှတ်ဂါရဝပြုအပ်ပါသည်… စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာချမ်းသာဖို့လဲ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ဗျာ… Video ,ျကည့္ရန္