Month: October 2020

က်ဴ ဝင္တဲ့သူေတြ အထူးသတိထားရေတာ့မယ့္ အခ်က္ ကိုယ္ကစိုးရိမ္လို႔ Q ဝင္လိုက္ေပမယ့္ ကိုယ့္မွာ ဘာေရာဂါပိုးမွ မရွိရင္ေတာင္ ပိုးရွိတဲ့သူ တေယာက္ပါလာတာနဲ႔ အကုန္ကူးတာပဲ ကိုဗစ္လူနာေတြ မ်ားရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းက အဲဒါပဲ အရမ္းေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းတယ္ ျဖစ္နိုင္လို႔ မစိုးရိမ္ ရရင္ အိမ္မွာပဲ တေယာက္ထဲ သီးသန္႔ခြဲေနပါ စိုးရိမ္ရမွ ေဆး႐ုံသြားတာ ပိုေကာင္းတယ္ ခုဖိုးခ်စ္ ဇနီးေလာင္း ကိုဗစ္ကူးတာ အဲဒါေၾကာင့္ပဲ သူသြားျပတဲ့ေဆးခန္းက လူနာတေယာက္ ကိုဗစ္ပိုးနဲ႔​ ေသသြား ေတာ့ သူကစိုးရိမ္ပီး Qသြားဝင္လိုက္တာ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ကိုဗစ္ပိုးနဲ႔ ေသသြားသူရဲ့ မိသားဝင္ေတြနဲ႔ တခန္းထဲ အတူတူဝင္ရေတာ့ အကုန္ကူးပါေလေရ အထူးသတိထားရေတာ့မယ့္ အခ်က္ပါ credit ———————— ကျူ ဝင်တဲ့သူတွေ အထူးသတိထားရတော့မယ့် အချက် ကိုယ်ကစိုးရိမ်လို့ […]

မိန္းကေလးမ်ား အထူး ဖတ္သင့္တဲ့ သံပုရာသီး အစြမ္းအံ့မခန္း *ခံတြင္း က်န္းမာေရး* သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႔ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ုံတင္မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ *ႏႈတ္ခမ္းကြဲျခင္း* မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႔ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ေလာက္ လိမ္း႐ုံနဲ႔ သိသာ ထင္႐ွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။ *ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း* အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတစ္ဇြန္း)နဲ႔ သံပရာရည္တို႔ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ကြၽတ္တာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ *ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႔အတြက္* ၾကက္ဥအကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ (သံပုရာသီးတစ္လုံးစာ) တို႔ေရာၿပီး ဆံႏြယ္အျမစ္ကေန […]

သင့္ခ်စ္သူက ဒီအခ်က္ေတြကို လုပ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါျပီ သူသင့္ကို မခ်စ္ေတာ့ပါဘူး …။ မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ရည္းစားေတြ ေျပာင္းလဲသြားရင္ ခံစားရပါတယ္။ သူတို႔ကို မခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ သိလိုက္ရတဲ့အခါ အေတာ္ကို ထိခိုက္ခံစားရပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ကို ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမယ့္သူ၊ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ေပးမယ့္သူကိုပဲ လိုခ်င္ၾကပါတယ္ …။အလုပ္ေတြ ဘယ္လိုပဲမ်ားမ်ား၊ ဘယ္လိုပဲအေရးႀကီးႀကီး ေယာက်္ားေလးေတြဘက္က ဂ႐ုစိုက္ရမယ္၊ ဦးစားေပးရမယ္လို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ခ်စ္သူက ဒီအခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္ကို လုပ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကိုမခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္ …။ ေျပာင္းလဲတယ္ဆိုတာ သဘာဝနိယာမပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အရာရာေျပာင္းလဲသြားတာကို လူေတြ မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ ခ်စ္သူရည္းစားေတြဆိုရင္ ေျပာင္းလဲတာကို ပိုေတာင္မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ မိန္းကေလးေတြမွာ ဆဌမအာ႐ုံရွိတယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္ …။ အဲဒါေၾကာင့္ သူတိူ႔ခ်စ္ရသူရဲ႕ အျပဳအမူေျပာင္းလဲတာေတြကို ခ်က္ခ်င္းပဲ အေျဖရွာၾကပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲမႈေတြ […]

သ႐ုပ္ေဆာင္လူမင္း ဒါ႐ိုက္တာအေနနဲ႔ ႐ိုက္ကူးပုံေဖာ္ေနတဲ့ ေအာင္ဆန္း႐ုပ္ရွင္ ႐ိုက္ကူးၿပီးစီးမႈအေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တာဝန္ရွိသူေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္ေတြနဲ႔ ႐ုပ္သံကို ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ ေအာင္ဆန္း႐ုပ္ရွင္စတင္႐ိုက္ကူးေရး မိတ္ဆက္ပြဲအခမ္းအနားကို ၿပီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ခုႏွစ္၊ စက္တင္ဘာလ ၂၄ ရက္ေန႔မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ၃၀ ရက္ေန႔မွာေတာ့ ႐ိုက္ကူးေရး လုပ္ငန္းေတြကို စတင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာမွာေတာ့ ဒီကားကို ရက္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္႐ိုက္ကူးခဲ့ၿပီး ျဖစ္တယ္လို႔ ဒါ႐ိုက္တာ လူမင္းက ဆိုပါတယ္။ေအာင္ဆန္း႐ုပ္ရွင္အတြက္ ဇာတ္ေကာင္ေ႐ြးခ်ယ္မႈပိုင္းကို တာဝန္ယူထားတဲ့ ဒါ႐ိုက္တာ ပန္းခ်ီစိုးမိုးကေတာ့ “နဂိုက ေ႐ြးၿပီးသားကေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေနရာရယ္၊ ေဒၚခင္ၾကည္ေနရာရယ္ နဂိုဇာတ္ေကာင္ေတြ ေ႐ြးၿပီးသားေပါ့၊ က်န္တဲ့ ဇာတ္ေဆာင္ေတြကေတာ့ ေနာက္ပိုင္းမွ ေ႐ြးတာ၊ သ႐ုပ္ေဆာင္ကေတာ့ အျပင္လူထက္ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့၊ အမူအရာေကာင္းမွ ဇာတ္ရွိန္တက္တာ၊ အဲေတာ့ အျပင္လူလည္း […]

ခ်စ္သူကို သတိရတဲ့အခါ ဘာလုပ္ရမလဲ ? လို႔ မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္က ေမးပါတယ္ ။ ဒီေတာ့ ” ေမတၱာပို႔ပါ “လို႔ ေျဖေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ေအးခ်မ္းပါေစ .။ေဘးအႏၲာရယ္ေတြက ေဝးပါေစ ။စိတ္မဆင္းရဲပါေစနဲ႔ ။ ခႏၶာ့ဆင္းရဲကို မခံစားရပါေစနဲ႔ ။လုပ္ငန္းေတြ ေအာင္ျမင္ပါေစ ။ႀကံစည္တိုင္း ျဖစ္ထြန္းပါေစ ။လူမိုက္ေတြ ရန္က ေဝးပါေစ ။သူေတာ္ေကာင္းေတြနဲ႔သာ ဆုံေတြ႕ပါေစ ။ စတဲ့ ေမတၱာေတြ ေပးပို႔လိုက္ပါ ။ကမာၻေပၚမွာ အျမန္ဆုံးယာဥ္ဟာ စိတ္ျဖစ္သလို ခြန္အားအႀကီးဆုံးကလည္း စိတ္ စြမ္းအင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလို အျမန္ဆုံးနဲ႔ စြမ္းအားအႀကီးဆုံး စိတ္ကို အသုံးခ်ၿပီး ေမတၱာပို႔တဲ့အခါ ေမတၱာတရားရဲ႕ အက်ိဳးကို တကယ္ပင္ ရရွိပါတယ္ ။ “အခ်စ္”ရယ္ […]

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အားကစားလုပ္ေနစဥ္အတြင္း နဲ႔ အားကစားလုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းဟာ မေကာင္းဘူးလို႔ယူဆထားၾကတယ္။ ကၽြင္းက်င္သူေတြကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အေနနဲ႔ လုံေလာက္တဲ့ ေရပမာဏ မရရွိခဲ့ရင္ ဆိုးက်ိဳးေတြရရွိနိုင္တယ္လို႔ေျပာထားၾကပါတယ္။ ဒီေန႔ေဆြးေႏြးေပးသြားမွာကေတာ့ အားကစားလုပ္ၿပီး ေရလုံေလာက္စြာမေသာက္သုံးရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္လာနိုင္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ေတြအေၾကာင္းပါ။ အသားအေရေတြ ေျခာက္ကပ္လာမယ္ အားကစားလုပ္ျခင္းက အသားအေရ ႏုပ်ိဳျခင္းနဲ႔အိုမင္ျခင္း အေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အားကစားလုပ္ျခင္းက ေသြးလည္ပက္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေကာ္လဂ်င္ မ်ားမ်ားထုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရ တြန႔္ျခင္းကို ေလၽွာ့က်ေစပါတယ္။ အဆီမက်ပဲေရဓာတ္ဆုံးရႈံးမယ္ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက အားကစားလုပ္ေနစဥ္အတြင္းမွာ ေရမေသာက္ဘူးဆိုရင္ ဝိတ္ျမန္ျမန္က်တယ္လို႔ ယူဆထားၾကတယ္။ အားကစားလုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္းမွာ ဝိတ္ခ်ိန္ၾကည့္လိုက္ရင္ ဝိတ္နည္းနည္းက်ေနတာကို ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီပိုေတြ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာမဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာ ရွိတဲ့ ေရဓာတ္ေတြ ဆုံးရႈံးသြားတာပါ။ ေရဓာတ္မလုံေလာက္ျခင္းက အဆီပိုေတြေလာင္ကၽြမ္းမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ အသားအေရေတြ ေျခာက္ကပ္လာပါလိမ့္မယ္။ […]

ကြၽႏ္ုပ္တို႔ေနထိုင္ေသာကမာၻသည္ အရမ္းကို အံ့ဩစိတ္ဝင္စားဖြယ္ရွိေသာ အဖိုးတန္ရတနာတစ္ခုလို႔ေတာင္ တင္စားလို႔ရပါတယ္။ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကမာၻႀကီးဟာ စူးစမ္းေလ့လာလို႔မကုန္ေအာင္ ထူးဆန္းေသာအရာမ်ားႏွင့္ ျပည့္ႏွက္ေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ကြၽႏ္ုပ္တို႔သည္ သင္တို႔ကို တကယ့္အံ့အားသင့္ေစႏိုင္မည့္ ဓါတ္ပုံမ်ားကို ဤေဆာင္းပါး၏ေအာက္တြင္ေဖၚျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ေအးခဲေနေသာျမစ္တစ္စင္းေပၚရွိတံတား   ၂။ဒူဘိုင္းရွိ ေရေအာက္ဟိုတယ္ အခန္းတစ္ခန္း ၃။အျမင့္: ၁၄၃၀ မီတာ ရွိသည့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ေကာင္းေသာ မွန္တံတား ၄။ကမာၻေပၚရွိအသန္႔ရွင္းဆုံးေရ ဂရိႏိုင္ငံ Melissani ေရကန္ ၅။မရဏခ်ိဳင့္ အမည္ေပးထားေသာ အေမရိကန္ရွိ လမ္းတစ္ေနရာ ၆။တိမ္ေပၚတြင္ေပၚေနေသာ‌ ေလယာဥ္၏အရိပ္ ၇။ႏွစ္ေပါင္းေထာင္ခ်ီ ရွိၿပီျဖစ္ေသာ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ၏ သစ္ပင္အတြင္းက ဘုရားေက်ာင္း ၈။မ်ဥ္းေျဖာင့္မ်ားစြာ အသုံးျပဳထားေသာ ပုံ ၉။လန္ဒန္ရွိအေဆာက္အအုံ ၂ ခုအၾကားရွိဖန္ခြက္ေရကူးကန္ ၁၀။ဧဝရတ္ေတာင္ပုံကို ေလယာဥ္ေပၚကျမင္ရပုံ ၁၁။ရီယိုဒီဂ်ေန႐ို ကမ္းေျခတစ္ခုေပၚရွိပလပ္စတစ္ဗူးမ်ားျဖစ္ျပဳလုပ္ထားေသာပုံ ၁၂။သစ္ပင္အျမစ္မ်ားျဖစ္ျပဳလုပ္ထားေသာ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံက တံတား ၁၃။တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရွိ အျမင့္ေပ […]

အဆိုတော် မီးမီးခဲကတော့ သူမရဲ့ မိသားစုနဲ့အတူတူ သြစတေးလျနိုင်ငံမှာ အခြေချနေထိုင်နေရင်း ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာကို ကုသမှုခံယူနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မီးမီးခဲက ပြီးခဲ့တဲ့လပိုင်းကလည်း ကင်ဆာဝေဒနာရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဝေဒနာအဖြစ် ညာဘက်ခြေထောက်က လမ်းမလျှောက်နိုင်တော့တဲ့အထိ ဖြစ်ခဲ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။ မီးမီးခဲက ကင်ဆာအဆင့် (၄)အထိကို ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ဆရာဝန်တွေရဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ သူမရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းမှုကြောင့် အချိန်တွေ ဆွဲဆန့်ပြီး ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါကို ဆိုးရွားစွာခံစားနေရတဲ့ မီးမီးခဲကတော့ ဒီကနေ့ အောက်တိုဘာလ (၁၆) ရက်နေ့မှာ ဘဝတစ်ပါးသို့ ကူးပြောင်းကွယ်လွန်သွားခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ မီးမီးခဲကွယ်လွန်ခြင်းနဲ့ ပက်သတ်ပြီး မီးမီးခဲရဲ့ ခင်ပွန်းဟောင်းဖြစ်သူ အဆိုတော် ထူးအယ်လင်းက သူ့ရဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာကနေတဆင့် ပရိသတ်တွေကို အတည်ပြုပေးခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ထူးအယ်လင်းက ပြန်ဖျက်သွားခဲ့ပေမယ်​​​့ အဆိုတော် စံပီးကတော့ “မဆုံးခင် ဆုတောင်းပေးခွင့်ရခဲ့ပါတယ်” […]

ရူးခါေနေအာင္ အခ်စ္ခံခ်င္ရင္ ကိုယ့္ထက္ငယ္တဲ့ ေကာင္မေလးေတြကိုေရြးခ်စ္ပါ ဘဝမွာ ရူးခါေနေအာင္အခ်စ္ခံခ်င္ တဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒီလိုအခ်စ္မ်ိဳးဟာလည္း လူတိုင္းဆီက မရႏိုင္ပါဘူးေနာ္။ ကိုယ့္ထက္ငယ္ တဲ့ေကာင္မေလးေတြကို ခ်စ္မွပဲရႏိုင္မွာပါ။ အေၾကာငး္ရင္းေလးေတြ ကိုေတာ့ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္ ။ (၁) အရမး္ စိတ္ပူတတ္တယ္ ေဘဘီေလးေတြဟာ ကိုကိုေတြကို အရမး္စိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူကို ဘာေတြမ်ား လုပ္ေနမလဲ၊ အဆင္ေရာေျပပါ့မလား၊ ဘယ္သူေတြနဲ႔ ရွိမလဲဆိုျပီး အျမဲစိတ္ပူတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုကိုေတြကို လွမ္းလွမ္း Check ႏုိင္တာလည္း သူတုိ႔အျပင္ ႏွစ္ေယာက္မရွိသလို၊ စိတ္ပူတတ္တဲ့ ေနရာမွာလည္း ႏွစ္ေယာက္မရွိၾကပါဘူး …။ (၂) အရမ္း ၾကင္နာတတ္တယ္ ကုိယ့္ထက္ငယ္လုိ႔ သိပ္မခ်စ္ တတ္ေလာက္ဘူး၊ မၾကင္နာတတ္ ဘူးလို႔ေတာ့ မထင္လိုက္ပါနဲ႔ေနာ္။ လူၾကီးေလးတစ္ေယာက္လို စိတ္ရွည္သည္းခံျပီး ၾကင္နာတတ္တာလည္း သူ႔အျပင္ႏွစ္ေယာက္ မရွိပါဘူး။ သူကေတာင္ […]

ဒီလိုအျဖစ္ေတြ ႀကဳံေနရၿပီ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူနဲ႔ လမ္းခြဲလိုက္ သင့္ပါၿပီ… အခ်စ္ေရးတိုင္းဟာ အၿမဲတမ္းေတာ့ လြယ္ကူေခ်ာေမြ႕ မေနပါဘူး။ ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္က ႀကိဳးစားမႈေလးေတြ အမ်ားႀကီးလိုတဲ့ အျပင္ကိုမိန္းကေလးဖက္ကလည္း လုပ္ရမယ့္ တာဝန္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အရာေတြကိုပါ သင္လုပ္ေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလူဟာ ဆက္တြဲဖို႔ မသင့္ေတာ့တဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ (၁) အၿမဲတမ္း လိုက္ဖမ္းေနရတယ္” ဇာတ္လမ္းေတြထဲမွာလိုမ်ိဳး အခ်စ္ဆိုတာ အမဲလိုက္သလို အသည္းအသန္ႀကိဳးစာၿပီးမွ ခက္ခက္ခဲခဲ ရလာမယ့္ အရာလို႔ ထင္ေနရင္ေတာ့ သင္အမွားႀကီး မွားပါၿပီ။ အခ်စ္ဆိုတာ ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ယူစရာမလိုတဲ့ အလြယ္ကူဆုံး ရႏိုင္တဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ တစ္စုံတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလုံးသားဒါမွမဟုတ္ အခ်စ္ကို ရဖို႔ အၿမဲတမ္း ႀကိဳးစားေနရတယ္၊ […]