Day: April 4, 2021

ကြွက်နို့ပေါက်လို့ စိတ်ညစ်နေပါသလား အောက်ပါနည်းလမ်းဟာ ကြွက်နို့ပေါက်တာကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကို ဓားပြားရိုက်ပြီး ကြွက်နို့နဲ့ တိုက်ရိုက်ကပ်ကာ အပေါ်မှ ပလတ်စတာနဲ့ ကပ်ထားပေးပါ။ ကြွက်နို့မှ အရည်ကြည်ဖုတွေ ထွက်လာပြီး တစ်ပတ်အတွင်း ကွာကျသွားနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကြက်သွန်ဖြူကို အသစ်လဲလှယ်ရမှာဖြစ်ပြီး ကျန်တဲ့အသားတွေကို မထိမိအောင် ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ ကြွက်နို့ပေါက်တဲ့နေရာနားတစ်ဝိုက် ကြက်သွန်နံ့နံနေရင် ရေနံဂျယ်လီကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာခင်မိုးမိုး (Good Health Journal 583) ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္လုိ႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား ေအာက္ပါနည္းလမ္းဟာ ႂကြက္ႏုိ႔ေပါက္တာကို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ဓားျပား႐ုိက္ၿပီး ႂကြက္ႏုိ႔နဲ႔ တုိက္႐ုိက္ကပ္ကာ အေပၚမွ ပလတ္စတာနဲ႔ ကပ္ထားေပးပါ။ ႂကြက္ႏုိ႔မွ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာၿပီး တစ္ပတ္အတြင္း ကြာက်သြားႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ အသစ္လဲလွယ္ရမွာျဖစ္ၿပီး က်န္တဲ့အသားေတြကို […]

အဆစ်တွေ၊ ကြွက်သားတွေနာတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ရေနွေးအိတ် ကပ်မလား၊ ရေခဲကပ်မလား…? ရေနွေးအိတ် ကပ်မလား၊ ရေခဲကပ်မလား…? ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိခိုက်မိတဲ့ ဒဏ်တွေ၊ အားကစားလုပ်တာကြောင့် အဆစ်တွေ၊ ကြွက်သားတွေနာတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ရေနွေးအိတ် ကပ်ရမလား၊ ရေခဲဝတ်ပဲ ကပ်ရမလားဆိုပြီး ဇဝေဇဝါဖြစ်ဖူးကြလား။ ဒီတစ်ခါတော့ လုံးဝဇဝေဇဝါ မဖြစ်စေဖို့ ပရိသတ်ကြီးကို ရေခဲအိတ်ကပ်ရမယ့် အခြေအနေတွေနဲ့ ရေနွေးအိတ် ကပ်ရမယ့်အခြေအနေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်နော်။ ရေခဲသုံးမလား၊ ရေနွေးအိတ် ကပ်မလား အရှင်းဆုံးပြောပြရရင် နာကျင်မှုက ရောင်ရမ်းမှုနဲ့အတူ ဖြစ်မယ်ဆိုရင်ရေနွေးအိတ် မကပ်သင့်ပါဘူး။ ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးတာက အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်မှာပါ။ ရေခဲက အရောင်ကျစေနိုင်သလို အဆစ်တွေ နာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးအိတ် ကပ်တာကတော့ တစ်ရှူးတွေကို ပြေလျော့သက်သာစေနိုင်ပြီး အဆစ်တွေ နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်တဲ့နေရာကို […]

အရိုးကျီးပေါင်းအတွက်ဆေးနည်း အရိုးကျီးပေါင်းအတွက်ဆေးနည်းတို မင်္ဂလာပါရှင်… လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်.. အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်…. မမာရဲ့အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ., အင်္ဂလိပ် မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ., ပြောသမျှ ပျောက်နိုးကောင်းနိုးရာရာ လိုက်သုံးတာလည်းကြာ ခုထိလည်းမသက်သာ… ခုတော့ ညစဉ်ဆေးစည်းပီးအိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီးသက်သာလာပါတယ်.. ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်းမရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာစမ်းသုံးကြည့်ပါလို့… ဆေးနည်းကတော့ လက်ဘက်အသားအစို နဲ့ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ဒူးဂေါင်းမှာစည်းပေးထားလိုက်ပါ… မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာစည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ…. ဝေဒနာရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေလို့… Ref: မြန်မာ့သတင်း ခရက်ဒစ်… အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများစုစည်းမှု့ မေတ္တာဖြင့် စိုင်း မင်း သန့် အရိုးက်ီးေပါင္းအတြက္ေဆးနည္း အရိုးက်ီးေပါင္းအတြက္ေဆးနည္းတို မဂၤလာပါရွင္… လက္ေတြ႕ေလးမို႔ မၽွေဝပါတယ္.. အဆင္ေျပမယ္ထင္ပါတယ္…. မမာရဲ့အေမက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ ႏွစ္ပါ., […]

အဆိုေတာ္ ပိုပိုကေတာ့ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ လက္ရွိ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ လူထုလႈပ္ရွားမႈမွာ ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ အားႀကိဳးမာန္တက္ ပါဝင္ခဲ့သူ တစ္ဦးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရးၾကဳံတဲ့ အခါတိုင္း ျပည္သူေတြနဲ႔အတူ တစ္သားတည္း ရပ္တည္ေပးတဲ့အတြက္လည္း ပရိသတ္ေတြက ေလးစားေနၾကတာပါ။ လမ္းေပၚ ထြက္ကာ ရင္ထဲက ဆႏၵေတြကို ထုတ္ေဖာ္ျပသ႐ုံတင္မကဘဲ လူမႈကြန္ယက္မွ တစ္ဆင့္လည္း အဖမ္းဆီးခံထားရတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြအတြက္ speak out လုပ္ေပးေနသူလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ လတ္တေလာမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ အေျခအေန အရပ္ရပ္ေၾကာင့္ ေခတၱခဏ တိမ္းေရွာင္ေနရတဲ့ အတြက္လည္း ပရိသတ္ေတြက စိုးရိမ္ေနၾကတာပါ။ သူမအား စိတ္ပူေနၾကသူမ်ားအတြက္ မၾကာေသးခင္ နာရီပိုင္းေလာက္က ပိုပိုရဲ့Facebook Story တြင္ ေဘးကင္းလုံျခဳံတဲ့ ေနရာတြင္ ရွိေနေၾကာင္း ဗီဒီယိုဖိုင္ တစ္ခု တင္ထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။သူမကလည္း ” […]

ဗိုက်ကြောပြတ် ပေါင်ကြောပြတ်ပီး အသားအရည်တွန့်နေတာတွေအတွက် ဆေးကောင်းတလက် ကိုယ်တိုင် အရင်ကပေါင်ကြောပြတ်ဖူးလို့ အိမ်မှာလုပ်ပီး အသုံးပြုနေတာ နှစ်နဲ့ချီနေပါပီနော် တကယ်လည်းကောင်းလို့ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်တာပါ ပိုက်ဆံမကုန်ပဲထိရောက်တဲ့ ဆေးလေးပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ပဲ ဗိုက်ကြောပြတ်ပြတ် / ဝလာလို့ပဲ ပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဘယ်လိုအကြောင်းရာကြောင့် ပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဆေးကောင်းရှိပါတယ်နော်လုပ်ရတာလည်း မခက်ပဲ အရမ်းကို လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပါတယ် ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ကြီးက အနှစ်တုံး ငါးခုခြောက်ခုခန့်နဲ့ အုန်းဆီစစ်စစ် သံပုရာအနည်းငယ်ပဲလိုတာပါနော်။ အုန်းဆီက M150 ပုလင်း တစ်ပုလင်းခွဲလိုပါတယ် သံံအိုးတစ်ခုထဲမှာ ရှားစောင်းအနှစ်ချည်းထည့်ပါ အုန်းဆီလောင်းထည့်ပါ အဲ့ဒီအိုးကို မီးဖိုပေါ်တင်ပီး မီးခပ်အေးအေးလေးနဲ့သာ ပေးဆူထားပါ မိနစ် 30ခန့် တည်ပီး ရှားစောင်းတွေမဲတဲ့ထိ တည်ပီး မီးဖိုပေါ်မှချကာ ရှားစောင်းအမဲတွေကိုဖယ်ပါ ဆီရည်တွေကို ဖန်ဘူးတစ်ခုတည်း လောင်းထည့်ထားပါ အကြေားပြတ်တဲ့နေရာတွေကို ထိုဆီရေဖြင့် အသားထဲ စိမ့်ဝင်အောင် နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်မှ […]