က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဖတ်ပြီးပြီလား ထီပေါက်တာထက် အဖိုးတန်တဲ့ဆေးနည်း

ဖတ်ပြီးပြီလား ထီပေါက်တာထက် အဖိုးတန်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ၊ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းလျှင် မသိသူကျော်သွားသိသူဖေါ်စား တောက်တဲ့လက်ဝါးလိုခေါ်တဲ့ ပရဆေးပင်လေး (အခေါ်လွဲနိုင်သည်) ကိုမြင်ဘူးကြမှာပါ ဒီအပင်လေးကို ပြောင်အောင်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နုတ်နုတ်စင်း ရေနွေးခတ်သောက် သုံးခွက်တခွက်တင်ကြိုပြီးသောက်လည်းရတယ် ကျောက်ကပ်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအဆုတ် အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါနှလုံးရောဂါရှိသူများ ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲပျောက်ကင်းတဲ့ဆေးပင်လေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးနည်း အသည်းခြောက် ၊ဆီးရောဂါ နှင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းလျှင် မသိသူကျော်သွားသိသူဖေါ်စား တောက်တဲ့လက်ဝါးလိုခေါ်တဲ့ ပရဆေးပင်လေး (အခေါ်လွဲနိုင်သည်) ကိုမြင်ဘူးကြမှာပါ ဒီအပင်လေးကို ပြောင်အောင်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီး နုတ်နုတ်စင်း ရေနွေးခတ်သောက် သုံးခွက်တခွက်တင်ကြိုပြီးသောက်လည်းရတယ် ကျောက်ကပ်နဲ့ပါတ်သက်တဲ့ရောဂါအဆုတ် အသည်းခြောက် ဆီးရောဂါနှလုံးရောဂါရှိသူများ ပိုက်ဆံမကုန်ဘဲပျောက်ကင်းတဲ့ဆေးပင်လေးမျှဝေလိုက်ပါတယ်။ မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ ဖတ္ၿပီးၿပီလား ထီေပါက္တာထက္ အဖိုးတန္တဲ့ေဆးနည္း အသည္းေျခာက္ […]

ၾကားသိရသမွ်

ပိုင္တံခြန္အဖမ္းခံရျခင္းမွာ သူမေၾကာင့္လို႔ ေဝဖန္ေျပာဆိုျခင္း ခံေနရတဲ့ မန္ေနဂ်ာမေလး May Chit thway

နိုင္ငံေတာ္အၾကည္ညိဳပ်က္ေစမႈ ပုဒ္မ ၅၀၅ က နဲ႔ စစ္ေကာင္စီ က တရားစြဲ ၿပီး ဖမ္းဝရမ္းထုတ္ခံထားရတဲ့ ေမာ္ဒယ္ ပိုင္တံခြန္ ကို ဒီေန႔ ဧၿပီ ၈ ရက္ မနက္ ငါးနာရီခန႔္က ေျမာက္ဒဂုံ ေနအိမ္မွာဖမ္းဆီးခံလိုက္ရတယ္လို႔ ပိုင္တံခြန္ရဲ့အမ ျဖစ္သူက လူမႈကြန္ရက္မွာ ေရးသား ထားပါတယ္။ စစ္ကား ၈ စီး၊ အင္အား ၅၀ ေက်ာ္နဲ႔ လာေရာက္ဖမ္းဆီး သြားတာျဖစ္ၿပီး ဖမ္းခံရခ်ိန္မွာ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတယ္ လို႔လည္း သူက ေရးသားပါ တယ္။ ပိုင္တံခြန္ဟာ မေန႔ ဧၿပီ ၇ ရက္ ည ၈ နာရီသတင္းမွာ ၅၀၅ က နဲ႔ တရားစြဲခံရတဲ့စာရင္း စစ္ေကာင္စီက ထုတ္ျပန္ရာ မွာ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

အဆုတ်နှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါအတွက် ကြောင်ဆေးပင်

အဆုတ်နှင့်ပတ်သက်သော ရောဂါအတွက် ကြောင်ဆေးပင် အဆုတ်နှင့်ပတ်သက်သောရောဂါ ၊ အဆုတ်အအေးပတ်သော အဖျား ၊ ပန်းနာ ၊ လေပြွန်ချောင်းပူခြင်း စသည်တို့ကို သက်သာစေသည်။ကြောင်ဆေးပင်ကို (ကြောင်ရိုသေပင်) ဟုလည်းခေါ်သည် အသုံးပြုပုံ- အရွက် ၁-ကြောင်ဆေးပင်၏ အရွက်ရည်ကို ကလေးသူငယ်နာ ချွဲကျပ်ရောဂါအတွက် တမာရွက်ရည် နှင့် ရောစပ်တိုက်ပါက ဝမ်းသွားခြင်း ၊ အော့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ချွဲကျစေသည်။ ၂- အရွက်ပြုတ်ရည် ကို အန်ဆေးအဖြစ် တိုက်ပေးခြင်း ဖြင့် အဆုတ်ရောင်ခြင်း တို့ကို ပျောက်၏ ၃- အရွက်ခြောက်ပြုတ်ရည်ကို တိုက်လျှင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း တစ်လျှောက်၌ ရှိသော အညစ်အကြေးပိတ်ဆို့ခြင်းကို ရှင်းလင်း စေပြီး အသက်ရှူပြွန်တံ ရောင်ခြင်းကို သက်သာစေ၏ ။ ပန်းနာရောဂါ ၊ မီးယပ်ကွက်ပေါ်သောရောဂါ ၊ […]

ၾကားသိရသမွ်

ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္ သို႔သာ မ်က္ႏွာမူေနတယ္ ဆို တဲ့ ထူးဆန္းလွသည့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ ျမဘုရား အေၾကာင္း

ျမန္မာႏိုင္ငံဘက္ သို႔သာ မ်က္ႏွာမူေနတယ္ ဆို တဲ့ ထူးဆန္းလွသည့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ ျမဘုရား အေၾကာင္း ထိုင္းႏို င္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ကို အလည္ေရာက္ခဲ့ၿပီဆိုရင္ ျမန္မာဗုဒၶဘာသာမ်ားကေတာ့ ျမဘုရားကို ပထမဆုံးဦးတိုက္ ရွိခိုးေလ့ရွိပါတယ္။ မနက္ပိုင္း (၈)နာရီခြဲမွ ညေနပိုင္း(၃)နာရီအထိ ဖြင့္ပါတယ္။ဘုရားဖူးသြားမည့္ ဧည့္သည္မ်ားအေနျဖင့္ ေဘာင္းဘီအတို၊ အၾကပ္မ်ား၊ စကတ္အတိုမ်ား၊ လည္ဟိုက္အက်ႌ၊T-shirt ဝတ္ဆင္ျခင္း မျပဳရပါဘူး။ အကယ္၍ ဝတ္သြားမိခဲ့ပါက အဝင္ဝတြင္ အဝတ္လဲခန္းႏွင့္ အဝတ္ငွားရမ္းေသာ ေနရာမ်ားတြင္ က်သင့္ေငြေပးေဆာင္၍ ငွားဝတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘုရားဝင္းျပင္ပတြင္လည္း စပန႔္သား ေဘာင္းဘီမ်ားအရွည္မ်ားကိုလည္းေရာင္းခ်ေပးေနသည့္အတြက္ ဧည့္သည္မ်ားအေနျဖင့္ အဆင္ေျပစြာဝယ္ယူဝတ္ဆင္ႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒီျမဘုရားဟာ အေနာ္ရထာ ဘုရင္ကို သီဟိုဠ္ ဘုရင္ကလက္ေဆာင္ ဆက္သ ထားၿပီး ပုဂံကို အပို႔ လမ္းမွာမုန္တိုင္း မိၿပီး ထိုင္းကမ္းေျခမွာ သေဘၤာ […]

ၾကားသိရသမွ်

အေမကို ခ်စ္တဲ့သူတိုင္း ဖတ္ၾကည့္ပါ (မ်က္ရည္ခိုင္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္)

” မ်က္ရည္ခိုင္မွဖတ္ပါ ” ” နင့္မွာ ဘာေစာက္လုပ္ ရွိလို႔လဲ့ ပိုက္ဆံေတြ အရမ္းသုံးျဖဳန္း ေနရတာ့ ” “ဟာ့ အေမကလည္း ကြၽႏ္ုပ္ဆိုရင္ အၿမဲအေကာင္းမျမင္ဘူး့ ” ” ဟဲ့ မသေကာင္ ငါ ေျပာတာ ဘာမွားလို႔လဲေသခ်င္စိုးေလရဲ႕ ” ” အေမ သားကိုဘဲ ဆဲေနတာပဲ့ ေတာ္ၿပီဗ်ာ့ အေမ့ကို မႏွိပ္ေပးေတာ့ဘူး ” ” မႏွိပ္ေပးလည္း ေန႔ ႂကြႂကြ !!”ဘူးသီးေၾကာ္ေရာင္းေသာ အေမက စိတ္တိုတိုျဖင့္ေျပာလိုက္သည္ ။ ေနာက္တစ္ေန႔မွ မိုး အရမ္းခ်ဳပ္လို႔ သားက အိမ္ျပန္မလာ” ဘယ္ေတြ ေလွ်ာက္သြားေနတာလဲ မသိဘူးဒီေကာင္စုတ္ေလး့ “မေအ က စိတ္ပူေနတာေပါ့ ။ကို သံေခ်ာင္းက စာလာပို႔ သည္ ။ […]

ၾကားသိရသမွ်

လြန္​ခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းကျပည္သူ​မ်ားရဲ႕ႏွလံုးသားအား သိမ္းပိုက္သြားခဲ့​တဲ့ (CNN)သတင္းေထာက္ျဖစ္သူ ​Clarissa Ward ရဲ႕အေၾကာင္း

ဒီရက္ပိုင္း ျပည္သူ​ေတြရဲ႕ႏွလံုးသားကို သိမ္းပိုက္သြားတဲ့ (CNN)သတင္းေထာက္Clarissa Wardအေၾကာင္း။ Clarissa Ward (CNN)အသက္ ၄၁ႏွစ္ဟာ လန္ဒန္ၿမိဳ႕မွာေမြးၿပီး နယူးေယာက္တြင္ေနထိုင္ခဲ့ကာ ယူေကေက်ာင္းကေန အေမရိကန္ရွိ ေယးလ္တကၠသိုလ္သို႔တက္‌​ေရာက္ခဲ့တယ္။ သူဟာ ၁ႏွစ္နဲ႔ ၃ႏွစ္အ႐ြယ္ ကေလး၂ေယာက္ရဲ႕မိခင္ျဖစ္ပီး ဘာသာစကားအေနနဲ႔ ျပင္သစ္၊ အီတလီ ရွရွား၊ အာရတ္ဗီးယား၊စပိန္နဲ႔ တ႐ု.တ္ဘာသာစကား (Mandarin)ကို အေျခခံေျပာနိုင္တဲ့သူတေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၀၃မွာ Fox Newsတြင္အလုပ္စဝင္ခဲ့ပီး ABC News, CBS News နဲ႔ ခုေနာက္ဆုံး လန္ဒန္အေျခစိုက္အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ သတင္းေထာက္အျဖစ္ CNNမွာ ၅ႏွစ္ေက်ာ္မွ ယခုအထိ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနပါတယ္။ သူက ဆီးရီးယားအ‌ေရးတုန္းက နိုင္ငံတြင္းမွ အႀကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာသတင္းပို႔ခဲ့ၿပီး ​ေ.သန.တ္မ်ားႏွင့္ဗ.ံုးမ်ား၊ ထ.ိုးႏ.ွက္ခ်က္မ်ားၾကားက ဂ.်ီဟတ္ဝ.ါဒ.ီတစ္ဦးအား ကာကြယ္ေပးဖူးခဲ့တယ္တဲ့။ သူမဟာ ယီမင္၊ အီရတ္ႏွင့္ အာဖဂန္နစၥတန္ရွိ အျဖစ္အပ်က္မ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း ​ေဖာ္ျပနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ […]

ၾကားသိရသမွ်

ဆိုးလ်မြို့က ကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ့် တောင်ကိုရီးယား

ဆိုးလ်မြို့က ကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ့် တောင်ကိုရီးယား အခု တောင်ကိုရီးယား ဆိုးလ်မြို့ကကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ်တဲ့။ မူလတန်း၊ အလယ်တန်းနဲ့အထက်တန်းကျောင်းသားတွေအတွက်မြန်မာစ.စ်တ.ပ်ရဲ့အ.ာဏ.ာသိ.မ်းမှုနဲ့ ဒီမိုကရေစီအတွက်ကြိုးပမ်းကြတဲ့ မြန်မာပြည်သူတွေရဲ့အကြောင်းကို ဆွေးနွေးမယ့်အခွင့်အလမ်းပညာရေးပါ။ အခု အခွင့်အလမ်းပညာရေးကို ပုံမှန်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွေမှာ မဖော်ပြထားပေမယ့်လည်း လူမှုရေးပြဿနာတွေကိုသင်ကြားပေးမယ့် လှုပ်ရှားမှုမျိုးပါ။ မြန်မာနိုင်ငံအကြောင်း သင်ကြားပေးမယ့်ခေါင်းစဉ် ၅ခုရှိမှာပါ- ၁.မြန်မာနှင့်ကျွန်ုပ်၏ ဆက်သွယ်မှု၊ ၂.မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ရဲရင့်သောနိုင်ငံသားများ ၃.နေ့စဉ်ဘဝမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ၄. မြန်မာနိုင်ငံမှငြိမ်းချမ်းရေး၊ ၅. မြန်မာ-ကိုရီးယား သွေးစည်းညီညွတ်မှုဖလှယ်ခြင်းဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေပါဝင်မှာပါ။ တောင်ကိုရီးယားကျောင်းသားတွေကို မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ကြားပေးရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က အခု အခွင့်အလမ်းပညာရေးကတဆင့် ကျောင်းသားလေးတွေ ရင့်ကျက်တဲ့ နိုင်ငံသားတွေဖြစ်လာစေဖို့ပါ။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုတဲ့ အသိပညာကိုရရှိစေချင်လို့ပါတဲ့။ ကျေးဇူးပါ ယောက္ခမမြေရေ။ […]

ၾကားသိရသမွ်

ဆိုးလ်မြို့က ကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ့် တောင်ကိုရီးယား

ဆိုးလ်မြို့က ကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ့် တောင်ကိုရီးယား အခု တောင်ကိုရီးယား ဆိုးလ်မြို့ကကျောင်းတွေမှာ မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ပေးတော့မယ်တဲ့။ မူလတန်း၊ အလယ်တန်းနဲ့အထက်တန်းကျောင်းသားတွေအတွက်မြန်မာစ.စ်တ.ပ်ရဲ့အ.ာဏ.ာသိ.မ်းမှုနဲ့ ဒီမိုကရေစီအတွက်ကြိုးပမ်းကြတဲ့ မြန်မာပြည်သူတွေရဲ့အကြောင်းကို ဆွေးနွေးမယ့်အခွင့်အလမ်းပညာရေးပါ။ အခု အခွင့်အလမ်းပညာရေးကို ပုံမှန်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းတွေမှာ မဖော်ပြထားပေမယ့်လည်း လူမှုရေးပြဿနာတွေကိုသင်ကြားပေးမယ့် လှုပ်ရှားမှုမျိုးပါ။ မြန်မာနိုင်ငံအကြောင်း သင်ကြားပေးမယ့်ခေါင်းစဉ် ၅ခုရှိမှာပါ- ၁.မြန်မာနှင့်ကျွန်ုပ်၏ ဆက်သွယ်မှု၊ ၂.မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ရဲရင့်သောနိုင်ငံသားများ ၃.နေ့စဉ်ဘဝမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ၄. မြန်မာနိုင်ငံမှငြိမ်းချမ်းရေး၊ ၅. မြန်မာ-ကိုရီးယား သွေးစည်းညီညွတ်မှုဖလှယ်ခြင်းဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာတွေပါဝင်မှာပါ။ တောင်ကိုရီးယားကျောင်းသားတွေကို မြန်မာ့နွေဦးတော်လှန်ရေးအကြောင်း သင်ကြားပေးရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က အခု အခွင့်အလမ်းပညာရေးကတဆင့် ကျောင်းသားလေးတွေ ရင့်ကျက်တဲ့ နိုင်ငံသားတွေဖြစ်လာစေဖို့ပါ။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတွေရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ငြိမ်းချမ်းရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုတဲ့ အသိပညာကိုရရှိစေချင်လို့ပါတဲ့။ ကျေးဇူးပါ ယောက္ခမမြေရေ။ […]

က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ Folic Acid လျော့နည်းခြင်းရဲ့သတိပြုဖွယ်လက္ခဏာများ

လုံးဝမပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ Folic Acid လျော့နည်းခြင်းရဲ့သတိပြုဖွယ်လက္ခဏာများ အမေရိကန် ဆေးတက္ကသိုလ်တစ်ခုရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ အရွယ်ရောက်ပြီးသား လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို folic acid 400 micrograms ပြည့်အောင်စားသုံးပေးဖို့ လိုတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ Folate လို့လည်းခေါ်တဲ့ ဗီတာမင် B9 ဟာ DNA အသစ်တွေကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သွေးနီဥတွေကို ထုတ်လုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပေးတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ folate ဓာတ်နည်းနေပြီဆိုရင်တော့ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာတွေကို ကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့အတွင်းကလီစာတွေကို ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် အထူးသတိပြုဖို့လိုပါတယ်။ (၁) အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း Folic acid ဟာ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ Folic acid လျော့နည်းနေတယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်ကျရောဂါ၊ သတိမေ့ရောဂါ၊ အာရုံစူးစိုက်လို့မရခြင်းနဲ့ […]

ဗဟုသုတ

မကြာခဏလက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့စ်လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲ ဆိုတာဖတ်ကြည့်ပြီးမျှဝေပါ

မကြာခဏလက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့စ်လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါ ဘာတွေဖြစ်တတ်သလဲ ဆိုတာဖတ်ကြည့်ပြီးမျှဝေပါ လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါ လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူး သူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွား ပါနဲ့အရေးကြီးလို့ပါလက်ဆစ်တွေချိုးဖူးသူတိုင်း ဒီပို့လေးကို ကျော်မသွားပါနဲ့ အရေးကြီးလို့ပါ သင်လက်ဆစ်တွေ ချိုးဖူးပါသလား အရေးကြီး တယ်နော် ။ လက်ဆစ်ချိုးတာက လက်ကို ထိခိုက် စေနိုင်ကြောင်း ပြောစမှတ် တစ်ခု ရှိပါတယ် လက်ဆစ်ချိုးရာမှ ထွက်လာတဲ့ အသံက သင့်အတွက် ဆိုးကျိုး ဖြစ်စေပါ သလား။ အဆစ်အမြစ် တွေဟာ လက်တွေ လှုပ်ရှားတဲ့ အခါ အရိုးဆစ်တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု ပွတ်တိုက်မှု လျှော့နည်း စေတဲ့အရည် တစ်မျိုး synovial fluid ရှိရာ နေရာ […]