Knowledge

အိမ်တိုင်း…အိမ်တိုင်းမှာ မုရိုးပင် တပင်လောက်တော့ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း…

အိမ်တိုင်း အိမ်တိုင်းမှာ မုရိုးပင် တပင်လောက်တော့ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း အရိုးတစ်ချောင်းမှာ အရွက်က တစ်ဖက်တစ်ချက် ထွက်ပြီး အကိုင်းဖျားအထိ အရွက်က အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်၊ အမွှေးနုပါတဲ့ဖက်က အဖြူရောင်ဖက်ကို နဲနဲယိမ်းပါတယ်။ အသီးက စိမ်တစ်လုံး သရက်လို ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ အထဲမှာက လေအပွသီး ဝတ်ဆံအနက်နဲ့၊ အမွှေးမျှင်မျှင်တွေ လေမှာပျံပြီး မျိုးပွားတယ်။ ACID ဓါတ်များပါတယ်… ကျွဲမရိုးလည်း ခေါ်တယ်… တောင်မရိုးပင်လည်း ခေါ်တယ်။ အညာဒေသမှာတော့ မရိုးပင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွဲပေါက်ပင်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ရခိုင်ဒေသမှာ မုရိုးပင်ကို ဖြူကြီးပင်လို့ခေါ်တယ်။ ငဖြူ ကြီးပင်လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ပြည်ဘက်မှာတော့ နွားဖြူကြီးပင်(နွားနို့ခဲ) အပင်လို့ ခေါ်ပါသည်။ ဆေးနည်းများ.. (၁) ဒူးနာ ခါးနာဖြစ်ရင် အရွက်ကို ရေနဲ့ သေချာဆေးပါ။ ပြီးတော့ အရွက်ကို […]

Local News

KG တန်းပဲ ရှိသေးပေမယ့် သင်္ချာတော်ချက်က လန်ထွက်နေတဲ့ ကလေးလေး… (ရုပ်သံ)

” စာဖတ် ပရိသတ်များ မင်္ဂလာပါ ”ယခု တစ်ခါ တင်ဆက် ပေးမယ့် ရုပ်သံလေး ကတော့ အသက် ငယ်ငယ်နဲ့ သင်္ချာ တော်တဲ့ ကလေးတယောက်ရဲ့ ရုပ်သံ ဖိုင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် … အဆိုပါ ကလေးငယ် ဟာ KG တန်း ကလေး ဖြစ်ပြီး ဘေးက လူကြီး တစ်ယောက် ရဲ့ မေးမြန်းမှု တွေကို လက်တန်း ဖြေနိုင် တာပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။ ကျွန်တော် တို့ နိုင်ငံမှာ ခုလို ထူးချွန်တဲ့ ကလေးငယ် တွေ ပေါက်ထွက် လာတာ ဝမ်းသာ စရာပါပဲ နော် …။ ချစ်ဖို့ ကောင်းပြီး စကား မပီ ကလာ […]

Knowledge

ဗန်ဒါရွက်/ ဗန်ဒါသီး… မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား ဆိုတဲ့စကားဟာ စကားပုံမဟုတ်ပါဘူး.

ဗန်ဒါရွက်/ ဗန်ဒါသီး… မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား ဆိုတဲ့စကားဟာ စကားပုံမဟုတ်ပါဘူး ဗန်ဒါရွက်/ ဗန်ဒါသီး… မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စား ဆိုတဲ့စကားဟာ စကားပုံမဟုတ်ပါဘူး ဒီနေ့ မိသားစုတို့ကို ပြောပြချင်တဲ့ ဆေးနည်းက ဗန်ဒါရွက် အစွမ်းထက်ပုံအ ကြောင်း ပါ။ ဗန်ဒါ(ဗာ ဒံ)ရွက် ဗာဒံသီးဟာ မြေပြန့် ဒေသ ပူအိုက်တဲ့ ရာသီဥတု အတွက်တော့ မြန်မြန်နဲ့ လွယ်လွယ်အရိပ် ရလို့… တချိူ့က မိမိ အိမ်ခြံဝင်းမှာ အရိပ်ရ အောင် စိုက်ကြတယ်။ နေရာတိုင်း မှာလည်း အလေ့ကျ ပေါက်ပါတယ်။ သို့သော် ဗန်ဒါပင်ရဲ့အစွမ်းကိုတော့ သိသူ နည်းပါးပါတယ်။ဗန်ဒါရွက် (ယခုပုံ)မှာ ပြထားတဲ့ အတိုင်း ဗန်ဒါရွက် အရင့်ကို ၃ ခွက် ၁ ခွက် တင် […]

ၾကားသိရသမွ်

နိုင်ငံခြားကနေ ပြန်ပင့်လာရတဲ့ ဦးခေါင်း ၃လုံး နဂါးရုံဘုရား ကို (၁၈) နှစ်တိုင်တိုင် အိမ်မှာ ပူဇော်ထားခဲ့ပေမယ့် ခုမှသိရတဲ့ ဆင်းတုတော်ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်…

နိုင်ငံခြားကနေ ပြန်ပင့်လာရတဲ့ ဦးခေါင်း ၃လုံး နဂါးရုံဘုရား ကို (၁၈) နှစ်တိုင်တိုင် အိမ်မှာ ပူဇော်ထားခဲ့ပေမယ့် ခုမှသိရတဲ့ ဆင်းတုတော်ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် ရေမြေရပ်ခြားတိုင်းတပါးမှပြန်လည်ပင့်ဆောင်လာခဲ့သောဘိုးဘွားတို့ရဲ့အမွေမြန်မာ့ပန်းပုလက်ရာရှေးဟောင်းဗုဒ္ဓရုပ်ပွာတော်တစ်ဆူ၏ ထူးခြားမှုအဖုံဖုံဖြစ်ကြောင်းကုန်စင်ကို ဗဟုသုတဖြန့်ဝေပေးခြင်းကုသိုလ်ကျွန်တော်တို့ဘိုးဘွားတို့ရဲ့အမွေ မြန်မာလက်မှုအနုပညာ ရှေးဟောင်းရုပ်ပွားတော်မြတ်ကြီးကို စတင်ဖူးတွေ့ရပုံကိုပြောပြရမည်ဆိုလျှင်.. လွန်ခဲ့တဲ့(၁၈)နှစ်ခန့်က မြန်မာနိုင်ငံကုန်သည်ကြီးများနှင့်စက်မှု လက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအသင်းချုပ်၏ ဦးဆောင်လမ်းညွှန်မှုများဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံချင်းရိုင်မြို့၌ကျင်းပသောကုန်စည်ပြပွဲသို့သွားရောက်ပြီးကျောက်မျက်ရတနာများကိုသွားရောက်ရောင်းချစဉ်က ကျွန်တော်တွေ့ကြုံ ခဲ့ရပုံများကိုစတင်ပြောပြမှသာလျှင်ပိုမိုပြီးပြည့်ပြည့်စုံစုံ‌ပြောပြနိုင်မှာမို့ပြန်လည်ပြောပြပေးလိုပါတယ်ခင်ဗျာ။ ထိုင်းနိုင်ငံချင်းရိုင်မြို့သို့ရောက်ရှိသောကျွန် တော် တို့မြန်မာကုန်သည် တစ်သိုက်ဟာ‌ပြပွဲမှာ ဈေးရောင်းကောင်းသည်ဖြစ်စေဈေးရောင်းမကောင်းသည်ဖြစ်စေနံနက်(၉)နာရီမှညနေ(၅)နာရီအထိ ပြပွဲမှာ‌ဈေးရောင်းကြပြီး ညနေပြခန်းပိတ်ပြီဆိုတာနဲ့တပြိုင်ထဲစိတ်တူကိုယ်တူသမားများစုရုန်းပြီးလည်ကြပတ်ကြပျော်ကြပါးကြနဲ့ပေါ့ဗျာ..။ ကျွန်တော်ကတော့အပျော်အပါးထက်သူများနိုင်ငံမှာကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ရှေးဟောင်းပစ္စည်းတွေဘာတွေများရောက်ရှိနေမလဲဘယ်လိုရောက်ရှိသွားတာလဲလေ့လာချင်စိတ်စူးစမ်းချင်စိတ်များဖြင့်သာကျွန်တော်နဲ့အတူလိုက်ပါလာသော တူလေးနှစ်ယောက်ကိုခေါ်ပြီး သူတို့စားချင်တာဝယ်ကျွေးလိုက် သူတို့လိုချင်တာဝယ်ပေးလိုက်လုပ်ပြီး ကျွန်တော်သွားချင်တဲ့ ရှေးဟောင်းပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်များသို့ ခေါ်ဆောင်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်နေ့မမျှော်လင့်မရည်ရွယ်ပါဘဲနှင့် ရှေးဟောင်းပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်တစ်ဆိုင်သို့ ရောက်ရှိသွားရာ ကျွန်တော်တို့မြန်မာလက်မှုပစ္စည်းတော်တော်များများ တိုင်း တပါးသို့ရောက်ရှိနေတာကို ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာတွေ့မြင်ရပါတော့တယ် ။ ထိုရှေးဟောင်းပစ္စည်းအရောင်းဆိုင်၏ ထောင့်တစ်နေရာတွင်ထူးထူးဆန်းဆန်း မှောင်ခိုဈေးကွက်မှတဆင့် ရောက်ရှိလာဟန်တူသော ပုဂံခေတ်လက်ရာ ဦးခေါင်း၃လုံးပါ နဂါးရုံဘုရားတစ်ဆူကို […]

Knowledge

အသက် (၂၄)နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့အရာများ..

အသက် (၂၄)နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့အရာများ… သင်ဟာ ၁၉၉၆ ခုနှစ်မှာ မွေးသူတစ်ဦးဆိုရင် ဒီနှစ်ထဲမှာ ၂၅ နှစ်ပြည့်မှာဖြစ်ပြီး ၉၆ အောက်မွေးသူတွေကတော့ ၂၅ နှစ် ကျော်သွားပါပြီ …။ ဒီအရွယ်ဟာ လူငယ်လည်းမဟုတ်တော့သလို၊ လူကြီးလည်းမဟုတ်ပေမယ့် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အစ ဖြစ်တာမို့နေထိုင်မှုပုံစံမှာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုလေး အနည်းငယ် လိုအပ်လာပါပြီနော် …။ (၁) ဈေးပေါပေါ အင်္ကျီတွေမဝယ်ပါနဲ့တော့။ ဒီအရွယ်မှာ အများအားဖြင့် ဝင်ငွေရှာနိုင်တဲ့ အရွယ်အပိုင်းအခြား ဖြစ်နေပြီဖြစ်သလို ငယ်ငယ်တုန်းကလို ဈေးနည်းနည်းနဲ့ အထည်များများ ဝယ်တာမျိုး မလုပ်သင့်တော့ပါဘူး …။ သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်၊ အသက်အရွယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်သလို …၊ ခပ်ပေါပေါ အဝတ်အစားမျိုးထက် ဈေနှုန်းသင့်တင့်ပြီး ဝတ်လိုက်တာနဲ့ အဆင့်အတန်းတစ်ခုရှိတဲ့ ပုံစံမျိုးကိုသာ ရွေးချယ် ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ် […]

Knowledge

စိုက်ပျိုးရေး တောင်သူများအတွက် (၁၀)ရက်အတွင်း မြေဆွေးရအောင် ပြုလုပ်နည်း

၁၀ရက်အတွင်း ဆွေးမြေ့မြေဆွေးရအောင် ပြုလုပ်နည်း.. အိမ်ခြံ၀န်း အတွင်းရှိအမှိုက်များ၊ မီးဖိုချောင် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး ရက်တိုအတွင်း ဆွေးမြေ့ စေသောနည်းဖြစ်သည်။ မြေဆွေးပုံပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့် (အလား ၅ပေ၊အနံ ၃ပေအမြင့်၃ပေကျော်ခန့်ရှိ မြေဆွေးပုံအတွက်) ၁။ မြေဆွေးပုံအောက်ခြေအဖြစ် သစ်ကိုင်းခြောက်များကို ဖြန့်ခင်းပါ။(သစ်ကိုင်းခြောက်များ ဖြန့်ခင်းခြင်းမှာ မြေဆွေးပုံအောက်ခြေနှင့် အတွင်းပိုင်းတွင် လေ၀င်လေထွက် ရှိစေရန် ဖြစ်သည်) ၂။ သစ်ကိုင်းခြောက်များအပေါ်မှ သစ်ရွက်ခြောက်များ၊ သစ်ကိုင်းအသေးများ ဖြန့်ခင်းပြီး သိပ်သည်းအောင် ခြေထောက်ဖြင့်နင်းခြေပါ။ သစ်ရွက်ခြောက်များကို ၆လက်မထု အထိ ရောက်အောင်ခင်းနိုင်သည်။ ၃။ သစ်ရွက်ခြောက်များပေါ်မှ နွားချေး၊ ကြက်ချေးတစ်ခုခုကို ခြင်းတောင်း(၃)တောင်းခန့် ခပ်ပါးပါးဖြူးပါ။ ၄။ ပြီးလျှင် အစိုဓာတ်ကောင်းစွာရအောင် ရေ၆-၈ပုံးခန့် လောင်းပါ။ ၅။ သစ်ရွက်စိမ်းများ၊ မီးဖိုးချောင်စွန့်ပစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပိုင်းအစများကို ၆လက်မထု အထိ ရောက်အောင်ခင်းပါ။ […]

ၾကားသိရသမွ်

မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္(၁၄) ဦးရဲ႕ မ်က္ႏွာမ်ား

မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား Credit all photos to original owners မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္မ်ား မလုပ္သင့္ပဲလုပ္လိုက္မိတဲ့ ဆာဂ်ရီေတြေၾကာင့္ မိမိ႐ုပ္ကိုမိမိ ဖ်က္ဆီးခဲ့ၾကတဲ့ […]

ၾကားသိရသမွ်

မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ)

မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) ရုပ်သံကြည့်ရန် ခရက်ဒစ်ဗီဒီယို မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ ဟားငါးကောင်အဖွဲ့ရဲ့ `ဆန်´ ဇာတ်လမ်းတို(ရုပ်သံ) မိနစ်ပိုင်းအတွင်းကြည့်ရှုသူသန်းချီနေတဲ့ […]

Knowledge

အလုပ်လုပ်ဖို့ ပျင်းရိနေတဲ့ သူတွေအတွက် ဂျပန်လူမျိုးတွေကျင့်သုံးတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေး

အလုပ်လုပ်ဖို့ ပျင်းရိနေတဲ့ သူတွေအတွက် ဂျပန်လူမျိုးတွေကျင့်သုံးတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေး အလုပ်ကို အချိန်ဆွဲပြီး ပျင်းရိနေတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ပျောက်စေဖို့ ဂျပန်လူမျိုးတွေ ကျင့်သုံးတဲ့ နည်းလမ်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် လူတချို့က အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ အစပိုင်းမှာ အရမ်းတက်ကြွပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ မတက်ကြွတော့ပါဘူး။ ပြီးတော့ နောက်မှလုပ်မယ်၊ နောက်မှလုပ်လည်း ဖြစ်တာပဲ ဆိုပြီး လုပ်စရာ ရှိတာတွေကို အချိန်တွေရွှေ့နေကြပါတယ်။ လုပ်စရာရှိတာကို အချိန်ဆွဲတဲ့ အလုပ်က ကြာလာရင် အပျင်းကြီး သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပျင်းကြီးတတ်တဲ့ အကျင့်ကို ဖျောက်နိုင်မယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း ရှိပါတယ်။ ဂျပန်လူမျိုးတွေ ကျင့်သုံးတဲ့ Kaizen လို့ခေါ်တဲ့ နည်းလမ်းက အပျင်းဖျောက်တဲ့ နည်းလမ်းပါ။ Kai ဆိုတာက ဂျပန်ဘာသာစကားမှာ ပြောင်းလဲခြင်းလို့ အဓိပ်ပါယျရပွီး Zen ဆိုတာက […]

Health Care

ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား..

ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာကို မိန္းကေလးတိုင္း ႀကဳံေတြ႕ၾကရပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြေတြက သင့္ဆံသားကို ေျခာက္ေသြ႕ၾကမ္းတမ္းၿပီး ရႈပ္ပြေစတဲ့အျပင္ ဆံပင္သန္စြမ္းတာကိုလည္း ရပ္တန႔္ေစပါတယ္။ အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္တဲ့ ဆံပင္ေပါင္းတင္ေဆးေတြက ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ၿပီး ပ်က္စီးတာကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံပင္အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာကို သက္သာသြားေစႏိုင္ဖို႔အတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းတခ်ိဳ႕နဲ႔ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာကို ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ သံလြင္ဆီ ဆံပင္ေပါင္းတင္နည္း သံလြင္ဆီက fatty acid ပါဝင္ၿပီး ဆံသားရဲ႕အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးကာ ဆံပင္ပ်က္စီးတာကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္ကေတာ့ ဉီးေရျပားက ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးတဲ့ လက္တစ္အက္ဆစ္ပါဝင္ပါတယ္။ ဉီးေရျပားက်န္းမာမွ က်န္းမာတဲ့ဆံသားကို ေပးစြမ္းမွာျဖစ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီ (စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း) ကို ဒိန္ခ်ဥ္ခြက္တစ္ဝက္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး သင့္ဆံသားမွာ လိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ မိနစ္ ၂၀ […]